Ухо копченое свиное калории

Содержание статьи

Калорийность Уши свиные копченые к пиву. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Уши свиные копченые к пиву».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110 кКал	1684 кКал	6.5%	5.9%	1531 г
Белки	19 г	76 г	25%	22.7%	400 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	6.5%	1400 г
Вода	60.9 г	2273 г	2.7%	2.5%	3732 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	24.3%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	5.1%	1800 г
Витамин РР, НЭ	4 мг	20 мг	20%	18.2%	500 г
Макроэлементы
Калий, K	71 мг	2500 мг	2.8%	2.5%	3521 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	1.7%	5263 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	2.3%	4000 г
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%	7%	1300 г
Сера, S	210 мг	1000 мг	21%	19.1%	476 г
Фосфор, P	81 мг	800 мг	10.1%	9.2%	988 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.9 мг	18 мг	16.1%	14.6%	621 г

Энергетическая ценность Уши свиные копченые к пиву составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Уши свиные варено-копченые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Уши свиные варено-копченые».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140 кКал	1684 кКал	8.3%	5.9%	1203 г
Белки	24 г	76 г	31.6%	22.6%	317 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	6.4%	1120 г
Вода	60.9 г	2273 г	2.7%	1.9%	3732 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	19.1%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	4%	1800 г
Витамин РР, НЭ	4 мг	20 мг	20%	14.3%	500 г
Макроэлементы
Калий, K	71 мг	2500 мг	2.8%	2%	3521 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	1.4%	5263 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	1.8%	4000 г
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%	5.5%	1300 г
Сера, S	210 мг	1000 мг	21%	15%	476 г
Фосфор, P	81 мг	800 мг	10.1%	7.2%	988 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.9 мг	18 мг	16.1%	11.5%	621 г

Энергетическая ценность Уши свиные варено-копченые составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Уши свиные копчёные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Уши свиные копчёные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	137 кКал	1684 кКал	8.1%	5.9%	1229 г
Белки	28.7 г	76 г	37.8%	27.6%	265 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	32.6%	224 г
Вода	60.9 г	2273 г	2.7%	2%	3732 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	2.4%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	8.1%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	7.3%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%	14.6%	500 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	1.5%	5000 г
Витамин В12, кобаламин	2 мкг	3 мкг	66.7%	48.7%	150 г
Витамин РР, НЭ	8.486 мг	20 мг	42.4%	30.9%	236 г
Ниацин	5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	325 мг	2500 мг	13%	9.5%	769 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	1.4%	5263 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	1.8%	4000 г
Натрий, Na	65 мг	1300 мг	5%	3.6%	2000 г
Сера, S	210 мг	1000 мг	21%	15.3%	476 г
Фосфор, P	81 мг	800 мг	10.1%	7.4%	988 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.9 мг	18 мг	16.1%	11.8%	621 г
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%	3.4%	2143 г

Энергетическая ценность Уши свиные копчёные составляет 137 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник