Виноградное масло сколько калорий
Калорийность Масло из виноградных косточек. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Масло из виноградных косточек».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 884 кКал | 1684 кКал | 52.5% | 5.9% | 190 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20.2% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 28.8 мг | 15 мг | 192% | 21.7% | 52 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 180 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 9.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.7 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.7 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.1 г | min 16.8 г | 95.8% | 10.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.3 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 15.8 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 69.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 339.3% | 38.4% | |
| 18:2 Линолевая | 69.6 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.1 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 69.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 414.3% | 46.9% |
Энергетическая ценность Масло из виноградных косточек составляет 884 кКал.
- cup = 218 гр (1927.1 кКал)
- tsp = 4.5 гр (39.8 кКал)
- tablespoon = 13.6 гр (120.2 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник