Вишневый сок сколько калорий
Содержание статьи
Калорийность Вишневый сок свежевыжатый. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вишневый сок свежевыжатый».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51 кКал | 1684 кКал | 3% | 5.9% | 3302 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.8% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 10.2% | 1921 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.9% | 5000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 7.3% | 2674 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.8% | 11250 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.2% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.4 мг | 90 мг | 8.2% | 16.1% | 1216 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 2.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 19.6% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.3% | 5882 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 2.9% | 6667 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.6% | 13000 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 4.5% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.3% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Вишневый сок свежевыжатый составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Сок «Вишнёвый». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сок «Вишнёвый»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 11.5% | 1904 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 8% | 2674 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2% | 11250 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 36364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.4 мг | 90 мг | 8.2% | 17.8% | 1216 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 2.8% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 3.3% | 6667 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 21.7% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.7% | 5882 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 3.3% | 6667 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.7% | 13000 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 5% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.7% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Сок «Вишнёвый» составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Сок «Вишнёвый». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сок «Вишнёвый»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 кКал | 1684 кКал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 11.6% | 1564 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2674 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.6% | 11250 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2% | 9000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 36364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.4 мг | 90 мг | 8.2% | 14.9% | 1216 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 2.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 2.7% | 6667 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 18.2% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.1% | 5882 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 2.7% | 6667 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.5% | 13000 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 4.2% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.1% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Сок «Вишнёвый» составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Вишневый сок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вишневый сок».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 кКал | 1684 кКал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 8.9% | 12882 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 33.3% | 3333 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 47.8% | 2341 г |
| Зола | 0.132 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.1 мкг | 900 мкг | 0.7% | 7.8% | 14754 г |
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 13.3% | 8065 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 6.1 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4.4% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 1.79 мг | 500 мг | 0.4% | 4.4% | 27933 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 13.3% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 11.1% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 3.3% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.17 мг | 90 мг | 22.4% | 248.9% | 446 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 5.6% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 5.6% | 20833 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 2.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0537 мг | 20 мг | 0.3% | 3.3% | 37244 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.4 мг | 2500 мг | 1.9% | 21.1% | 5274 г |
| Кальций, Ca | 8.5 мг | 1000 мг | 0.9% | 10% | 11765 г |
| Кремний, Si | 6.09 мг | 30 мг | 20.3% | 225.6% | 493 г |
| Магний, Mg | 4.8 мг | 400 мг | 1.2% | 13.3% | 8333 г |
| Натрий, Na | 4.02 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.3% | 32338 г |
| Сера, S | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.2% | 52083 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 6.7% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 2.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 91270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 56.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.184 мг | 18 мг | 1% | 11.1% | 9783 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 44.4% | 2500 г |
| Литий, Li | 0.09 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 14.4% | 8000 г |
| Медь, Cu | 22.48 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 24.4% | 4448 г |
| Молибден, Mo | 3.68 мкг | 70 мкг | 5.3% | 58.9% | 1902 г |
| Никель, Ni | 0.16 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.11 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.2% | 50000 г |
| Стронций, Sr | 1.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.7 мкг | 4000 мкг | 2% | 22.2% | 4896 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.2% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.023 мг | 12 мг | 0.2% | 2.2% | 52174 г |
| Цирконий, Zr | 1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.06 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.15 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.42 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% | 1.1% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишневый сок составляет 9 кКал.
- Порция = 500 гр (45 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник