Заварной кофе с молоком сколько калорий
Содержание статьи
Рецепт кофе заварной с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе заварной с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.3 кКал | 1684 кКал | 4% | 5.9% | 2502 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 7.6% | 1949 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 9.5% | 1556 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.1% | 4660 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 8.9% | 1667 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2789 г |
| Зола | 1.0455 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 3.3% | 4500 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 4.3% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 12.8% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 21.45 мг | 500 мг | 4.3% | 6.4% | 2331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 10.3% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 3.4% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.545 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 8801 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.364 мкг | 3 мкг | 12.1% | 18% | 824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 1.9% | 7627 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 22222 г |
| Витамин Н, биотин | 2.909 мкг | 50 мкг | 5.8% | 8.6% | 1719 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4825 мг | 20 мг | 12.4% | 18.4% | 806 г |
| Ниацин | 1.636 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 278.18 мг | 2500 мг | 11.1% | 16.5% | 899 г |
| Кальций, Ca | 122.45 мг | 1000 мг | 12.2% | 18.1% | 817 г |
| Магний, Mg | 30.91 мг | 400 мг | 7.7% | 11.4% | 1294 г |
| Натрий, Na | 45.64 мг | 1300 мг | 3.5% | 5.2% | 2848 г |
| Сера, S | 26.36 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.9% | 3794 г |
| Фосфор, P | 99.8 мг | 800 мг | 12.5% | 18.6% | 802 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 6.4% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.573 мг | 18 мг | 3.2% | 4.8% | 3141 г |
| Йод, I | 8.18 мкг | 150 мкг | 5.5% | 8.2% | 1834 г |
| Кобальт, Co | 0.727 мкг | 10 мкг | 7.3% | 10.8% | 1376 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 36364 г |
| Медь, Cu | 10.91 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.6% | 9166 г |
| Молибден, Mo | 4.545 мкг | 70 мкг | 6.5% | 9.7% | 1540 г |
| Олово, Sn | 11.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.818 мкг | 55 мкг | 3.3% | 4.9% | 3025 г |
| Стронций, Sr | 15.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 22002 г |
| Хром, Cr | 1.82 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.3% | 2747 г |
| Цинк, Zn | 0.3636 мг | 12 мг | 3% | 4.5% | 3300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе заварной с молоком составляет 67,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе заварной с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе заварной с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.5 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.9% | 9103 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.5% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 9.7% | 5600 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 3.2% | 16846 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 22.7% | 2360 г |
| Зола | 0.246 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.8% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 11.4% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 5.76 мг | 500 мг | 1.2% | 6.5% | 8681 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 10.3% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.22 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.6% | 32787 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 17.8% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 2.2% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 8.6% | 6410 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6488 мг | 20 мг | 3.2% | 17.3% | 3083 г |
| Ниацин | 0.478 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.34 мг | 2500 мг | 2.6% | 14.1% | 3886 г |
| Кальций, Ca | 33.05 мг | 1000 мг | 3.3% | 17.8% | 3026 г |
| Магний, Mg | 3.41 мг | 400 мг | 0.9% | 4.9% | 11730 г |
| Натрий, Na | 12.2 мг | 1300 мг | 0.9% | 4.9% | 10656 г |
| Сера, S | 7.07 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.8% | 14144 г |
| Фосфор, P | 27.2 мг | 800 мг | 3.4% | 18.4% | 2941 г |
| Хлор, Cl | 26.83 мг | 2300 мг | 1.2% | 6.5% | 8572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 8.1% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 0.195 мкг | 10 мкг | 2% | 10.8% | 5128 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 2.93 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.6% | 34130 г |
| Молибден, Mo | 1.22 мкг | 70 мкг | 1.7% | 9.2% | 5738 г |
| Олово, Sn | 3.17 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.488 мкг | 55 мкг | 0.9% | 4.9% | 11270 г |
| Стронций, Sr | 4.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.88 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.5% | 81967 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 5.4% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.0976 мг | 12 мг | 0.8% | 4.3% | 12295 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.076 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.185 г | min 16.8 г | 1.1% | 5.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.6% |
Энергетическая ценность Кофе заварной с молоком составляет 18,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе заварной с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе заварной с молоком без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.8 кКал | 1684 кКал | 0.6% | 6.1% | 17184 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 8.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 7.1% | 14000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.1% | 27375 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 43.9% | 2327 г |
| Зола | 0.408 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 10.2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 48% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 4.8 мг | 500 мг | 1% | 10.2% | 10417 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 50% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.167 мкг | 400 мкг | 0.5% | 5.1% | 18459 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 11.2% | 9091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.533 мкг | 50 мкг | 1.1% | 11.2% | 9381 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2925 мг | 20 мг | 1.5% | 15.3% | 6838 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.17 мг | 2500 мг | 2.6% | 26.5% | 3836 г |
| Кальций, Ca | 21.67 мг | 1000 мг | 2.2% | 22.4% | 4615 г |
| Магний, Mg | 4.83 мг | 400 мг | 1.2% | 12.2% | 8282 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 8.2% | 13000 г |
| Сера, S | 4.83 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.1% | 20704 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 22.4% | 4571 г |
| Хлор, Cl | 16.67 мг | 2300 мг | 0.7% | 7.1% | 13797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 72000 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 10.2% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 15.3% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 10.2% | 10000 г |
| Медь, Cu | 3.67 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 4.1% | 27248 г |
| Молибден, Mo | 0.833 мкг | 70 мкг | 1.2% | 12.2% | 8403 г |
| Олово, Sn | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.167 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.1% | 32934 г |
| Стронций, Sr | 2.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.92 мкг | 4000 мкг | 2% | 20.4% | 5068 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 7.1% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0833 мг | 12 мг | 0.7% | 7.1% | 14406 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.141 г | min 16.8 г | 0.8% | 8.2% | |
| 18:1 цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1% | |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 33.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе заварной с молоком без сахара составляет 9,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник