В одной печенье сколько калорий в одном
Содержание статьи
Калорийность Печенье Юбилейное традиционное (1 шт = 11,2 г). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье Юбилейное традиционное (1 шт = 11,2 г)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 465 кКал | 1684 кКал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.1% | 1013 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 7.1% | 303 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.6% | 327 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.5% | 870 г |
| Вода | 4.5 г | 2273 г | 0.2% | 50511 г | |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.1% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 15 мг | 23.3% | 5% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг | 20 мг | 9.5% | 2% | 1053 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 0.9% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3448 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 5.5% | 394 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 2.4% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 2.5% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье Юбилейное традиционное (1 шт = 11,2 г) составляет 465 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Печенье
1 маленький
|
Недавно Употребленные Продукты:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность Печенье Юбилейное традиционное (1шт — 11,2 гр). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье Юбилейное традиционное (1шт — 11,2 гр)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.856 кКал | 1684 кКал | 3.1% | 6% | 3247 г |
| Белки | 0.84 г | 76 г | 1.1% | 2.1% | 9048 г |
| Жиры | 2.016 г | 56 г | 3.6% | 6.9% | 2778 г |
| Углеводы | 7.504 г | 219 г | 3.4% | 6.6% | 2918 г |
| Пищевые волокна | 0.112 г | 20 г | 0.6% | 1.2% | 17857 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04144 мг | 1.5 мг | 2.8% | 5.4% | 3620 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03024 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.3% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05712 мг | 2 мг | 2.9% | 5.6% | 3501 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.7792 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.7% | 6921 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4144 мг | 15 мг | 2.8% | 5.4% | 3620 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3024 мг | 20 мг | 1.5% | 2.9% | 6614 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.112 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.2% | 17715 г |
| Кальций, Ca | 2.912 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 34341 г |
| Магний, Mg | 3.36 мг | 400 мг | 0.8% | 1.5% | 11905 г |
| Натрий, Na | 0.0784 мг | 1300 мг | 1658163 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4704 мг | 18 мг | 2.6% | 5% | 3827 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5712 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье Юбилейное традиционное (1шт — 11,2 гр) составляет 51,856 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Печенье обычное. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье обычное».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.35 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 5.8% | 7535 г |
| Белки | 0.42 г | 76 г | 0.6% | 2.7% | 18095 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.9% | 9333 г |
| Углеводы | 3.75 г | 219 г | 1.7% | 7.6% | 5840 г |
| Пищевые волокна | 0.09 г | 20 г | 0.5% | 2.2% | 22222 г |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
| Зола | 0.025 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.1% | 13636 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.0036 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 138889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.0035 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 51429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.085 мг | 20 мг | 0.4% | 1.8% | 23529 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.25 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.9% | 58824 г |
| Кальций, Ca | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 86957 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 80000 г |
| Натрий, Na | 4.9 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.8% | 26531 г |
| Фосфор, P | 3.25 мг | 800 мг | 0.4% | 1.8% | 24615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.72 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.95 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.295 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье обычное составляет 22,35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник