Варенье из ревеня калории

Содержание статьи

Калорийность Варенье из ревеня. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из ревеня».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	208 кКал	1684 кКал	12.4%	6%	810 г
Белки	0.35 г	76 г	0.5%	0.2%	21714 г
Жиры	0.05 г	56 г	0.1%	112000 г
Углеводы	51.25 г	219 г	23.4%	11.3%	427 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	3.8%	1250 г
Вода	45.75 г	2273 г	2%	1%	4968 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	0.3%	18000 г
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.3%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.8%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	0.4%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В9, фолаты	7.5 мкг	400 мкг	1.9%	0.9%	5333 г
Витамин C, аскорбиновая	5 мг	90 мг	5.6%	2.7%	1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Ниацин	0.05 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	162.5 мг	2500 мг	6.5%	3.1%	1538 г
Кальций, Ca	22 мг	1000 мг	2.2%	1.1%	4545 г
Магний, Mg	8.5 мг	400 мг	2.1%	1%	4706 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	130000 г
Фосфор, P	12.5 мг	800 мг	1.6%	0.8%	6400 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.8%	6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.15 г	max 100 г

Энергетическая ценность Варенье из ревеня составляет 208 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Варенье из ревеня. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из ревеня».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266.4 кКал	1684 кКал	15.8%	5.9%	632 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.3%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	65.4 г	219 г	29.9%	11.2%	335 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	3.9%	952 г
Вода	29.9 г	2273 г	1.3%	0.5%	7602 г
Зола	0.429 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.4 мкг	900 мкг	0.7%	0.3%	14063 г
бета Каротин	0.039 мг	5 мг	0.8%	0.3%	12821 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	0.3%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	0.7%	5455 г
Витамин В4, холин	1.81 мг	500 мг	0.4%	0.2%	27624 г
Витамин В5, пантотеновая	0.094 мг	5 мг	1.9%	0.7%	5319 г
Витамин В6, пиридоксин	0.033 мг	2 мг	1.7%	0.6%	6061 г
Витамин В9, фолаты	8.617 мкг	400 мкг	2.2%	0.8%	4642 г
Витамин C, аскорбиновая	7.18 мг	90 мг	8%	3%	1253 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.144 мг	15 мг	1%	0.4%	10417 г
Витамин Н, биотин	0.215 мкг	50 мкг	0.4%	0.2%	23256 г
Витамин РР, НЭ	0.1493 мг	20 мг	0.7%	0.3%	13396 г
Ниацин	0.079 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	205.65 мг	2500 мг	8.2%	3.1%	1216 г
Кальций, Ca	30.44 мг	1000 мг	3%	1.1%	3285 г
Кремний, Si	1.293 мг	30 мг	4.3%	1.6%	2320 г
Магний, Mg	10.78 мг	400 мг	2.7%	1%	3711 г
Натрий, Na	4.4 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	29545 г
Сера, S	1.94 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	51546 г
Фосфор, P	16.3 мг	800 мг	2%	0.8%	4908 г
Хлор, Cl	0.65 мг	2300 мг	353846 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	34 мкг	~
Бор, B	38.8 мкг	~
Ванадий, V	0.86 мкг	~
Железо, Fe	0.544 мг	18 мг	3%	1.1%	3309 г
Йод, I	0.43 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	34884 г
Кобальт, Co	0.215 мкг	10 мкг	2.2%	0.8%	4651 г
Литий, Li	4.502 мкг	~
Марганец, Mn	0.0065 мг	2 мг	0.3%	0.1%	30769 г
Медь, Cu	14.43 мкг	1000 мкг	1.4%	0.5%	6930 г
Молибден, Mo	0.19 мкг	70 мкг	0.3%	0.1%	36842 г
Никель, Ni	0.086 мкг	~
Рубидий, Rb	5.8 мкг	~
Селен, Se	0.108 мкг	55 мкг	0.2%	0.1%	50926 г
Стронций, Sr	1.77 мкг	~
Фтор, F	3.66 мкг	4000 мкг	0.1%	109290 г
Хром, Cr	0.02 мкг	50 мкг	250000 г
Цинк, Zn	0.0431 мг	12 мг	0.4%	0.2%	27842 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.096 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	65.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.517 г	~
Сахароза	0.754 г	~
Фруктоза	0.474 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.038 г	~
Аргинин*	0.012 г	~
Валин	0.008 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.006 г	~
Лейцин	0.004 г	~
Лизин	0.008 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.004 г	~
Треонин	0.003 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.006 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.009 г	~
Заменимые аминокислоты	0.101 г	~
Аланин	0.009 г	~
Аспарагиновая кислота	0.021 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.018 г	~
Пролин	0.009 г	~
Серин	0.006 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.002 г	~

Энергетическая ценность Варенье из ревеня составляет 266,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт варенье из ревеня. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из ревеня».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	235.5 кКал	1684 кКал	14%	5.9%	715 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.3%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	57.9 г	219 г	26.4%	11.2%	378 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%	5.1%	833 г
Вода	37.1 г	2273 г	1.6%	0.7%	6127 г
Зола	0.5066 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7.1 мкг	900 мкг	0.8%	0.3%	12676 г
бета Каротин	0.043 мг	5 мг	0.9%	0.4%	11628 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%	1%	4390 г
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	0.6%	6667 г
Витамин В9, фолаты	11.257 мкг	400 мкг	2.8%	1.2%	3553 г
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%	1.4%	3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.15 мг	15 мг	1%	0.4%	10000 г
Витамин РР, НЭ	0.1501 мг	20 мг	0.8%	0.3%	13324 г
Ниацин	0.064 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	243.19 мг	2500 мг	9.7%	4.1%	1028 г
Кальций, Ca	33.72 мг	1000 мг	3.4%	1.4%	2966 г
Магний, Mg	12.12 мг	400 мг	3%	1.3%	3300 г
Натрий, Na	2.05 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	63415 г
Фосфор, P	17.4 мг	800 мг	2.2%	0.9%	4598 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.606 мг	18 мг	3.4%	1.4%	2970 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.143 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	57.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность варенье из ревеня составляет 235,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник