Жареный хлеб сколько калорий

Содержание статьи

Жареный Хлеб

База данных продуктов питания и счетчик калорий

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

1561 кДж

373 ккал

Жиры

18,3г

Насыщенные Жиры

3,934г

Мононенасыщенные Жиры

7,854г

Полиненасыщенные Жиры

5,523г

Углеводы

44,82г

Сахар

3,75г

Клетчатка

1,6г

Белки

6,83г

Натрий

183мг

Холестерин

3мг

Калий

117мг

Последнее обновление: 21 авг 07 07:33

Источник: FatSecret Platform API

19%	от РСК* (373 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (44%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?

Фотографии

Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

373

Жир

18,3г

Углев

44,82г

Белк

6,83г

Жареный Хлеб (100 г) содержит 373 калорий.

Классификация калорий: 44% жир, 48% углев, 7% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции	Калории
1 унция	106
100 г	373
1 штука	507

См. также:

Поджаренный Белый Хлеб
Поджаренный Ржаной Хлеб
Поджаренный Хлеб
Поджаренный Мультизерновой Хлеб
Хлеб Черный
Просмотреть Больше

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Обновить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

Сибирский Пекарь Сэндвич с Лососем

Молочные Продукты Рожок Алтайский

Хлеб Соль Сухарики Столичные

Михайловский Батончик Гречневый

Energy Diet Хлеб с Прованскими Травами

Золотой Колобок Батон Отрубной

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Источник

Рецепт Жареный хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Жареный хлеб».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	216 кКал	1684 кКал	12.8%	5.9%	780 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	2.9%	1583 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	7%	659 г
Углеводы	30.3 г	219 г	13.8%	6.4%	723 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	3.7%	1250 г
Вода	53.1 г	2273 г	2.3%	1.1%	4281 г
Зола	1.55 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18.3 мкг	900 мкг	2%	0.9%	4918 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.106 мг	5 мг	2.1%	1%	4717 г
бета Криптоксантин	0.6 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	5.4 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.076 мг	1.5 мг	5.1%	2.4%	1974 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин В4, холин	24.48 мг	500 мг	4.9%	2.3%	2042 г
Витамин В5, пантотеновая	0.126 мг	5 мг	2.5%	1.2%	3968 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	1.4%	3333 г
Витамин В9, фолаты	13.5 мкг	400 мкг	3.4%	1.6%	2963 г
Витамин В12, кобаламин	0.024 мкг	3 мкг	0.8%	0.4%	12500 г
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%	2%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.098 мг	15 мг	7.3%	3.4%	1366 г
Витамин Н, биотин	0.744 мкг	50 мкг	1.5%	0.7%	6720 г
Витамин К, филлохинон	12.3 мкг	120 мкг	10.3%	4.8%	976 г
Витамин РР, НЭ	1.422 мг	20 мг	7.1%	3.3%	1406 г
Ниацин	0.64 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110.6 мг	2500 мг	4.4%	2%	2260 г
Кальций, Ca	13.6 мг	1000 мг	1.4%	0.6%	7353 г
Кремний, Si	2.94 мг	30 мг	9.8%	4.5%	1020 г
Магний, Mg	8.8 мг	400 мг	2.2%	1%	4545 г
Натрий, Na	462.4 мг	1300 мг	35.6%	16.5%	281 г
Сера, S	35.54 мг	1000 мг	3.6%	1.7%	2814 г
Фосфор, P	49 мг	800 мг	6.1%	2.8%	1633 г
Хлор, Cl	505.8 мг	2300 мг	22%	10.2%	455 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	27 мкг	~
Бор, B	51.8 мкг	~
Ванадий, V	39.7 мкг	~
Железо, Fe	0.76 мг	18 мг	4.2%	1.9%	2368 г
Йод, I	2.32 мкг	150 мкг	1.5%	0.7%	6466 г
Кобальт, Co	2.04 мкг	10 мкг	20.4%	9.4%	490 г
Литий, Li	5.8 мкг	~
Марганец, Mn	0.2994 мг	2 мг	15%	6.9%	668 г
Медь, Cu	73.8 мкг	1000 мкг	7.4%	3.4%	1355 г
Молибден, Mo	7.76 мкг	70 мкг	11.1%	5.1%	902 г
Никель, Ni	2.6 мкг	~
Рубидий, Rb	30.6 мкг	~
Селен, Se	4.14 мкг	55 мкг	7.5%	3.5%	1329 г
Фтор, F	12.7 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	31496 г
Хром, Cr	1.96 мкг	50 мкг	3.9%	1.8%	2551 г
Цинк, Zn	0.3696 мг	12 мг	3.1%	1.4%	3247 г
Цирконий, Zr	0.96 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	29.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Галактоза	0.042 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.114 г	~
Мальтоза	0.504 г	~
Сахароза	0.024 г	~
Фруктоза	0.162 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.18 г	~
Валин	0.21 г	~
Гистидин*	0.09 г	~
Изолейцин	0.192 г	~
Лейцин	0.354 г	~
Лизин	0.114 г	~
Метионин	0.066 г	~
Метионин + Цистеин	0.156 г	~
Треонин	0.138 г	~
Триптофан	0.042 г	~
Фенилаланин	0.222 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.33 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.144 г	~
Аспарагиновая кислота	0.15 г	~
Глицин	0.156 г	~
Глутаминовая кислота	1.35 г	~
Пролин	0.426 г	~
Серин	0.222 г	~
Тирозин	0.114 г	~
Цистеин	0.09 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.6 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.935 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.165 г	~
20:0 Арахиновая	0.013 г	~
22:0 Бегеновая	0.014 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.962 г	min 16.8 г	35.5%	16.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.099 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.839 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.025 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.023 г	от 11.2 до 20.6 г	9.1%	4.2%
18:2 Линолевая	0.948 г	~
18:3 Линоленовая	0.075 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	5.1%
Омега-6 жирные кислоты	1 г	от 4.7 до 16.8 г	21.3%	9.9%

Энергетическая ценность Жареный хлеб составляет 216 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник