Зеленый чай лимоном калории

Содержание статьи

Рецепт чай зелёный с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай зелёный с лимоном».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.5 кКал	1684 кКал	0.1%	6.7%	112267 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	20%	38000 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	99 г	2273 г	4.4%	293.3%	2296 г
Зола	0.104 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	6.7%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	26.7%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	6.7%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.106 мкг	400 мкг	377358 г
Витамин C, аскорбиновая	0.55 мг	90 мг	0.6%	40%	16364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.002 мг	15 мг	750000 г
Витамин РР, НЭ	0.0911 мг	20 мг	0.5%	33.3%	21954 г
Ниацин	0.064 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	21.37 мг	2500 мг	0.9%	60%	11699 г
Кальций, Ca	7.29 мг	1000 мг	0.7%	46.7%	13717 г
Магний, Mg	4.57 мг	400 мг	1.1%	73.3%	8753 г
Натрий, Na	5.67 мг	1300 мг	0.4%	26.7%	22928 г
Сера, S	0.12 мг	1000 мг	833333 г
Фосфор, P	6.7 мг	800 мг	0.8%	53.3%	11940 г
Хлор, Cl	0.06 мг	2300 мг	3833333 г
Микроэлементы
Бор, B	2.1 мкг	~
Железо, Fe	0.65 мг	18 мг	3.6%	240%	2769 г
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг	400000 г
Медь, Cu	18.51 мкг	1000 мкг	1.9%	126.7%	5402 г
Молибден, Mo	0.012 мкг	70 мкг	583333 г
Фтор, F	103.84 мкг	4000 мкг	2.6%	173.3%	3852 г
Цинк, Zn	0.0113 мг	12 мг	0.1%	6.7%	106195 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза)	0.012 г	~
Сахароза	0.012 г	~
Фруктоза	0.012 г	~

Энергетическая ценность чай зелёный с лимоном составляет 1,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Зеленый чай Лимон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Зеленый чай Лимон».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32 кКал	1684 кКал	1.9%	5.9%	5263 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	11.6%	2738 г
Вода	91.06 г	2273 г	4%	12.5%	2496 г
Зола	0.12 г	~
Макроэлементы
Калий, K	19 мг	2500 мг	0.8%	2.5%	13158 г
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Натрий, Na	21 мг	1300 мг	1.6%	5%	6190 г
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%	10.3%	3077 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.146 мг	2 мг	7.3%	22.8%	1370 г
Медь, Cu	5 мкг	1000 мкг	0.5%	1.6%	20000 г
Фтор, F	72.2 мкг	4000 мкг	1.8%	5.6%	5540 г
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%	0.3%	120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.69 г	max 100 г
Прочие вещества
Кофеин	2 мг	~

Энергетическая ценность Зеленый чай Лимон составляет 32 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай зеленый, лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый, лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.7 кКал	1684 кКал	0.3%	6.4%	35830 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	10.6%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	4.3%	56000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	2.1%	73000 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	10.6%	20000 г
Вода	97.5 г	2273 г	4.3%	91.5%	2331 г
Зола	0.034 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	2.1%	90000 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	6.4%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	21.3%	10000 г
Витамин В4, холин	0.35 мг	500 мг	0.1%	2.1%	142857 г
Витамин В5, пантотеновая	0.014 мг	5 мг	0.3%	6.4%	35714 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	4.3%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.61 мкг	400 мкг	0.2%	4.3%	65574 г
Витамин C, аскорбиновая	2.88 мг	90 мг	3.2%	68.1%	3125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.014 мг	15 мг	0.1%	2.1%	107143 г
Витамин РР, НЭ	0.2054 мг	20 мг	1%	21.3%	9737 г
Ниацин	0.142 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	53.08 мг	2500 мг	2.1%	44.7%	4710 г
Кальций, Ca	15.22 мг	1000 мг	1.5%	31.9%	6570 г
Кремний, Si	0.136 мг	30 мг	0.5%	10.6%	22059 г
Магний, Mg	9.19 мг	400 мг	2.3%	48.9%	4353 г
Натрий, Na	2.96 мг	1300 мг	0.2%	4.3%	43919 г
Сера, S	1.59 мг	1000 мг	0.2%	4.3%	62893 г
Фосфор, P	15.5 мг	800 мг	1.9%	40.4%	5161 г
Хлор, Cl	1.62 мг	2300 мг	0.1%	2.1%	141975 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	3 мкг	~
Бор, B	11.9 мкг	~
Ванадий, V	0.27 мкг	~
Железо, Fe	1.432 мг	18 мг	8%	170.2%	1257 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Кобальт, Co	0.068 мкг	10 мкг	0.7%	14.9%	14706 г
Литий, Li	0.698 мкг	~
Марганец, Mn	0.0042 мг	2 мг	0.2%	4.3%	47619 г
Медь, Cu	16.82 мкг	1000 мкг	1.7%	36.2%	5945 г
Молибден, Mo	1.532 мкг	70 мкг	2.2%	46.8%	4569 г
Никель, Ni	0.061 мкг	~
Рубидий, Rb	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.027 мкг	55 мкг	203704 г
Фтор, F	261.69 мкг	4000 мкг	6.5%	138.3%	1529 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0085 мг	12 мг	0.1%	2.1%	141176 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.068 г	~
Сахароза	0.068 г	~
Фруктоза	0.068 г	~

Энергетическая ценность Чай зеленый, лимоном составляет 4,7 кКал.

Порция = 295 гр (13.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Зеленый чай с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Зеленый чай с лимоном без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.2 кКал	1684 кКал	0.1%	4.5%	76545 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	13.6%	36500 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	3.5 г	2273 г	0.2%	9.1%	64943 г
Зола	0.0154 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	4.5%	150000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.38 мг	90 мг	1.5%	68.2%	6522 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.008 мг	15 мг	0.1%	4.5%	187500 г
Витамин РР, НЭ	0.0077 мг	20 мг	259740 г
Ниацин	0.004 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	5.46 мг	2500 мг	0.2%	9.1%	45788 г
Кальций, Ca	1.46 мг	1000 мг	0.1%	4.5%	68493 г
Магний, Mg	0.27 мг	400 мг	0.1%	4.5%	148148 г
Натрий, Na	0.58 мг	1300 мг	224138 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	4.5%	114286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.004 мг	18 мг	450000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Зеленый чай с лимоном без сахара составляет 2,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник