Вода с лимоном и медом калории
Содержание статьи
Рецепт Вода с лимоном и мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вода с лимоном и мёдом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.4 кКал | 1684 кКал | 0.8% | 6% | 12567 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 10.4% | 7065 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.7% | 20000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 31.3% | 2355 г |
| Зола | 0.03 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.5% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.889 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.5% | 44994 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 12.7% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0222 мг | 20 мг | 0.1% | 0.7% | 90090 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.37 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.2% | 33921 г |
| Кальций, Ca | 6.17 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.5% | 16207 г |
| Магний, Mg | 1.48 мг | 400 мг | 0.4% | 3% | 27027 г |
| Натрий, Na | 1.61 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 80745 г |
| Сера, S | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 75188 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 1.5% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 2.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 105023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 2.2% | 33962 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 90909 г |
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 1.5% | 48780 г |
| Медь, Cu | 11.67 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 9% | 8569 г |
| Молибден, Mo | 0.037 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 189189 г |
| Фтор, F | 96.67 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 17.9% | 4138 г |
| Цинк, Zn | 0.0081 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 148148 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.204 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.037 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.037 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и мёдом составляет 13,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Вода с лимоном и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вода с лимоном и медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 кКал | 1684 кКал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 9.9% | 5763 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2380 г |
| Зола | 0.048 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.652 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 61350 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.22 мг | 90 мг | 3.6% | 21.1% | 2795 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0348 мг | 20 мг | 0.2% | 1.2% | 57471 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.91 мг | 2500 мг | 0.6% | 3.5% | 17973 г |
| Кальций, Ca | 7.83 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.7% | 12771 г |
| Магний, Mg | 1.61 мг | 400 мг | 0.4% | 2.3% | 24845 г |
| Натрий, Na | 2.52 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 51587 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 109890 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 2.04 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 112745 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.13 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.8% | 31949 г |
| Фтор, F | 91.3 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 13.5% | 4381 г |
| Цинк, Zn | 0.0039 мг | 12 мг | 307692 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.239 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и медом составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Вода с лимоном и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вода с лимоном и медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.1 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 5.8% | 13917 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 9.9% | 8111 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.1% | 20000 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 35.5% | 2348 г |
| Зола | 0.033 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.24 мг | 500 мг | 208333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.5% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.5% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.899 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 44494 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.91 мг | 90 мг | 2.1% | 17.4% | 4712 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0221 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 90498 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.67 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.5% | 28835 г |
| Кальций, Ca | 6.44 мг | 1000 мг | 0.6% | 5% | 15528 г |
| Кремний, Si | 0.092 мг | 30 мг | 0.3% | 2.5% | 32609 г |
| Магний, Mg | 1.57 мг | 400 мг | 0.4% | 3.3% | 25478 г |
| Натрий, Na | 1.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 78313 г |
| Сера, S | 1.41 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 70922 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 2.13 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 107981 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 2.5% | 32727 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 5% | 17857 г |
| Литий, Li | 0.475 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 46512 г |
| Медь, Cu | 13.55 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 11.6% | 7380 г |
| Молибден, Mo | 1.521 мкг | 70 мкг | 2.2% | 18.2% | 4602 г |
| Никель, Ni | 0.041 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 95.85 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 19.8% | 4173 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 137931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.177 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.046 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.046 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.046 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и медом составляет 12,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник