За одну минуту поцелуя сжигается более 100 калорий

Сколько калорий сжигает поцелуй в губы за минуту с языком и без языка

Сколько калорий сжигает поцелуй

Уверена, вы прекрасно знакомы с классическими упражнениями для сжигания калорий — это бег, езда на велосипеде, танцы, поднятие тяжестей и … поцелуи? Оказывается, хороший поцелуй способен сжечь не мало калорий и поможет вам похудеть!

Сколько калорий сжигается при поцелуях?

Как и при любой другой физической активности, количество калорий, которые вы сжигаете во время поцелуя, зависит от вашего веса и интенсивности.

• одна минута поцелуев обычно сжигает 2-5 калорий!

Это ставит поцелуй в тот же диапазон сжигания калорий, что и гольф, стрижку лужайки, медленное плавание и ходьбу со скоростью 3 км/ч.

Итак, сколько нужно целоваться, чтобы похудеть? Напомню, что 1кг жира — это около 7000 калорий.

Сколько сжигается калорий во время обычного поцелуя

Допустим, вы особенно энергично и увлеченно целуетесь,тогда

• при обычном, но страстном поцелуе вы будите сжигать 5 калорий в минуту!

Целуйтесь всего десять минут в день — это не сложно, если принять во внимание поцелуи на прощание, приветственные поцелуи и случайные нежные поцелуи в течение дня и тогда

• вы можете сжечь более 2-3кг жира в год!

Это довольно неплохо, если учесть, что вы делаете то, что вам нравится.

Сколько тратится калорий при французском поцелуе

Если вы превратите обычный поцелуй в более сложный французский поцелуй, вы сожжете еще больше калорий. Во время долгого французского поцелуя вы задействуете намного больше лицевых мышц, а также, вероятно, несколько мышц рук, спины и кистей рук.

• при страстном французском поцелуе вы будите сжигать 5-8 калорий в минуту!

Целуйтесь по-французски по десять минут в день, и тогда

• вы сможете сбросить до 5кг в год.

Это особенно легко, если вы находитесь на ранней, страстной стадии отношений!

Другие преимущества поцелуев для похудания

Поцелуи не просто сжигают калории — они могут помочь вам и во многих других отношениях!

1. Волнение, которое вызывает поцелуй, приводит к учащению пульса, что очень важно для похудания и сжигания калорий.
2. Кроме того, страстные поцелуи ускоряют ваш метаболизм, так что подумайте о том, чтобы подарить своему любимому несколько поцелуев до или после обеда, совмещайте приятное с полезным! После долгого и страстного поцелуя ваш метаболизм будет быстрее расщеплять сахар, поэтому, если вы поели сладкого, нужно компенсировать это при помощи сладких поцелуев и тогда калории уйдут.
3. Еще одно большое преимущество поцелуев заключается в том, что поцелуй увеличивает количество адреналина, проходящего через ваше тело в момент близости. Ваше сердце более эффективно перекачивает кровь по телу, вы получаете отличную аэробную тренировку и сжигаете ещё больше калорий.

Кто знал, что поцелуй может быть не только приятным, но и полезным? Исследования показывают, что большинство женщин прибавляют в весе, когда они состоят в постоянных отношениях, из-за соответствия режиму питания своего партнера — почему бы не компенсировать эту прибавку веса частыми поцелуями?

В результате вы и ваш партнер станете ближе друг к другу, ваш метаболизм станет более активным и вы будете сжигать калории. Уверена, вы вряд ли найдёте более приятный способ похудеть!

Источник

Сколько сжигается калорий при поцелуе? Узнаем!

Сколько сжигается калорий при поцелуе? Это весьма интересный вопрос. Он возникает у многих. Так как практически каждый человек слышал о том, что поцелуй — это не просто «райское наслаждение», а ещё и весьма эффективное средство против различных болезней и лишнего веса. Во всяком случае, так утверждают многие врачи. Как же обстоят дела в действительности?

Худеть с помощью поцелуя

Стоит отметить, что во время этого процесса происходит много всего другого. Начиная от случайных движений лицевых мышц и заканчивая повышением давления. Важно знать, что губы — самая чувствительная часть тела. Это доказано. Чувствительность губ в 200 раз больше, чем пальцев на руке. Даже при маленьком нежном поцелуе задействуется 29 лицевых мышц. К слову, вследствие этого данный приятный процесс считается еще отличным средством против мимических морщин.

При коротком и нежном поцелуе сжигается около трех калорий. Вывод простой. Чем дольше будет поцелуй, тем больше сожжется калорий. За минуту, например, получится потерять около 26 ккал.

Еще один интересный факт. Если обниматься в течение часа, то можно сжечь 70 ккал. Кажется слишком долгим? Отнюдь. Если в обнимку смотреть фильм, то уйдет даже больше времени. И, соответственно, калорий. А если соединить объятия с поцелуем, то эффект будет еще лучше.

А если сравнить?

Рассказывая о том, сколько калорий сжигается при поцелуе, нельзя не сравнить этот процесс по эффективности с другими. Например, с ходьбой. Минута поцелуя равна ~30 калориям. А 60 секунд быстрой ходьбы — всего лишь 4-5 Ккал.

За один час умеренного бега с короткими перерывами на шаг теряется примерно 240-260 Ккал. Сколько сжигается калорий при поцелуе — было сказано выше. А теперь можно суммировать. Если обниматься в течение 1.5 часов (за тем же просмотром фильма) и четыре раза прерваться на минутный поцелуй, то удастся потерять порядка 225 ккал! Если верить выводам врачей и их экспериментам, то это действительно так. Нужно сказать, что 30 минут непрерывного бега со скоростью около 8-10 километров в час сжигают всего 150-200 ккал. Выходит, состоять в романтических отношениях — это намного более приятно и полезно, чем заниматься физическими нагрузками.

Другие интересные факты

Сколько сжигается калорий при поцелуе — понятно. Теперь можно рассказать и о других занимательных фактах.

Например, целующиеся люди намного реже страдают пародонтозом и кариесом. Поскольку данный процесс стимулирует выработку слюны. А она является прекрасным нейтрализатором кислотного налета. Еще поцелуй — отличный тренинг для легких. Ведь вместо 20 вдохов в минуту они начинают совершать 60! Такая «процедура» помогает выполнять профилактику легочных заболеваний.

Еще полезно знать не только то, сколько калорий тратится при поцелуе, но и то, что во время данного процесса усиливается сердцебиение. Соответственно, улучшается кровообращение и обмен веществ. А значит, снижается риск возникновения сердечных заболеваний. И, естественно, происходит выброс адреналина и эндорфина. Человек начинает чувствовать себя намного лучше, и его настроение также становится приподнятым. К слову! Во время поцелуя вырабатываются так называемые нейропептиды. А благодаря им болезнетворные бактерии и вирусы просто ликвидируются.

Еще врачи уверяют, что поцелуй сильнее морфия. В 200 раз. Соответственно, поцелуй является превосходным болеутоляющим. Так что лечить головную боль, оказывается, лучше не таблетками.

Об интимном

Рассказывая о том, сколько сжигается калорий при поцелуе, нельзя не отметить вниманием и более эротичный процесс. А именно — секс. Редко когда этот процесс лишен предварительных ласк. А они проходят всегда с поцелуями. В целом за несколько минут страстных прелюдий сжигается около 90-100 Ккал. И это еще не максимум. Даже раздевание затрачивает определенное количество калорий (от 8 до 10).

Если не вдаваться в подробности, то можно отметить — в целом основной процесс (со всеми сопутствующими) может помочь избавиться от 200 и до 1000 калорий! Зависит их количество от многих факторов. В частности, от активности, энергичности и физической нагрузки, испытываемой в процессе. В общем, то, сколько калорий сжигает поцелуй — это ещё не максимум. И действительно, регулярно предаваясь с партнером интиму, можно за пару месяцев избавиться от лишних килограммов.

Источник

За одну минуту поцелуя сжигается более 100 калорий — так ли это?

3

Не раз уже натыкаюсь взглядом на такие заголовки, что якобы за одну минуту поцелуя сжигается более 100 калорий. Вы в это верите?

5 ответов:

2 0

Слышала,что во время поцелуя сжигается 6,5 калорий за минуту. Когда каждый день целоваться по 10 минут в течении года то можно похудеть три с половиной килограмма, но при условии, что поцелуи будут страстными.

1 0

Конечно нет, а тоя бы уже исчезла вовсе:)))

0 0

Наверное это британские учёные так считают!)))))))

Час танцев -сжигается 400 калорий, и это равняется 4 минутам поцелуя, так все бы ничем другим не занимались, только целовались бы, чтобы держать свою фигуру в норме

0 0

Забавно)))) Жаль, что это не так, а то бы исчезли на планете проблемы с лишним весом, худей себе в удовольствие. Мне даже как-то обидно, что это не правда)))

0 0

Лично я в это верю на 100%. На самом деле всё зависит от того, как целоваться! Не верите что это возможно? Тогда просто взгляните на картинку ниже, за один такой поцелуй думаю можно даже больше калорий сжечь 🙂

Читайте также

Разумеется мешает и не только целоваться, но и общаться. Поэтому очень важно, чтобы партнер у которого имеется подобная проблема постарался как можно быстрее решил эту проблему. Причинами этой проблемы, как правило,являются кариозные зубы, воспалительные недуги полости рта и горла, желудочные заболевания.

Покопаемся в списках таких высококалорийных продуктов и поймём какие следует ограничить в своём рационе. Большое количество калорий — это очень неприятное словосочетание, но не всегда одно подразумевает вредность продукта. Не обязательно исключать все высококалорийные продукты подряд из своего рациона, достаточно их не делать постоянными при приёме пищи.

• Блюда, которые включают в себя картофель: особенно жареный, фри, чипсы.
• Сахар и все продукты с сахаром. Многие тут же кинутся в сторону фруктозы, а вот и неправильно. Ограничить количество сахара и нет проблем. А с фруктозой ещё далеко не всё ясно.
• Всё то, что содержит крахмал, а также муку высшего сорта. Конечно речь идёт о сдобе и выпечке. Они являются самой лучшей едой для желающих иметь проблемы с лишним весом.
• Белый шлифованный рис. Обработанное зерно вообще содержит мало полезного. Странно до сих пор слышать о чудо-диетах на основе риса.
• Сало и жирное мясо. Это и так понятно, слово «Жир» в пояснениях не нуждается Тут же хочется отметить все полуфабрикаты: сосиски, колбаски, копчения… А никто не говорит, что это надо исключить полностью. Везде нужна мера. И заедать данные продукты лучше не хлебом и картошкой, а как минимум овощами и зеленью.
• Копчёная рыбка. Жаль, такая замечательная вещь.
• Майонез, масло сливочное и вообще любые масла. Но исключать из рациона данные продукты полностью не следует. Только не надо на них жарить пищу, вот это и правда вреднейший из поступков по отношению к своему здоровью
• Фастфуд: орешки солёные, семечки туда же, чипсы (уже назывались), чизбургеры (от одного названия вес прибавляется).

Следует присмотреться к данному списку, хотя у меня есть стойкое убеждение в том, что он всем знаком. Мы все знаем правила здорового питания, но знать и соблюдать — это разные вещи. Хочется отметить, что здоровому человеку не так уж и плохо употреблять часть продуктов из списка (жирное мясо, кусочек сала), всё в меру, при условии активного образа жизни.

Заменители пищи впервые начали использовать для тяжелобольных людей, которым вводили еду через зонд. Заменители содержат все необходимые для жизнедеятельности организма компоненты — легкоусвояемые белки, углеводы, жиры, витамины, пищевые волокна и другие микронутриенты. Потом их стали применять широко, например, спортсмены.

Их достоинством является то, что в небольшом объеме имеется весь набор веществ, способный заменить несколько приемов пищи. Обычно это коктейль, который быстро усваивается и не нагружает желудочно-кишечный тракт. Заменители еды обеспечивают 3000-5000 килокалорий, а организм тратит минимальную энергию на их усвоение. А чтобы получить столько килокалорий из обычной еды, ее нужно съесть много, что перегрузит желудок и вызовет энерготраты организма на ее расщепление и усвоение.

Во всех мучных продуктах — хлеб, булочки и прочая выпечка. Сахар — углеводы в чистом виде. Так же их много содержится во всем сладким — конфеты, мармелад, шоколадки. В соках так же содержится сахар и как следствие углеводы. Из фруктов опять же все сладкое, например виноград. Исключить сахар и выпечку — уже большая часть углеводов перестанет поступать в организм

В излишнем количестве сахар и соль — враги человеческому организму.

При умеренном потреблении они не оказывают никакого пагубного воздействия, а необходимы. Сахар — это углеводы, которые требуются для того, чтобы была энергия двигаться, быть активными, работать физически и интеллектуально. Без углеводов невозможно существовать. Но при избыточном потреблении сахара увеличивается склонность к набору лишнего веса, может развиться сахарный диабет у лиц, предрасположенных к нему.

Соль также необходима для нормальной работы клеточных насосов и передачи нервного импульса по нервным клеткам. Это часть механизма натриево-калиевых насосов клеточных мембран. А ионы хлора в NaCl входят в состав соляной кислоты, участвующей в пищеварении внутри желудка.

Но в избытке соль очень пагубна.

Есть нормы потребления соли и сахара.

Что касается сахара, то

Соль необходима, но нельзя ею увлекаться и подсалывать все блюда обильно дополнительно. Еда имеет свой вкус, который различим без избытка соли.

В нашей стране соли потребляют больше, чем в других странах.

Соль и сахар, действительно, — враги для здоровья, когда постоянно употребляют больше, чем следует. Они ухудшают здоровье и качество жизни.

Источник