Суп куриный сколько белков калорий углеводов
Содержание статьи
Рецепт Куриный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Куриный суп».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 кКал | 1684 кКал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 2.481 г | 76 г | 3.3% | 8.7% | 3063 г |
| Жиры | 1.517 г | 56 г | 2.7% | 7.1% | 3691 г |
| Углеводы | 3.628 г | 219 г | 1.7% | 4.5% | 6036 г |
| Органические кислоты | 0.021 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.371 г | 20 г | 1.9% | 5% | 5391 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.8 мкг | 900 мкг | 1.9% | 5% | 5357 г |
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 2.6% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3.7% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.9% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 10.49 мг | 500 мг | 2.1% | 5.5% | 4766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 7.4% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 13.4% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.288 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.6% | 17483 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 6.1% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 3.4% | 7759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.131 мг | 15 мг | 0.9% | 2.4% | 11450 г |
| Витамин Н, биотин | 1.247 мкг | 50 мкг | 2.5% | 6.6% | 4010 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 2.9% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8108 мг | 20 мг | 9.1% | 23.9% | 1104 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.87 мг | 2500 мг | 3.4% | 8.9% | 2911 г |
| Кальций, Ca | 10.18 мг | 1000 мг | 1% | 2.6% | 9823 г |
| Кремний, Si | 0.124 мг | 30 мг | 0.4% | 1.1% | 24194 г |
| Магний, Mg | 6.58 мг | 400 мг | 1.6% | 4.2% | 6079 г |
| Натрий, Na | 227.89 мг | 1300 мг | 17.5% | 46.1% | 570 г |
| Сера, S | 30.06 мг | 1000 мг | 3% | 7.9% | 3327 г |
| Фосфор, P | 23.3 мг | 800 мг | 2.9% | 7.6% | 3433 г |
| Хлор, Cl | 367.12 мг | 2300 мг | 16% | 42.1% | 626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.341 мг | 18 мг | 1.9% | 5% | 5279 г |
| Йод, I | 1.38 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.4% | 10870 г |
| Кобальт, Co | 2.172 мкг | 10 мкг | 21.7% | 57.1% | 460 г |
| Марганец, Mn | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 6.3% | 4167 г |
| Медь, Cu | 50.6 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 13.4% | 1976 г |
| Молибден, Mo | 2.04 мкг | 70 мкг | 2.9% | 7.6% | 3431 г |
| Селен, Se | 0.037 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 148649 г |
| Фтор, F | 97.46 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 6.3% | 4104 г |
| Хром, Cr | 2.31 мкг | 50 мкг | 4.6% | 12.1% | 2165 г |
| Цинк, Zn | 0.318 мг | 12 мг | 2.7% | 7.1% | 3774 г |
Энергетическая ценность Куриный суп составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность куриный суп. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «куриный суп».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 17% | 2533 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 4.8% | 9522 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.8% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.3 мкг | 900 мкг | 1% | 4.3% | 9677 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 5.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 9.8 мг | 500 мг | 2% | 8.7% | 5102 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 12.6% | 3448 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 23.5% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.755 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.7% | 22792 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 10.9% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 6.1% | 7317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 1.3% | 34091 г |
| Витамин Н, биотин | 1.304 мкг | 50 мкг | 2.6% | 11.3% | 3834 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6193 мг | 20 мг | 8.1% | 35.2% | 1235 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.26 мг | 2500 мг | 3.9% | 17% | 2544 г |
| Кальций, Ca | 8.57 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.9% | 11669 г |
| Магний, Mg | 11.92 мг | 400 мг | 3% | 13% | 3356 г |
| Натрий, Na | 150.45 мг | 1300 мг | 11.6% | 50.4% | 864 г |
| Сера, S | 30.47 мг | 1000 мг | 3% | 13% | 3282 г |
| Фосфор, P | 23.3 мг | 800 мг | 2.9% | 12.6% | 3433 г |
| Хлор, Cl | 247.08 мг | 2300 мг | 10.7% | 46.5% | 931 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.272 мг | 18 мг | 1.5% | 6.5% | 6618 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 4.3% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 2.365 мкг | 10 мкг | 23.7% | 103% | 423 г |
| Марганец, Mn | 0.0348 мг | 2 мг | 1.7% | 7.4% | 5747 г |
| Медь, Cu | 31.3 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 13.5% | 3195 г |
| Молибден, Mo | 1.44 мкг | 70 мкг | 2.1% | 9.1% | 4861 г |
| Селен, Se | 0.111 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 49550 г |
| Фтор, F | 97.43 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 10.4% | 4106 г |
| Хром, Cr | 2.46 мкг | 50 мкг | 4.9% | 21.3% | 2033 г |
| Цинк, Zn | 0.3315 мг | 12 мг | 2.8% | 12.2% | 3620 г |
Энергетическая ценность куриный суп составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность куриный суп. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «куриный суп».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.25 кКал | 1684 кКал | 8.9% | 6% | 1128 г |
| Белки | 11.25 г | 76 г | 14.8% | 9.9% | 676 г |
| Жиры | 8.25 г | 56 г | 14.7% | 9.8% | 679 г |
| Углеводы | 7.75 г | 219 г | 3.5% | 2.3% | 2826 г |
| Органические кислоты | 43 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 5% | 1333 г |
| Вода | 211.25 г | 2273 г | 9.3% | 6.2% | 1076 г |
| Зола | 0.75 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 37.3% | 180 г |
| Ретинол | 0.5 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 2.8% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 34 мг | 500 мг | 6.8% | 4.6% | 1471 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 3.4% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 8.4% | 800 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.25 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.5% | 4324 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 4.5% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 5.2% | 1286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 2.2% | 3000 г |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 5.4% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8675 мг | 20 мг | 19.3% | 12.9% | 517 г |
| Ниацин | 2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139 мг | 2500 мг | 5.6% | 3.8% | 1799 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.9% | 3448 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Магний, Mg | 20.25 мг | 400 мг | 5.1% | 3.4% | 1975 г |
| Натрий, Na | 46.25 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.4% | 2811 г |
| Сера, S | 90.5 мг | 1000 мг | 9.1% | 6.1% | 1105 г |
| Фосфор, P | 115.5 мг | 800 мг | 14.4% | 9.6% | 693 г |
| Хлор, Cl | 708.25 мг | 2300 мг | 30.8% | 20.6% | 325 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.75 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.75 мг | 18 мг | 9.7% | 6.5% | 1029 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 5.75 мкг | 10 мкг | 57.5% | 38.5% | 174 г |
| Литий, Li | 0.25 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0975 мг | 2 мг | 4.9% | 3.3% | 2051 г |
| Медь, Cu | 119.5 мкг | 1000 мкг | 12% | 8% | 837 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 3.8% | 1750 г |
| Никель, Ni | 0.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.5 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1% | 6612 г |
| Хром, Cr | 4.25 мкг | 50 мкг | 8.5% | 5.7% | 1176 г |
| Цинк, Zn | 1.00125 мг | 12 мг | 8.3% | 5.6% | 1199 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.175 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.25 г | max 100 г |
Энергетическая ценность куриный суп составляет 149,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник