Жареное дрожжевое тесто калории

Содержание статьи

Рецепт Пышки тесто дрожжевое жареное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пышки тесто дрожжевое жареное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	292.3 кКал	1684 кКал	17.4%	6%	576 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	2.9%	1169 г
Жиры	11.8 г	56 г	21.1%	7.2%	475 г
Углеводы	40.1 г	219 г	18.3%	6.3%	546 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	3.4%	1000 г
Вода	38.4 г	2273 г	1.7%	0.6%	5919 г
Зола	1.285 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.112 мг	1.5 мг	7.5%	2.6%	1339 г
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%	0.8%	4615 г
Витамин В4, холин	29.72 мг	500 мг	5.9%	2%	1682 г
Витамин В5, пантотеновая	0.271 мг	5 мг	5.4%	1.8%	1845 г
Витамин В6, пиридоксин	0.111 мг	2 мг	5.6%	1.9%	1802 г
Витамин В9, фолаты	28.563 мкг	400 мкг	7.1%	2.4%	1400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.72 мг	15 мг	38.1%	13%	262 г
Витамин Н, биотин	1.856 мкг	50 мкг	3.7%	1.3%	2694 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	2.0535 мг	20 мг	10.3%	3.5%	974 г
Ниацин	0.956 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	83.79 мг	2500 мг	3.4%	1.2%	2984 г
Кальций, Ca	15.71 мг	1000 мг	1.6%	0.5%	6365 г
Кремний, Si	2.285 мг	30 мг	7.6%	2.6%	1313 г
Магний, Mg	10.85 мг	400 мг	2.7%	0.9%	3687 г
Натрий, Na	370.9 мг	1300 мг	28.5%	9.8%	350 г
Сера, S	41.97 мг	1000 мг	4.2%	1.4%	2383 г
Фосфор, P	59.6 мг	800 мг	7.5%	2.6%	1342 г
Хлор, Cl	580.06 мг	2300 мг	25.2%	8.6%	397 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	599.6 мкг	~
Бор, B	21.1 мкг	~
Ванадий, V	51.39 мкг	~
Железо, Fe	0.789 мг	18 мг	4.4%	1.5%	2281 г
Йод, I	0.96 мкг	150 мкг	0.6%	0.2%	15625 г
Кобальт, Co	1.057 мкг	10 мкг	10.6%	3.6%	946 г
Марганец, Mn	0.4307 мг	2 мг	21.5%	7.4%	464 г
Медь, Cu	67.47 мкг	1000 мкг	6.7%	2.3%	1482 г
Молибден, Mo	8.832 мкг	70 мкг	12.6%	4.3%	793 г
Никель, Ni	1.256 мкг	~
Олово, Sn	2.97 мкг	~
Селен, Se	3.428 мкг	55 мкг	6.2%	2.1%	1604 г
Титан, Ti	6.28 мкг	~
Фтор, F	41.14 мкг	4000 мкг	1%	0.3%	9723 г
Хром, Cr	1.26 мкг	50 мкг	2.5%	0.9%	3968 г
Цинк, Zn	0.4347 мг	12 мг	3.6%	1.2%	2761 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	38.775 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.012 г	~
Валин	0.017 г	~
Гистидин*	0.008 г	~
Изолейцин	0.018 г	~
Лейцин	0.022 г	~
Лизин	0.022 г	~
Метионин	0.006 г	~
Метионин + Цистеин	0.008 г	~
Треонин	0.015 г	~
Триптофан	0.004 г	~
Фенилаланин	0.012 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.028 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.008 г	~
Аспарагиновая кислота	0.016 г	~
Глицин	0.011 г	~
Глутаминовая кислота	0.038 г	~
Пролин	0.011 г	~
Серин	0.014 г	~
Тирозин	0.016 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.19 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	22.018 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.69 г	~
18:0 Стеариновая	0.453 г	~
20:0 Арахиновая	0.033 г	~
22:0 Бегеновая	0.078 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.645 г	min 16.8 г	15.7%	5.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.007 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.626 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	7.166 г	от 11.2 до 20.6 г	64%	21.9%
18:2 Линолевая	6.59 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	6.8 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	34.2%

Энергетическая ценность Пышки тесто дрожжевое жареное составляет 292,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	225.7 кКал	1684 кКал	13.4%	5.9%	746 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	3.7%	1188 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	1.7%	2545 г
Углеводы	48.1 г	219 г	22%	9.7%	455 г
Органические кислоты	38.5 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	2.4%	1818 г
Вода	42.8 г	2273 г	1.9%	0.8%	5311 г
Зола	11.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8 мкг	900 мкг	0.9%	0.4%	11250 г
Ретинол	0.008 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	8.9%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	7.4%	600 г
Витамин В4, холин	31.1 мг	500 мг	6.2%	2.7%	1608 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	2.7%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2.2%	2000 г
Витамин В9, фолаты	26.5 мкг	400 мкг	6.6%	2.9%	1509 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2 мг	15 мг	13.3%	5.9%	750 г
Витамин Н, биотин	1.8 мкг	50 мкг	3.6%	1.6%	2778 г
Витамин РР, НЭ	1.9624 мг	20 мг	9.8%	4.3%	1019 г
Ниацин	0.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	74.2 мг	2500 мг	3%	1.3%	3369 г
Кальций, Ca	22.1 мг	1000 мг	2.2%	1%	4525 г
Кремний, Si	2.4 мг	30 мг	8%	3.5%	1250 г
Магний, Mg	9.6 мг	400 мг	2.4%	1.1%	4167 г
Натрий, Na	13.5 мг	1300 мг	1%	0.4%	9630 г
Сера, S	43.5 мг	1000 мг	4.4%	1.9%	2299 г
Фосфор, P	58.9 мг	800 мг	7.4%	3.3%	1358 г
Хлор, Cl	600.2 мг	2300 мг	26.1%	11.6%	383 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	626 мкг	~
Бор, B	22.1 мкг	~
Ванадий, V	53.7 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.9%	2250 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	0.3%	15000 г
Кобальт, Co	1.1 мкг	10 мкг	11%	4.9%	909 г
Марганец, Mn	0.4228 мг	2 мг	21.1%	9.3%	473 г
Медь, Cu	68.3 мкг	1000 мкг	6.8%	3%	1464 г
Молибден, Mo	8.7 мкг	70 мкг	12.4%	5.5%	805 г
Никель, Ni	1.3 мкг	~
Олово, Sn	3.1 мкг	~
Селен, Se	3.6 мкг	55 мкг	6.5%	2.9%	1528 г
Титан, Ti	6.6 мкг	~
Фтор, F	13.1 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	30534 г
Хром, Cr	1.3 мкг	50 мкг	2.6%	1.2%	3846 г
Цинк, Zn	0.4463 мг	12 мг	3.7%	1.6%	2689 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	40.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	4.9 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) составляет 225,7 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник