Вишневое варенье с косточками калории

Содержание статьи

Рецепт варенье вишневое с косточкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье вишневое с косточкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	224.6 кКал	1684 кКал	13.3%	5.9%	750 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	55.1 г	219 г	25.2%	11.2%	397 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	2%	2222 г
Вода	42 г	2273 г	1.8%	0.8%	5412 г
Зола	0.2312 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.1 мкг	900 мкг	0.9%	0.4%	11111 г
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.4%	10417 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	0.4%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	0.4%	12857 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	0.4%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	0.6%	8000 г
Витамин В9, фолаты	3.015 мкг	400 мкг	0.8%	0.4%	13267 г
Витамин C, аскорбиновая	3.02 мг	90 мг	3.4%	1.5%	2980 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.151 мг	15 мг	1%	0.4%	9934 г
Витамин Н, биотин	0.201 мкг	50 мкг	0.4%	0.2%	24876 г
Витамин РР, НЭ	0.2513 мг	20 мг	1.3%	0.6%	7959 г
Ниацин	0.171 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	128.84 мг	2500 мг	5.2%	2.3%	1940 г
Кальций, Ca	19.66 мг	1000 мг	2%	0.9%	5086 г
Магний, Mg	12.44 мг	400 мг	3.1%	1.4%	3215 г
Натрий, Na	10.47 мг	1300 мг	0.8%	0.4%	12416 г
Сера, S	3.04 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	32895 г
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%	0.8%	5714 г
Хлор, Cl	4.06 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	56650 г
Микроэлементы
Бор, B	62.8 мкг	~
Ванадий, V	12.56 мкг	~
Железо, Fe	0.395 мг	18 мг	2.2%	1%	4557 г
Йод, I	1.01 мкг	150 мкг	0.7%	0.3%	14851 г
Кобальт, Co	0.503 мкг	10 мкг	5%	2.2%	1988 г
Марганец, Mn	0.0402 мг	2 мг	2%	0.9%	4975 г
Медь, Cu	50.27 мкг	1000 мкг	5%	2.2%	1989 г
Молибден, Mo	1.508 мкг	70 мкг	2.2%	1%	4642 г
Никель, Ni	7.538 мкг	~
Рубидий, Rb	38.7 мкг	~
Фтор, F	9.05 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	44199 г
Хром, Cr	3.52 мкг	50 мкг	7%	3.1%	1420 г
Цинк, Zn	0.0754 мг	12 мг	0.6%	0.3%	15915 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.048 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	55.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.7638 г	~
Сахароза	0.1508 г	~
Фруктоза	2.2613 г	~

Энергетическая ценность варенье вишневое с косточкой составляет 224,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Варенье вишнёвое с косточкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье вишнёвое с косточкой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	127 кКал	1684 кКал	7.5%	5.9%	1326 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	0.9%	8444 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.3%	28000 г
Углеводы	29.2 г	219 г	13.3%	10.5%	750 г
Органические кислоты	1.7 г	~
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	7.5%	1053 г
Вода	65.4 г	2273 г	2.9%	2.3%	3476 г
Зола	0.661 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18.2 мкг	900 мкг	2%	1.6%	4945 г
бета Каротин	0.107 мг	5 мг	2.1%	1.7%	4673 г
Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	1.7%	4688 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	1.4%	5625 г
Витамин В4, холин	6.54 мг	500 мг	1.3%	1%	7645 г
Витамин В5, пантотеновая	0.086 мг	5 мг	1.7%	1.3%	5814 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	2.1%	3704 г
Витамин В9, фолаты	6.429 мкг	400 мкг	1.6%	1.3%	6222 г
Витамин C, аскорбиновая	16.07 мг	90 мг	17.9%	14.1%	560 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.321 мг	15 мг	2.1%	1.7%	4673 г
Витамин Н, биотин	0.429 мкг	50 мкг	0.9%	0.7%	11655 г
Витамин К, филлохинон	2.3 мкг	120 мкг	1.9%	1.5%	5217 г
Витамин РР, НЭ	0.5357 мг	20 мг	2.7%	2.1%	3733 г
Ниацин	0.429 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	274.82 мг	2500 мг	11%	8.7%	910 г
Кальций, Ca	40.18 мг	1000 мг	4%	3.1%	2489 г
Кремний, Si	43.929 мг	30 мг	146.4%	115.3%	68 г
Магний, Mg	27.86 мг	400 мг	7%	5.5%	1436 г
Натрий, Na	21.61 мг	1300 мг	1.7%	1.3%	6016 г
Сера, S	6.43 мг	1000 мг	0.6%	0.5%	15552 г
Фосфор, P	32.1 мг	800 мг	4%	3.1%	2492 г
Хлор, Cl	8.57 мг	2300 мг	0.4%	0.3%	26838 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	110.4 мкг	~
Бор, B	133.9 мкг	~
Ванадий, V	26.79 мкг	~
Железо, Fe	0.589 мг	18 мг	3.3%	2.6%	3056 г
Йод, I	2.14 мкг	150 мкг	1.4%	1.1%	7009 г
Кобальт, Co	1.071 мкг	10 мкг	10.7%	8.4%	934 г
Литий, Li	3.214 мкг	~
Марганец, Mn	0.0857 мг	2 мг	4.3%	3.4%	2334 г
Медь, Cu	107.14 мкг	1000 мкг	10.7%	8.4%	933 г
Молибден, Mo	3.214 мкг	70 мкг	4.6%	3.6%	2178 г
Никель, Ni	16.071 мкг	~
Рубидий, Rb	82.5 мкг	~
Селен, Se	0.107 мкг	55 мкг	0.2%	0.2%	51402 г
Стронций, Sr	6.32 мкг	~
Фтор, F	13.93 мкг	4000 мкг	0.3%	0.2%	28715 г
Хром, Cr	7.5 мкг	50 мкг	15%	11.8%	667 г
Цинк, Zn	0.1607 мг	12 мг	1.3%	1%	7467 г
Цирконий, Zr	0.09 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.107 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	29.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	5.893 г	~
Сахароза	0.321 г	~
Фруктоза	4.821 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Варенье вишнёвое с косточкой составляет 127 кКал.

Порция = 280 гр (355.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Варенье из вишни с косточками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из вишни с косточками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	171.9 кКал	1684 кКал	10.2%	5.9%	980 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.4%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	41.5 г	219 г	18.9%	11%	528 г
Органические кислоты	0.9 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	3.5%	1667 г
Вода	54.5 г	2273 г	2.4%	1.4%	4171 г
Зола	0.285 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10.6 мкг	900 мкг	1.2%	0.7%	8491 г
бета Каротин	0.063 мг	5 мг	1.3%	0.8%	7937 г
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	0.7%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.019 мг	1.8 мг	1.1%	0.6%	9474 г
Витамин В4, холин	4.15 мг	500 мг	0.8%	0.5%	12048 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	0.6%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	0.9%	6667 г
Витамин В9, фолаты	2.917 мкг	400 мкг	0.7%	0.4%	13713 г
Витамин C, аскорбиновая	4.17 мг	90 мг	4.6%	2.7%	2158 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.204 мг	15 мг	1.4%	0.8%	7353 г
Витамин Н, биотин	0.272 мкг	50 мкг	0.5%	0.3%	18382 г
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%	0.7%	8571 г
Витамин РР, НЭ	0.2951 мг	20 мг	1.5%	0.9%	6777 г
Ниацин	0.236 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	177.01 мг	2500 мг	7.1%	4.1%	1412 г
Кальций, Ca	25.97 мг	1000 мг	2.6%	1.5%	3851 г
Кремний, Si	17.083 мг	30 мг	56.9%	33.1%	176 г
Магний, Mg	17.15 мг	400 мг	4.3%	2.5%	2332 г
Натрий, Na	14.1 мг	1300 мг	1.1%	0.6%	9220 г
Сера, S	4.08 мг	1000 мг	0.4%	0.2%	24510 г
Фосфор, P	19.4 мг	800 мг	2.4%	1.4%	4124 г
Хлор, Cl	5.5 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	41818 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	42.9 мкг	~
Бор, B	52.1 мкг	~
Ванадий, V	10.42 мкг	~
Железо, Fe	0.441 мг	18 мг	2.5%	1.5%	4082 г
Йод, I	0.97 мкг	150 мкг	0.6%	0.3%	15464 г
Кобальт, Co	0.674 мкг	10 мкг	6.7%	3.9%	1484 г
Литий, Li	1.25 мкг	~
Марганец, Mn	0.0333 мг	2 мг	1.7%	1%	6006 г
Медь, Cu	67.99 мкг	1000 мкг	6.8%	4%	1471 г
Молибден, Mo	1.25 мкг	70 мкг	1.8%	1%	5600 г
Никель, Ni	6.25 мкг	~
Рубидий, Rb	32.1 мкг	~
Селен, Se	0.061 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	90164 г
Стронций, Sr	2.46 мкг	~
Фтор, F	5.42 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	73801 г
Хром, Cr	2.92 мкг	50 мкг	5.8%	3.4%	1712 г
Цинк, Zn	0.102 мг	12 мг	0.9%	0.5%	11765 г
Цирконий, Zr	0.03 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.066 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	41.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	3.819 г	~
Сахароза	0.208 г	~
Фруктоза	3.125 г	~

Энергетическая ценность Варенье из вишни с косточками составляет 171,9 кКал.

Порция = 48 гр (82.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник