В 100 калориях сколько грамм масла
Содержание статьи
Калорийность масло растительное. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «масло растительное».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 кКал | 1684 кКал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.8% | 56 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 44 мг | 15 мг | 293.3% | 32.6% | 34 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 200 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.2 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.1 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.3 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.7 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.8 г | min 16.8 г | 141.7% | 15.8% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 23.7 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 59.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 290.3% | 32.3% | |
| 18:2 Линолевая | 59.8 г | ~ |
Энергетическая ценность масло растительное составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Масло сливочное. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Масло сливочное».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 661 кКал | 1684 кКал | 39.3% | 5.9% | 255 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.2% | 9500 г |
| Жиры | 72.5 г | 56 г | 129.5% | 19.6% | 77 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.1% | 16846 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9092 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 450 мкг | 900 мкг | 50% | 7.6% | 200 г |
| Ретинол | 0.4 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 0.9% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1% | 1500 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 2% | 769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.4% | 4167 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8667 г |
| Сера, S | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 0.6% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.353 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.035 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.076 г | ~ | |||
| Лизин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Треонин | 0.047 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.08 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.474 г | ~ | |||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.057 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.142 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.054 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 47.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.69 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 1.23 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.66 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.51 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.72 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 7.94 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 22.08 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.82 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.06 г | min 16.8 г | 131.3% | 19.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 1.54 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 2.32 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 18.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.98 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.8% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.91 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.07 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.91 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.4% | 2.9% |
Энергетическая ценность Масло сливочное составляет 661 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Масло подсолнечное. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Масло подсолнечное».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 кКал | 1684 кКал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.8% | 56 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 44 мг | 15 мг | 293.3% | 32.6% | 34 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 0.5% | 2222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 200 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.2 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.1 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.3 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.7 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.8 г | min 16.8 г | 141.7% | 15.8% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 23.7 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 65 г | от 11.2 до 20.6 г | 315.5% | 35.1% | |
| 18:2 Линолевая | 59.8 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 59.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 356% | 39.6% |
Энергетическая ценность Масло подсолнечное составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Масла и жиры
- Анализаторы
- Продукты
- Рецепты
- Статьи
- Диеты
- Добавки
- Витамины
- Линеечки
- Форум
Главная » Таблица калорийности продуктов » Масла и жиры
* приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.
| Продукт | Бел, г | Жир, г | Угл, г | Кал, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Жир бараний топлёный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 | |
| Жир говяжий топлёный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 | |
| Жир из печени трески | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 | |
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 | |
| Жир кондитерский твердый | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 | |
| Жир костный топлёный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 | |
| Жир кулинарный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 | |
| Жир куриный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 | |
| Жир рыбий | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 902 | |
| Жир свиной топлёный | 0.0 | 99.6 | 0.0 | 896 | |
| Маргарин низкокалорийный | 0.5 | 60.0 | 0.7 | 545 | |
| Маргарин Славянский | 0.3 | 82.0 | 0.1 | 743 | |
| Маргарин сливочный | 0.5 | 82.0 | 0.0 | 745 | |
| Маргарин столовый молочный | 0.3 | 82.0 | 1.0 | 743 | |
| Маргарин столовый Сливочник 40% | 0.0 | 40.0 | 0.0 | 360 | |
| Маргарин Экстра | 0.5 | 82.0 | 1.0 | 744 | |
| Масло абрикосовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло авокадо | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 884 | |
| Масло амаранта | 0.0 | 81.8 | 0.0 | 736 | |
| Масло арахисовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло арахисовое PB2 сухое обезжиренное | 37.5 | 8.3 | 37.5 | 375 | |
| Масло виноградных косточек | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло горчичное | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 | |
| Масло грецкого ореха | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 | |
| Масло гхи | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 902 | |
| Масло зародышей пшеницы | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 884 | |
| Масло иланг-иланга | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 890 | |
| Масло какао | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло канолы | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 898 | |
| Масло кедрового ореха | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 898 | |
| Масло кокосовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло конопляное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло кукурузное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло кунжутное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло лимонное | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 900 | |
| Масло льняное | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 | |
| Масло макадамии | 9.2 | 74.6 | 10.0 | 708 | |
| Масло маковое | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 | |
| Масло миндальное | 0.0 | 90.7 | 0.0 | 816 | |
| Масло мускатного ореха | 0.0 | 100.0 | 0.1 | 899 | |
| Масло облепиховое | 0.0 | 99.5 | 0.0 | 896 | |
| Масло овсяное | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 890 | |
| Масло оливковое | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 | |
| Масло оливковое Monini Classico Vergine | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 900 | |
| Масло ореховое | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 899 | |
| Масло пальмовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло подсолнечное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 900 | |
| Масло рапсово-соевое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло рапсовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло растительное нерафинированное | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 899 | |
| Масло растительное рафинированное | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 899 | |
| Масло расторопши | 0.0 | 98.0 | 0.0 | 889 | |
| Масло репейное | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 930 | |
| Масло рисовое Kohinoor Rice Bran Oil | 0.0 | 91.5 | 0.0 | 824 | |
| Масло рыжиковое | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 900 | |
| Масло сафлоровое | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 880 | |
| Масло сливочное | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 | |
| Масло сливочное 60% | 1.3 | 60.0 | 1.7 | 552 | |
| Масло сливочное 67% | 1.0 | 67.0 | 1.6 | 610 | |
| Масло сливочное Брест-Литовск несолёное 72.5% | 0.8 | 72.5 | 1.3 | 661 | |
| Масло сливочное Валио 82% | 0.7 | 82.0 | 0.7 | 740 | |
| Масло сливочное Вкуснотеево традиционное 82.5% | 0.6 | 82.5 | 0.8 | 748 | |
| Масло сливочное крестьянское несолёное 72.5% | 1.0 | 72.5 | 1.4 | 662 | |
| Масло сливочное крестьянское солёное 72.5% | 1.0 | 72.5 | 1.4 | 662 | |
| Масло соевое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 | |
| Масло топлёное | 0.2 | 99.0 | 0.0 | 892 | |
| Масло тыквенное | 0.0 | 99.5 | 0.0 | 896 | |
| Масло хлопковое | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 899 | |
| Масло ши (карите) | 0.0 | 98.0 | 0.0 | 884 | |
| Масло шишек хмеля | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 897 | |
| Масло шоколадное | 1.5 | 62.0 | 18.6 | 642 | |
| Спред растительно-жировой Нежный | 0.0 | 40.0 | 0.0 | 360 | |
| Тахина | 24.0 | 62.0 | 10.0 | 695 |
Все группы продуктов: калорийность, белки, жиры, углеводы
Burger King | KFC | McDonalds | Грибы | Детское питание | Колбасные изделия | Кондитерские изделия | Крупы и каши | Масла и жиры | Молочные продукты | Мороженое | Мука и макаронные изделия | Мясные продукты | Напитки алкогольные | Напитки безалкогольные | Овощи и зелень | Орехи и сухофрукты | Первые блюда | Рыба и морепродукты | Салаты | Снэки | Соки и компоты | Спортивное и дополнительное питание | Сыры и творог | Сырье и приправы | Торты | Фрукты | Хлебобулочные изделия | Шоколад | Ягоды | Яйца | Японская кухня | Полный список продуктов | Продукты в картинках
Главное меню
- Анализаторы
- Анализатор продуктов
- Анализатор рецептов
- Анализатор калорий
- Анализатор тела
- Анализатор Кремлёвки
- Анализатор добавок
- Личный кабинет
- Про Личный кабинет
- Таблица калорийности
- По категориям
- Подбор продуктов
- Продукты в картинках
- Полный список
- Рецепты
- Закуски
- Салаты
- Бутерброды
- Первые блюда
- Вторые блюда
- Соусы
- Десерты
- Выпечка
- Напитки
- Все рецепты
- Новые рецепты
- Карточки рецептов
- Рецепты пользователей
- Витамины
- Витамины
- Элементы
- Пищевые добавки
- E1xx Красители
- E2xx Консерванты
- E3xx Антиоксиданты
- E4xx Стабилизаторы
- E5xx Эмульгаторы
- E6xx Усилители вкуса
- E9xx Антифламинги
- E1xxx Дополнительные
- Действие на организм
- Полный список E
- Диеты
- Медицинские диеты
- Очищающие программы
- Системы питания
- Краткосрочные диеты
- Статьи
- Всё о еде
- Чудо-пилюли?
- Семья и дети
- Мотивация и психология
- Похудение с расчётом
- Красота и здоровье
- Движение — жизнь
- Истории успеха
- Праздники
- Нормативы и СанПины
- Общение
- Форум
- Конкурсы
- Линеечки
- Галерея
- Блоги
- Опросы
Новое на форуме
Случайные статьи
Работа с собственным весом тела (… |
Сколько калорий необходимо потреблять,… |
3 варианта приготовления спринг-роллов |
Опрос
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Постоянно
Очень редко
Покупаю все в магазине
Хочу попробовать
Никогда не закажу
Ко мне не доставляют
Случайная картинка
Мальтоза (солодовый сахар)
Клубника 4 сезона
Сыр Рокишкио
Хрен тёртый с лимоном
Паста карри красная Aroy-D
Сметана 30%
Паста карри жёлтая Aroy-D
Колбаса варено-копченая любительская
Последнее
Статья — Можно ли похудеть без спорта?
Продукт — Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий
Продукт — Хлебцы Sunfill детские
Продукт — Молоко 3.4% (цельное пастеризованное)
Продукт — Молоко 3.9% (цельное непастеризованное)
Статья — 8 продуктов, мешающих похудеть
Продукт — Батончик FITKIT протеиновый низкокалорийный Шоколад-Фундук
Продукт — Батончик FITKIT протеиновый низкокалорийный Фисташковый Пломбир
Продукт — Батончик FITKIT протеиновый низкокалорийный Солёная Карамель
Продукт — Батончик FITKIT протеиновый низкокалорийный Моккачино
Продукт — Батончик FITKIT протеиновый низкокалорийный Кокосовое Суфле
Продукт — Батончик FITKIT протеиновый низкокалорийный Двойной Шоколад
Продукт — Батончик FITKIT протеиновый низкокалорийный Арахисовый Торт
Рецепты — Салат с киноа
Рецепты — Отбивные из рапанов
Мы в соцсетях
Анализируй то, что ты ешь!
- Личный кабинет
- Контакты
- Помощь сайту
- Соцсети
- Реклама на сайте
- Вакансии
- Карта сайта
Мы в социальных сетях:
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.ru не допускается.
© Calorizator.ru 2008-2021
Источник