Все просто массируй точки и не будет лишнего веса
Содержание статьи
Как легко и быстро избавиться от лишнего веса при помощи пяти волшебных точек
Добрый день, друзья, сколько женщины мечтают похудеть, столько времени они ищут легкий и быстрый, подходящий для себя способ это сделать. Твоя Iзюминка предлагает такую возможность вам, дорогие женщины, легко и быстро избавиться от лишнего веса в домашних условиях.
Пять точек на теле, которые избавят от лишнего веса
При этом вам не придется сидеть на изнуряющий диете, проводить время в спортивном зале занимаясь там до седьмого пота, нужно лишь будет выделить ежедневно для себя всего 20 минут. Предлагаю вам точенный массаж, который поможет быстро и легко избавиться от лишнего веса. Всего пять точек на теле, если их правильно задействовать, помогут вам в течение короткого времени распрощаться с излишками жира. Так просто спросите вы? Отвечаю да, все очень просто, ведь регулярно массируя определенные точки на своем теле можно добиться в короткий срок потрясающих результатов. Поскольку при таком воздействии:
- во-первых, ускоряется обмен веществ (метаболизм),
- во-вторых, снижается аппетит,
- в-третьих, улучшается пищеварение.
Важно! Для достижения максимально хорошего результата необходимо проводить себе самомассаж точек ежедневно, дважды в день (лучше утром и вечером) и в той последовательности, в которой я вам сейчас расскажу. Итак, обратимся к древнейшей китайской практике оздоровления и похудения организма при помощи точек акупунктуры и акупрессуры. Они помогут вам не только справиться с тучностью, но и оздоровить некоторые органы и важные системы в организме. Изучим эти пять заветных чудо-точек, которые помогут избавиться от лишнего веса быстро, не прилагая чрезмерных усилий.
Схема точечного воздействия на организм для похудения
Прежде чем приступить к массажу всех пяти точек, несколько слов о технике его выполнения. Необходимо при помощи среднего, указательного или большого пальца руки (кому как сподручнее) делать в данной точке круговые движения в течение 2-5 минут. Какой критерий нажима? Если не указана сила воздействия, тогда ориентируйтесь на свои ощущения. В любом случае, процедура не должна приносить сильных болевых ощущений, должна быть приятной для вас.
При этом вы можете не сильно отрываться от своих любимых дел, к примеру, можно проводить себе точечный самомассаж, смотря любимую передачу по телевизору, изучая английский язык, читая книгу и т.д. Просто смотрите на схему массажных точек и повторяйте!
1. Точка на ухе
Это так называемый козелок — хрящик над слуховым проходом. Если будете массировать его дважды в день, по 3 минуты, почувствуете, что есть вам хочется уже меньше. К тому же массаж этой точки снимает симптомы хронической усталости.
2. Точка на лице под носом
Эту точку (Дуй-дуань) вы найдете в желобке между верхней губой и носом, ровно посередине. Ее массаж не только помогает контролировать аппетит, но и успокаивает нервы. Массировать эту точку нужно дважды в день по 5 минут, а также в те моменты, когда чувствуете, что вот-вот сорветесь и наедитесь от пуза. Она вам позволит усмирить аппетит.
3. Точка на ладони
Массаж самой мясистой части ладони — зоны ниже большого пальца — помогает нормализовать обмен веществ и сохранять постоянным уровень сахара в крови. Во время приступов аппетита массируйте это место в течение 3 минут — и голод отступит.
4. Точка на голени
Она находится на 5 см ниже коленной чашечки. Найти ее можно так — опустите пальцы руки к нижнему краю коленной чашечки, там вы почувствуете углубление — это место и есть заветная точка (Цзу-сань-ли). Эта точка улучшает пищеварение и отвечает за здоровье желудка. Массируйте ее по 2 минуты в день по часовой стрелке сильными круговыми движениями, доставляющими легкий дискомфорт или даже незначительную боль. Следующие 3 минуты уже воздействуйте более мягко. Тоже самое проделайте и с другой ногой. По некоторым данным, воздействуя на эту точку можно потерять в весе до 500 г в день!
Вообще это одна из самых признанных в китайской медицине точек, за это ее еще называют точкой долголетия. Поэтому не поленитесь и уделите ей должное внимание, ведь про нее в Китае еще говорят, что это точка от сотни болезней! Однако не стоит проводить массаж данной точки на сон грядущий — можно не уснуть из-за бессонницы.
5. Точка на лодыжке
Эта точка (Лоу-гу) расположена с внутренней стороны ноги на 5 см выше лодыжки. Стимулируя ее, вы способствуете улучшению работы кишечника. Делайте это в течение одной минуты два раза в день — и ваше пищеварение придет в норму. Кроме того, регулярно массируя данную точку, вы принесете пользу своему сердцу, снимете онемение в ногах и руках.
Как видите, все очень просто, если хотите ускорить обмен веществ, а с ним и процесс похудения, нужно лишь найти правильные точки и регулярно массировать их. Желаю вам приятного похудения, хорошего настроения и доброго здоровья!
Видео — массажные точки для похудения
Друзья, если вам понравилась статья, то проголосуйте за нее, нажав кнопочки социальных сетей. Так вы скажите блогу спасибо. А также не забудьте подписаться на обновления сайта. Жду ваши отзывы, мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать блог интереснее и полезнее. Буду рада видеть вас среди участников группы Твоя Изюминка в Контакте и среди подписчиков сайта.
С уважением, Любовь.
Источник
Точки для похудения: тайны китайской медицины
Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.
Можно ли похудеть полным людям?
Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.
Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!
Особенности акупунктуры
На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.
При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.
Читайте также
Как найти на лице точки молодости и красоты и как привести их в действие
Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки красоты на…
Причины лишнего веса
- Потребление большого количества пищи
- Гормональный сбой в организме
- Жизнь без движения
- Стресс и как следствие — депрессия
- Нарушение сна и как следствие — бессонница
- Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение
Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.
Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:
- Улучшает состояние всего организма.
- У нее нет ограничений по возрасту.
- Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
- Акупунктура совершенно безопасный метод.
Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.
Это полезно знать
Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения — цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.
Значит, один цунь — это ширина одной фаланги, а три цунь — значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.
Противопоказания
Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:
- Беременность на ранних сроках.
- Нервное возбуждение.
- При доброкачественных или злокачественных опухолях.
- При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.
Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса
Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.
Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.
Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины — четыре фаланги.
Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.
Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.
Читайте также
Очень простой массаж для похудения и регулирования веса
Сегодня будет короткий пост о простой технике, которая поможет разогнать метаболизм, улучшить…
Точка Лау-Гун
Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.
Точка Цзу-Сань-Ли
Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.
Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?
Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:
- остеохондрозе,
- судорогах ног,
- обмороках,
- заболеваниях психики,
- сосудистых недугах,
- при шуме в голове,
- при всех заболеваниях женской половой сферы.
Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.
Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.
А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю.
Читайте также
Как найти точки молодости на лице и как заставить их работать
С приходом весны каждой женщине хочется расцвести, как цветок. В этом помогут волшебные точки…
Волшебные точки для похудения на ухе
Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.
Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.
Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.
Су джок терапия — безопасность и эффективность
Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.
Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.
Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.
Излишек веса при гормональном сбое
Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юань, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.
Читайте также
Как за пять минут избавиться от боли в животе
Как быстро избавиться от боли в животе? Если боль в животе не связана с менструальным циклом, то это может быть как…
Излишек веса при неправильном питании
Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.
Первая из них — Сань-инь-дзяю, обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).
Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.
Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.
Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.
Сделайте по 30 ударов.
Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.
Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении
Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки — Нэй-гуань и Тай-чун. Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.
Точка Нэй-гуань
Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.
Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.
На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.
При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.
Повторите 30 раз для каждой руки.
Точка Тай-чун
Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.
Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.
Повторите 30 раз для каждой ноги.
Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.
Точка Фэн Ши
Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн -ши.
Опустите руки вдоль туловища.
Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.
Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.
Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью
Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.
Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.
Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.
Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.
Сделайте такую процедуру 30 раз.
Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.
Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.
Источник
Все просто, массируй точки и не будет лишнего веса!
добавлена сегодня в 02:41
Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом! Напиток очень вкусный и супер эффективный! Он также улучшит состояние кожи и зрение! Его стоит попробовать! Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов? У вас может быть просто задержка жидкости в организме. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/poproshhajtes-s-zaderzhkoj.html?utm_source=hoz&utm_campaign=hozyai
С калиной дружен — врач не нужен Калина — одна из самых полезных ягод в природе. В калине всё целебно: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки. Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием. Витамина С в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/s-kalinoj-druzhen-vrach-ne-nuzhen.html?utm_source=hoz&utm_campaign=hozyaiki
Промо
добавлена вчера в 15:36
Хотите подарить классный подарок ребенку, чтобы он был в восторге? Я нашла такую вещь — это светящийся планшет для рисования Magic Pad. Сын просил на день рождения этот планшет раз сто, наверное. Увидел в рекламе и загорелся )) Ну как отказать. А когда планшет привезли и распаковали, я поняла, что это не просто игрушка, а развивающая и интересная штука. Что в комплекте: 1. Планшет для рисования 19*25,5*2 см 2. 3 двусторонних фломастера с 6-ю неоновыми цветами 3. 3 готовых рисунка-трафарета 4.
Лечебная гимнастика при грыже: 12 упражнений для спины Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10. Упражнения необходимо выполнять лежа, делая более щадящие движения — с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны. Заниматься лучше в одно и то же время, 25-30 минут, делая промежутки для отдыха между упражнениями. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/lech
Промо
добавлена вчера в 10:41
Дорогие мамочки! Крик о помощи!!! Увидела вот такую игрушку, очень хочу заказать ребенку, она любит у меня всякие рисовалки. А тут необычный способ, подскажите, кто заказывал? Буду благодарная за ссылку на магазин!!! ОЧЕНЬ НУЖНО!
UPD: Большое спасибо, что откликнулись! Заказала тут — fastbar.net/page/36010143 , как посоветовала одна из мамочек под моей просьбой-постом пост. Пришло в мой город быстро, аккуратно все запаковано. Слава богу, никаких предоплат не было, на такое не ведусь. Оплатила все только по получении. Теперь о самой игре. Ребенок В ВОСТОРГЕ! Очень понравилось. Как я писала выше, моя дочка любит рисовать, мы ходим в художку, поэтому краски, карандаши и тд — обыденное дело. А тут рисовать светом, это же
6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. Если вы слышите, что очередная «фитнес-вкусняшка» поможет избавиться от жира в конкретной части тела, будьте начеку это уловки маркетологов. Во-первых, доказано, что жир покидает организм равномерно, и если вы теряете складки на талии, скорее всего, на бедрах лишние килограммы тоже уходят. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/6-
добавлена 18 апреля в 23:41
Аптечка вашего иммунитета. 1. Овес. Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения — месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину… 2. Тыква. 300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда и смешать с кашицей 2-3 лимонов (пропустить через мясорубку вместе с ц
Источник