Сыр хохланд с грибами калории

Калорийность Сыр плавленый с грибами Хохланд. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленый с грибами Хохланд».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность289 кКал1684 кКал17.2%6%583 г
Белки9 г76 г11.8%4.1%844 г
Жиры26 г56 г46.4%16.1%215 г
Углеводы5 г219 г2.3%0.8%4380 г
Органические кислоты2 г~
Вода41 г2273 г1.8%0.6%5544 г
Зола4.3 г~
Витамины
Витамин А, РЭ288 мкг900 мкг32%11.1%313 г
Ретинол0.26 мг~
бета Каротин0.17 мг5 мг3.4%1.2%2941 г
Витамин В1, тиамин0.04 мг1.5 мг2.7%0.9%3750 г
Витамин В2, рибофлавин0.3 мг1.8 мг16.7%5.8%600 г
Витамин В6, пиридоксин0.1 мг2 мг5%1.7%2000 г
Витамин В9, фолаты23.5 мкг400 мкг5.9%2%1702 г
Витамин В12, кобаламин1.5 мкг3 мкг50%17.3%200 г
Витамин C, аскорбиновая0.7 мг90 мг0.8%0.3%12857 г
Витамин D, кальциферол0.96 мкг10 мкг9.6%3.3%1042 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг15 мг3.3%1.1%3000 г
Витамин РР, НЭ6.1 мг20 мг30.5%10.6%328 г
Ниацин0.2 мг~
Макроэлементы
Калий, K88 мг2500 мг3.5%1.2%2841 г
Кальций, Ca880 мг1000 мг88%30.4%114 г
Магний, Mg35 мг400 мг8.8%3%1143 г
Натрий, Na810 мг1300 мг62.3%21.6%160 г
Сера, S232 мг1000 мг23.2%8%431 г
Фосфор, P500 мг800 мг62.5%21.6%160 г
Микроэлементы
Железо, Fe1 мг18 мг5.6%1.9%1800 г
Медь, Cu50 мкг1000 мкг5%1.7%2000 г
Цинк, Zn3.5 мг12 мг29.2%10.1%343 г
Незаменимые аминокислоты8.56 г~
Аргинин*0.71 г~
Валин1.69 г~
Гистидин*1.49 г~
Изолейцин0.97 г~
Лейцин1.93 г~
Лизин1.53 г~
Метионин0.54 г~
Метионин + Цистеин0.75 г~
Треонин0.92 г~
Триптофан0.66 г~
Фенилаланин1.22 г~
Фенилаланин+Тирозин2.57 г~
Заменимые аминокислоты14.23 г~
Аланин0.6 г~
Аспарагиновая кислота1.35 г~
Глицин0.38 г~
Глутаминовая кислота4.6 г~
Пролин2.32 г~
Серин1.2 г~
Тирозин1.35 г~
Цистеин0.21 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин89 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты15.9 гmax 18.7 г
6:0 Капроновая0.1 г~
8:0 Каприловая0.39 г~
10:0 Каприновая1.26 г~
12:0 Лауриновая1.16 г~
14:0 Миристиновая2.42 г~
15:0 Пентадекановая0.29 г~
16:0 Пальмитиновая6.19 г~
17:0 Маргариновая0.19 г~
18:0 Стеариновая3.38 г~
20:0 Арахиновая0.19 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты7.64 гmin 16.8 г45.5%15.7%
14:1 Миристолеиновая0.39 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.48 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)6.77 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.68 гот 11.2 до 20.6 г6.1%2.1%
18:2 Линолевая0.68 г~
Омега-6 жирные кислоты0.68 гот 4.7 до 16.8 г14.5%5%
Читайте также:  Калории грудка тушеная с овощами

Энергетическая ценность Сыр плавленый с грибами Хохланд составляет 289 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сыр плавленный Хохланд сливочный, с грибами, 70. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленный Хохланд сливочный, с грибами, 70».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность286 кКал1684 кКал17%5.9%589 г
Белки9 г76 г11.8%4.1%844 г
Жиры26 г56 г46.4%16.2%215 г
Углеводы4.6 г219 г2.1%0.7%4761 г
Органические кислоты0.3 г~
Вода58.5 г2273 г2.6%0.9%3885 г
Зола2.3 г~
Витамины
Витамин А, РЭ302 мкг900 мкг33.6%11.7%298 г
Ретинол0.3 мг~
бета Каротин0.019 мг5 мг0.4%0.1%26316 г
Витамин В1, тиамин0.02 мг1.5 мг1.3%0.5%7500 г
Витамин В2, рибофлавин0.19 мг1.8 мг10.6%3.7%947 г
Витамин В4, холин27.2 мг500 мг5.4%1.9%1838 г
Витамин В6, пиридоксин0.04 мг2 мг2%0.7%5000 г
Витамин В9, фолаты12 мкг400 мкг3%1%3333 г
Витамин В12, кобаламин0.4 мкг3 мкг13.3%4.7%750 г
Витамин C, аскорбиновая1.5 мг90 мг1.7%0.6%6000 г
Витамин D, кальциферол0.5 мкг10 мкг5%1.7%2000 г
Витамин D3, холекальциферол0.5 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.77 мг15 мг5.1%1.8%1948 г
Витамин К, филлохинон2.4 мкг120 мкг2%0.7%5000 г
Витамин РР, НЭ0.95 мг20 мг4.8%1.7%2105 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K112 мг2500 мг4.5%1.6%2232 г
Кальций, Ca71 мг1000 мг7.1%2.5%1408 г
Магний, Mg6 мг400 мг1.5%0.5%6667 г
Натрий, Na436 мг1300 мг33.5%11.7%298 г
Сера, S71 мг1000 мг7.1%2.5%1408 г
Фосфор, P91 мг800 мг11.4%4%879 г
Хлор, Cl1125 мг2300 мг48.9%17.1%204 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.13 мг18 мг6.3%2.2%1593 г
Медь, Cu15 мкг1000 мкг1.5%0.5%6667 г
Селен, Se2.7 мкг55 мкг4.9%1.7%2037 г
Цинк, Zn0.51 мг12 мг4.3%1.5%2353 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.5 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты4.042 г~
Аргинин*0.3 г~
Валин0.68 г~
Гистидин*0.335 г~
Изолейцин0.49 г~
Лейцин1.08 г~
Лизин0.59 г~
Метионин0.182 г~
Треонин0.4 г~
Триптофан0.23 г~
Фенилаланин0.39 г~
Заменимые аминокислоты5.97 г~
Аланин0.37 г~
Аспарагиновая кислота0.68 г~
Глицин0.33 г~
Глутаминовая кислота1.935 г~
Пролин0.76 г~
Серин0.82 г~
Тирозин0.31 г~
Цистеин0.13 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин90 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты18.02 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.82 г~
6:0 Капроновая0.238 г~
8:0 Каприловая0.279 г~
10:0 Каприновая0.55 г~
12:0 Лауриновая0.377 г~
14:0 Миристиновая2.953 г~
15:0 Пентадекановая0.26 г~
16:0 Пальмитиновая8.645 г~
17:0 Маргариновая0.1 г~
18:0 Стеариновая3.314 г~
20:0 Арахиновая0.19 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты8.071 гmin 16.8 г48%16.8%
14:1 Миристолеиновая0.24 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.804 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)6.874 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.033 гот 11.2 до 20.6 г9.2%3.2%
18:2 Линолевая0.632 г~
18:3 Линоленовая0.402 г~
Омега-3 жирные кислоты0.402 гот 0.9 до 3.7 г44.7%15.6%
Омега-6 жирные кислоты0.632 гот 4.7 до 16.8 г13.4%4.7%
Читайте также:  Калории которые тратятся на упражнения

Энергетическая ценность Сыр плавленный Хохланд сливочный, с грибами, 70 составляет 286 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник