Таблица калорий суп куриный

Содержание статьи

Рецепт Куриный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриный суп».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	38 кКал	1684 кКал	2.3%	6.1%	4432 г
Белки	2.481 г	76 г	3.3%	8.7%	3063 г
Жиры	1.517 г	56 г	2.7%	7.1%	3691 г
Углеводы	3.628 г	219 г	1.7%	4.5%	6036 г
Органические кислоты	0.021 г	~
Пищевые волокна	0.371 г	20 г	1.9%	5%	5391 г
Вода	92 г	2273 г	4%	10.5%	2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ	16.8 мкг	900 мкг	1.9%	5%	5357 г
бета Каротин	0.051 мг	5 мг	1%	2.6%	9804 г
Витамин В1, тиамин	0.021 мг	1.5 мг	1.4%	3.7%	7143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	2.9%	9000 г
Витамин В4, холин	10.49 мг	500 мг	2.1%	5.5%	4766 г
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%	7.4%	3571 г
Витамин В6, пиридоксин	0.101 мг	2 мг	5.1%	13.4%	1980 г
Витамин В9, фолаты	2.288 мкг	400 мкг	0.6%	1.6%	17483 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	6.1%	4286 г
Витамин C, аскорбиновая	1.16 мг	90 мг	1.3%	3.4%	7759 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.131 мг	15 мг	0.9%	2.4%	11450 г
Витамин Н, биотин	1.247 мкг	50 мкг	2.5%	6.6%	4010 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	2.9%	9231 г
Витамин РР, НЭ	1.8108 мг	20 мг	9.1%	23.9%	1104 г
Макроэлементы
Калий, K	85.87 мг	2500 мг	3.4%	8.9%	2911 г
Кальций, Ca	10.18 мг	1000 мг	1%	2.6%	9823 г
Кремний, Si	0.124 мг	30 мг	0.4%	1.1%	24194 г
Магний, Mg	6.58 мг	400 мг	1.6%	4.2%	6079 г
Натрий, Na	227.89 мг	1300 мг	17.5%	46.1%	570 г
Сера, S	30.06 мг	1000 мг	3%	7.9%	3327 г
Фосфор, P	23.3 мг	800 мг	2.9%	7.6%	3433 г
Хлор, Cl	367.12 мг	2300 мг	16%	42.1%	626 г
Микроэлементы
Бор, B	16.1 мкг	~
Ванадий, V	17.73 мкг	~
Железо, Fe	0.341 мг	18 мг	1.9%	5%	5279 г
Йод, I	1.38 мкг	150 мкг	0.9%	2.4%	10870 г
Кобальт, Co	2.172 мкг	10 мкг	21.7%	57.1%	460 г
Марганец, Mn	0.048 мг	2 мг	2.4%	6.3%	4167 г
Медь, Cu	50.6 мкг	1000 мкг	5.1%	13.4%	1976 г
Молибден, Mo	2.04 мкг	70 мкг	2.9%	7.6%	3431 г
Селен, Se	0.037 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	148649 г
Фтор, F	97.46 мкг	4000 мкг	2.4%	6.3%	4104 г
Хром, Cr	2.31 мкг	50 мкг	4.6%	12.1%	2165 г
Цинк, Zn	0.318 мг	12 мг	2.7%	7.1%	3774 г

Энергетическая ценность Куриный суп составляет 38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Суп куриный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.3 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	6930 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	16.9%	2452 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.6%	28000 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	4.5%	8760 г
Вода	50 г	2273 г	2.2%	9.1%	4546 г
Витамины
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%	4.9%	8182 г
Витамин В1, тиамин	0.055 мг	1.5 мг	3.7%	15.2%	2727 г
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%	10.3%	4000 г
Витамин В4, холин	5.5 мг	500 мг	1.1%	4.5%	9091 г
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%	6.2%	6757 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	4.1%	10000 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	8.2%	5000 г
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%	2.9%	15000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Макроэлементы
Калий, K	22 мг	2500 мг	0.9%	3.7%	11364 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	2.5%	16667 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	4.1%	10000 г
Натрий, Na	265.1 мг	1300 мг	20.4%	84%	490 г
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%	8.6%	4706 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.66 мг	18 мг	3.7%	15.2%	2727 г
Марганец, Mn	0.051 мг	2 мг	2.6%	10.7%	3922 г
Медь, Cu	0.064 мкг	1000 мкг	1562500 г
Селен, Se	4.8 мкг	55 мкг	8.7%	35.8%	1146 г
Цинк, Zn	0.16 мг	12 мг	1.3%	5.3%	7500 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.262 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.418 г	min 16.8 г	2.5%	10.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.264 г	от 11.2 до 20.6 г	2.4%	9.9%

Энергетическая ценность Суп куриный составляет 24,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Таблица калорийности супов

Таблицы калорийности

1K 0 13.04.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)

Многие в свой рацион часто включают первые блюда. Они так же имеют свою калорийность, поэтому, если вы следите за питанием, необходимо подсчитывать калории. Таблица калорийности супов и их БЖУ поможет без проблем включить первые блюда в свое питание.

Название блюда	Калорийность, ккал	Белки, г в 100 г	Жиры, г в 100 г	Углеводы, г в 100 г
Бульон грибной	3	0,5	0,1
Борщ 4 сезона Московский	51	3,5	0,1	8,9
Борщ Hortex украинский	31	1,4	0,2	4,8
Борщ из свежей капусты с мясом	63	4,4	3,6	5,5
Борщ летний холодный	49	1,1	2,1	6,4
Борщ овощной постный	34,3	1,4	1,3	4,4
Борщ овощной с зажаркой	60,8	1,4	4,4	4,4
Борщ с говядиной	131,6	8,5	9,3	4,4
Борщ с курицей	128	7,5	10,2	4,4
Борщ Сибирский	48	1,9	1,5	6,8
Борщ Сибирский с фрикадельками	82	5,8	5,3	5
Борщ со свининой	133,8	8,3	9,7	4,4
Борщ украинский	49	1,1	2,2	6,7
Бульон говяжий	26	3,7	1,3
Бульон куриный	21	2,4	1,1
Бульон куриный крепкий домашний	36	2,5	1,2	3,5
Бульон овощной	12			2,3
Бульон рыбный	2	0,4
Бульон свиной	29	3,2	1,5
Грибной крем-суп	83,5	1,5	7,2	4,4
Куриный суп с картошкой	49,2	2,7	1,1	3,2
Куриный суп с лапшой (вермишелью)	68,1	3,1	2,1	3,7
Окрошка мясная с квасом	52	2,1	1,7	6,3
Окрошка на кефире	47	3,1	1,9	4,3
Рассольник	42	1,4	2	5
Рассольник Yelli Петербургский	330	9,5	1	70
Рассольник с перловкой на мясном бульоне	61,4	2,5	2,3	8,1
Свекольник	36	0,5	2	4,2
Солянка Домашняя	64	3,5	3,5	4,3
Солянка мясная сборная	167,8	12,1	10,4	3,9
Солянка овоще-грибная из свежей капусты	106	3,6	7	7,1
Солянка овощная из квашеной капусты	134	3,3	10,5	6,6
Солянка рыбная	25	2,4	1,2	1,2
Суп 4 сезона из цветной капусты	38	0,1	0,1	8,4
Суп 4 сезона щавелевый	52	1,7	0,1	11,7
Суп Asian Fusion грибной с яйцом	368	31	12	34
Суп Hortex грибной с подберезовиками	52	2,7	0,3	8,2
Суп Hortex зимний	32	2,1	0,3	3,5
Суп Hortex из цветной капусты с картофелем и укропом	36	1,9	0,2	5,4
Суп Hortex итальянский	32	1,8	0,3	4,1
Суп Hortex осенний	34	2,5	0,3	3,7
Суп Hortex президентский	25	1,3	0,2	3,4
Суп Hortex рассольник	38	1,4	0,1	7,3
Суп Hortex с шампиньонами	37	1,9	0,3	5,6
Суп Hortex щавелевый	45	1,3	0,4	7,9
Суп Yelli Азиатский из фасоли	280	21	2	44
Суп Yelli из киноа с красным рисом и чечевицей	280	13	3,5	50
Суп Yelli Итальянский с мелкой пастой	310	18	1,5	55
Суп Yelli Масурдал из чечевицы	300	22	1,5	49
Суп Yelli Семь бобов	290	20	1,5	50
Суп Yelli Турецкий с булгуром	310	19	1,5	54
Суп Yelli Чаудер с рисом и кукурузой	350	10,7	1,2	76
Суп гороховый	66	4,4	2,4	8,9
Суп грибной	50	1,9	2,4	5,7
Суп грибной с картошкой	72,7	0,8	6,1	4,6
Суп Домашнее Бистро гороховый с копченостями	266	7	12	40
Суп Домашнее Бистро грибной с белыми грибами	274	4	10	42
Суп Домашнее Бистро куриный с вермишелью	260	7	8	40
Суп Домашнее Бистро рассольник с говядиной	109	1,5	7	11
Суп из зелёного горошка	56	3,2	1,2	11,2
Суп из лука-порея с макаронами	39	1,4	1,1	6,6
Суп из помидоров	28	1,3	1,8	1,9
Суп из помидоров с макаронами	35	1,5	1,8	3,3
Суп из помидоров с рисом	37	1,5	1,8	3,9
Суп из сельдерея	37	1,6	1,8	4,5
Суп из стручковой фасоли	43	2,2	0,6	8,9
Суп из цветной капусты	28	1,6	0,5	4,9
Суп из шпината с картофелем	40	2,2	0,9	6,6
Суп Итальянский с мелкой пастой	310	18	1,5	55
Суп картофельный	39	1,4	1,1	6,6
Суп картофельный с крупой	54	1,3	1,2	9,5
Суп картофельный с макаронными изделиями	48	1,3	1	8,4
Суп лимонный с рисом	58	1,4	2,2	8,7
Суп луковый	44	1,4	2,7	4
Суп молочный с макаронами	58	2,2	1,9	7,9
Суп молочный с рисом	54	1,8	1,9	7,3
Суп овощной	43	1,7	1,8	6,2
Суп овощной с фасолью	46	1,6	2,1	5,2
Суп перловый с грибами	43	1,6	1,2	6,4
Суп пшенный с мясом	57	2,9	2,2	6,4
Суп рисовый с мясом	34	0,7	1,1	5,2
Суп рыбный из консервов	52,3	2,4	3,4	3,3
Суп с бобовыми	66	3,4	2,2	1,4
Суп с мясными фрикадельками	114,2	5,7	9,1	5,9
Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом	310	15	2	58
Суп фасолевый	62	4	1,8	10
Суп фруктовый из яблок	42	0,1	0,1	11,8
Суп харчо с мясом	75	3,1	4,5	5,5
Суп щавелевый	40	1,6	2,5	2,9
Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками	440	10	17	62
Суп-пюре Yelli из гороха с карри	310	21	2	50
Суп-пюре из рисовой крупы	48	1,4	1,3	7,7
Тыквенный суп-пюре	49,2	1,2	2,5	4,8
Уха	46	3,4	1	5,5
Фасолевый суп	66,1	1,8	4,6	4,4
Щи из квашеной капусты	29,7	1,1	1,8	3,4
Щи из квашеной капусты с картофелем	32	0,6	2,1	2,7
Щи из свежей капусты	31	0,9	2,1	3,1
Щи из свежей капусты постные	32,9	1,1	1,8	3,8
Щи из свежей капусты с картофелем	38	1	3,8	2,1
Щи с говядиной	104,9	9,3	10,2	3,8
Щи с курицей	102,5	7,2	13,1	3,8
Щи со свининой	106,2	9	10,6	3,8

Читайте также: Ужин на 550 калорий

Скачать таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо тут.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Календарь событий

всего событий 66

Источник

Рецепт Суп куриный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	69.4 кКал	1684 кКал	4.1%	5.9%	2427 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	6.2%	2303 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	3.3%	4308 г
Углеводы	10.7 г	219 г	4.9%	7.1%	2047 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	3.6%	4000 г
Вода	83.5 г	2273 г	3.7%	5.3%	2722 г
Зола	0.753 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.6 мкг	900 мкг	0.3%	0.4%	34615 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
бета Криптоксантин	0.074 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	8.889 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.061 мг	1.5 мг	4.1%	5.9%	2459 г
Витамин В2, рибофлавин	0.083 мг	1.8 мг	4.6%	6.6%	2169 г
Витамин В4, холин	14.68 мг	500 мг	2.9%	4.2%	3406 г
Витамин В5, пантотеновая	0.123 мг	5 мг	2.5%	3.6%	4065 г
Витамин В6, пиридоксин	0.117 мг	2 мг	5.9%	8.5%	1709 г
Витамин В9, фолаты	7.333 мкг	400 мкг	1.8%	2.6%	5455 г
Витамин В12, кобаламин	0.021 мкг	3 мкг	0.7%	1%	14286 г
Витамин C, аскорбиновая	3.85 мг	90 мг	4.3%	6.2%	2338 г
Витамин D, кальциферол	0.022 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	45455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.068 мг	15 мг	0.5%	0.7%	22059 г
бета Токоферол	0.004 мг	~
гамма Токоферол	0.101 мг	~
дельта Токоферол	0.001 мг	~
Витамин Н, биотин	0.019 мкг	50 мкг	263158 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.6%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.6622 мг	20 мг	8.3%	12%	1203 г
Ниацин	0.241 мг	~
Бетаин	9.756 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	201.04 мг	2500 мг	8%	11.5%	1244 г
Кальций, Ca	6.67 мг	1000 мг	0.7%	1%	14993 г
Кремний, Si	9.259 мг	30 мг	30.9%	44.5%	324 г
Магний, Mg	11.52 мг	400 мг	2.9%	4.2%	3472 г
Натрий, Na	108.41 мг	1300 мг	8.3%	12%	1199 г
Сера, S	35.08 мг	1000 мг	3.5%	5%	2851 г
Фосфор, P	48.6 мг	800 мг	6.1%	8.8%	1646 г
Хлор, Cl	10.74 мг	2300 мг	0.5%	0.7%	21415 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	159.3 мкг	~
Бор, B	21.3 мкг	~
Ванадий, V	27.59 мкг	~
Железо, Fe	0.463 мг	18 мг	2.6%	3.7%	3888 г
Йод, I	0.93 мкг	150 мкг	0.6%	0.9%	16129 г
Кобальт, Co	0.926 мкг	10 мкг	9.3%	13.4%	1080 г
Литий, Li	14.259 мкг	~
Марганец, Mn	0.0948 мг	2 мг	4.7%	6.8%	2110 г
Медь, Cu	87.93 мкг	1000 мкг	8.8%	12.7%	1137 г
Молибден, Mo	1.481 мкг	70 мкг	2.1%	3%	4727 г
Никель, Ni	0.926 мкг	~
Рубидий, Rb	92.6 мкг	~
Селен, Se	7.516 мкг	55 мкг	13.7%	19.7%	732 г
Стронций, Sr	1.72 мкг	~
Фтор, F	5.56 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	71942 г
Хром, Cr	1.85 мкг	50 мкг	3.7%	5.3%	2703 г
Цинк, Zn	0.3126 мг	12 мг	2.6%	3.7%	3839 г
Цирконий, Zr	0.56 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.778 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.119 г	~
Мальтоза	0.112 г	~
Сахароза	0.13 г	~
Фруктоза	0.019 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.133 г	~
Аргинин*	0.063 г	~
Валин	0.073 г	~
Гистидин*	0.034 г	~
Изолейцин	0.06 г	~
Лейцин	0.108 г	~
Лизин	0.057 г	~
Метионин	0.025 г	~
Метионин + Цистеин	0.009 г	~
Треонин	0.05 г	~
Триптофан	0.015 г	~
Фенилаланин	0.074 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.035 г	~
Заменимые аминокислоты	0.217 г	~
Аланин	0.056 г	~