Варикоз убрать лишний вес

Содержание статьи

Как правильно похудеть при варикозном расширении вен?

Свисающий живот, второй подбородок и складки на боках.

Эти проблемы ежедневно видят в зеркале многие люди с избыточным весом. Некоторые пытаются от них избавиться. Однако не все методы похудения полностью безопасны, поскольку избавление от лишних килограммов создаёт огромную нагрузку на отдельные органы. Например, у пациентов с варикозом.

Сейчас от этой патологии страдает пятая часть взрослого населения. Так что жертвам изменённых сосудов полезно составить программу похудения с учётом её влияния на вены. Это поможет избежать быстрого развития болезни.

Про особенности похудения при варикозе мы поговорим позже, а сначала расскажем о факторах риска, признаках и осложнениях этой патологии сосудов. Она поражает миллионы. Но среди них лишь некоторые понимают реальную опасность варикозного расширения вен.

Болезнь тесно связана с недостатками венозного кровообращения. В этих сосудах низкое давление. Поэтому кровь движется в них ещё и благодаря сокращению мышц, которые сжимают сосуды и толкают их содержимое к сердцу. Впрочем, иногда этого недостаточно.

В дневное время люди обычно стоят или сидят. Так что по венам ног кровь должна подниматься вертикально вверх, а сила тяжести ей постоянно мешает. В результате часть крови стекает вниз. Если она долгое время скапливается в сосудах и давит на венозные стенки, то они могут необратимо измениться.

Обычно вены защищены клапанами. Это прочные мембраны на внутренней стенке некоторых сосудов. По принципу работы они похожи на ворота — открываются в сторону сердца, пропускают кровь снизу, закрываются, останавливают стекающую сверху кровь. К сожалению, у многих эта система не справляется со своей задачей. Кровь просачивается мимо клапанов и переполняет сосуды.

Почему это происходит?

Учёные столетиями пытаются выяснить причину варикоза, но она до сих пор остаётся загадкой. Зато они вычислили самые опасные факторы, которые повышает риск развития болезни:

  • Генетическая предрасположенность

Проблемы с клапанами нередко передаются от родителей. Если у отца или матери диагностированы изменённые сосуды, то варикозное расширение вен поразит их детей с вероятностью в 40-60%. Угроза возрастает до 90%, когда болеют оба родителя.

Сама по себе неудачная наследственность ещё не гарантирует проблемы с сосудами. У 20% пациентов она отсутствует. Кроме того, в первую очередь опасность угрожает людям с множественными факторами риска.

  • Возраст от 65-ти лет и старше

В молодости клапанная система легче выдерживает нагрузки. Мембраны изнашиваются и обновляются. Однако из-за старения регенерация тканей замедляется и постепенно состояние венозных клапанов и стенок ухудшается. Кровь чаще просачивается мимо защитных мембран, а сосуды хуже противостоят повышенному давлению.

На этот фактор указывает и статистика. Среди женщин и мужчин от 65-ти лет пациентов с изменёнными сосудами как минимум вдвое больше, чем среди людей среднего возраста.

  • Малоподвижная работа

Как мы отмечали, венозное кровообращение зависит от сокращения мышц. Когда они не двигаются, то кровь течёт медленно и чаще скапливается. Поэтому представители многих профессий особенно часто страдают от варикозного расширения вен. Речь идёт о продавцах, офисных сотрудниках, водителях, учителях, парикмахерах и диспетчерах.

Ещё опасен малоподвижный образ жизни. Если человек не выходит из дома даже за продуктами и редко встаёт с дивана, то у него нередко возникает застой крови, а сосуды подвергаются чрезмерным нагрузкам.

  • Беременность

Риск развития варикоза у будущих матерей очень высок. Чем крупнее плод, тем сложнее женщинам вести активную жизнь. Они больше времени отдыхают, отчего мышечная помпа перестаёт поддерживать нормальное венозное кровообращение. Кровь чаще переполняет и растягивает сосуды.

Нагрузку на вены порой вызывает малыш. Он постоянно увеличивается в размерах, а перед родами иногда сдавливает крупные сосуды возле матки. Их просвет уменьшается. Чтобы протолкнуть кровь через узкие вены, давление возрастает. Как и нагрузка на клапаны.

На состояние сосудов может повлиять гормональный дисбаланс во время беременности. Из-за гормонов снижается эластичность венозных стенок. Они легче растягиваются. Поэтому повышается вероятность застоя крови и необратимого изменения вен.

Когда нарушается работа клапанов, поначалу у болезни отсутствуют внешние признаки. Этот этап варикоза называется нулевым.

Дальше у пациентов появляются следующие симптомы:

  • Тяжесть в ногах
  • Усталость
  • Синие или фиолетовые узоры из расширенных подкожных вен
  • Ночные судороги
  • Боль
  • Отёки
  • Потемнение кожи возле изменённых сосудов
  • Зуд и жжение
  • Скрученные варикозные вены

Первое время людей беспокоит лишь усталость и тяжесть в ногах, а потому они редко обращаются за помощью к врачу. А тем временем болезнь развивается. Возникают отёки и боль. На ранних этапах варикоза эти симптомы появляются по вечерам и пропадают после сна. На поздних стадиях патологии они иногда мучают пациентов круглосуточно.

Впрочем, даже самые неприятные признаки не смертельны, хотя и ухудшают качество жизни.

Гораздо опаснее возможные осложнения:

  • Трофические язвы

Из варикозных вен кровь просачивается в соседние ткани. В результате в них редко проникает артериальная кровь, отчего начинается кислородное голодание. Кожные покровы отмирают. Поражённый участок сначала темнеет, а потом на нём формируется открытая рана. Она позволяет бактериям легко проникать в организм, а в редких случаях приводит к гангрене.

Трофические язвы сложно устранить. Если они развиваются из-за проблем с венозным кровообращением, то необходимо восстановить кожу и одновременно удалить изменённые сосуды.

  • Кровотечение

Варикозные вены сильно растягиваются под давлением крови и нередко повреждаются. Порой из-за небольшой царапины. Также известны случаи, когда хрупкие сосуды лопаются при повышенных нагрузках. В результате возникает обильное кровотечение, которое может привести даже к гибели человека.

Раненому нужна помощь врача. Пока специалист не прибыл, важно положить пациента горизонтально и слегка приподнять поражённую ногу. В этом положении гравитация перестанет мешать кровообращению, а давление на венозные стенки уменьшится. Дальше необходимо плотно прижать к ране чистую ткань. Эти меры предотвратят чрезмерные кровопотери и позволят человеку спокойно дождаться скорой.

  • Тромбоз и эмболия лёгких
Читайте также:  Фото мхитаряна с лишним весом

В изменённых сосудах часто происходит застой крови, отчего возникают благоприятные условия для образования тромбов. Эти плотные сгустки крови формируются на венозных стенках. Тромбоз ещё больше нарушает кровообращение и усиливает любые проявления варикозной болезни.

Осколки тромбов порой попадают в кровоток. Если такое образование уплывёт к сердцу и застрянет в сосудах лёгких, то возникнет риск остановки дыхания. Так что при боли в груди, кашле с кровью и головокружении нужно срочно вызвать врача.

Эти осложнения встречаются редко. Многие пациенты не сталкиваются с кровотечением и эмболией лёгких даже спустя десятилетие после появления изменённых вен.

Однако гарантировать это невозможно. Чтобы полностью защитить своё здоровье, необходимо своевременно начать лечение и бережно относиться к больным сосудам. В том числе, важно составить правильную программу похудения.

Зачем бороться с лишним весом при варикозе?

От лишних килограммов полезно избавляться ещё до развития варикозного расширения вен, поскольку чрезмерный вес входит в число факторов риска.

Нагрузка на клапаны зависит от объёма крови. Чем её больше, тем сильнее страдают мембраны сосудов. Количество крови в теле составляет примерно 7-8% от веса человека и потому его увеличение сразу повышает давление на клапаны. То есть кровь чаще стекает вниз и скапливается в венах.

Чрезмерный вес влияет на сосуды ещё и косвенно. Тучные люди нередко мало двигаются, а их венозная система остаётся без поддержки мышечной помпы.

Как видите, борьба с лишним весом помогает ослабить влияние сразу двух опасных факторов.

Если похудеть, варикоз пройдёт?

К сожалению, нет.

При действующей патологии снижение веса не восстановит клапанную систему и стенки сосудов. Оно лишь ослабит симптомы болезни. У пациентов будут реже появляться отёки, тяжесть в ногах и боль. Однако нужно проводить такие тренировки, которые не ухудшат состояние изменённых вен.

Виды спорта и упражнения для похудения при варикозе

Прежде всего, важно посоветоваться с врачом. Выбор вида спорта для борьбы с лишним весом во многом зависит от состояния венозной системы.

Для похудения при варикозе не подходит:

  • Бег
  • Тяжёлая атлетика
  • Степ-аэробика

Такие тренировки создают чрезмерную ударную нагрузку на больные сосуды. Так что они растягиваются ещё сильнее.

Обычно флебологи рекомендуют заниматься следующими видами спорта:

  • Скандинавской ходьбой
  • Плаванием
  • Катанием на велосипеде
  • Аквааэробикой

Во время этих тренировок мышцы ног постоянно работают и ускоряют движение крови к сердцу. Поэтому давление на клапаны снижается. Если выполнять в воде упражнения для похудения при варикозном расширении вен, то нагрузка на стенки сосудов будет минимальной.

Диета при варикозе нижних конечностей

Людям с изменёнными венами рекомендуется исключить из рациона или ограничить приём сладкой и острой пищи. Она вредна для больных сосудов. Кроме того, сахар на даёт похудеть.

При варикозе нижних конечностей диету полезно разнообразить следующими продуктами:

  • Черникой и другими ягодами
  • Цитрусовыми
  • Спаржей
  • Авокадо
  • Бананами
  • Морской рыбой

Эта пища улучшает кровообращение и укрепляет вены. Иногда врачи советуют употреблять её во время консервативной терапии или при профилактике патологий сосудов.

Однако даже самые полезные продукты не восстановят клапанную систему. Так что важно не только выбрать безопасное питание при варикозе, но и обратиться в надёжную клинику для лечения. Например, в нашу.

В клинике «Институт Вен» Вам помогут навсегда избавиться от варикоза

Раньше операции на сосудах всегда приводили к появлению длинных шрамов. Мы применяем малотравматичные методы лечения. Поэтому наши флебологи легко убирают изменённые вены любого диаметра без вреда для ног. На месте вздутых сосудов остаётся ровная кожа.

За 15 лет с помощью бесшовных процедур мы освободили от варикоза разной степени тяжести свыше 4000 пациентов. Многие из них избавились от болезни всего за одну операцию.

Врачи нашего центра флебологии борются с патологиями вен далеко не первый год. Самые опытные — несколько десятилетий. Они поставят диагноз всего за 30 минут, а затем выберут безопасный и удобный метод лечения.

Приходите в клинику «Институт Вен» и удалите изменённые сосуды ног без рубцов, боли и госпитализации у лучших флебологов Киева и Харькова.

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Источник

Лишний вес и варикоз

Ермак М.Ю.

Врач-флеболог, сосудистый хирург, врач ультразвуковой диагностики клиники «Градиент», Член ассоциации флебологов России.

Варикоз вен, к сожалению, может возникнуть у любого человека, но научно доказано, что люди с избыточной массой тела страдают варикозной болезнью гораздо чаще, чем те, у кого вес находится в пределах возрастной нормы.

Для того чтобы понять, имеется ли у Вас лишний вес, необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Для этого берем два параметра — рост в кг (h) и вес в метрах (m), и вычисляем значение по формуле: I = m / h2. Среднее значение нормы находится в пределах 18,5-25.

При увеличении ИМТ до 27 кг/м2 и выше частота заболевания варикозной болезнью увеличивается на 33%.

Лишний вес и варикоз

Причины варикоза при избыточном весе:

  • Нарушение эластичности сосудистой стенки на фоне гормональных нарушений.
  • Недостаточная двигательная активность. При этом выключается один из механизмов поддержания венозного кровотока — мышечный насос.
  • Деформация сосудистой стенки из-за большой нагрузки (повышенного сосудистого давления, давления окружающих тканей).
  • При лишнем весе повышается давление, движение крови к сердцу затрудняется, вследствие чего происходит венозный застой.

Особенности варикозной болезни при лишнем весе:

  • Позднее обращение к врачу-флебологу из-за того, что в жировой клетчатке плохо просматриваются расширенные вены, а другие симптомы не сразу связывают с варикозом.
  • Чаще встречаются осложнения болезни из-за нарушения трофики (питания) тканей.
  • Сложнее лечиться из-за сопутствующих заболеваний, возникающих на фоне избыточной массы тела (сахарный диабет, артериальная гипертензия и др.)

Когда нужно обратиться к врачу-флебологу:

  • если Ваш индекс массы тела (ИМТ) 27 и выше;
  • если Вы чувствуете пульсацию в ногах или тазовой области;
  • если есть отеки и тяжесть в ногах;
  • даже при отсутствии видимых расширенных вен Вам стоит пройти консультацию у флеболога.

Проконсультируйтесь с врачом!

Будьте здоровы!

Запишитесь на бесплатную консультацию врача-флеболога или задайте интересующие Вас вопросы по флебологии и лечению вен по телефону:

+7 (495) 255−50−11.

Цены:

Флебология — Лечение вен нижних конечностей

Консультация флебологаБЕСПЛАТНО
Консультация флеболога с Ультразвуковым ангиосканированием вен (УЗИ):3 000 руб.*

*при выполнении любой процедуры у флеболога 1 500 руб. возвращается пациенту.

Эндовазальная лазерная коагуляция (ЭВЛК):

неосложненный варикоз (одна нога)35 000 руб.
осложненный варикоз (одна нога)45 000 руб.

Минифлебэктомия:

удаление 1-2 притоков15 000 руб.
удаление 3-4 притоков25 000 руб.
удаление 5 и более притоков35 000 руб.

Склеротерапия сосудистых сеточек и ретикулярных вен ног:

единичные сосуды (1-3)4 000 руб.
одна нога (бедро+голень)10 000 руб.

Склеротерапия варикозных вен:

бедро10 000 руб.
голень10 000 руб.

Компрессионное белье

Компрессионное белье TONUS ELAST2 250 руб.
Компрессионное белье MAXIS2 250 руб.
Компрессионное белье SIGVARIS4 200 руб.

Лазерное удаление сосудистых сеточек на ногах

на аппарате М-22-YAG-Nd

1 голень10 000 руб.
1 бедро10 000 руб.
1 см (зонально)1 000 руб.
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.

Ермак М.Ю. Заведующий отделением флебологии. Подробнее…

Записаться

вт,чт.: с 12:00 до 16:00, пн.,ср.,пт.: с 16:00 до 21:00

Андреенков С.С. Ведущий хирург отделения флебологии. Подробнее…

Записаться

Читайте также:  Напитки для избавления от лишнего веса

Источник

Варикоз и лишний вес

Толстые скрученные сосуды ног портят жизнь миллионам людей.

Болезнь атакует и мужчин и женщин, хотя прекрасная половина человечества сталкивается с ней чаще.

На риск варикоза влияет не только пол. Важен и вес.

Учёные выяснили — ожирение опасно для вен и может спровоцировать их расширение. Чуть позднее мы подробно обсудим главные угрозы лишнего веса и как с ним бороться.

Но сначала поговорим о варикозе.

Врачи пока не знают точную причину этой болезни. Нормальное кровообращение в сосудах ног во многом зависит от состояния клапанов и стенок сосудов. Они предотвращают скопление крови. И не позволяют венам деформироваться.

Клапаны — прочные мембраны внутри сосудов, которые открываются лишь в сторону сердца, и не пропускают кровь в обратном направлении. По крайней мере, в идеале.

К сожалению, в больных сосудах клапанная система и стенки часто повреждаются или ослабевают. Поэтому вены расширяются больше обычного. Кровообращение в них нарушается, из-за чего возникают многочисленные неприятные симптомы:

  • Боль
  • Отёки
  • Изменение цвета кожи
  • Зуд и жжение
  • Судороги
  • Сосудистые звёздочки

Но и на этом проблемы не заканчиваются.

Без лечения болезнь развивается. Иногда она скрывается и годами остаётся незаметной, а в других случаях набрасывается на сосуды со скоростью пикирующего сапсана.

В результате появляются осложнения:

  • Кровотечение

Вздутые поверхностные вены порой прорываются, отчего возникает сильное кровотечение. Такие раны сложно вылечить без помощи доктора.

  • Тромбы и эмболия

Эти проблемы связаны. Тромбы — сгустки крови, которые вырастают внутри сосудов и ухудшают кровообращение. Иногда они отрываются и попадают в лёгкие или другие органы. Такое явление называется эмболией. При ней может остановиться дыхание.

  • Трофические язвы

Кровь и питательные вещества в больных сосудах порой не доходят до соседних тканей из-за проблем с кровообращением. Сначала кожа на этих участках бледнеет. Потом ткани медленно умирают, и формируется незаживающая рана, склонная к рецидиву. Так что от неё сложно избавиться.

Вернёмся к причинам варикоза

Да, пока что не ясно, из-за чего ослабевают венозные стенки или клапаны. Некоторые люди живут с ними всю жизнь и не посещают флеболога. За помощью обычно обращаются пациенты с уже вздутыми венами, что мешает изучить их сосуды до заболевания.

Что провоцирует развитие варикоза?

Врачи выявили несколько факторов:

  • Пожилой возраст

Из-за старения ухудшается работа всех органов. Сосуды — не исключение. Клапанная система в них ослабевает и потому кровь переполняет вены. Повышается риск вздутия сосудов.

  • Сидячая или стоячая работа

В некоторых профессиях люди стоят без движения долгое время. От этого ухудшается кровообращение в ногах. Кровоток замедляется, в венах скапливается больше крови, а давление на стенки сосудов возрастает.

  • Случаи варикоза в семье

Флебологи выявили, что родственники людей с вздутыми венами нередко сами заболевают. Наследственность — не гарантия варикоза, но она повышает вероятность болезни.

  • Гормональный дисбаланс

Эластичность венозных стенок ухудшается, когда изменяется уровень гормонов.

Мы указали лишь самые распространённые факторы риска. Их ещё больше. Также на состояние сосудов влияет и ожирение.

Причины варикоза при избыточном весе

Лишние килограммы опасны.

Для всех органов, в том числе и для сосудов.

Ожирение нередко вызывает варикозное расширение вен по трём причинам:

  • Увеличение давления на сосуды

У людей с лишним весом в организме больше крови. Её количество всегда зависит от массы тела. Поэтому по венам циркулируют большие объемы крови, которая давит на венозные стенки и расширяет сосуды. В результате кровь просачивается вниз.

  • Лёгочно-сердечная недостаточность

Когда сердце хуже работает, то и кровь движется по венам с меньшей скоростью. Сосудам сложнее проталкивать её. Так что в венах скапливается больше крови, отчего они увеличиваются.

  • Малоподвижный образ жизни

Пациенты с ожирением редко выходят на прогулку. Или занимаются спортом. При недостатке движения мышцы ног работают от случая к случаю. Они не только ослабевают, но ещё и не помогают сосудам перекачивать кровь, что повышает риск варикоза.

Эти три фактора — универсальны. Но есть ещё один, который важен лишь для женщин. У них ожирение увеличивает уровень гормонов, а те в свою очередь ухудшают эластичность стенок сосудов.

Как видите, избыточный вес — один из опаснейших факторов риска. Впрочем, это не приговор. В отличие от наследственности и старости с лишними килограммами всё же можно бороться.

Однако варикоз коварен. В союзе с ожирением он устраивает настоящую партизанскую войну.

Особенности варикозной болезни при лишнем весе

Даже у худых людей вздутые сосуды далеко не всегда хорошо заметны. Например, расширяются глубинные вены. Ноги выглядят здоровыми, а вот внутри болезнь медленно распространяется. Осмотр здесь не поможет. Для диагностики флеболог проводит ультразвуковое сканирование.

У пациентов с ожирением схожая проблема.

Под слоем подкожного жира порой не видны внешние признаки заболевания. Как вздутые сосуды, так и отёки.

Выявить варикоз по другим симптомам также непросто.

Яркий пример — усталость и тяжесть в ногах.

Эти проблемы часто беспокоят не только пациентов с расширенными венами, но и полных людей. Так что невозможно сразу определить из-за чего появились симптомы.

Обратитесь к флебологу. Так вы быстро узнаете причину неприятных ощущений и поймёте, как от них избавиться.

К сожалению, на этом неприятности не заканчиваются.

Варикоз в сочетании с ожирением повышает вероятность осложнений — чаще возникают трофические язвы.

Также лишний вес провоцирует многие болезни. Например, диабет. Поэтому врачу сложнее лечить варикозное расширение вен.

Влияние ожирения на вены

Подведём небольшой итог.

Избыточный вес вреден для сосудов — это подтверждают все исследования флебологов. Причём среди факторов риска ожирение влияет на вены сильнее других.

Так что мы рекомендуем следить за весом.

Поддержание оптимальной формы позволит вам снизить риск вздутия сосудов. А если варикоз уже прописался на ногах, то похудание поможет дать ему отпор.

Как правильно похудеть при варикозе?

Когда речь идёт о диетах, то многие люди рисуют в голове страшные картины изнурительного голодания. При болезнях сосудов такие крайности опасны. Могут воспалиться сосуды, появятся болезни желудка или диабет.

Чтобы сбросить вес:

  • Употребляйте полезную пищу
  • Откажитесь от вредных продуктов
  • Не превышайте норматив по калорийности для приёма пищи

Дальше рассмотрим каждый из пунктов отдельно.

Лечебный диетический рацион. Что кушать при варикозе, чтобы худеть?

Не ждите, что только за счёт правильной еды вы быстро излечите вены. К сожалению, это невозможно.

Читайте также:  Как предотвратить лишний вес

Но вы запросто снизите вес, а значит и нагрузку на сосуды.

Пробежимся по категориям продуктов:

  • Рыба и мясо

Не ешьте жирное мясо слишком часто. Да, некоторым сложно представить себе обеденный стол без сочного кусочка свинины или говядины. Боритесь с желанием. Ради здоровья вен.

А вот рыба безопаснее и меньше влияет на вес. Поэтому её можно есть чаще.

  • Овощи

Выбирайте продукты, богатые клетчаткой — лук, чеснок, помидоры, кабачки, баклажаны. Полезны и разные виды капусты. Например, белокочанная. Эта пища улучшит пищеварение и снизит риск запоров, что уменьшит нагрузку на сосуды.

  • Фрукты и ягоды

Ешьте цитрусовые — апельсины, мандарины и грейпфруты. Или делайте из них сок. В этих продуктах полно витаминов, которые улучшают тонус вен.

Также многие врачи рекомендуют есть цельнозерновые каши. Не покупайте фаст-фуд — лучше приготовьте гречневую кашу и тогда жизнь ваших сосудов станет легче.

Впрочем, это не единственное ограничение.

Чем вредно питаться при варикозном расширении вен?

Итак, мы уже коснулись этого вопроса.

Продолжим.

Любая жареная пища, а особенно жирное мясо, лишь ускорит развитие болезни. Да, один кусок мяса не разрушит сосуды сразу. Но не ешьте его каждый день.

Солёные, копчёные и острые продукты задерживают жидкость в организме, отчего количество крови увеличивается. Давление на венозные стенки возрастает.

Ещё для вен опасны сдоба и различные кондитерские изделия. Они содержат много сахара. Поэтому после такой пищи в организме вырабатывается большое количество инсулина.

Режим питания при варикозе

Повторимся — радикальные диеты в такой ситуации не помогут. Не издевайтесь над своим телом, чтобы поскорее избавиться от лишних килограмм.

Рассчитайте для себя норму по калориям. Не превышайте её.

Употребляйте пищу с большим содержанием калия — она лучше выводит жидкость из организма. Кровь будет меньше давить на вены, а симптомы варикоза станут менее заметными.

Разумеется, это лишь общие советы.

Чтобы составить для себя подходящий рацион нужно проконсультироваться с флебологом после диагностики. Всё же многое зависит от состояния сосудов.

Кстати, врач также даст вам полезные советы и по поводу тренировок.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Даже нужно.

Правда, не всё так просто. Не все виды спорта подойдут для людей с варикозным расширением вен.

Некоторые занятия опасны.

Например, тренировки с большой нагрузкой на ноги лишь ухудшают состояние сосудов. Порой и от беговых дорожек лучше отказаться.

С другой стороны, есть простые физические упражнения против варикоза для дома.

Лягте на спину и поднимите ноги. Крутите ими, словно вращаете педали велосипеда. В таком положении кровь стекает к сердцу без сопротивления, а одновременно вы тренируете мышцы ног. Двойная выгода.

Другое упражнение почти не отличается. Лягте на спину, поднимите ноги и скрещивайте их.

Занимайтесь хотя бы несколько раз в день — когда есть свободное время. Пары минут за подход достаточно.

А вот для более серьезных тренировок понадобится больше времени.

5 видов спорта полезных при варикозе

Каждый из них можно долго описывать, а сейчас мы остановимся лишь на общих моментах.

  • Плавание

Наиболее безопасный спорт для людей с больными сосудами.

Под водой давление на вены уменьшается. Ноги всё время двигаются. Поэтому мышцы постоянно работают и ускоряют кровообращение.

Ещё плавание помогают сбросить вес, ведь во время него расходуется много энергии.

  • Ходьба

Ежедневные прогулки не просто полезны, но даже обязательны. Хотя бы по 30 минут в сутки. Это разгонит кровь в сосудах.

Обязательно носите удобную обувь, которая не нарушает кровообращение и не усиливает симптомы варикоза.

  • Скандинавская ходьба

Улучшенная версия прогулки. В этом спорте используются специальные палки — они помогают распределить нагрузку по всему телу.

  • Йога

Для пациентов с больными венам подойдут позы, где вы поднимаете ноги выше уровня сердца. Такие тренировки снижают нагрузку на сосуды.

  • Катание на велосипеде

Недолгие поездки по ровным поверхностям безопасны для вздутых вен. Они укрепляют мышцы ног.

А вот подниматься в гору или ездить на длинные дистанции не рекомендуется.

Эти занятия будут полезны для сосудов, но вы не избавитесь от симптомов варикоза только тренировками. Необходим комплексный подход.

Нужно ли менять образ жизни и работу?

Не обязательно.

Да, если на работе вам приходится часами стоять без движения, это вредит венам. Вы и сами это знаете.

Как избежать варикоза при работе на ногах?

Просто делайте небольшие перерывы — минутная прогулка каждый час поможет поддержать хорошее кровообращение в сосудах.

Впрочем, бывают разные случаи.

Некоторые люди действительно не могут сразу уволиться лишь для борьбы с варикозным расширением вен. Но если эта работа для вас временная, то лучше её бросить. Особенно если симптомы болезни превратили жизнь в кошмар, и вы хотите поскорее вылечить сосуды.

Сходите к флебологу. Избавьтесь от вздутых вен.

А потом сможете забыть про ограничения по работе при варикозе.

Если похудеть, варикоз пройдёт?

К сожалению, нет.

Снижение веса просто освободит сосуды от лишней нагрузки. Для здоровых вен это уменьшит риск варикозного расширения, а в расширенных сосудах развитие болезни замедлится. Да и симптомы станут менее заметными.

Для борьбы с варикозом на ранней стадии проводится консервативная терапия, в которую входит и похудание. Подробно об этом методе лечения вам расскажет врач.

Когда нужно обратиться к флебологу?

При первых признаках болезни.

Приходите на обследование — даже если вы не уверены, что симптомы вызваны именно варикозом. Проявите осторожность. И в награду врач своевременно выявит заболевание.

Помощь флеболога необходима.

Сначала для диагностики. И чтобы выбрать лучший метод лечения для конкретного пациента.

Куда обратиться?

Приходите в клинику «Институт Вен».

За 15 лет мы успешно прооперировали свыше 4 000 человек и избавили их от вздутых сосудов без шрамов и боли. У нас работают лучшие флебологи Киева и Харькова. Некоторые из них лечат болезни вен более 20 лет. Поэтому мы всего за 30 минут поставим диагноз, а потом выберем самый эффективный метод лечения.

Обращайтесь в «Институт Вен» и мы поможем избавиться от толстых перекрученных сосудов даже при избыточном весе.

Мишнев Василий Сергеевич

Информация о враче:

  • Опыт работы больше 6 лет
  • Провёл более 500 самостоятельных операций
  • Провёл свыше 1000 диагностических обследований

Врачи-флебологи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Источник