Заменитель сахара без калорий

Содержание статьи

ТОП-7 лучших заменителей сахара: как выбрать, польза и вред, виды, отзывы

Сахар из рациона человека постепенно исключается. Обусловлено это как личным желанием пользователя, так и необходимостью в связи с ухудшением состояния здоровья. Так или иначе, отказаться полностью от сладких напитков и блюд бывает сложно, поэтому производители предлагают альтернативу — заменители сахара. Главное — выбрать их правильно, иначе велик риск нанести организму еще больше вреда.

Производители предлагают сегодня довольно широкий ассортимент сахарозаменителей, и запутаться в них не так сложно. Мы предлагаем рейтинг, составленный на основе выбора предпочитаемых и безопасных заменителей.

Польза и вред

Сначала расскажем подробнее о том, какая польза и какой вред таятся в использовании заменителей. Заменитель безопасен для фигуры. Употребляя его, вы вряд ли наберете лишний вес, ваша форма полностью сохранится. Жидкие заменители подойдут людям, страдающим от истончения зубной эмали и прогрессирующего кариеса, ведь известно, что сахар оказывает на ротовую полость и непосредственно на зубную эмаль негативное воздействие.

Вред условно подразделяют на два вида:

ожирение;
отравление организма.

Ожирение начинается из-за бесконтрольного употребления сладкого. Человеку кажется, что сахарозаменители безопасны, и он слишком увеличивает дозы. К тому же, не все сахарозаменители имеют натуральный состав, а добавки накапливаются в организме, отравляя его. Это становится толчком к другим опасным заболеваниям.

Виды

Классифицировать сладкие заменители можно на несколько крупных групп:

По степени сладости, так как практически все сахарозаменители превосходят сахарозу по данному показателю.
В зависимости от уровня калорийности. Данный фактор важен людям, страдающим от сахарного диабета.

Также заменители делят на две группы по иному критерию. В первую группу входят истинные заменители, принимающие активное участие в обменных процессах организма. Их употребляют в соответствии с инструкцией, соблюдая различные меры предосторожности. Вторая группа — интенсивные подсластители. Они намного слаще сахарозы, и никак не воздействуют на организм, метаболизм и обменные процессы.

ТОП-7 лучших заменителей сахара

Наконец расскажем, какие заменители вошли в наш рейтинг. Это следующая продукция:

Фруктоза Novasweet;
Эритрит Bionova;
Сорбит Novasweet;
Стевия Novasweet;
Сукралоза Milford;
Аспартам Novasweet;
Цикламат Milford.

Далее подробнее остановимся на описании каждого из выделенных продуктов, перечислим их достоинства и недостатки, характерные черты и особенности. К тому же, мы представим отзывы пользователей, успевших оценить заменители сахара по достоинству и объективно. Надеемся, информация, представленная в статье, будет полезна. Желаем приятного прочтения!

Фруктоза Novasweet

Фруктоза — лучший вариант замены сахара. Обладает продукт приятным вкусом, в натуральном виде содержится в свежих овощах и фруктах. Фруктоза почти в 2 раза слаще сахара, хорошо усваивается в организме. Низкий гликемический индекс — составляет около 19 единиц, делает фруктозу безопасной в употреблении людьми, страдающими сахарным диабетом. Фруктоза нашла широкое применение в усилении фруктового и ягодного вкусов, с ней готовят варенья и джемы.

Свойство	имеет низкий гликемический индекс, самый популярный подсластитель, натуральный
Калорийность
Страна	Россия

Цена: от 169 до 199 рублей.

Плюсы

подходит к использованию диабетиками;
усваивается организмом без участия инсулина;
имеет приятный вкус и экономичный расход, так как фруктоза в 2 раза слаще сахара.

Фруктоза поселилась на полочках давным давно. Уже не помню, когда в последний раз пользовались обычным сахаром. Готовим с ней все — напитки, блюда и десерты. Выпечка получается отличная. Однозначно советую к покупке!

заменитель сахара Фруктоза Novasweet

Эритрит Bionova

Эритрит иными словами называют дынным сахаром. Является относительно новым сахарозаменителем, обретшим популярность в последнее время. Его особенности состоят в том, что Эритрит не повышает уровень глюкозы в крови, безопасен в использовании диабетиками. Энергетическая ценность составляет 0 ккал. В отзывах пользователи отмечают, что эритрит замечательно добавлять в выпечку, но следует помнить, что сладость заменителя ниже, чем у настоящего сахара, значит расход продукта увеличивается.

Страна-производитель	Россия
Особенность	отсутствие калорий, не повышает уровень сахара в крови
Калорийность

Цена: от 297 до 313 рублей.

Плюсы

отсутствие постороннего привкуса и послевкусия;
доступность к покупке в магазинах;
удобство в использовании;
безопасность.

Минусы

большой расход, особенно в приготовлении сладостей и десертов.

Неплохой заменитель, до этого пользовались другими видами. В целом отличия от остальных не вижу, разве что в том, что расход намного выше, так как сладость в маленьких дозах практически не ощущается. Рекомендуем спортсменам и диабетикам, поскольку заменитель не воздействует на обмен веществ и уровень сахара в крови.

заменитель сахара Эритрит Bionova

Сорбит Novasweet

Сладис Сорбит с инулином — 100% натуральный заменитель сахара, не содержит ГМО, красителей и консервантов, добавок. Он содержит природный подсластитель (99%) и растительный экстракт пребиотических пищевых волокон инулин (1%). Быстро растворяется в воде разных температур, сохраняет сладость и вкус в случае термической обработки. Сорбит является распространенным подсластителем, используемым в приготовлении горячих напитков и выпечки. Использование приводит к улучшению микрофлоры кишечника и улучшению общего состояния пользователя. Расход довольно большой, так как уровень сладости невысокий — ниже на 30-35%, чем у настоящего сахара.

Основная характеристика	натуральный состав, отсутствие ГМО и красителей
Производство	Россия
Ценность, в ккал

Цена: от 87 до 115 рублей.

Плюсы

большой срок годности — 36 месяцев;
приятный вкус и отсутствие послевкусия;
низкий гликемический индекс — не более 9 единиц.

Минусы

расходуется упаковка достаточно быстро.

Неплохой заменитель сахара, добавляем в напитки, каши, коктейли. Гости даже не замечают, что пьют кофе и чай без настоящего сахара. Относительно недорогой, большого расхода не заметили вероятно потому, что используем не так и часто. Рекомендую диабетикам и вегетарианцам, а также людям, придерживающимся правильного питания и следящим за фигурой.

заменитель сахара Сорбит Novasweet

Стевия Novasweet

Натуральная замена сахара без калорий — так заявляют о продукте производители, и это же указывается на упаковке. Является лучшим натуральным заменителем сахара класса премиум. Употребление не вызывает неприятных ощущений и побочных эффектов, основное преимущество как раз заключается в отсутствии калорий. Стоит иметь в виду, что заменитель имеет довольно специфический травяной привкус и оставляет идентичное послевкусие. Допустимо использование этого заменителя при сахарном диабете, поскольку его гликемический индекс равен нулю. Добавляют заменитель в напитки (холодные и горячие) и в разные блюда.

Страна	Россия
Энергетическая ценность, в ккал
Особенность	заменитель премиум класса, гликемический индекс=0

Цена: от 350 до 402 рублей.

Плюсы

удобная полиэтиленовая упаковка 200 г;
отсутствие негативных последствий использования;
нулевая калорийность;
экономичная упаковка — хватает надолго.

Минусы

травянистое послевкусие не всем по душе.

Хороший заменитель, недорогой и качественный. Используем понемногу и по необходимости, в основном добавляем в пироги и десерты. Напитки пьем без сладких добавок. Экономично расходуется, одной упаковки хватает надолго. Сам заменитель достаточно хорошо упакован, храним в темном сухом месте. Наверное, лучшая замена сахару из всех существующих, рекомендуем!

заменитель сахара Стевия Novasweet

Сукралоза Milford

Если у вас появились идеи перейти на спортпит, то Сукралоза — лучший вариант сахарозаменителя. Он в 600 раз слаще обычного сахара, безопасен, а энергетическая ценность составляет 0 ккал! Универсальный заменитель используется в подслащивании напитков — чая и кофе, коктейлей, а также добавляется в каши. Дозировку вы легко корректируете самостоятельно — все зависит исключительно от вашего вкуса и предпочтений. В составе 100% сукралоза, не содержит глютена и иных добавок. Заменитель применяется диабетиками и веганами, вегетарианцами и спортсменами.

Производитель	Россия
Свойство сахарозаменителя	подходит в спортивном питании
Ценность, в ккал

Цена: от 1390 до 1450 рублей.

Плюсы

гликемический индекс = 0;
универсальность использования сукралозы;
100% натуральный и безопасный состав;
не вызывает образования кариеса и истончения эмали.

Средство дороговато, если сравнивать с другими подсластителями, но и достоинств куда больше. Оно безопасно детям и взрослым, не вызывает неприятных ощущений, имеет сладкий вкус. Не переборщите, иначе вызовите приторность. В целом, выгодное вложение, ведь достаточно совсем немного, чтобы сделать напитки и блюда слаще. Рекомендую однозначно за универсальность, гипоаллергенность и безопасность разным категориям граждан (диабетикам в особенности).

заменитель сахара Сукралоза Milford

Аспартам Novasweet

Препарат от отечественного производителя предлагает низкую калорийность и высокий уровень сладости. Вкус проявляется медленнее в сравнении с сахаром, но сохраняется намного дольше. При термообработке и при высоких температурах Аспартам имеет свойство разрушаться, также не рекомендуется использовать подсластитель в изготовлении джемов, варенья, выпечки. Зато он хорош в подслащивании сая и кофе, коктейлей и уже готовых блюд.

Характеристика	удобный формат производства, соблюдение стандартов качества
Количество калорий	2
Производство	Россия

Цена: от 87 до 99 рублей.

Плюсы

не горчит, приятный на вкус;
1 таблетка приравнивается 1 ложке сахара;
легкое послевкусие;
доступность сахарозаменителя;
большая упаковка — 650 таблеток.

Минусы

плохо растворяется в холодной и теплой воде.

Аспартам приобрела после решения сделать питание здоровее и отказаться от сахара. Да и в жизни появился спорт, требовалось «завязать» с привычкой. Довольна покупкой: средство относительно недорогое, большая упаковка, хороший вкус. Проявляется он не сразу, но зато потом долго держится, имеет послевкусие. В целом довольна.

заменитель сахара Аспартам Novasweet

Цикламат Milford

Считается одним из лучших синтетических заменителей сахара. Широко используется в подслащивании пищевых продуктов, причем и напитков, и лекарство. Ограничение в суточной дозе составляет 10мг, поскольку цикломат не усваивается организмом, и велик риск развития заболеваний и негативных реакций. Калорийность остановилась на отметке 20, не беспокойтесь о возможном лишнем весе — вы его точно не наберете, употребляя сахарозаменитель от рассматриваемой фирмы.

Энергетическая ценность, в ккал	20
Страна	Германия
Особенность продукта	лучший синтетический заменитель

Цена: от 76 до 106 рублей.

Плюсы

низкая калорийность — 20 ккал;
используется как подсластитель для напитков и лекарственных препаратов;
соблюдение стандартов безопасности и качества;
приятный сладкий вкус;
быстрое растворение в воде.

Минусы

не усваивается организмом, требуются минимальные дозы.

Подсластитель появился в моей жизни давно, как только у ребенка диагностировали сахарный диабет. Не могу сказать, что заметили какую-то разницу между сахаром и заменителем, но второй в несколько раз полезнее. Используем в меру, в соответствии с инструкцией.

заменитель сахара Цикламат Milford

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже представлены основные характеристики рассматриваемых продуктов. Соотнеся их друг с другом, вам будет проще сравнивать продукцию и выбирать тот сахарозаменитель, что отвечает вашим пожеланиям.

Название	Страна	Свойство	Калорийность
Фруктоза Novasweet	Россия	имеет низкий гликемический индекс, самый популярный подсластитель, натуральный
Эритрит Bionova	Россия	отсутствие калорий, не повышает уровень сахара в крови
Сорбит Novasweet	Россия	натуральный состав, отсутствие ГМО и красителей
Стевия Novasweet	Россия	заменитель премиум класса, гликемический индекс=0
Сукралоза Milford	Россия	подходит к спортивному питанию
Аспартам Novasweet	Россия	удобный формат производства, соблюдение стандартов качества	2
Цикламат Milford	Германия	лучший синтетический заменитель	20

Пользовательский рейтинг

Советы по выбору

В выборе сахарозаменителя обратите внимание на несколько основных моментов:

Оцените риск продукта для вашего здоровья. Если ваш выбор на стороне натуральных заменителей, покупайте стевию и эритрит, поскольку они природны.
Подходящий диабетикам заменитель. Об этом указывается на упаковке в графе «гликемический индекс».
Безопасность в использовании беременными женщинам. Рекомендуем стевию, но требуется консультация гинеколога и диетолога с учетом индивидуальных особенностей организма.

Источник

Лучшие заменители сахара

Минимизация сахара рациона питания — это для одних желание поддерживать здоровье и фигуру, для других острая необходимость при имеющихся заболеваниях. Полностью отказаться от сладкого трудно, поэтому были разработаны безопасные заменители натурального, искусственного происхождения. Что из этого попробовать, подскажет топ рейтинг команды ВыборЭксперта. Это лучшие заменители сахара 2021 года.

Рейтинг заменителей сахара

На рассмотрении нашей команды были только безопасные заменители сахара, отобранные по рекомендациям врачей, диетологов, гастроэнтерологов. Прежде чем составлять список товаров, мы проанализировали уровень спроса, степень доверия к тем или иным компаниям изготовителям.

При расстановке позиций топа мы сопоставили:

Вид активного вещества;
Тип подсластителя;
Форма выпуска;
Допустимая суточная норма;
Уровень калорийности;
Польза, вред;
Соотношение, если сравнивать с рафинадом;
Противопоказания, риски;
Влияние на вкусовые качества блюд;
Цена, надежность производителя.

Результатом комплексного анализа и сравнения стал топ лист из 10 позиций. Для удобства мы разбили его на 2 категории — добавки натурального, искусственного происхождения. Мониторинг отзывов покупателей определил сильные, слабые стороны каждого номинанта.

Лучшие натуральные заменители сахара

Согласно отзывам врачей, заменитель сахара безопасен и полезен, если имеет природное происхождение. Поэтому открывает рейтинг обзор натуральных добавок, получивших высокие оценки специалистов, покупателей. Они участвуют в обменных процессах, не имеют калорий, но предполагают энергетическую ценность. ВыборЭксперта рекомендует 5 номинантов.

Novasweet Stevia

Безопасный и высококачественный сахарозаменитель внутри диспенсерной упаковки от бренда «Novasweet» для людей, которые больны диабетом или страдают лишним весом. Продукт полностью натуральный и безкалорийный. Используется для напитков.

Вид компонента — экстракт листьев травянистого растения стевия из Южной Америки и Азии. Она слаще рафинада в 400 раз. Полезен заменитель сахара для диабетиков, так как гликемический индекс равен нулю. Быстрорастворимые таблетки оставляют незначительное травяное послевкусие.

Состав: экстракт стевии, лактоза, разрыхлитель гидрокарбонат натрия (сода пищевая), регулятор кислотности винная кислота, лейцин, стабилизатор кроскарамеллоза. Упаковка из пластика с удобным дозатором содержит 150 таблеток.

Достоинства:

Натуральность;
Удобная диспенсерная упаковка;
Безкалорийность;
Для диабетиков;
Быстрорастворимость;
Недорого.

Недостатки:

Травяной привкус;
Малое количество.

Основным противопоказанием к этому продукту указана только индивидуальная непереносимость. Это безопасный заменитель при условии умеренного суточного потребления. Лучше всего сочетается с кисломолочными напитками.

Fit Parad №10 природные компоненты

Натуральный заменитель сахара от бренда «Fit Parad» рекомендован для комплексной диетотерапии. Используется на производстве продуктов для людей больных диабетом 2-го типа. Совместим с напитками, выпечкой, десертами и другими блюдами.

Вид подсластителя — эритритол, который не оказывает негативного воздействия на обмен веществ. Низкокалорийный продукт, энергетическая ценность 100 г 2 ккал. Упаковка — дой-пак, внутри находится мерная ложечка 0.5 г. Форма выпуска — порошок. 1 г смеси заменяет 10 г рафинада. Вес товара 150/200 г. Не вызывает привыкания и зависимости.

Состав: эритрит (Е968), сукралоза (Е955), стевиозид (Е960). Обладает великолепным вкусом. Для нормальной работы организма суточная доза потребления составляет 0.67 г на 1 кг веса для мужчин, и 0.88 г — для женщин, максимум 45-50 г.

Достоинства:

Натуральность;
Широкий спектр применения;
Низкокалорийность;
Быстрорастворимость;
Отсутствие привыкания;
Преимущества для здоровья.

Недостатки:

Стоимость;
Индивидуальная непереносимость.

Номинант выгодно отличается от аналогов тем, что не вызывает кариес, обладает низким гликемическим индексом, не влияет на уровень инсулина. Имеет мало побочных эффектов, так как 90% попадает в кровь на стадии тонкой кишки.

Леовит стевия

Натуральный подсластитель от российского бренда «Леовит», как замена сахару при здоровом питании, диетическом периоде. Добавляется к любым сладким блюдам, напиткам. При нагревании не меняет вкус.

Используемый вид активного вещества — растительный заменитель сахара стевия. Здесь нет вкусовых добавок, красителей и ароматизаторов. Упаковка картонная, внутри находится стеклянная банка с таблетками 150 шт. по 0.25 г. Содержание углеводов 100 г 68 г. Энергетическая ценность 1 дозы 0.7 ккал.

Состав: глюкоза, экстракт листьев стевии, L-лейцин, стабилизатор (карбоксиметилцеллюлоза). 1 таблетка соответствует 1 чайной ложке рафинада. Биодобавка слаборастворимая, без эффекта привыкания.

Достоинства:

Натуральный растительный состав;
Нет красителей, ароматизаторов;
Низкокалорийность;
Не вызывает привыкания;
Термоустойчивость;
Недорого.

Недостатки:

Противопоказания беременность, лактация;
Слабая растворимость.

Номинант нетоксичный, без канцерогенных свойств. Наоборот, дает выраженный терапевтический эффект. Его употребление больными диабетом не сказывается на колебании уровня сахара.

Prebio Sweet Fitness с пребиотиками

Натуральный подсластитель порошок от бренда «Prebio sweet» безопасный и функциональный. Содержит пребиотик лактулозу, что способствует синтезу биоактивных веществ, витаминов. Совместим с напитками, выпечкой, десертами.

Вид активного вещества — эритритол, он не оказывает негативного воздействия на здоровье, не нарушает метаболизм глюкозы. Удобная упаковка дой-пак содержит порошок кристаллической консистенции общим весом 150/250 г. Внутри имеется мерная ложка, что позволяет удобно дозировать продукт.

Состав: эритрит, лактулоза, сукралоза. Не содержит калорий, белков и углеводов. 1 ложка порошка равна 2 чайным ложкам сахара. Быстрорастворимый, не вызывает зависимости, привыкания. Вкус чистый, без посторонних запахов и примесей.

Достоинства:

Безкалорийность;
Натуральность;
Наличие пребиотика;
Быстрорастворимость;
Нет зависимости;
Не искажает вкус.

Недостатки:

Цена;
Суточное ограничение.

Такое содержание плохо переваривается бактериями, поэтому не провоцирует образование зубного налета, кариеса. Также человеку не грозят такие пищеварительные симптомы, как вздутие и газообразование.

Bionova Эритрит

Последний в топе номинант от российского бренда «Bionovo» изготовлен на основе дыни, является 100% натуральным сахарозаменителем нового поколения. Добавляется к напиткам, выпечке, десертам, варенью, джему.

Вид активного вещества — эритритол. Вкус приятный, с холодящим эффектом, по интенсивности равен 70% от обычного сахара. Здесь нет консервантов, стабилизаторов, красителей, пищевых добавок, ГМО. Упаковкой служит дой-пак общим весом 200/1000 г с порошком белого цвета.

Состав: только эритрит. Является полностью безкалорийным продуктом. Быстрорастворимый. Безопасная доза суточного потребления — не более 45 г. За счет натуральности не вызывает привыкания.

Достоинства:

Новое поколение;
Натуральность;
Отсутствие консервантов, пищевых добавок;
100% замена сахара;
Без калорий;
Гликемический индекс равен 0.

Недостатки:

Цена;
Суточная дозировка.

Хранить вдали от источников запаха, при низкой влажности для минимизирования возможности слипания, разрушения. Срок годности — не больше 3 лет. Переносится пищеварительной системой без побочных эффектов.

Лучшие искусственные заменители сахара

Вторая категория топа включает синтетические подсластители заменители сахара. Они не несут никакой пищевой ценности. О вреде или безвредности такого формата говорят много, но строгих противопоказаний номинанты не имеют. Большой спрос и уровень доверия покупателей показали 5 лучших номинантов, отобранных Vyborexperta.ru.

Milford Сукралоза с инулином

Низкокалорийный заменитель сахара от немецкого бренда «Milford» с инулином для людей, которые не хотят ограничивать себя в употреблении любимых сладостей. А также для тех, кто имеет лишний вес либо болен сахарным диабетом.

Тип подсластителя синтетический, вид сукралоза. Товар в форме таблеток упакован в пластиковую банку (55x35x90 мм), которую удобно брать с собой. Энергетическая ценность в 100 г 268 ккал. В составе таблеток на 100 г приходится 0.06 г белка, 0.2 г жира и 57 г углеводов. Инулин является пребиотиком растительного происхождения.

Состав: лактоза, инулин, подсластитель сукралоза, L-лейцин, карбоксиметилцеллюлоза натрия. Наполнитель: соли магния из пищевых жирных кислот. Препарат подходит для диетического питания с пониженным содержанием калорий. Упаковка — 370 шт.

Достоинства:

Низкокалорийный;
Компактность упаковки;
Употребление при аллергии;
Количество таблеток;
Растительный пребиотик;
Быстрая растворимость.

Недостатки:

Противопоказания — беременность, раннее детство;
Стоимость.

Искусственные заменители слаще сахара в 300 раз. Необходимо строго регулировать дозировку употребления, чтобы не обманывать свой организм. 1 таблетка приравнивается к 1 кофейной ложке сахара.

Huxol Подсластитель

Сахарозаменитель в таблетках от популярного немецкого бренда «Huxol» без глютена. Используется теми, кто хочет контролировать свой вес или снизить его. Употребляется для подслащивания напитков и некоторых блюд.

Вид сахарозаменителя — цикламанат натрия, который легко растворяется водой, термически устойчив. Тип — синтетический. Таблетки упакованы в цилиндрический пластиковый контейнер, который имеет дозатор-кнопку на верхней части. При нажиме на нее выпадает 1 таблетка. Энергетическая ценность 100 г — 20 ккал.

Состав: цикламат натрия, регулятор кислотности гидрокарбонат натрия, подкислитель цитрат натрия, сахарин натрия, лактоза. Упаковка — 650 микротаблеток со жгуче-сладким вкусом. 100 г содержит 0.2 г углеводов. Вес упаковки 39 г.

Достоинства:

Низкокалорийность;
Без глютена;
Термоустойчивость;
Быстрая растворимость;
Удобная дозировка;
Недорого.

Недостатки:

Противопоказания — заболевания почек, период беременности;
Суточное ограничение.

При бесконтрольном употреблении подсластителя возрастает риск развития недостаточной оценки калорийности простых углеводов, что приводит к перееданию и последующему ожирению.

Сукразит Подсластитель

Комплексная пищевая добавка с нулевой калорийностью, без цикламатов. Производителем выступает израильская фирма «Бисколь». Здесь скрыто не одно вещество, а целый набор в 300-500 раз интенсивнее обычного рафинада.

Главным компонентом изготовитель задействовал сахарин натриевую соль (пищевая добавка E954). В целом комбинация включает питьевую соду, сахарина натрий, фумаровую кислоту. Это белые кристаллы, растворимые водой любой температуры, кроме 230 градусов, тогда вещество будет плавиться.

Компания предлагает разный формат и фасовку упаковки — круглая банка по 500 таблеток, картонная коробка 300 шт., продолговатый флакон 1200 шт., плоский коробок 70 шт. На каждой таблетке есть риска для разделения. Растворение мгновенное.

Достоинства:

Для диабетического, диетического рациона;
Отсутствие цикламатов;
Мгновенное растворение;
Разная фасовка;
Снижение калоража еды, напитков;
Удобно делить.

Недостатки:

Не совсем удобная банка;
Ощущается вкус соды.

В данном случае 1 таблетка приравнивается 1 чайной ложке рафинада. Средняя норма — 5 мг на каждый кг веса. Покупатели отметили, что горечи нет, таблетки даже смягчают крепость черного чая, но при большом их количестве ощущается привкус соды.

Rio Gold подсластитель

Подсластитель бренда Rio Gold используется в качестве заменителя рафинада при диетическом питании, а также при диабете. Добавляется в напитки, выпечку, десерты и другие сладкие блюда. Страна производитель — Китай.

Упаковка — цилиндрическая пластиковая банка. Внизу имеется отверстие-дозатор, открывая его, можно легко достать таблетку. Вид сахарозаменителя — цикламанат натрия, который является абсолютно безкалорийным веществом. Происхождение вещества — синтетическое.

Состав: цикломат натрия (Е 952), разрыхлитель гидрокарбонат натрия, регулятор кислотности винная кислота, подсластитель сахарин. 1 таблетка соответствует 1 чайной ложке рафинада.

Достоинства:

Безкалорийность;
Удобная упаковка;
Легкое усваивание;
Термоустойчивость;
Быстрая растворимость;
Недорого.

Недостатки:

Индивидуальная непереносимость компонентов;
Суточное ограничение.

Синтетический сахарозаменитель при чрезмерном употреблении может вызвать диарею и вздутие живота. Нельзя вводить подсластители в детское меню. При передозировке такой продукт может искажать вкус.

Maitre подсластитель столовый

Столовый подсластитель в таблетках от бренда «Maitre» для желающих похудеть либо имеющих какие-либо противопоказания по состоянию здоровья. Добавляется в напитки, десерты, выпечку и другие продукты.

Упаковка размерами 12x5x5 см, цилиндрической формы с удобным дозатором выполнена из пластика черного цвета. Вид заменителя — цикламанат натрия. Он слаще рафинада в 30 раз и совсем не имеет калорий. Используется в комбинации с сахарином, благодаря чему уменьшается доза обоих веществ и улучшаются вкусовые качества подсластителя.

Состав: цикламат натрия, натрия сахаринат, сода пищевая, регулятор кислотности винная кислота, лактоза. В упаковке 1200 шт., общий вес 104 г. Тип — синтетический. Вкус не отличим от обычного рафинада.

Достоинства:

Безкалорийность;
Наличие дозатора;
Термоустойчивость;
Использование в диетическом питании;
Вкус;
Недорого.

Недостатки:

Не использовать в детском меню;
Суточное ограничение.

Каждая таблетка заменяет 1 ложку обычного рафинада. При его употреблении важно помнить о безопасной дозе. Допустимый уровень суточной нормы составляет 11 мг на каждый кг массы тела.

Как выбрать заменитель сахара

Заочно определить, какой сахарозаменитель лучше, можно по нескольким критериям — вид сахарозаменителя, тип подсластителя, а также форма выпуска. Но прежде стоит проконсультироваться с доктором, если речь идет о проблемах со здоровьем, подтолкнувших вас к отказу от сладкого.

Виды сахарозаменителей

Разновидностей активных компонентов, выступающих альтернативой рафинаду, на самом деле много. Но чаще всего сегодня используют натуральные и синтетические. В первом случае это стевия, фруктоза, сорбит или эритрит. Во втором, преимущественно сукралоза, цикламат, аспартам.

Тип подсластителя

Главное отличие натурального подсластителя заключается в том, что он обладает энергетической ценностью, принимает участие в обменных процессах, имеет минимальную калорийность. Он не «пустой», а значит, полезный организму.

Синтетический тип не имеет гликемического индекса, пищевой ценности. Он не влияет на уровень сахара, вообще не усваивается, выводясь из организма на 100%. Чаще всего их предпочитают диабетики и те, кто на строгой безуглеводной диете.

Форма выпуска

Самые частые формы выпуска — это таблетки, порошок, раствор. Первый вариант удобнее добавлять в напитки, они всегда под рукой, да и ошибиться с дозировкой почти невозможно. Второй и третий уместны при готовке блюд, они не нуждаются в предварительном растворении, не плавятся.

Какой заменитель сахара лучше

Подробное описание каждого номинанта с указанием характерных особенностей, их достоинств и недостатков должно существенно сузить круг вашего поиска. Что купить из 10 названых товаров, также подскажут обозначенные критерии выбора.

Если вы все еще колеблетесь, вот несколько номинаций от Vyborexperta.ru:

Novasweet Stevia — натуральный, безкалорийный, быстрорастворимый продукт в удобной диспансерной упаковке;
Prebio Sweet Fitness с пребиотиками — безопасное, функциональное средство с пребиотиками, не нарушающее метаболизм глюкозы;
Bionova Эритрит — натуральный порошок нового поколения на основе эритрита, не вызывающий привыкания;
Сукразит Подсластитель — комплексная биодобавка без цикламата с разной фасовкой и форматом упаковки;
Maitre подсластитель столовый — хорошая безкалорийная добавка с термоустойчивостью для диетического питания.

Итак, интересных предложений, как сделать жизнь слаще без вреда весу и здоровью, много. Какой продукт выбирать, как не ошибиться — именно на такие вопросы ориентирован наш топ рейтинг с рекомендациями, критериями оценки. Но последнее слово всегда за вами.

Источник