Торт тирамису сколько калорий в

Содержание статьи

Калорийность торт Тирамису. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «торт Тирамису».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	233 кКал	1684 кКал	13.8%	5.9%	723 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	2.1%	2000 г
Жиры	11.8 г	56 г	21.1%	9.1%	475 г
Углеводы	27.9 г	219 г	12.7%	5.5%	785 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	1.3%	3333 г
Вода	12.7 г	2273 г	0.6%	0.3%	17898 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%	14.3%	300 г
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.2%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	4.8%	900 г
Витамин В4, холин	39.7 мг	500 мг	7.9%	3.4%	1259 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	2.6%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	1.5%	2857 г
Витамин В9, фолаты	5.5 мкг	400 мкг	1.4%	0.6%	7273 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	2.9%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.9%	5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	2.9%	1500 г
Витамин Н, биотин	2.4 мкг	50 мкг	4.8%	2.1%	2083 г
Витамин РР, НЭ	1.0802 мг	20 мг	5.4%	2.3%	1852 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	200.3 мг	2500 мг	8%	3.4%	1248 г
Кальций, Ca	95.6 мг	1000 мг	9.6%	4.1%	1046 г
Кремний, Si	0.4 мг	30 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Магний, Mg	14.4 мг	400 мг	3.6%	1.5%	2778 г
Натрий, Na	45.4 мг	1300 мг	3.5%	1.5%	2863 г
Сера, S	34.5 мг	1000 мг	3.5%	1.5%	2899 г
Фосфор, P	106.6 мг	800 мг	13.3%	5.7%	750 г
Хлор, Cl	77.3 мг	2300 мг	3.4%	1.5%	2975 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	100.6 мкг	~
Бор, B	3.5 мкг	~
Ванадий, V	8.6 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.9%	2250 г
Йод, I	3.7 мкг	150 мкг	2.5%	1.1%	4054 г
Кобальт, Co	1.1 мкг	10 мкг	11%	4.7%	909 г
Марганец, Mn	0.2027 мг	2 мг	10.1%	4.3%	987 г
Медь, Cu	165.8 мкг	1000 мкг	16.6%	7.1%	603 г
Молибден, Mo	3.9 мкг	70 мкг	5.6%	2.4%	1795 г
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	0.5 мкг	~
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%	1.1%	3929 г
Титан, Ti	1.1 мкг	~
Фтор, F	22.8 мкг	4000 мкг	0.6%	0.3%	17544 г
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%	0.3%	12500 г
Цинк, Zn	0.6384 мг	12 мг	5.3%	2.3%	1880 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	14.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	31.5 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность торт Тирамису составляет 233 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Торт Тирамису. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Тирамису».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	268 кКал	1684 кКал	15.9%	5.9%	628 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	3.3%	1134 г
Жиры	12.5 г	56 г	22.3%	8.3%	448 г
Углеводы	27 г	219 г	12.3%	4.6%	811 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.4%	10000 г
Вода	23 г	2273 г	1%	0.4%	9883 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%	2.9%	1286 г
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	2.5%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	2.1%	1800 г
Витамин РР, НЭ	1.4296 мг	20 мг	7.1%	2.6%	1399 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	133 мг	2500 мг	5.3%	2%	1880 г
Кальций, Ca	45 мг	1000 мг	4.5%	1.7%	2222 г
Магний, Mg	28 мг	400 мг	7%	2.6%	1429 г
Натрий, Na	26 мг	1300 мг	2%	0.7%	5000 г
Фосфор, P	92 мг	800 мг	11.5%	4.3%	870 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	3.1%	1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	12.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	46.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Торт Тирамису составляет 268 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность торт тирамису. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «торт тирамису».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	543 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	2.3%	1382 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	8.6%	373 г
Углеводы	39 г	219 г	17.8%	5.7%	562 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	1.8%	1818 г
Вода	34.5 г	2273 г	1.5%	0.5%	6588 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	7.2%	450 г
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.9%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.6%	900 г
Витамин В4, холин	42.8 мг	500 мг	8.6%	2.8%	1168 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	3.2%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	1.3%	2500 г
Витамин В9, фолаты	6.5 мкг	400 мкг	1.6%	0.5%	6154 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	2.2%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%	1%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.9 мг	15 мг	6%	1.9%	1667 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	2.3%	1389 г
Витамин РР, НЭ	1.2794 мг	20 мг	6.4%	2.1%	1563 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	272.7 мг	2500 мг	10.9%	3.5%	917 г
Кальций, Ca	85.3 мг	1000 мг	8.5%	2.7%	1172 г
Кремний, Si	0.3 мг	30 мг	1%	0.3%	10000 г
Магний, Mg	16.8 мг	400 мг	4.2%	1.4%	2381 г
Натрий, Na	49.9 мг	1300 мг	3.8%	1.2%	2605 г
Сера, S	48.6 мг	1000 мг	4.9%	1.6%	2058 г
Фосфор, P	132.9 мг	800 мг	16.6%	5.4%	602 г
Хлор, Cl	81.9 мг	2300 мг	3.6%	1.2%	2808 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	85.1 мкг	~
Бор, B	2.7 мкг	~
Ванадий, V	6.7 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2.3%	1385 г
Йод, I	5.1 мкг	150 мкг	3.4%	1.1%	2941 г
Кобальт, Co	1.8 мкг	10 мкг	18%	5.8%	556 г
Марганец, Mn	0.3463 мг	2 мг	17.3%	5.6%	578 г
Медь, Cu	318.2 мкг	1000 мкг	31.8%	10.3%	314 г
Молибден, Mo	6 мкг	70 мкг	8.6%	2.8%	1167 г
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	2.2 мкг	~
Селен, Se	1.3 мкг	55 мкг	2.4%	0.8%	4231 г
Стронций, Sr	2.4 мкг	~
Титан, Ti	0.8 мкг	~
Фтор, F	33.4 мкг	4000 мкг	0.8%	0.3%	11976 г
Хром, Cr	0.9 мкг	50 мкг	1.8%	0.6%	5556 г
Цинк, Zn	0.8953 мг	12 мг	7.5%	2.4%	1340 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	70.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность торт тирамису составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник