В 1 ромашки калорий

Содержание статьи

Калорийность ромашка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «ромашка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	352 кКал	1684 кКал	20.9%	5.9%	478 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	2.8%	1013 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	3.8%	747 г
Углеводы	63.5 г	219 г	29%	8.2%	345 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.3 г	20 г	16.5%	4.7%	606 г
Вода	23.2 г	2273 г	1%	0.3%	9797 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	61 мкг	900 мкг	6.8%	1.9%	1475 г
Ретинол	0.056 мг	~
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.2%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	2.8%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	1.9%	1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%	2.1%	1364 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	4.1%	690 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	266 мг	2500 мг	10.6%	3%	940 г
Кальций, Ca	47 мг	1000 мг	4.7%	1.3%	2128 г
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%	2.4%	1176 г
Натрий, Na	234 мг	1300 мг	18%	5.1%	556 г
Фосфор, P	121 мг	800 мг	15.1%	4.3%	661 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1500 мкг	~
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%	3.6%	783 г
Олово, Sn	35 мкг	~
Стронций, Sr	200 мкг	~
Титан, Ti	45 мкг	~
Цирконий, Zr	25 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	31 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	22.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	72 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность ромашка составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Ромашка. Химический состав и пищевая ценность.

Ромашка богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 — 11,8 %, витамином PP — 18 %, калием — 12,9 %, магнием — 18 %, фосфором — 23,8 %, марганцем — 17,5 %, медью — 27 %, селеном — 14,2 %, цинком — 20,8 %

Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Конфеты Ромашка калорийность 1 шт. Польза, вред, калорийность конфет Ромашка на 100 грамм, в 1 шт. 2020

02.03.2020 в 10:17

Конфеты Ромашка калорийность 1 шт. Польза, вред, калорийность конфет Ромашка на 100 грамм, в 1 шт. 2020

Калорийность конфет Ромашка на 100 грамм зависит от производителя сладкой продукции. В среднем в 100-граммовой порции таких конфет содержится порядка 425 ккал, 3 г белка, 13 г жира, 70 г углеводов.

Калорийность конфет Ромашка Красный октябрь на 100 грамм

Калорийность конфет Ромашка Красный октябрь на 100 грамм 394 ккал. В 100 г лакомства:

2,7 г белка;
8,8 г жира;
78,9 г углеводов.

Для приготовления конфет используют патоку, сахар, шоколадную глазурь, подслащенное сгущенное молоко, порошок какао, заменитель молочного жира.

Калорийность конфет Ромашка Рошен на 100 грамм

Калорийность конфет Ромашка Рошен на 100 грамм 440 ккал. В 100 г продукта:

3,7 г белка;
16,1 г жира;
69,9 г углеводов.

Состав конфет представлен сахаром, цельным сгущенным молоком, тертым какао, молочным маргарином, крахмальной патокой, маслом какао, порошком какао, коньяком, ароматизаторами, эмульгаторами.

Калорийность конфет Ромашка Рот Фронт на 100 грамм

Калорийность конфет Ромашка Рот фронт на 100 грамм 419 ккал. В 100-граммовой порции:

2,8 г белка;
13,5 г жира;
73,9 г углеводов.

Для производства конфет применяют сахар, шоколадную глазурь, порошок какао, эмульгаторы, ароматизаторы, подслащенное сгущенное молоко, патоку, заменитель молочного жира, коньяк.

Калорийность конфет Ромашка в 1 шт.

Калорийность 1 конфеты Ромашка зависит от производителя продукции. Так, в 1 сладком изделии:

Красный октябрь — 59,1 ккал, 0,4 г белка, 1,32 г жира, 11,8 г углеводов;
Рошен — 66 ккал, 0,55 г белка, 2,41 г жира, 10,5 г углеводов;
Рот Фронт — 62,8 ккал, 0,42 г жира, 11,1 г углеводов.

Калорийность шоколадных конфет Ромашка при похудении

Из-за высокой жирности и калорийности шоколадные конфеты Ромашка следует исключить из рациона питания во время диеты и похудения. Продукт насыщен маслами и жирами, тормозящими обменные процессы в организме. Это может привести к отечности, задержке жидкости, запорам, метеоризму и другим негативным явлениям.

Специалисты по правильному питанию советуют заменить конфеты на более полезные сладости. Отличной альтернативой будут сухофрукты, фрукты, мед.

Польза конфет Ромашка

К полезным свойствам конфет Ромашка относятся:

сахара сладости стимулируют работу мозга;
конфеты помогают устранить усталость после тяжелых умственных и физических нагрузок;
сладкое улучшает настроение, помогает справиться со стрессами и сильными переживаниями. Такой эффект достигается благодаря повышению уровня гормонов счастья.

Вред конфет Ромашка

Вредными свойствами конфет Ромашка считаются:

из-за высокой жирности, большого содержания калорий продукт противопоказан при обострениях заболеваний ЖКТ, а также при лишнем весе и похудении;
от конфет придется отказаться при непереносимости молочного белка;

продукт замедляет обмен веществ, что может привести к отечности, нарушениям водно-солевого баланса в организме;
у некоторых людей Ромашка провоцирует запоры и метеоризм;
отдельные компоненты конфет могут вызывать аллергические реакции.

Сколько весит одна конфета Ромашка красный октябрь. Таблица веса конфет. Количество в 100 гр и 1 кг

Вес конфеты колеблется существенно в зависимости от состава. Например обычные, так называемые шоколадные конфеты, в среднем весят 10 грамм. Если присутствуют орехи или сухофрукты, вес может увеличиться. Так же сейчас часто конфеты делают больших размеров, их вес нередко доходит до 30 грамм.

Вес конфет в коробке как правило не велик. Чтобы узнать вес, важно знать среднее значение веса 1 конфеты.

Замечено, что вес изделия может колебаться в пределах 5%. Что как раз показано в таблице. Вероятно это зависит от технического процесса и оборудования.

Таблица веса конфет

Конфета	Вес в 1 шт, граммы	Количество в 100 гр	Количество в 1 кг
35	15	6,7	66,7
Рот фронт	15	6,7	66,7
Отломи	30 — 32	3,2	32,3
Мишка на севере (Крупской)	27	3,7	37
Мишка косолапый (Кр.окт)	13	7,7	76,9
Коровка	14 — 15	6,9	69
Бабаевские	13	7,7	76,9
Трюфель (Победа)	18	5,6	55,6
Трюфель (Кр.окт)	11,3	8,8	88,5
Птица дивная акконд	30 — 33	3,1	31,3
Маска рот фронт	13	7,7	76,9
Птичье молоко	14 — 15	6,9	69
Сникерс	15	6,7	66,7
Белочка	12,5	8	80
Наслаждение (Бабаевский)	20 — 21	4,9	48,8
Грильяж в шоколаде (Рот фронт)	15	6,7	66,7
Грильяжные мягкие (Кр.окт)	12,5	8	80
Рафаэлло	10.5	9,5	95,2
степ золотой (Славянка)	18	5,6	55,6
Аленка	10.5	9,5	95,2
Аленка карамель	12	8,3	83,3
Аленка ваф. начинка	13 — 14	7,4	74,1
Твикс обычный	55	1,81	18,2
Твикс minis	9	11,1	111
Твикс экстра	87	1,14	11,5
Маленькое чудо славянка	13 — 15	7,1	71,4
Кит — кат мини	16	6,3	62,5
Мореход	50	2	20
Марсианка	10	10	100
Ярче	18	5,6	55,6
Джек конти	32.5 — 34	3	30,3
Чио — рио (Яшкино)	15 — 16	6,5	64,5
Золотая лилия (Конти)	9	11,1	111,1
Красная шапочка	15 — 16	6,5	64,5
Баунти	27,5	3,6
Мерси	12,5
Коммунарка

Общая таблица веса шоколадных конфет, карамелей и батончиков. Реальный вес может колебаться в неких пределах или быть изменённым производителем. Быть осторожным используя данные таблицы, в них может содержаться ошибка.

Источник

Калорийность Конфета Ромашка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфета Ромашка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	440 кКал	1684 кКал	26.1%	5.9%	383 г
Белки	3.7 г	76 г	4.9%	1.1%	2054 г
Жиры	16.1 г	56 г	28.8%	6.5%	348 г
Углеводы	69.9 г	219 г	31.9%	7.3%	313 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%	3.9%	588 г
Вода	1 г	2273 г	227300 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.4%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2 мг	15 мг	13.3%	3%	750 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	5.2%	435 г
Ниацин	2.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	213 мг	2500 мг	8.5%	1.9%	1174 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.6%	4000 г
Магний, Mg	94 мг	400 мг	23.5%	5.3%	426 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.1%	21667 г
Фосфор, P	135 мг	800 мг	16.9%	3.8%	593 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	3.4%	667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	55.6 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфета Ромашка составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник