В одной 100 гр сыра калорий

Содержание статьи

Калорийность сыра

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы Вам расскажем про сыр. А точнее тема нашей статьи калорийность сыра.

Сыр это продукт переработки молока специальными ферментами и бактериями. Что-бы получить качественный и вкусный сыр, нужно много постараться. В твердом сыре содержится большое количество белка и кальция. Но, чем тверже сыр, тем больше в нем жира и соли. А большое количество соли, попадая в наш организм, задерживает воду. Что влечет к повышению давления. И чем тверже сыр, тем больше Вы получите холестерина. Но есть и один большой плюс. При поедании сыра не будет повышаться инсулин. Это происходит потому-то в сыре нет углеводов. Но только при условии, что сыр нужно есть без хлеба. Далее, в таблице мы распишем калорийность разных сортов сыра на 100 грамм продукта.

Сыр калорийность на 100 грамм продукта(таблица)

Название сыра, сорт	Калорийность на 100 грамм продукта
сыр фета	215 ккал
ярославский сыр	350 ккал
эстонский сыр	350 ккал
швейцарский сыр	390 ккал
сыр чеддер	395 ккал
сыр Фетакса	260 ккал
фетаки сыр	210 ккал
сыр Тильзитер	335 ккал
твердый пармезан	370 ккал
сыр Сулугуни	285 ккал
сливочный сыр Креметте	265 ккал
сыр рокфор	335 ккал
прибалтийский сыр	305 ккал
пошехонский сыр	345 ккал
сыр Олтерманни	275 ккал
сыр Маасдам	355 ккал
колбасный сыр	273 ккал
сыр Камамбер	295 ккал
Домашний сыр	110 ккал
сыр Грюйер	390 ккал
голландский сыр	355 ккал
сыр Гауда	355 ккал
брынза	260 ккал
сыр Бри	295 ккал
адыгейский сыр	245 ккал
сыр Российский	360 ккал
Мацарелла	245 ккал
сыр копченый	275 ккал
сыр дор блю	355 каал
виола сыр	300 ккал
сыр Буковинский	365 ккал
брынза из овечьева молока	290 ккал
брынза из коровьего молока	255 ккал
брынза из козьего молока	275 ккал

В этой таблице мы собрали самые популярные сорта сыра. Но у каждого производителя калорийность одного и того же сорта может немного отличаться.

Калорийность сыра

сыр фета — 215 ккал на 100 гр. продукта,
ярославский сыр — 350 ккал на 100 гр. продукта,
эстонский сыр — 350 ккал на 100 гр. продукта,
швейцарский сыр — 390 ккал на 100 гр. продукта,
сыр чеддер — 395 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Фетакса — 260 ккал на 100 гр. продукта,
фетаки сыр — 210 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Тильзитер — 335 ккал на 100 гр. продукта,
твердый пармезан — 370 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Сулугуни — 285 ккал на 100 гр. продукта,
сливочный сыр Креметте — 265 ккал на 100 гр. продукта,
сыр рокфор — 335 ккал на 100 гр. продукта,
прибалтийский сыр — 305 ккал на 100 гр. продукта,
пошехонский сыр — 345 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Олтерманни — 375 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Маасдам — 355 ккал на 100 гр. продукта,
колбасный сыр — 273 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Камамбер — 295 ккал на 100 гр. продукта,
Домашний сыр — 110 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Грюйер — 390 ккал на 100 гр. продукта,
голландский сыр — 355 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Гауда — 355 ккал на 100 гр. продукта,
брынза — 260 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Бри — 295 ккал на 100 гр. продукта,
адыгейский сыр — 245 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Российский — 360 ккал на 100 гр. продукта,
Мацарелла — 345 ккал на 100 гр. продукта,
сыр копченый — 275 ккал на 100 гр. продукта,
сыр дор блю — 355 ккал на 100 гр. продукта,
виола сыр — 300 ккал на 100 гр. продукта,
сыр Буковинский — 365 ккал на 100 гр. продукта,
брынза из овечьева молока — 290 ккал на 100 гр. продукта,
брынза из коровьего молока — 255 ккал на 100 гр. продукта,
и брынза из козьего молока — 275 ккал на 100 гр. продукта.

Калорийность сыра

Как есть сыр

Сыр, очень интересный продукт. Некоторые делают на завтрак бутерброд с сыром. Его можно подавать, как закуску. Но многие его едят, как основное блюдо. С какими продуктами его лучше сочетать. И как выбрать его можете прочитать в нашей статье Как выбрать и с чем лучше есть сыр?

Сохранить в социальных сетях:

Источник

Таблица калорийности сыров и творога

Сыворотка творожная	20	0,8	0,2	3,5
Сыр Almette с белыми грибами	251	6	23	5
Сыр Almette с зеленью	216	6	20	3
Сыр Almette с йогуртом	183	7	15	5
Сыр Almette с огурцами и зеленью	212	5	20	3
Сыр Almette с хреном	220	6	20	4
Сыр Almette с чесноком	216	6	20	3
Сыр Almette сливочный	216	6	20	3
Сыр Exquisa творожный с зеленью	237	6,7	22	3
Сыр Exquisa творожный с лососем	235	6,7	21,5	3,5
Сыр Fallini Rapesan тёртый	478	49,5	29,2	4,4
Сыр Grill Akadia	245	17	19	3
Сыр Hochland Bleu	415	15	39	1
Сыр Hochland плавленый ассорти	303	10	27	5
Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики	270	12	22	7
Сыр Hochland плавленый с ветчиной ломтики	288	14	24	4
Сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики	269	15	21	5
Сыр Hochland плавленый с салями и специями ломтики	284	13	24	4
Сыр Hochland плавленый Сэндвич ломтики	279	14	23	4
Сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики	279	14	23	4
Сыр Hochland творожный с зеленью	212	6	20	2
Сыр Old Amsterdam	407	6,2	39
Сыр President Rondele козий	354	9	10,5	4
Сыр President Rondele творожный	317	7	31	2,5
Сыр President Rondele творожный с орехами	315	6,5	31	2,5
Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами	325	6,8	31,2	4,2
Сыр President Мастер Бутерброда Лёгкий	185	16,5	8,5	9,5
Сыр President Мастер Бутерброда Мааздам	240	13,5	17,5	6
Сыр President Мастер Бутерброда Моцарелла	281	9	20	6,5
Сыр President Пише Миньон	324	18	28	1
Сыр Абонданс	350	26,3	26,6
Сыр Адыгейский	240	18,5	14
Сыр Алтайский	356	26	26,5	3,5
Сыр Альпийский	353	25	27
Сыр Амадеус	275	28,6	29,3	0,1
Сыр Амбер	220	31	10	10
Сыр Анари	195	11	15	2
Сыр Аппенцеллер	403	24,7	31,7	2
Сыр Арла Буко	200	8,5	17	3
Сыр Арла Буко Баланс	200	8,5	17	3
Сыр Арла Натура Лайт	260	29	16	1
Сыр Арла Натура Моцарелла	303	26	21,7	1
Сыр Арла Натура Сливочный	340	25	26
Сыр Асьяго	122	10,9	8,1	1,2
Сыр Атлет	290	30	19
Сыр Бавария Блю	450	13,5	43,8	0,5
Сыр Бийский	371	24,2	29,9
Сыр Бонгрейн Фол Эпи	267	28,8	16	1,8
Сыр Бонфесто Моцарелла Пицца	256	18,4	20,3
Сыр Бонфесто Рикотта Лайт мягкий	145	11,3	10	2,5
Сыр Бофор	350	26,3	26,6
Сыр Бри	291	21	23
Сыр брынза (из коровьего молока)	260	17,9	20,1
Сыр брынза (из овечьего молока)	298	14,6	25,5
Сыр Брынза Сербская	208	11,9	15,5	2,6
Сыр Бурата	330		35
Сыр Вырусский	258	29	15
Сыр Гауда	356	25	27	2
Сыр Гермелин	303	20	25	1
Сыр Голландский	352	26	26,8
Сыр Горгонзола	330	19	26
Сыр Горный	400	29,3	29,7	1
Сыр Грана Падано	384	33	28
Сыр Грация 20%	209	30	9
Сыр Грюйер	396	27	31
Сыр Данбо	340	25	26	1
Сыр Датский	330	25	24,3
Сыр Деревенский	103	10,3	5,3	3
Сыр Джугас	364	33	25	1,7
Сыр Домашний	113	12,7	5	4
Сыр Дор Блю	354	21	30
Сыр Дор Блю a la creme	265	7	25	3
Сыр Дорогобужский	332	20	28
Сыр зеленый	356	26	26,5	3,5
Сыр Камамбер	291	21	23
Сыр Камбоцола	427	13,5	43,8	0,5
Сыр Кантали	234	26,7	14,1
Сыр Карат Violette творожный сливочный	298	8,9	27,8	3
Сыр Карат Волна плавленый	276	15,1	23,1	1,9
Сыр Карат Дружба плавленый	287	15	24,2	2,5
Сыр Карат кисломолочный плавленый	233	14,1	18	3,7
Сыр Карат Орбита плавленый	171	24,7	8
Сыр Карат с грибами для супа плавленый	304	15,9	25,9	1,9
Сыр Карат с луком для супа плавленый	323	16,4	28,6
Сыр Карат шоколадный плавленый	311	11,6	18,5	25,8
Сыр Карат Янтарь плавленый	297	12	26,4	3,1
Сыр Кастелло Бри	296	19	24	1
Сыр Кастелло Данаблю	339	19,7	28,6	0,7
Сыр Кисломолочный	133	31	0,7	0,3
Сыр Козий	290	21,3	21,7	0,7
Сыр колбасный копчёный	271	23	19
Сыр Комте	407	28,4	32
Сыр Копчёный	380	27,7	25,3	7,3
Сыр Костромской	345	25,2	26,3
Сыр Курт	260	25	16	2,7
Сыр Ламбер	377	23,7	30,5
Сыр Ламбер сливочный	395	23,7	32,5
Сыр Ламбер Тильзитер	339	24	25
Сыр Латвийский	316	23,3	24,1
Сыр Ливаро	340	20	29
Сыр Лимбургер	327	20,1	27,3	0,1
Сыр Литовский	250	27,9	14,7
Сыр Маасдам	350	23,5	26
Сыр Манчего	395	24	32	2,6
Сыр Маскарпоне	412	4,8	41,5	4,8
Сыр Мексиканский	282	24,7	19,4	3,4
Сыр Мондзеер	280	22	20,3	6,7
Сыр Московский	356	26	26,5	3,5
Сыр Моцарелла	240	18	24
Сыр Моцарелла Гальбани	196	17,5	13,5	1
Сыр Моцарелла Паладин	255	19	20
Сыр Мраморный	326	24,8	25,2
Сыр Мюнстер	274	24,7	17,6	3,5
Сыр Ночерино	332	20	28
Сыр Осетинский	356	26	26,5	3,5
Сыр Панир	274	12,8	15,7	21
Сыр Пармезан	392	33	28
Сыр Пекорино	419	25,5	33
Сыр Перлини копченый	233	17,7	18
Сыр Песто зелёный	380	23	32
Сыр плавленый	257	16,8	11,2	23,8
Сыр плавленый шоколадный	311	11,6	18,5	25,8
Сыр Полесский	221	23	14,3
Сыр Пошехонский	350	26	26,5
Сыр Прибалтийский	332	24,6	25,2
Сыр Раклет	357	22,7	28	1
Сыр Реблошон	327	19,7	25,6	2,3
Сыр Рикотта	174	11	13	3
Сыр Рокамадур	290	21,3	21,7	0,7
Сыр Рокишкио	366	32	25
Сыр Рокфор	337	20	28
Сыр Российский	363	24,1	29,5	0,3
Сыр Ружетт	377	35	15	0,5
Сыр с белой плесенью	290	21,3	21,7
Сыр с голубой плесенью	363	17,6	31	1,8
Сыр с красной плесенью	340	20	29
Сыр с плесенью	340	20	29
Сыр Салер	350	26,3	26,6
Сыр Сбринц	429	30	33
Сыр Сиртаки рассольный Classic	225	10	17	8
Сыр Сметанковый	332	21	27,5
Сыр Снофриск козий натуральный	257	6	25
Сыр Степной	350	24	26,3	1,7
Сыр Стилтон	353	21,4	28,7	2,3
Сыр Сулугуни	290	20	24
Сыр Сыробогатов лёгкий 25%	254	33	13
Сыр сычужный	305	22	23,4
Сыр Творожный ломтик с прованскими травами	327	12,7	30	1,4
Сыр Тильзитер	334	27,8	25	0,1
Сыр Тысяча Озёр лёгкий 15%	268	31	15
Сыр Угличский	347	25,8	26,3
Сыр Фавита	176	14	12	3
Сыр Фермерский	207	18,5	14,1	1,5
Сыр Фета	290	17	24
Сыр Филадельфия	253	5,4	24	3,2
Сыр Фонтина	389	25,6	31,1	1,6
Сыр Холлендер	265	28	17	0,1
Сыр Чанах	285	19,5	22
Сыр Чеддер	392	23	32
Сыр Чечил	313	19,5	22,8	1,9
Сыр Чечил рассольный копчёный	320	19,5	26	2,2
Сыр Швейцарский	396	24,9	31,8
Сыр Эдам	330	24	26
Сыр Эдам копчёный	334	24,8	25
Сыр Эмменталь	380	28,8	29,7	0,1
Сыр Эстонский	356	26	26,5	3,5
Сыр Янтарный плавленый	289	7	27,3	4
Сыр Ярлсберг	364	28	28
Сыр Ярлсберг Лайт	268	31	16
Сыр Ярославский	350	26,2	26,6
Сырник творожный	183	18,6	3,6	18,2
Сырный продукт Hochland Фетакса плавленый	261	8	25	1
Сырный продукт Парижская буренка	232	7,2	22	2
Сырок Б.Ю.Александров 5% в тёмном шоколаде	286	13,5	12,9	29
Сырок Б.Ю.Александров в молочном шоколаде	410	8,4	28,2	30,7
Сырок Б.Ю.Александров в тёмном шоколаде	419	8,6	30,8	27
Сырок Б.Ю.Александров с ванилью	242	2,8	6,5	10,5
Сырок глазированный	407	8,5	27,8	32
Сырок глазированный Картошка	417	7	23,4	47,6
Сырок глазированный с начинкой	374	9,5	21,3	36
Творог 0% (обезжиренный)	71	16,5		1,3
Творог 0% Лосево	85	18		3,3
Творог 0.1%	76	16,7	0,1	2
Творог 0.2%	81	18	0,2	1,8
Творог 0.3%	90	18	0,3	3,3
Творог 0.6% (маложирный)	88	18	0,6	1,8
Творог 1%	79	16,3	1	1,3
Творог 1.8% (нежирный)	101	18	1,8	3,3
Творог 11%	170	16	11	1
Творог 18% (жирный)	232	14	18	2,8
Творог 2%	103	18	2	3,3
Творог 4%	104	15,7	4	1,4
Творог 5%	121	17,2	5	1,8
Творог 8%	138	15	8	1,5
Творог 9% (полужирный)	159	16,7	9	2
Творог Arla Keso зернистый	70	11	1,5	2,5
Творог Danone 0% мягкий	61	10,9	0,1	4
Творог Danone 5% мягкий	97	8,8	5	4,2
Творог President 9% Рассыпчатый	153	9	16	2
Творог Благода 12% Крестьянский	175	14	12	2
Творог Благода 7.5% низкокалорийный	144	16	7,5	3
Творог Брест-Литовск 3% Классический	97	16,7	3	1,4
Творог домашний (из молока 1%)	166	17,6	6,4	11,3
Творог Домик в деревне 0.1%	55	10	0,1	3,5
Творог Домик в деревне 9%	153	16	9	2
Творог зерненый Сыр Домашний	100	14	4	2
Творог Ласковое лето 3% зерненый	96	15,1	3	2,2
Творог Милава 4% мягкий	85	11,2	4	1,3
Творог Милава 9% натуральный	147	15	9	1,5
Творог мягкий нежный обезжиренный	32	7		1
Творог Останкинский обезжиренный	68	13,5	0,1	3,3
Творог Пискарёвский 5%	121	16	5	3
Творог Простоквашино 0% мягкий	63	12	0,1	3,5
Творог Простоквашино 2% нежирный	103	18	2	3,3
Творог Простоквашино 5% зерненый	105	12,7	5	2,4
Творог Простоквашино 5% зерненый с клубникой	127	10,3	5	12,5
Творог Простоквашино 5% зерненый с малиной	126	10,3	4	12,2
Творог Простоквашино 5% зерненый с персиком	130	10,3	4	13,1
Творог Простоквашино 5% зерненый с черникой	127	10,3	4	13,1
Творог Простоквашино 5% классический	121	16	5	3
Творог Простоквашино 9% классический	157	16	9	3
Творог Савушкин 0%, обезжиренный	32	7		1
Творог Савушкин Хуторок 1%	86	18	1	1,3
Творог Серышевский обезжиренный	85	18	1,8	3,3
Творог Тофу	73	8,1	4,2	0,6
Творожная масса	341	7,1	23	27,5
Творожная масса с изюмом	343	6,8	21,6	29,9
Творожная масса с курагой	357	9	23	29
Творожный продукт «Чудо» со вкусом ванили с шоколадным соусом	136	4,2	5,6	17,3
Творожок «Чудо» вишня-черешня	134	4,4	4	20,2
Творожок «Чудо» киви-банан	123	4,4	4,2	16,9
Творожок «Чудо» клубника	130	4,4	4,2	18,6
Творожок «Чудо» клубника-земляника	131	4,4	4	19,4
Творожок «Чудо» персик-груша	131	4,4	4,2	18,9
Творожок «Чудо» черника	131	4,4	4,2	19
Творожок «Чудо» шоколад	132	4,4	4,2	19,1

Источник

Калорийность сыр. Химический состав и пищевая ценность.

сыр богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 28,7 %, витамином B2 — 16,7 %, витамином B5 — 23,2 %, витамином B12 — 20,7 %, витамином PP — 33,5 %, кальцием — 100 %, магнием — 11,3 %, фосфором — 80 %, хлором — 57,7 %, селеном — 26,4 %, цинком — 29,2 %

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Сколько калорий в сыре: таблицы всего состава и калькулятор

Вы узнаете, какая калорийность сыра и пищевая ценность для его конкретной массы. Также обязательно рассмотрим весь химический состав молочного продукта.

Будут подробные таблицы со всеми витаминами и минералами.

А в качестве ориентира по каждому нутриенту покажем суточные нормы для взрослого человека. Уверен, это пригодиться для создания своего меню.

Также вы найдете удобный онлайн калькулятор калорийности продукта. С его помощью можно быстро рассчитать параметры под нужную массу.

Сколько калорий в сыре на 100 грамм и в чем пищевая ценность

Ниже расположена уже готовая таблица с параметрами. Обратите внимание, что над ней имеются вкладки для переключения.

Чтобы выбрать массу, просто кликните по нужной вкладке.

100 г1 ломтик (24 г)1 унция (28,35 г)1 чашка (113,14 г)

Свойство	Значение
Калорийность (ккал)	350
Белки (г)	26,3
Жиры (г)	26,6

Свойство	Значение
Калорийность (ккал)	84
Белки (г)	6,24
Жиры (г)	6,48

Свойство	Значение
Калорийность (ккал)	99,225
Белки (г)	7,371
Жиры (г)	7,655

Свойство	Значение
Калорийность (ккал)	395,99
Белки (г)	29,416
Жиры (г)	30,548

Калорийность почти всех сыров на 100 г — полная таблица

Ниже расположена таблица калорийности более 200 видов сыров. Все данные тоже рассчитаны на 100 грамм молочного продукта.

Уровень калорийности сыра на 100 грамм для разных видов с таблицей

Таблица разбита на несколько страниц. Рядом есть специальная форма для быстрого поиска.

Сыр	Калорийность (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Almette с белыми грибами	251	6	23	5
Almette с зеленью	216	6	20	3
Almette с йогуртом	183	7	15	5
Almette с огурцами и зеленью	212	5	20	3
Almette с хреном	220	6	20	4
Almette с чесноком	216	6	20	3
Almette сливочный	216	6	20	3
Cremette	297	6	29	3
Exquisa творожный с зеленью	237	6,7	22	3
Exquisa творожный с лососем	235	6,7	21,5	3,5
Fallini Rapesan тёртый	478	49,5	29,2	4.4
Grill Akadia	245	17	19	3
Hochland Bleu	415	15	39	1
Hochland плавленый ассорти	303	10	27	5
Hochland плавленый Маасдам ломтики	270	12	22	7
Hochland плавленый с ветчиной ломтики	288	14	24	4
Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики	269	15	21	5
Hochland плавленый с салями и специями ломтики	284	13	24	4
Hochland плавленый Сэндвич ломтики	279	14	23	4
Hochland плавленый Чизбургер ломтики	279	14	23	4
Hochland творожный с зеленью	212	6	20	2
Liebendorf	360	26,1	28,9
Old Amsterdam	407	6,2	39
President Rondele козий	354	9	10,5	4
President Rondele творожный	317	7	31	2,5
President Rondele творожный с орехами	315	6,5	31	2,5
President Rondele творожный с чесноком и травами	325	6,8	31,2	4,2
President Мастер Бутерброда Лёгкий	185	16,5	8,5	9,5
President Мастер Бутерброда Мааздам	240	13,5	17,5	6
President Мастер Бутерброда Моцарелла	281	9	20	6,5
President Пише Миньон	324	18	28	1
Абонданс	350	26,3	26,6
Адыгейский	240	18,5	14
Алиса	360	24	29
Алтайский	356	26	26,5	3,5
Альбери	365	27	27,8
Альпийский	353	25	27
Амадеус	275	28,6	29,3	0,1
Амбер	220	31	10	10
Американский сыр	337	18,94	26,05	6,94
Анари	195	11	15	2
Аппенцеллер	403	24,7	31,7	2
Аристократ	362	23	29
Арла Буко	200	8,5	17	3
Арла Буко Баланс	200	8,5	17	3
Арла Натура Лайт	260	29	16	1
Арла Натура Моцарелла	303	26	21,7	1
Арла Натура Сливочный	340	25	26
Асьяго	122	10,9	8,1	1,2
Атлет	290	30	19
Бавария Блю	450	13,5	43,8	0,5
Балыковый	263	18,1	21,2
Банон	200	8,5	17	3
Белебеевский	347	27	26,5
Белорусское золото	329	25,2	25,6
Белпер Кноле	478	27,5	40,3	1,4
Бийский	371	24,2	29,9
Бонгрейн Фол Эпи	267	28,8	16	1,8
Бондарский	334	26,8	25,2
Бонфесто Моцарелла Пицца	256	18,4	20,3
Бонфесто Рикотта Лайт мягкий	145	11,3	10	2,5
Бофор	350	26,3	26,6
Бри	291	21	23
Брынза (из коровьего молока)	260	17,9	20,1
Брынза (из овечьего молока)	298	14,6	25,5
Брынза Сербская	208	11,9	15,5	2,6
Брюност	466	10	30	43
Буко	200	8,5	17	3
Бурата	330		35
Бургомистр	351	23,5	28,5
Бутербродный	307	24,1	23,4
Виола (Viola)	219	10	17	6,5
Витязь	371	23,4	30
Вырусский	258	29	15
Гауда	356	25	27	2
Гермелин	303	20	25	1
Голландский	352	26	26,8
Горгонзола	330	19	26
Горный	400	29,3	29,7	1
Гойя	380	31	28	1,4
Грана Падано	384	33	28
Граф	370	29,6	27,9
Граф Монте Кристо	340	22	28
Грация 20%	209	30	9
Греческий	313	22	25
Гройцер	344	22	30
Грюйер	396	27	31
Данбо	340	25	26	1
Датский	330	25	24,3
Деревенский	103	10,3	5,3	3
Джил	362	23	30
Джугас	364	33	25	1,7
Дипломат	252	35,03	12,35	2,07
Домашний	113	12,7	5	4
Домашний Паутинка	276	23	20	1
Дор Блю	354	21	30
Дор Блю a la creme	265	7	25	3
Дорогобужский	332	20	28
Дружба — плавленый сыр	240	5,7	18	13,9
Зеленый сыр	356	26	26,5	3,5
Имеретинский	240	18,5	14	2,4
Императорский	361	27	27
Кавказский (Умалат)	238	16	18
Камамбер	291	21	23
Камбоцола	427	13,5	43,8	0,5
Кантали	234	26,7	14,1
Карат Violette творожный сливочный	298	8,9	27,8	3
Карат Волна плавленый	276	15,1	23,1	1,9
Карат Дружба плавленый	287	15	24,2	2,5
Карат кисломолочный плавленый	233	14,1	18	3,7
Карат Орбита плавленый	171	24,7	8
Карат с грибами для супа плавленый	304	15,9	25,9	1,9
Карат с луком для супа плавленый	323	16,4	28,6
Карат шоколадный плавленый	311	11,6	18,5	25,8
Карат Янтарь плавленый	297	12	26,4	3,1
Кастелло Бри	296	19	24	1
Киприно Лайт 15%	260	29,5	15
Кастелло Данаблю	339	19,7	28,6	0,7
Классический 45% Брест Литовск	340	26,3	26,1
Княжеский	360	25	29
Князь Владимир	303	24	24
Козий сыр	290	21,3	21,7	0,7
Колбасный копченый	271	23	19
Колби	394	23,76	32,11	2,57
Комо	210	21	14
Комте	407	28,4	32
Копчёный	380	27,7	25,3	7,3
Копчёный сыр косичка	320	19,5	26	2,2
Королева Марго	330	24	25
Королевский	282	23,8	20,8
Королевский 45%	312	23,4	24,3
Королевский с ароматом топленого молока	290	24	21
Король Эдвард	315	23	24,8
Костромской	345	25,2	26,3
Купеческий	358	22	30
Курт	260	25	16	2,7
Ламбер	377	23,7	30,5
Ламбер сливочный	395	23,7	32,5
Ламбер Тильзитер	339	24	25
Ларец классический	370	23,7	30,5
Ларец с грецким орехом	380	23,6	30,8
Латвийский	316	23,3	24,1
Легенда Алтая	275	16,3	22,5
Легкий 15% в нарезке	240	26	15
Легкий 35% (Брест Литовск)	289	31,2	18,2
Ливаро	340	20	29
Лимбургер	327	20,1	27,3	0,1
Литовский	250	27,9	14,7
Лосево	266	26	18
Львиное сердце	308	24,4	23,4
Маасдам	250	23,5	26
Маздамер	334	25	26
Малыш (Вохма)	354	24,5	28,5
Манчего	395	24	32	2,6
Маскарпоне	412	4,8	41,5	4,8
Мексиканский	282	24,7	19,4	3,4
Милетто (творожный сливочный)	280	5	27	3
Мичуринский (Мичурино)	354	22,5	28,5
Монарх	330	25	25	1
Монастырский легкий 35%	251	24,3	17,1
Монблан	355	23,5	29
Мондзеер	280	22	20,3	6,7
Монтерей	373	24,48	30,28	0,68
Морбье	363	26,66	28,01	0,63
Московский	356	26	26,5	3,5
Моцарелла	240	18	24
Моцарелла Гальбани	196	17,5	13,5	1
Моцарелла Паладин	255	19	20
Мраморный	326	24,8	25,2
Мюнстер	368	23,41	30,04	1,12
Мюнстер обезжиренный	274	24,7	17,6	3,5
Натура сливочный	340	25	26	0,1
Ночерино	332	20	28
Ольтермани 9%	210	31	9
Ольтермани 17%	270	29	17
Ольтермани 25%	329	26	25
Ольтермани 29%	370	25	29
Ольтермани 45%	329	26	25
Омичка	372	10,5	30	16
Орбита	188	5	12	15
Осетинский	356	26	26,5	3,5
Палермо	327	27,7	24
Панир	274	12,8	15,7	21
Пармезан	392	33	28
Пекорино	419	25,5	33
Перлини копченый	233	17,7	18
Песто зелёный	380	23	32
Плавленый сыр	257	16,8	11,2	23,8
Плавленый шоколадный	311	11,6	11,5	25,8
Покровский	352	23,9	28,5
Полесский	221	23	14,3
Постный	204	21,9	14,5
Пошехонский	350	26	26,5
Прибалтийский	332	24,6	25,2
Проволоне	351	25,58	26,62	2,14
Раклет	357	22,7	28	1
Рамзес	345	26	26	1,8
Реблошон	327	19,7	25,6	2,3
Рикотта из цельного молока	174	11	13	3
Рикотта из частично обезжиренного молока	138	11,39	7,91	5,14
Рокамадур	290	21,3	21,7	0,7
Рокишкио	366	32	25
Рокфор	337	20	28
Романо	387	31,8	26,94	3,63
Российский	363	24,1	29,5	0,3
Рочестер	322	24	24
Ружетт	377	35	15	0,5
Сыр с белой плесенью	290	21,3	21,7
С голубой плесенью	363	17,6	31	1,8
С красной плесенью	340	20	29
Сыр с плесенью	340	20	29
Салер	350	26,3	26,6
Сбринц	429	30	33
Сиртаки	235	7	22	2
Сиртаки рассольный Classic	225	10	17	8
Сливочный (Laime)	350	25	28
Сметанковый	332	21	27,5
Снофриск козий натуральный	257	6	25
Советский	385	24,4	31,1
Степной	350	24	26,3	1,7