Торт мишка в калориях
Содержание статьи
Рецепт Торт «Мишка». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Торт «Мишка»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432.6 кКал | 1684 кКал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.7% | 1382 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 6.4% | 361 г |
| Углеводы | 67.5 г | 219 г | 30.8% | 7.1% | 324 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.3 мкг | 900 мкг | 11.5% | 2.7% | 871 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 80.57 мг | 500 мг | 16.1% | 3.7% | 621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 1.2% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.1% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.929 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2872 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 1.4% | 1622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.823 мг | 15 мг | 5.5% | 1.3% | 1823 г |
| Витамин Н, биотин | 2.514 мкг | 50 мкг | 5% | 1.2% | 1989 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.54 мг | 20 мг | 7.7% | 1.8% | 1299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.01 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.3% | 1825 г |
| Кальций, Ca | 54.31 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.2% | 1841 г |
| Кремний, Si | 1.429 мг | 30 мг | 4.8% | 1.1% | 2099 г |
| Магний, Mg | 21.8 мг | 400 мг | 5.5% | 1.3% | 1835 г |
| Натрий, Na | 117.24 мг | 1300 мг | 9% | 2.1% | 1109 г |
| Сера, S | 37.68 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.9% | 2654 г |
| Фосфор, P | 75.6 мг | 800 мг | 9.5% | 2.2% | 1058 г |
| Хлор, Cl | 7.14 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.286 мг | 18 мг | 7.1% | 1.6% | 1400 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.3% | 1751 г |
| Марганец, Mn | 0.2036 мг | 2 мг | 10.2% | 2.4% | 982 г |
| Медь, Cu | 35.71 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.8% | 2800 г |
| Молибден, Mo | 4.464 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.5% | 1568 г |
| Селен, Se | 2.144 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.9% | 2565 г |
| Фтор, F | 7.86 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 50891 г | |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт «Мишка» составляет 432,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт торт мишка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «торт мишка».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.4 кКал | 1684 кКал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.7% | 1617 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 5.4% | 519 г |
| Углеводы | 59.2 г | 219 г | 27% | 7.6% | 370 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.5 мкг | 900 мкг | 7.9% | 2.2% | 1259 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.9% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 40.46 мг | 500 мг | 8.1% | 2.3% | 1236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.8% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.5% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.948 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 10132 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.131 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1.2% | 2290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 13699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.731 мг | 15 мг | 4.9% | 1.4% | 2052 г |
| Витамин Н, биотин | 1.175 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4255 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2882 мг | 20 мг | 6.4% | 1.8% | 1553 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.99 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.3% | 2213 г |
| Кальций, Ca | 38.34 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.1% | 2608 г |
| Магний, Mg | 18.85 мг | 400 мг | 4.7% | 1.3% | 2122 г |
| Натрий, Na | 13.47 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 9651 г |
| Сера, S | 10.13 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9872 г |
| Фосфор, P | 65.3 мг | 800 мг | 8.2% | 2.3% | 1225 г |
| Хлор, Cl | 20.63 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.174 мг | 18 мг | 6.5% | 1.8% | 1533 г |
| Йод, I | 2.28 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Кобальт, Co | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Марганец, Mn | 0.1218 мг | 2 мг | 6.1% | 1.7% | 1642 г |
| Медь, Cu | 125.35 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 3.5% | 798 г |
| Молибден, Mo | 3.093 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.2% | 2263 г |
| Селен, Se | 0.098 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 56122 г |
| Фтор, F | 10.96 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36496 г |
| Цинк, Zn | 0.2662 мг | 12 мг | 2.2% | 0.6% | 4508 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт мишка составляет 354,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт торт Мишка (сметанный). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «торт Мишка (сметанный)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.4 кКал | 1684 кКал | 18.7% | 5.9% | 534 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 6.8% | 467 г |
| Углеводы | 47.7 г | 219 г | 21.8% | 6.9% | 459 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 36.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6245 г |
| Зола | 0.7226 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.5 мкг | 900 мкг | 8.4% | 2.7% | 1192 г |
| Ретинол | 0.068 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 40 мг | 500 мг | 8% | 2.5% | 1250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.9% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.523 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.9% | 3471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 0.9% | 3529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.209 мг | 15 мг | 8.1% | 2.6% | 1241 г |
| Витамин Н, биотин | 1.226 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 4078 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2534 мг | 20 мг | 6.3% | 2% | 1596 г |
| Ниацин | 0.504 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.46 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.2% | 2539 г |
| Кальций, Ca | 48.02 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.5% | 2082 г |
| Кремний, Si | 0.754 мг | 30 мг | 2.5% | 0.8% | 3979 г |
| Магний, Mg | 13.84 мг | 400 мг | 3.5% | 1.1% | 2890 г |
| Натрий, Na | 214.2 мг | 1300 мг | 16.5% | 5.2% | 607 г |
| Сера, S | 24.99 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.8% | 4002 г |
| Фосфор, P | 55.7 мг | 800 мг | 7% | 2.2% | 1436 г |
| Хлор, Cl | 18.15 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.3% | 12672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 198 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.695 мг | 18 мг | 3.9% | 1.2% | 2590 г |
| Йод, I | 1.93 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7772 г |
| Кобальт, Co | 0.372 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.2% | 2688 г |
| Марганец, Mn | 0.1437 мг | 2 мг | 7.2% | 2.3% | 1392 г |
| Медь, Cu | 44.59 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 1.4% | 2243 г |
| Молибден, Mo | 3.536 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.6% | 1980 г |
| Никель, Ni | 0.415 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.336 мкг | 55 мкг | 2.4% | 0.8% | 4117 г |
| Титан, Ti | 2.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.45 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53691 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.2487 мг | 12 мг | 2.1% | 0.7% | 4825 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.497 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.3 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.0118 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.0071 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7308 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.3667 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0737 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0252 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0494 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0821 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0573 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0194 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0372 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0125 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0497 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0958 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.6659 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0372 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0869 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0381 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.2129 г | ~ | |||
| Пролин | 0.079 г | ~ | |||
| Серин | 0.0549 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0468 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0112 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.72 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.7454 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.2428 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.1438 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.0731 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.1438 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.1556 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.0886 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.0825 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.5097 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.0424 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.8185 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.0871 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.0285 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.0018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.7803 г | min 16.8 г | 16.5% | 5.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.099 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.1933 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.2796 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.0257 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.3141 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.7% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая | 1.1289 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0636 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.1202 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.4% |
Энергетическая ценность торт Мишка (сметанный) составляет 315,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник