Зеленый чай с яблоком калории

Содержание статьи

Рецепт чай зеленый с яблоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай зеленый с яблоком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1 кКал	1684 кКал	0.1%	10%	168400 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	10%	76000 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Вода	99.5 г	2273 г	4.4%	440%	2284 г
Зола	0.003 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	20%	45000 г
Витамин В9, фолаты	0.001 мкг	400 мкг	40000000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	10%	150000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.001 мг	15 мг	1500000 г
Витамин Н, биотин	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0466 мг	20 мг	0.2%	20%	42918 г
Ниацин	0.033 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.97 мг	2500 мг	0.4%	40%	22789 г
Кальций, Ca	6.46 мг	1000 мг	0.6%	60%	15480 г
Магний, Mg	2.76 мг	400 мг	0.7%	70%	14493 г
Натрий, Na	1.27 мг	1300 мг	0.1%	10%	102362 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	10%	101010 г
Фосфор, P	3.3 мг	800 мг	0.4%	40%	24242 г
Хлор, Cl	1.38 мг	2300 мг	0.1%	10%	166667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.1 мкг	~
Железо, Fe	0.338 мг	18 мг	1.9%	190%	5325 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%	10%	111111 г
Медь, Cu	1.17 мкг	1000 мкг	0.1%	10%	85470 г
Молибден, Mo	0.049 мкг	70 мкг	0.1%	10%	142857 г
Рубидий, Rb	0.6 мкг	~
Фтор, F	138.07 мкг	4000 мкг	3.5%	350%	2897 г
Хром, Cr	0.04 мкг	50 мкг	0.1%	10%	125000 г
Цинк, Zn	0.0004 мг	12 мг	3000000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.002 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0001 г	~
Валин	0.0001 г	~
Гистидин*	0.0001 г	~
Изолейцин	0.0001 г	~
Лейцин	0.0001 г	~
Лизин	0.0001 г	~
Метионин + Цистеин	0.0001 г	~
Треонин	0.0001 г	~
Фенилаланин	0.0001 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0001 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0001 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0006 г	~
Глицин	0.0001 г	~
Глутаминовая кислота	0.0003 г	~
Пролин	0.0001 г	~
Серин	0.0001 г	~
Тирозин	0.0001 г	~

Энергетическая ценность чай зеленый с яблоком составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с яблоками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с яблоками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.2 кКал	1684 кКал	1%	5.8%	9791 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.3%	25333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.3%	28000 г
Углеводы	3.7 г	219 г	1.7%	9.9%	5919 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	23.3%	2500 г
Вода	93.7 г	2273 г	4.1%	23.8%	2426 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	6.4%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	4.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	6.4%	9000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%	2.3%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	8.7%	6667 г
Витамин В9, фолаты	0.7 мкг	400 мкг	0.2%	1.2%	57143 г
Витамин C, аскорбиновая	1.7 мг	90 мг	1.9%	11%	5294 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	7.6%	7500 г
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	1.2%	50000 г
Витамин РР, НЭ	0.2498 мг	20 мг	1.2%	7%	8006 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	132.7 мг	2500 мг	5.3%	30.8%	1884 г
Кальций, Ca	10.6 мг	1000 мг	1.1%	6.4%	9434 г
Магний, Mg	7.3 мг	400 мг	1.8%	10.5%	5479 г
Натрий, Na	11.1 мг	1300 мг	0.9%	5.2%	11712 г
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%	1.2%	50000 г
Фосфор, P	11.3 мг	800 мг	1.4%	8.1%	7080 г
Хлор, Cl	0.8 мг	2300 мг	287500 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	43.1 мкг	~
Бор, B	96 мкг	~
Ванадий, V	1.6 мкг	~
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	51.7%	1125 г
Йод, I	0.8 мкг	150 мкг	0.5%	2.9%	18750 г
Кобальт, Co	0.4 мкг	10 мкг	4%	23.3%	2500 г
Марганец, Mn	0.0184 мг	2 мг	0.9%	5.2%	10870 г
Медь, Cu	43.1 мкг	1000 мкг	4.3%	25%	2320 г
Молибден, Mo	2.4 мкг	70 мкг	3.4%	19.8%	2917 г
Никель, Ni	6.7 мкг	~
Рубидий, Rb	24.7 мкг	~
Фтор, F	3.1 мкг	4000 мкг	0.1%	0.6%	129032 г
Хром, Cr	1.6 мкг	50 мкг	3.2%	18.6%	3125 г
Цинк, Zn	0.0588 мг	12 мг	0.5%	2.9%	20408 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с яблоками составляет 17,2 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с яблоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с яблоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.4 кКал	1684 кКал	0.3%	6.8%	38273 г
Углеводы	0.9 г	219 г	0.4%	9.1%	24333 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	11.4%	20000 г
Вода	98.7 г	2273 г	4.3%	97.7%	2303 г
Зола	0.046 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.3 мкг	900 мкг	0.1%	2.3%	69231 г
бета Каротин	0.013 мг	5 мг	0.3%	6.8%	38462 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	15.9%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	6.8%	36000 г
Витамин В4, холин	0.25 мг	500 мг	0.1%	2.3%	200000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	6.8%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	6.8%	33333 г
Витамин В9, фолаты	1.074 мкг	400 мкг	0.3%	6.8%	37244 г
Витамин C, аскорбиновая	0.74 мг	90 мг	0.8%	18.2%	12162 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.015 мг	15 мг	0.1%	2.3%	100000 г
Витамин Н, биотин	0.022 мкг	50 мкг	227273 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	4.5%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0296 мг	20 мг	0.1%	2.3%	67568 г
Ниацин	0.022 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	28.93 мг	2500 мг	1.2%	27.3%	8642 г
Кальций, Ca	3.04 мг	1000 мг	0.3%	6.8%	32895 г
Кремний, Si	0.148 мг	30 мг	0.5%	11.4%	20270 г
Магний, Mg	1.59 мг	400 мг	0.4%	9.1%	25157 г
Натрий, Na	2.85 мг	1300 мг	0.2%	4.5%	45614 г
Сера, S	0.37 мг	1000 мг	270270 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	2.3%	100000 г
Хлор, Cl	0.15 мг	2300 мг	1533333 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.1 мкг	~
Бор, B	18.1 мкг	~
Ванадий, V	0.3 мкг	~
Железо, Fe	0.237 мг	18 мг	1.3%	29.5%	7595 г
Йод, I	0.15 мкг	150 мкг	0.1%	2.3%	100000 г
Кобальт, Co	0.074 мкг	10 мкг	0.7%	15.9%	13514 г
Литий, Li	0.059 мкг	~
Марганец, Mn	0.0442 мг	2 мг	2.2%	50%	4525 г
Медь, Cu	22.04 мкг	1000 мкг	2.2%	50%	4537 г
Молибден, Mo	0.444 мкг	70 мкг	0.6%	13.6%	15766 г
Никель, Ni	1.259 мкг	~
Рубидий, Rb	4.7 мкг	~
Селен, Se	0.022 мкг	55 мкг	250000 г
Стронций, Sr	0.25 мкг	~
Фтор, F	0.59 мкг	4000 мкг	677966 г
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%	13.6%	16667 г
Цинк, Zn	0.0481 мг	12 мг	0.4%	9.1%	24948 г
Цирконий, Zr	0.22 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.059 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.148 г	~
Сахароза	0.111 г	~
Фруктоза	0.407 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.007 г	~
Аргинин*	0.001 г	~
Валин	0.001 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.001 г	~
Лейцин	0.001 г	~
Лизин	0.001 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.001 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.001 г	~
Заменимые аминокислоты	0.015 г	~
Аланин	0.001 г	~
Аспарагиновая кислота	0.006 г	~
Глицин	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.003 г	~
Пролин	0.001 г	~
Серин	0.001 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.005 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.002 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~

Читайте также: В чем 350 калорий

Энергетическая ценность Чай с яблоком составляет 4,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник