В домашнем варенье сколько калорий

Содержание статьи

Варенье и джемы. Таблица калорийности и химический состав рецептов.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать
полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосовый джем	209,5561 кКал	0,4589 г	0,0551 г	51,4907 г
Варенье грушевое	214,6 кКал	0,1 г	0,1 г	56,8 г
Варенье из абрикосов по-венгерски	241,5 кКал	0,3 г	0,04 г	64 г
Варенье из айвы	221,8 кКал	0,1 г	0,1 г	58,7 г
Варенье из арбузных корок	219,9 кКал	0,2 г	0,03 г	58,4 г
Варенье из барбариса	203,7 кКал	0 г	0 г	54,3 г
Варенье из брусники	160,8 кКал	0,4 г	0,3 г	41,9 г
Варенье из брусники	244,3 кКал	0,2 г	0,1 г	64,6 г
Варенье из брусники и яблок	247,1 кКал	0,2 г	0,1 г	65,4 г
Варенье из брусники по-белорусски	191,1 кКал	0,2 г	0,1 г	50,4 г
Варенье из брусники с корицей и гвоздикой	243,7 кКал	0,2 г	0,1 г	64,4 г
Варенье из вишни без косточек	219,4 кКал	0,3 г	0,07 г	58 г
Варенье из водяники	217,8 кКал	0,06 г	0,05 г	57,9 г
Варенье из голубики и малины	229,1 кКал	0,2 г	0,1 г	60,5 г
Варенье из жимолости	218,2 кКал	0 г	0 г	58,2 г
Варенье из кишмиша	295,9 кКал	0 г	0 г	78,9 г
Варенье из спелых абрикосов	160,9 кКал	0,7 г	1,1 г	39,6 г
Варенье из цедры	174,3 кКал	0,4 г	0,04 г	45,9 г
Джем грушевый	211,7 кКал	0,2 г	0,2 г	55,9 г
Джем из айвы	222,8 кКал	0,2 г	0,1 г	58,9 г
Джем из боярышника и яблок	89,4 кКал	0,1 г	0,1 г	23,5 г
Джем из черной бузины	189 кКал	0 г	0 г	50,4 г
Засахаренный кишмиш протертый	257,1 кКал	0 г	0 г	68,6 г
Облепиховое варенье	164,6 кКал	0,7 г	3,7 г	34,4 г
Повидло из абрикосов	241,5 кКал	0,3 г	0,04 г	64 г
Повидло из айвы	216 кКал	0,3 г	0,2 г	56,8 г
Повидло из боярышника	167,8 кКал	0 г	0 г	44,7 г
Пюре из черной бузины	170,1 кКал	0 г	0 г	45,4 г

Источник

Рецепт Варенье домашнее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье домашнее».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	167 кКал	1684 кКал	9.9%	5.9%	1008 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	1.2%	5067 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	0.8%	8000 г
Углеводы	36.3 г	219 г	16.6%	9.9%	603 г
Органические кислоты	1.9 г	~
Пищевые волокна	5.7 г	20 г	28.5%	17.1%	351 г
Вода	53.1 г	2273 г	2.3%	1.4%	4281 г
Зола	0.77 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	12 мкг	900 мкг	1.3%	0.8%	7500 г
бета Каротин	0.095 мг	5 мг	1.9%	1.1%	5263 г
Лютеин + Зеаксантин	26 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.132 мг	1.5 мг	8.8%	5.3%	1136 г
Витамин В2, рибофлавин	0.087 мг	1.8 мг	4.8%	2.9%	2069 г
Витамин В4, холин	10.6 мг	500 мг	2.1%	1.3%	4717 г
Витамин В5, пантотеновая	0.213 мг	5 мг	4.3%	2.6%	2347 г
Витамин В6, пиридоксин	0.103 мг	2 мг	5.2%	3.1%	1942 г
Витамин В9, фолаты	28 мкг	400 мкг	7%	4.2%	1429 г
Витамин C, аскорбиновая	64.2 мг	90 мг	71.3%	42.7%	140 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.31 мг	15 мг	8.7%	5.2%	1145 г
Витамин К, филлохинон	2.9 мкг	120 мкг	2.4%	1.4%	4138 г
Витамин РР, НЭ	1.062 мг	20 мг	5.3%	3.2%	1883 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	338 мг	2500 мг	13.5%	8.1%	740 г
Кальций, Ca	50 мг	1000 мг	5%	3%	2000 г
Магний, Mg	28 мг	400 мг	7%	4.2%	1429 г
Натрий, Na	11 мг	1300 мг	0.8%	0.5%	11818 г
Сера, S	8.3 мг	1000 мг	0.8%	0.5%	12048 г
Фосфор, P	33 мг	800 мг	4.1%	2.5%	2424 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.55 мг	18 мг	8.6%	5.1%	1161 г
Марганец, Mn	1.352 мг	2 мг	67.6%	40.5%	148 г
Медь, Cu	148 мкг	1000 мкг	14.8%	8.9%	676 г
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%	0.9%	6875 г
Цинк, Zn	0.24 мг	12 мг	2%	1.2%	5000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	33.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.02 г	~
Сахароза	0.37 г	~
Фруктоза	2.17 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.036 г	~
Валин	0.028 г	~
Гистидин*	0.017 г	~
Изолейцин	0.023 г	~
Лейцин	0.042 г	~
Лизин	0.043 г	~
Метионин	0.012 г	~
Треонин	0.026 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.024 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.039 г	~
Аспарагиновая кислота	0.155 г	~
Глицин	0.035 г	~
Глутаминовая кислота	0.11 г	~
Пролин	0.026 г	~
Серин	0.042 г	~
Тирозин	0.027 г	~
Цистеин	0.006 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.027 г	min 16.8 г	0.2%	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.026 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.089 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	0.5%
18:2 Линолевая	0.051 г	~
18:3 Линоленовая	0.038 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.3%

Энергетическая ценность Варенье домашнее составляет 167 кКал.

Порция = 33 гр (55.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Домашнее варенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Домашнее варенье».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	161.6 кКал	1684 кКал	9.6%	5.9%	1042 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.3%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	39.3 г	219 г	17.9%	11.1%	557 г
Органические кислоты	2.1 г	~
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%	7.4%	833 г
Вода	54.7 г	2273 г	2.4%	1.5%	4155 г
Зола	0.371 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.1 мкг	900 мкг	0.2%	0.1%	42857 г
бета Каротин	0.025 мг	5 мг	0.5%	0.3%	20000 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	0.4%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	0.4%	13846 г
Витамин В4, холин	4.7 мг	500 мг	0.9%	0.6%	10638 г
Витамин В5, пантотеновая	0.235 мг	5 мг	4.7%	2.9%	2128 г
Витамин В6, пиридоксин	0.059 мг	2 мг	3%	1.9%	3390 г
Витамин В9, фолаты	0.705 мкг	400 мкг	0.2%	0.1%	56738 г
Витамин C, аскорбиновая	4.28 мг	90 мг	4.8%	3%	2103 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.698 мг	15 мг	4.7%	2.9%	2149 г
Витамин Н, биотин	71.25 мкг	50 мкг	142.5%	88.2%	70 г
Витамин К, филлохинон	3.6 мкг	120 мкг	3%	1.9%	3333 г
Витамин РР, НЭ	0.2325 мг	20 мг	1.2%	0.7%	8602 г
Ниацин	0.128 мг	~
Бетаин	0.038 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	130.2 мг	2500 мг	5.2%	3.2%	1920 г
Кальций, Ca	41 мг	1000 мг	4.1%	2.5%	2439 г
Кремний, Si	1.013 мг	30 мг	3.4%	2.1%	2962 г
Магний, Mg	13.5 мг	400 мг	3.4%	2.1%	2963 г
Натрий, Na	11.21 мг	1300 мг	0.9%	0.6%	11597 г
Сера, S	3.23 мг	1000 мг	0.3%	0.2%	30960 г
Фосфор, P	9 мг	800 мг	1.1%	0.7%	8889 г
Хлор, Cl	4.72 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	48729 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	32.5 мкг	~
Бор, B	81 мкг	~
Ванадий, V	4.02 мкг	~
Железо, Fe	0.662 мг	18 мг	3.7%	2.3%	2719 г
Йод, I	0.02 мкг	150 мкг	750000 г
Кобальт, Co	0.95 мкг	10 мкг	9.5%	5.9%	1053 г
Литий, Li	2.363 мкг	~
Марганец, Mn	0.267 мг	2 мг	13.4%	8.3%	749 г
Медь, Cu	59.54 мкг	1000 мкг	6%	3.7%	1680 г
Молибден, Mo	3.375 мкг	70 мкг	4.8%	3%	2074 г
Никель, Ni	11.475 мкг	~
Рубидий, Rb	29.7 мкг	~
Селен, Se	0.509 мкг	55 мкг	0.9%	0.6%	10806 г
Стронций, Sr	17.35 мкг	~
Фтор, F	6.75 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	59259 г
Хром, Cr	0.07 мкг	50 мкг	0.1%	0.1%	71429 г
Цинк, Zn	0.0799 мг	12 мг	0.7%	0.4%	15019 г
Цирконий, Zr	0.12 мкг	~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	38.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.381 г	~
Сахароза	35.61 г	~
Фруктоза	1.241 г	~

Энергетическая ценность Домашнее варенье составляет 161,6 кКал.

Порция = 50 гр (80.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник