Желе в пакетиках калории

Содержание статьи

Рецепт Желе из пакетика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе из пакетика».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 кКал	1684 кКал	4.2%	6%	2406 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	2.6%	5429 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	10.9%	1319 г
Вода	81.8 г	2273 г	3.6%	5.1%	2779 г
Зола	0.1286 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	0.6%	22500 г
Витамин В4, холин	0.64 мг	500 мг	0.1%	0.1%	78125 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Витамин В9, фолаты	0.551 мкг	400 мкг	0.1%	0.1%	72595 г
Витамин РР, НЭ	0.0017 мг	20 мг	1176471 г
Макроэлементы
Калий, K	1.29 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	193798 г
Кальций, Ca	4.22 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	23697 г
Магний, Mg	1.18 мг	400 мг	0.3%	0.4%	33898 г
Натрий, Na	86.33 мг	1300 мг	6.6%	9.4%	1506 г
Сера, S	0.82 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	121951 г
Фосфор, P	25.9 мг	800 мг	3.2%	4.6%	3089 г
Хлор, Cl	1.14 мг	2300 мг	201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.025 мг	18 мг	0.1%	0.1%	72000 г
Марганец, Mn	0.0033 мг	2 мг	0.2%	0.3%	60606 г
Медь, Cu	22.16 мкг	1000 мкг	2.2%	3.1%	4513 г
Селен, Se	1.231 мкг	55 мкг	2.2%	3.1%	4468 г
Фтор, F	81.63 мкг	4000 мкг	2%	2.9%	4900 г
Цинк, Zn	0.0018 мг	12 мг	666667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	15.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.1242 г	~
Валин	0.0391 г	~
Гистидин*	0.0125 г	~
Изолейцин	0.0217 г	~
Лейцин	0.0461 г	~
Лизин	0.065 г	~
Метионин	0.0114 г	~
Треонин	0.0277 г	~
Фенилаланин	0.0325 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.1502 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0988 г	~
Глицин	0.3576 г	~
Глутаминовая кислота	0.1642 г	~
Пролин	0.2307 г	~
Серин	0.0489 г	~
Тирозин	0.0057 г	~

Энергетическая ценность Желе из пакетика составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Желе из пакетика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе из пакетика».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 кКал	1684 кКал	4.2%	6%	2406 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	2.6%	5429 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	10.9%	1319 г
Вода	81.8 г	2273 г	3.6%	5.1%	2779 г
Зола	0.129 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.3%	45000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.551 мкг	400 мкг	0.1%	0.1%	72595 г
Витамин C, аскорбиновая	11.53 мг	90 мг	12.8%	18.3%	781 г
Витамин РР, НЭ	0.0015 мг	20 мг	1333333 г
Макроэлементы
Калий, K	1.29 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	193798 г
Кальций, Ca	4.22 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	23697 г
Магний, Mg	1.18 мг	400 мг	0.3%	0.4%	33898 г
Натрий, Na	90.92 мг	1300 мг	7%	10%	1430 г
Сера, S	15.14 мг	1000 мг	1.5%	2.1%	6605 г
Фосфор, P	26.1 мг	800 мг	3.3%	4.7%	3065 г
Хлор, Cl	1.14 мг	2300 мг	201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.029 мг	18 мг	0.2%	0.3%	62069 г
Марганец, Mn	0.0042 мг	2 мг	0.2%	0.3%	47619 г
Медь, Cu	22.16 мкг	1000 мкг	2.2%	3.1%	4513 г
Молибден, Mo	1.306 мкг	70 мкг	1.9%	2.7%	5360 г
Селен, Se	0.661 мкг	55 мкг	1.2%	1.7%	8321 г
Фтор, F	81.63 мкг	4000 мкг	2%	2.9%	4900 г
Цинк, Zn	0.0018 мг	12 мг	666667 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.124 г	~
Валин	0.039 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.022 г	~
Лейцин	0.046 г	~
Лизин	0.065 г	~
Метионин	0.011 г	~
Треонин	0.028 г	~
Фенилаланин	0.033 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.15 г	~
Аспарагиновая кислота	0.099 г	~
Глицин	0.358 г	~
Глутаминовая кислота	0.164 г	~
Пролин	0.231 г	~
Серин	0.049 г	~
Тирозин	0.006 г	~

Читайте также: Спаржа с грибами калории

Энергетическая ценность Желе из пакетика составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Желе из пакетика с добавкой свежей малины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе из пакетика с добавкой свежей малины».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	71 кКал	1684 кКал	4.2%	5.9%	2372 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	6.3%	2235 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	3.2%	4308 г
Углеводы	11.8 г	219 г	5.4%	7.6%	1856 г
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	6.3%	2222 г
Вода	81.3 г	2273 г	3.6%	5.1%	2796 г
Зола	0.529 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18.2 мкг	900 мкг	2%	2.8%	4945 г
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.052 мг	5 мг	1%	1.4%	9615 г
Витамин В1, тиамин	0.024 мг	1.5 мг	1.6%	2.3%	6250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.096 мг	1.8 мг	5.3%	7.5%	1875 г
Витамин В4, холин	20.62 мг	500 мг	4.1%	5.8%	2425 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	5.6%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.045 мг	2 мг	2.3%	3.2%	4444 г
Витамин В9, фолаты	5.347 мкг	400 мкг	1.3%	1.8%	7481 г
Витамин В12, кобаламин	0.189 мкг	3 мкг	6.3%	8.9%	1587 г
Витамин C, аскорбиновая	6.25 мг	90 мг	6.9%	9.7%	1440 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.142 мг	15 мг	0.9%	1.3%	10563 г
Витамин Н, биотин	0.45 мкг	50 мкг	0.9%	1.3%	11111 г
Витамин РР, НЭ	0.7504 мг	20 мг	3.8%	5.4%	2665 г
Ниацин	0.189 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	122.65 мг	2500 мг	4.9%	6.9%	2038 г
Кальций, Ca	77.27 мг	1000 мг	7.7%	10.8%	1294 г
Магний, Mg	13.31 мг	400 мг	3.3%	4.6%	3005 г
Натрий, Na	63.1 мг	1300 мг	4.9%	6.9%	2060 г
Сера, S	17.7 мг	1000 мг	1.8%	2.5%	5650 г
Фосфор, P	66.7 мг	800 мг	8.3%	11.7%	1199 г
Хлор, Cl	57.28 мг	2300 мг	2.5%	3.5%	4015 г
Микроэлементы
Бор, B	47.3 мкг	~
Железо, Fe	0.37 мг	18 мг	2.1%	3%	4865 г
Йод, I	4.26 мкг	150 мкг	2.8%	3.9%	3521 г
Кобальт, Co	0.946 мкг	10 мкг	9.5%	13.4%	1057 г
Марганец, Mn	0.057 мг	2 мг	2.9%	4.1%	3509 г
Медь, Cu	76.66 мкг	1000 мкг	7.7%	10.8%	1304 г
Молибден, Mo	5.915 мкг	70 мкг	8.5%	12%	1183 г
Селен, Se	1.475 мкг	55 мкг	2.7%	3.8%	3729 г
Фтор, F	29.1 мкг	4000 мкг	0.7%	1%	13746 г
Хром, Cr	0.95 мкг	50 мкг	1.9%	2.7%	5263 г
Цинк, Zn	0.2374 мг	12 мг	2%	2.8%	5055 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.01 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	10.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.923 г	~
Сахароза	0.118 г	~
Фруктоза	0.923 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.155 г	~
Валин	0.044 г	~
Гистидин*	0.022 г	~
Изолейцин	0.027 г	~
Лейцин	0.057 г	~
Лизин	0.086 г	~
Метионин	0.007 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.032 г	~
Фенилаланин	0.038 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.028 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.163 г	~
Аспарагиновая кислота	0.106 г	~
Глицин	0.441 г	~
Глутаминовая кислота	0.206 г	~
Пролин	0.307 г	~
Серин	0.059 г	~
Тирозин	0.007 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.79 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Желе из пакетика с добавкой свежей малины составляет 71 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник