Вратари с лишним весом
Содержание статьи
Топ-10 самых толстых футболистов в мире
Футбол по заслугам считается самым известным и популярным видом спорта. Стоит попасть в заметную команду, как благосостояние игроку обеспечено. Но обычно не все так просто.
Для того, чтобы тебя заметили, приходится буквально не вылезать из тренажерных залов и проводить часы на игровом поле. Поэтому в нашем представлении футболист — это молодой мужчина, подтянутый, с красивым телом.
Однако стоит посмотреть на состав клубом, и можно найти не одного игрока, чей вес стремится к 100 кг, а то и превышает их. И это совсем не мешает этим футболистам играть и забивать голы! Забавно, что большинство из них играет или играло в прошлом за Английскую премьер-лигу. То ли дело в любви к традиционным британским завтракам, то ли на туманном Альбионе считают, что хорошего игрока должно быть много.
Представляем вам 10 самых толстых футболистов в мире: список крупных нападающих и вратарей, которые могут похвастаться неплохой карьерой на поле.
10. Адриану
Рост: 189 см. Вес: 100 кг
Адриану может похвастаться бодрым началом карьеры. Будучи воспитанником бразильского «Фламенго», он был замечен «Интером» и некоторое время выступал в Италии. Затем вернулся обратно на родину. Он неплохо выступал за сборную, забивал красивые мячи и даже некоторое время считался преемником Роналдо.
Но в последнее время его исключили из состава сборной страны, а виной всему неудовлетворительная физическая форма. Каким бы талантливым футболистом в свое время Адриану ни был, 100 кг веса не дадут конкурировать с более подготовленными соперниками. Сегодня футболист выступает за Майами Юнайтед в товарищеских матчах.
9. Йерун Ферхувен
Рост: 195 см. Вес: 103 кг
Йерун Ферхувен — нидерландский футболист, причем один из самых титулованных в нашем списке, несмотря на то, что некоторые чемпионаты он выиграл, находясь на скамейке запасных. Что не удивительно, учитывая его внушительное телосложение.
Родился он в 1980 году, с детства играл в футбол в позиции нападающего. Когда начал профессиональную карьеру, сменил амплуа на голкипера. Сначала играл за «Волендам», потом был запасным вратарем в «Аяксе», некоторое время работал в «Утрехт».
В настоящее время крупные клубы в его игре не нуждаются, но Йерун выступает за малоизвестную любительскую команду «Де Дейк».
8. Джон Паркин
Рост: 193 см. Вес: 103 кг
Джон Паркин, нападающий, — еще один представитель английской премьер-лиги. Его нельзя назвать результативным игроком, но на поле он всегда выглядит очень внушительно. Свою карьеру он начал в Бансли.
Забавно, что он чуть не пропустил свой дебютный матч, так как напрочь забыл об изменении правил и увеличении замен с трех до пяти. Уверенный, что не попадет в первые три замены, он взял выходной, чтобы провести время с женщиной и покушать фиш-н-чипс.
За свою карьеру он сменил 10 клубов, не считая аренды, и в настоящее время выступает за команду в низшем дивизионе.
7. Кристиан Фаббиани
Рост: 187 см. Вес: 97 кг
Кристиан Фаббиани — аргентинский футболист 1983 года рождения. Он выступал за «Ривер Плейт» и радовал фанатов, надевая маску Шрека. Так он праздновал забитые голы и поэтому получил прозвище «Огр».
Но с юности Фаббиани имел проблемы с лишним весом, и вот к возрасту 37 лет его вес почти добрался до отметки в сто килограмм. Тем не менее, он все еще не оставил карьеру и выступает за малоизвестный аргентинский клуб «Депортиво Мерло».
6. Илкай Гюндоган
Рост: 180 см. Вес: 100 кг
Илкай Гюндоган — полузащитник турецкого происхождения, родом из Германии. За свою карьеру он выступал в составе крупных, известных клубов, таких как «Нюрнберг», «Дортмунд Боруссия», а с 2016 играет за «Манчестер Сити».
Также выступал за сборную Германии в чемпионатах разных возрастов, но единственный успех, который ждал его сборную с Гюндоганом в составе — это третье место на Чемпионате Европы 2012 года.
5. Бенни Маккарти
Рост: 183 см. Вес: 100 кг
Бенни Маккарти закончил карьеру игрока еще в 2013 году, когда он выступал за «Орландо Пайретс» в родной ЮАР. За свою карьеру он выступал на позиции нападающего за амстердамский «Аякс», с который стал чемпионом Нидерландов, за португальский «Порту», за пять лет игры в котором собрал целый перечень достижений, в том числе и победу в Лиге Чемпионов УЕФА, а также «Блэкберн Роверс» и «Вест Хэм Юнайтед».
Несмотря на оконченную карьеру в качестве игрока, футбол Маккарти не забросил. Он вернулся в Южную Африку и работает тренером в «Кейптаун Сити».
4. Сильвен Эбенс-Блейк
Рост: 173 см. Вес: 90 кг
И снова представитель английской премьер-лиги. Сильвен Эбенс-Блейк родился в Кэмбридже, с детства играл в футбол и стал воспитанник молодежного клуба «Манчестер Юнайтед», а затем два года выступал в составе манкунианцев.
Несколько лет забивал за «Вулверхэмптон Уондерерс», причем показывал высокую результативность, но постепенно лишний вес давал о себе знать, Сильвен принялся менять один клуб за другим буквально каждый сезон, и в итоге оказался в «Телфорд Юнайтед», который выступает в Северной Конференции, шестом по значимости турнире Туманного Альбиона.
3. Энди Рид
Рост: 165 см. Вес: 80 кг
Энди Рид — ирландский футболист, играющий на позиции полузащитника. Свою футбольную карьеру начал в молодежном клубе «Ноттингем Форест», потом перешел в основной состав «лесников», где играл до 2005 года.
Именно сезон 2003-2004 за «Ноттингем Форест» стал самым результативным в карьере футболиста. Затем Рида заметили в «Тоттенхэме», в котором полузащитник провел всего один год, после чего сменил несколько клубов.
В 2016 году, на закате профессиональной карьеры, Энди вернулся в свою первую команду, за которую играл один сезон. Несмотря на то, что ирландец не самый упитанный футболист в нашем топе, показать результативную игру он не смог и закончил карьеру.
2. Адебайо Акинфенва
Рост: 180 см. Вес: 108 кг
Адебайо Акинфенва родился в 1982 году в Англии. Лишний вес сопровождал спортсмена всю его жизнь, так что Адебайо приложил титанические усилия, для того, чтобы заменить жировую массу мышечной.
Он проводил и проводит до сих пор часы напролет в тренажерном зале. И личность в Англии он почти легендарная. Имеет собственную линию одежды, которая пользуется популярностью.
Карьеру Акинфенва начал в литовском Атлантасе, но провел там всего два сезона и вернулся в родную Британию. Там он успел поиграть в целом ряде клубом, в том числе «Суонси Сити». Несмотря на внушительный для спортсмена вес и возраст, Адебайон все еще не закончил карьеру и выступает за английский «Уиком Уондерерс».
1. Стив Макналти
Рост: 185 см. Вес: 97 кг
Стив Макналти родился в Ливерпуле и стал воспитанником знаменитого одноименного футбольного клуба. Он говорит, что никогда не был стройным и с детства привык слушать насмешки. Стив не обижается, а просто идет к своей цели. И ему это неплохо удается, не раз он в составе английских команд выбивал выход в более высокий дивизион.
Родился футболист в 1983 году в Барнси и стал воспитанником одноименного футбольного клуба. Затем он перешел в основной состав и числился в «Барнси» четыре сезона, два из которых провел в аренде, в том числе в «Йорк Сити», куда вернулся к концу карьеры.
Несмотря на возраст и большой вес, все еще востребован в не самых популярных клубах. С 2019 года он перешел из «Ньюпорт Канти» в «Йорк Сити», где играл еще один футболист из нашего топа, Джон Паркин.
Источник
10 самых толстых футболистов современности
Современный футбол требует от игроков хорошей физической подготовки. Следование фитнес-программам и диетам, походы в тренажёрный зал, пробежки — всё это выполняют футболисты для того, чтобы постоянно находиться в отменной физической форме.
Тем не менее, в профессиональном футболе, на фоне большинства атлетических игроков, встречаются персоны с избыточным весом, можно, даже, сказать — толстые». Лишний вес, в основном, характерен для игроков, выступающих на позициях голкипера и в нападении. Вратари меньше всего двигаются, поэтому среди них иногда бывают толстяки. Форварды, особенно центральные, должны иметь плотное телосложение, чтобы бороться с защитниками, но иногда их плотность сильно заметна в виде лишних килограмм.
Ниже мы собрали 10 самых толстых действующих футболистов. В рейтинг попали только известные игроки, выступающие в лучших лигах мира.
10. Уэйн Руни — 83 кг
Десятое место нашего рейтинга занял легендарный нападающий «Манчестер Юнайтед» и сборной Англии Уэйн Руни. Форвард отыграл несколько сезонов на высоком уровне, после чего перебрался в родной «Эвертон» доигрывать карьеру. Руни всегда имел плотное телосложение, и при его невысоком росте 1,76 м., для некоторых он выглядит полным. К слову, Уэйн Руни является лучшим бомбардиром за всю историю Английской Футбольной Премьер-лиги.
9. Райан Бертран — 85 кг
Бертран весит 85 кг. С одной стороны это немного, но если учитывать позиции, на которой он играет, то эта цифра выглядит просто катастрофической. Англичанин по амплуа левый защитник, а на этой позиции футболисты должны много бегать, успевая отрабатывать, как обороне, так и в нападении, но с таким весом Райану будет тяжело пахать на два фронта.
8. Бранислав Иванович — 91 кг
В последние годы работоспособность сербского оборонца значительно снизилась. Он значительно поправился, стал более неповоротливым и медлительным, а для Премьер-лиги, тем более команды, которая борется за высокие места, иметь таких игроков в команде себе в ущерб. В итоге, «Челси» не продлил контракт с Ивановичем, и тот перешёл в питерский «Зенит».
7. Златан Ибрагимович — 95 кг
Если посмотреть на шведского форварда, рост которого 1,95 м., то он выглядит не таким и толстым. Даже, для центрального форварда Златан выглядит очень огромным. Он является одним из самых тяжелых нападающих Европы. Бороться с этим гигантом в единоборствах получается не у каждого защитника. Именно, благодаря своим антропометрическим данным, Ибрагимович сумел стать одним из величайших нападающих планеты.
6. Костел Пантилимон — 96 кг
В наш рейтинг толстячков взобрался один из самых высоких футболистов планеты. Рост у Пантилимона 203 см да и весит он немало. Тем не менее, почти сотня килограмм не мешает румыну играть на высоком уровне в рамке ворот. Ранее Костел был игроком английского «Манчестер Сити», но в этом клубе он не сумел стать основным кипером команды, после чего подписал контракт с «Сандерлендом».
5. Ромелу Лукаку — 97 кг
Габариты бельгийского форварда «Манчестер Юнайтед» просто впечатляют. Его рост 1,93 м, а весит он целых 97 килограмм. Движение Лукаку на футбольном поле можно сравнить с танком или экскаватором. Когда бельгиец бежит с мячом, остановить его очень непросто, даже самым крепким защитникам.
4. Дарен Рэндольф — 98 кг
Ирландец никогда не был высококлассным вратарём. В основном, он играл в английских клубах: «Бирмингем Сити», «Вест Хэм Юнайтед», а сейчас является игроком «Мидлсбро», который выступает в Чемпионшипе. Возможно, именно лишние килограммы мешают Рэндольфу стать одним из лучших голкиперов современности.
3. Гарри Магуайр — 100 кг
Но фоне всех защитников Английской Премьер-лиги Магуайар значительно выделяется, прежде всего, свои весом. Ранее он выступал в «Халл Сити», а с июня 2017 года является игроком «Лестера». Гарри прекрасный защитник, который прогрессирует с каждым сезоном. Он даже вызывается в национальную сборную Англии. При огромных габаритах этот защитник владеет достаточно хорошей скоростью.
2. Кристофер Самба — 100 кг
Этого футболиста должны хорошо помнить болельщики махачкалинского «Анжи» и московского «Динамо». Громадный защитник всего несколько лет назад топтал газоны российских стадионов своими большими ступнями. Габариты Самбы впечатляют. С таким весом ему можно совершенно спокойно можно принимать участие и в других более силовых видах спорта, например боксе или пауэрлифтинге.
1. Адебайо Акинфенва — 108 кг
Англичанин нигерийского происхождения известен на весь мир, прежде всего, не как один из самых лучших футболистов, а один из самых сильных и толстых. По амплуа Акинфенва форвард, и сейчас выступает в «Уиком Уондерес» (Англия). За свои огромные габариты Адебайо прозвали «зверем». Скоростными показателями этот футболист, конечно же, не славится, но у него есть другой козырь — безупречная игра корпусом. В силовых единоборствах Акинфенва практически всегда выходит победителем.
Источник
Десять самых толстых футболистов в мире, которые имели проблемы с лишним весом
Фото espnfc.us
Фото espnfc.us
Недавно Марио Балотелли был выведен из основного состава Ниццы из-за лишнего веса. По данным СМИ масса француза перевалила за 100 кг, когда как его рабочий вес составляет 88 кг. Даже со стороны было заметно, что Балло поправился.
Теперь же расскажу вам о некоторых футболистах, которые отличались лишним весом и это не мешало им играть.
Йерун Верхувен
Всю карьеру Йерун носил прозвище «Пицца». Да, да, из-за совсем не футбольных габаритов. Судя по всему дворовые правила «толстый на воротах» и привели Верхувена к матчам Эредивизии и Лиге Европы. Не смотря на лишний вес у футболиста все в порядке было с реакцией, да и место в «раме» он занимал грамотно. Так что прыгать приходилось редко. На три сезона он даже стал вратарем «Аякса», а болельщики «Спартака» наверняка его помнят по матчам в Лиге Европы.
Уейн Шоу
Еще один вратарь с лишним весом, который в один момент изрядно хайпанул. Уейн Шоу всю карьеру провел в низших английских дивизионах, но в 2017 году его Сайтон Юнайтед сенсационно дошел до 1/8 финала кубка Англии, где встретился с Арсеналом. Самому Шоу было уже 45 лет и он был запасным кипером. Потому на 84 минуте мачта, прямо во время игры, съел на скамейке пирог. За это его отстранили от футбола на 2 месяца, так как букмекерские конторы заранее принимали ставки на то, что Уейн будет перекусывать во время матча. Но Уейн горевал не долго. Вскоре сеть булочных взяла его на должность дегустатора пирогов.
Энди Рид
В начале карьеры Энди Рид был моторным и подвижным полузащитником, даже засветился Тоттенхэме и поиграл в АПЛ за Сандерленд и Блэкпул. Правда к тридцати годам он начал стремительно набирать массу и в один момент перевалил за 90 кг.И это при росте 170 см. Не смотря на это Рид продолжал носится из своей штрафной в штрафную площадку соперника. На родине ему дали прозвище «тушканчик» и любят его даже сегодня. Это настоящий парень из паба.
Аилтон
Проблемы с лишним весом были у многих бразильцев: Роналдиньо, Карвальо. Но Аилтон использовал свой вес по назначению да и сам он говорил, что ему лишние килограммы не мешают, а наоборот, благодаря этому он мог легко продавливать защитников, что в совокупности со скоростью и прекрасной техникой делало его классным форвардом. В итоге, в сезоне 2003-2004, он стал первым легионером в истории Бундеслиги, который выиграл бомбардирскую гонку.
Адебайо Акинфенва
Легенда игр Фифа и самый мощный игрок Англии. Сейчас вес Адебайо слаживается из огромных мышц, но раньше все было не так. 10 лет назад Акинфенва был настоящим толстяком и постоянно слышал с трибун оскорбительные выкрики в свой адрес. Нападающий изо всех сил пытался похудеть, но у него плохо получалось. Тогда он решил «пожить» в качалке и превратить жир в мускулы. Получилось!
Сейчас Акинфенве 36 лет и он по-прежнему профессионально играет в футбол. Забил футболист за свою карьеру более 100 голов и считается настоящей легендой, даже не смотря на то, что он никогда не играл в АПЛ.
Роналдо
Убитые колени, лишний вес, серия тяжелейших травм. Такой набор закопал бы карьеру любого футболиста, но Роналдо это не сломило. Зубастик всю жизнь боролся с нарушением обмена веществ и потому всегда весил больше 80 кг. В лучшие годы карьеры он весил от 85 до 90 кг, что не мешало ему забивать и творить футбольную магию.
Адриано
Проблемы Адриано с килограммами были следствием проблем с режимом. Он впечатлял своей игрой в «Интере», но после смерти отца «забил» на футбол и начал топить горе в алкоголе. Дальше с таким нападающим решили не связываться и продали обратно в Бразилию. Сейчас не распухший Адриано светится с автоматами Калашникова в компании не самых приятных криминальных лиц.
Ференц Пушкаш
Легендарный форвард из Венгрии, который построил умопомрачительную карьеру в мадридском «Реале» и никогда не слышал слова «дрищь» в свой адрес. Рабочая масса Пушкаша составляла от 75 до 80 кг, что совершенно не мешало ему забивать нереальное количество мячей, который накопилось под тысячу. В «Реал» Пушкаш пришел в 31 год и играл до 40, а под конец карьеры бегал уже с солидным животом. Однако даже в лучшем клубе мира закрывали на это глаза, ведь Ференц был гением.
Генрих Мхитарян
Нет, нет. Сейчас у Генриха все в порядке с формой да и на протяжении всей карьеры так было. Просто все наверняка помнят то фото из Твиттера «Манчестер Юнайтед» в 2017 году, на котором Мхитарян с выпирающим животом представляет новую форму команды.
Фото sports.ru
Фото sports.ru
Понятно, что во время отпуска в Армении Генрих не имел права отказываться от вкуснейших угощений, которые ему предлагали чуть ли не в каждом доме. Тем летом Генрих явно хорошо отдохнул, но быстро вернулся в форму и снова начал зажигать.
Гонсало Игуаин
Бедолагу Игуаина критикуют большую часть карьеры за лень и лишний вес. Ужасное выступление за сборную, переход из «Наполи» в «Ювентус» и так далее. Больше всего критики осыпалось летом 2016 года после переезда в Турин. Тогда после отпуска аргентинец засветился на первых тренировках с животом. Фанаты шутили, что у него под футболкой зарплата в «Юве». Даже сейчас может показаться, что у Гонсало есть пару лишних кило, однако этом ему никак не мешает.
Спасибо за внимание!
Чтобы ничего не пропустить — ставьте лайки и подписывайтесь на канал «ФУТБОЛ В ЛИЦАХ»
Источник
«У нас за один лишний килограмм платили 100 евро». Толстые вратари на чемпионате мира – это нормально?
«Матч ТВ» узнал у экс-голкипера сборной России Игоря Левшина, можно ли играть в гандбол с большим животом.
Голкипер сборной Анголы по гандболу Тереза Алмейда по прозвищу «Ба» стала одним из символов Олимпиады в Рио. Девушка, которая при росте 170 см набрала почти 100 кг, влюбила в себя бразильскую публику. Не прошел мимо «Ба» и главный тренер сборной России Евгений Трефилов, который сказал, что обратит на нее внимание, если снова соберется жениться. Тереза смотрелась на площадке непривычно, но играла хорошо и вместе с командой пробилась в четвертьфинал.
Казалось, что история для крупных турниров разовая. Но на мужском чемпионате мира, который проходит в эти дни во Франции, голкиперы совсем неспортивного телосложения оказались в составе команд Японии, Катара, Саудовской Аравии и все той же Анголы.
«Матч ТВ» узнал у экс-голкипера сборной России Игоря Левшина, можно ли играть в гандбол с большим животом.
— Вообще это ненормально. Такие вратари стоят в тех командах, где гандбол не на должном уровне. Обычно голкиперы стройные и высокие. В идеале должны быть под 2 метра ростом и без живота.
Когда я играл в Германии, у нас очень внимательно следили за весом и ростом. В зависимости от этого определяли параметры, в которые я должен был укладываться. Вратари лидирующих команд Бундеслиги все стройные и поджарые.
— В футболе игроков штрафуют за лишние килограммы.
— В немецких гандбольных клубах та же история. Думаю, во французских командах тоже. Каждый клуб назначает свои суммы штрафа. У нас за один лишний килограмм платили 100 евро. Взвешивание для тех, кто не попадал в нужные параметры, проходило каждую неделю. Для остальных — раз в месяц.
— В Европе игроки с лишним весом еще встречаются?
— Очень редко. Например, на днях против нас стоял поляк. У него рост около двух метров, а вес 110-112 килограммов. То есть, небольшой лишний вес все-таки есть. Но сейчас он подписал контракт с клубом Бундеслиги. Я думаю, что у него этот вес упадет, причем значительно. На следующий год на чемпионате Европы, он будет гораздо стройнее.
Фото: © globallookpress.com
— У таких вратарей есть преимущества?
— Вратарь большой и соответственно занимает больше места в воротах, которые в гандболе шесть квадратных метров. Но у них есть минус — голкиперы с лишним весом менее подвижны.
— Какие качества важны для голкиперов в гандболе?
— Тут много факторов. Начиная с того, как тебя принимает коллектив, и заканчивая тем, как ты умеешь читать игру. Три главных качества: техника, реакция и выбор позиции.
— Кому сложнее забить 7-метровый?
— Все зависит от вратаря, от его опыта и умения повлиять на соперника. В том же матче с поляками у нас стоял Вадик Богданов, который играет несколько лет в чемпионате Польши и всех знает. Стоило ему один раз отбить, и поляки уже не знали, что делать (Богданов отразил в матче четыре пенальти из семи — «Матч ТВ»). Он их деморализовал. Психологический момент очень важен.
— Сколько килограммов теряет вратарь во время матча?
— Зависит от игры. В матчах чемпионата мира и Лиги чемпионов голкиперы сбрасывают около трех килограммов. Когда встречи посредственные, вратари играют не на 100 процентов, естественно, теряют меньше. В одной книжке прочитал, что до пяти килограммов. Но на себе пару раз тестировал — выходило 2,8 кг примерно.
— Как проходят тренировки вратарей?
— Многое зависит от команды и от того, какие цели она перед собой ставит. В европейских клубах с большими амбициями есть тренер по вратарям. Он подбирает упражнения каждому игроку персонально. Там очень серьезно относятся к тренировкам. В общей группе проходят занятия по физической подготовке, тренажерка, атлетика. Тренеры по вратарям отдельно работают над реакцией, координацией и техникой. Стараются подобрать разные упражнения.
Каждому вратарю в команде нужны персональные тренировки. Когда я пришел в словенский клуб «Пивоварно Лашко», из меня стали выбивать советскую систему и вбивать балканские упражнения. У меня ничего не получалось. Но однажды Перич, когда-то один из лучших вратарей мира, сказал тренеру: «Что ты от него хочешь? Давай делай то, что ему надо, а не то, что мне». После этого мы начали работать по-другому.
Фото: © Getty Images
— Лишний вес для вас был проблемой?
— Был. В последние годы, когда играл в Германии, один из тренеров конкретно следил за мной. К нам в команду приглашали человека, который расписывал программу тренировок и рацион питания. До сих пор стараюсь придерживаться этой программы.
— От болельщиков доставалось?
— Да. После матчей вычитывал про себя разные разности. А во время игры обычно не слышишь ничего — только гул один. В Германии однажды было психологическое давление. Один болельщик при каждой атаке в рупор кричал: «Вратаря поменяйте». Причем ему не важно было, отбил ты или пропустил.
— Когда полные мальчики впервые приходят в гандбольную секцию, то их позиция на площадке предрешена?
— Как правило, да. Он малоподвижен, плохо бегает и его засовывают в ворота. У нас можно пересчитать по пальцам города, где есть тренеры по вратарям. В детской школе на тренировку приходят 15 человек, двое из которых голкиперы. Тренеру некогда заниматься ими, у него есть тринадцать полевых игроков, за которыми нужно постоянно следить. Поэтому вратари тренируются вместе со всеми и ничего специального не делают. Если ребенку дать задание и оставить, то он, естественно, выполнит его процентов на 25, а потом будет в носу ковыряться.
Поэтому, наверное, сейчас и играют за сборные Анголы и Японии такие голкиперы. Поставили в ворота в детстве, вот они до сих пор и стоят.
— Но ведь они как-то доросли до сборной своей страны?
— Тут ведь еще многое от человека зависит. У кого-то есть данные, но нет рвения к этому. А эти стараются, делают все возможное. Они хоть и полнее, но, видимо, очень хотят играть.
Текст: Михаил Кузнецов
Фото: Getty Images, globallookpress.com
Шоу года. Евгений Трефилов, который порвал всех
«Ты че не забила? Иди кидать навоз». Что говорит Трефилов во время тайм-аутов
Два шикарных гола Тимура Дибирова в ворота японцев
Источник