Старит ли лишний вес

Все женщины без исключения хотят сохранить красоту и выглядеть моложе своих лет, но далеко не всем это удается. Конечно, можно все списывать на генетику, на то, что возраст берет свое и т.д. Но помимо собственной лени, которая является основной причиной быстрого увядания женской красоты, существует еще много факторов, способных приблизить наше старение. Именно о них и пойдет речь ниже.

Внешний вид

Во все времена актуальна народная мудрость о том, что встречают по одежке. Да, перед началом общения люди оценивают друг друга именно визуально. Здесь важна каждая деталь образа: прическа, макияж и, конечно же, одежда.

• Одежда. Ничего не старит женщину более, чем облачение в тинейджерские наряды. Этот факт еще больше подчеркивает возраст, и женщина со стороны выглядит просто нелепо. Никаких пайеток, мини-юбок и колготок в сетку! Кстати, супермодный стиль оверсайз отлично смотрится именно на подростках, поэтому не стоит им подражать и становиться молодящейся старой теткой.

  Женщины дорогие, не пытайтесь выглядеть моложе, отдавая предпочтение последним тенденциям моды! Старайтесь выглядеть достойно и шикарно для своего возраста. Это вовсе не означает, что в вашем гардеробе должны присутствовать только деловые костюмы и туфли-лодочки. Нет и еще раз нет! Почему бы классические брюки не совместить с интересной яркой блузой? Теперь добавляем акцент в виде дизайнерского украшения, стильную сумочку и идем покорять мир!

  Если вам уже «немного» за тридцать, то это не означает, что черный и белый – это основные цвета ваших нарядов. Да, классика жанра – маленькое черное платье имеет место быть, но яркие цвета вполне допустимы. Итак, главное в выборе одежды для дам 40 плюс – это стиль, качество, элегантность и умелое сочетание.

• Макияж. Преодолевая определенный возрастной рубеж, некоторые женщины бросаются в крайности: одни явно перебарщивают с макияжем, другие – ставят на себе крест и совсем перестают пользоваться косметикой. Плохо и то и другое. Ни для кого не секрет, что у женщин с годами бесследно исчезает юношеский румянец с лица, ресницы и брови утрачивают свой окрас и становятся практически не заметными, а губы приобретают более размытые границы.

  Даже если вы очень любите краситься, то знайте, что даме в возрасте не пристало пользоваться цветной тушью, перламутровыми помадами и тенями кислотных оттенков. Макияж должен присутствовать обязательно, но достаточно умеренный: тональное средство с высоким уровнем защиты от солнечных лучей, подкрашенные ресницы, подчеркнута линия бровей и контур губ, небольшой румянец. Так ваше лицо преобразится, а вы будете выглядеть гораздо моложе своего возраста.

• Прическа. Длинные волосы – это всегда очень красиво и сексуально, но недаром говорят, что чем больше возраст дамы, тем короче должны быть ее волосы. Нет, бывают и есть исключения, но в основном это утверждение верно. По прошествии времени, волосы у женщин истончаются и выпадают, а что вы хотели после перенесенных беременностей и стрессов на работе! И вот у же из зеркала на вас смотрит не кто иной, а стареющая Рапунцель с лохматой шевелюрой. Не лишним будет напомнить, что отросшие корни с явной сединой и секущиеся кончики, как пить дать, придадут вам возраста.

  Полный запрет на тканевые резинки, крабики со стразами, ободочки и искусственные цветки за ухо. Не пристало настоящей леди в возрасте носить хвостики, как в юности, или наоборот, делать небрежную гулю из немытых волос, прибавляя себе возраста. Необходимо обратиться к помощи профессионального парикмахера-стилиста, который подберет прическу, соответствующую вашему типу лица. Удачная стрижка поможет женщине помолодеть как минимум на десяток лет!

Образ жизни

Конечно, современной косметологии и пластической хирургии под силу творить с женщиной чудеса, но не менее важен в вопросе сохранения молодости образ жизни.

Сон. Это в юные годы можно было гулять ночи напролет, а утром на лекции выглядеть всего лишь немного уставшей. Пары часов отдыха хватало для восстановления сил и все повторялось снова. Время неумолимо мчится вперед и недосып все больше и больше накладывает отпечаток на женское личико. Стрессы на работе, проказы детей, проблемы с супругом – и бессонная ночь вам обеспечена! А на утро все вокруг спрашивают все ли хорошо у вас со здоровьем. Ситуация усугубляется наличием у дам в возрасте всевозможных заболеваний: отложение солей, проблемы сердечно-сосудистой системы и т.д.

Дорогие барышни, знайте, что теперь для хорошего внешнего вида и самочувствия обязателен ночной сон на протяжении не менее 8 часов. Да, и с привычкой спать на животе, уткнувшись лицом в подушку, лучше распрощаться. В противном случае ваш ждут утром неприятности в виде отеков под глазами.

• Движение. Чем старше мы становимся, тем ленивее. Вся физическая нагрузка сводится к преодолению дороги на работу и с нее, можем иногда зайти в супермаркет. На работе – сидим, а дома – нас ждет диван и любимый сериал. А что такое движение? Это здоровые сосуды, насыщение организма кислородом и прекрасный обмен веществ. Теперь из-за лишнего веса и дефицита физической нагрузки мышцы просто атрофировались. Не стоит отчаиваться! При желании все можно вернуть на круги своя! Абонемент в фитнес-клуб, ежедневная зарядка, бег, плавание, массаж – вариантов решения проблемы масса! Вы все еще собираетесь залечь перед телевизором? Тогда это исключительно ваш выбор!
• Гаджеты. Бич современного общества – отсутствие живого общения. Гаджеты и соцсети заменяют нам встречи с друзьями. А что? Удобно, экономия средств и времени! Но косметологи упорно настаивают, что чем больше вы проводите времени за компьютером, тем больше вероятность быстрее состариться. Причина – ухудшение тонуса кожи и появление новых морщин. Уткнувшись в дорогой сердцу планшет или телефон, мы машинально наклоняем голову вниз. Отсюда второй подбородок и со временем – нарушение овала лица. Помимо этого излучение от экранов гаджетов вызывает процесс разрушения коллагена.

Привычки

Что такое привычка? Это многократно повторяющаяся человеком определенная форма поведения, не требующая совершенно никаких усилий. Так вот, даже привычки могут стать причиной преждевременного старения.

• Вредная еда. Вы любите перекусить в Макдональдсе или взять с собой в офис пару бургеров и колу? Тогда проблемы с лишним весом ждут вас в ближайшем будущем! Если в студенческие годы мы хватали еду на ходу, могли в полночь съесть половину торта и при этом все калории сжигались на ура. То теперь один лишь взгляд в сторону ароматной булочки грозит нам лишними сантиметрами на талии и бедрах. А полные представительницы прекрасного пола всегда выглядят гораздо старше своих стройных ровесниц. Поэтому самое время подумать о себе любимой и перейти на правильное питание!
• Осанка. Посмотрите внимательно на себя в зеркало со стороны. Куда подевалась та осанка, которую вы выработали в танцевальной школе? Ушла и не обещала вернуться! Сутулая спина никого не красит – двадцатилетняя девушка с опущенными плечами оставляет впечатление особы без возраста. Даже если на лице нет морщин, то с сутулой спиной мы все равно будем походить на старушек за 80. Причин тому масса – это не только проблемы с позвоночником, но и пониженная самооценка и снижение жизненного тонуса. Поэтому с юных лет извольте следить за здоровьем спинных мышц. Красивая осанка – это свидетельство о независимости, благополучии и силе характера!
• Стресс. Привычка принимать все близко к сердцу и пропускать через себя все даже самые незначительные проблемы и неурядицы не проходит бесследно. А так как в бешеном ритме нашей жизни избежать стресса просто на просто не удается, то страдает не только внешность, но и в целом весь организм. Как там говорится? Все болезни от нервов! Нахмуренный лоб, плотно сжатые губы и вселенская печаль в глазах прибавят вам не один десяток. Что делать? Постарайтесь философски относиться к неприятностям (никто же не умер в конце концов) и не думать о плохом, ведь мысли материализуются. А также держите под контролем выражение своего лица – от улыбки станет всем светлей!

Поведение

Не только морщинки на лице свидетельствуют о зрелом возрасте женщины. Зачастую нас выдает именно специфическое поведение, из-за которого возраст сам всплывает на поверхность. Как же избежать главных ошибок и пойдет речь.

• Авторитарность. Сами того не осознавая, многие женщины в разговоре делают акцент на собственном возрасте. К примеру: «Во времена, когда я начинала свою карьеру…» или «С высоты своего жизненного опыта хочу заметить…» и т.д. Вы как-бы невзначай акцентируете внимание собеседника на своем возрасте и сами придаете себе лишние года. Будьте коммуникабельны, общайтесь легко и поражайте всех мудростью безо всяких акцентов.
• Нежелание учиться. Вспоминая себя в годы молодые, диву даешься, как велико было желание постигать новые вершины и получать новые знания. Теперь вы твердо верите, что что-то новое – это исключительно для молодых, а вам в вашем возрасте просто противопоказаны лишние телодвижения и новые идеи. Менять работу? Поздно! Изучать иностранные языки? Ну, что вы, увольте! Если это все о вас, то знайте, что процесс старения уже запущен.
• Жалобы на жизнь. Вы замечали, как радуются жизни дети? Они счастливы от того, что скоро Новый год, что мама принесла сладости, а бабушка подарила игрушку. С возрастом мы теряем умение радоваться жизни. Потухший взгляд исподлобья и недовольное выражение лица стали нашими постоянными спутниками. Теперь встречи с подругами стали больше похожи на обсуждение жизненных проблем и проблем со здоровьем. Ничего не напоминает? Да-да, тех бабулек на лавочке возле подъезда! Ключевое слово – «Бабульки». Не хотите быть на них похожими? Тогда смотрите проще на все преграды, будьте легче мыслями и душой, любите и радуйтесь жизни. Загорелись глаза? Тогда постарайтесь не растерять его ни при каких обстоятельствах!

Вот и все секреты и оказывается ничего суперсложного нет. Но ведь результат того стоит! Немного усилий и мы докажем всем и прежде всего самим себе, что паспорт врет!