Сосиски в духовке калории

Содержание статьи

Рецепт Сосиски в тесте печеные в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски в тесте печеные в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	234.4 кКал	1684 кКал	13.9%	5.9%	718 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	4.9%	874 г
Жиры	10.2 г	56 г	18.2%	7.8%	549 г
Углеводы	26.9 г	219 г	12.3%	5.2%	814 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	2.6%	1667 г
Вода	54.7 г	2273 г	2.4%	1%	4155 г
Зола	1.758 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	23.7 мкг	900 мкг	2.6%	1.1%	3797 г
Ретинол	0.022 мг	~
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.069 мг	1.5 мг	4.6%	2%	2174 г
Витамин В2, рибофлавин	0.097 мг	1.8 мг	5.4%	2.3%	1856 г
Витамин В4, холин	37.57 мг	500 мг	7.5%	3.2%	1331 г
Витамин В5, пантотеновая	0.268 мг	5 мг	5.4%	2.3%	1866 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	1.7%	2500 г
Витамин В9, фолаты	12.971 мкг	400 мкг	3.2%	1.4%	3084 г
Витамин В12, кобаламин	0.106 мкг	3 мкг	3.5%	1.5%	2830 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	75000 г
Витамин D, кальциферол	0.154 мкг	10 мкг	1.5%	0.6%	6494 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.923 мг	15 мг	6.2%	2.6%	1625 г
Витамин Н, биотин	2.57 мкг	50 мкг	5.1%	2.2%	1946 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	3.0816 мг	20 мг	15.4%	6.6%	649 г
Ниацин	1.387 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	148.28 мг	2500 мг	5.9%	2.5%	1686 г
Кальций, Ca	40.25 мг	1000 мг	4%	1.7%	2484 г
Кремний, Si	1.429 мг	30 мг	4.8%	2%	2099 г
Магний, Mg	14.14 мг	400 мг	3.5%	1.5%	2829 г
Натрий, Na	473.82 мг	1300 мг	36.4%	15.5%	274 г
Сера, S	78.34 мг	1000 мг	7.8%	3.3%	1276 г
Фосфор, P	107.6 мг	800 мг	13.5%	5.8%	743 г
Хлор, Cl	249.68 мг	2300 мг	10.9%	4.7%	921 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	384.3 мкг	~
Бор, B	13.2 мкг	~
Ванадий, V	32.14 мкг	~
Железо, Fe	1.249 мг	18 мг	6.9%	2.9%	1441 г
Йод, I	3.36 мкг	150 мкг	2.2%	0.9%	4464 г
Кобальт, Co	1.345 мкг	10 мкг	13.5%	5.8%	743 г
Марганец, Mn	0.2227 мг	2 мг	11.1%	4.7%	898 г
Медь, Cu	44.88 мкг	1000 мкг	4.5%	1.9%	2228 г
Молибден, Mo	6.157 мкг	70 мкг	8.8%	3.8%	1137 г
Никель, Ni	0.786 мкг	~
Олово, Sn	4.27 мкг	~
Селен, Se	4.34 мкг	55 мкг	7.9%	3.4%	1267 г
Стронций, Sr	3.16 мкг	~
Титан, Ti	3.93 мкг	~
Фтор, F	14.76 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	27100 г
Хром, Cr	1.39 мкг	50 мкг	2.8%	1.2%	3597 г
Цинк, Zn	0.3964 мг	12 мг	3.3%	1.4%	3027 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	23.493 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.005 г	~
Аргинин*	0.047 г	~
Валин	0.047 г	~
Гистидин*	0.021 г	~
Изолейцин	0.038 г	~
Лейцин	0.066 г	~
Лизин	0.055 г	~
Метионин	0.025 г	~
Метионин + Цистеин	0.043 г	~
Треонин	0.038 г	~
Триптофан	0.013 г	~
Фенилаланин	0.04 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.07 г	~
Заменимые аминокислоты	0.007 г	~
Аланин	0.042 г	~
Аспарагиновая кислота	0.074 г	~
Глицин	0.026 г	~
Глутаминовая кислота	0.109 г	~
Пролин	0.025 г	~
Серин	0.056 г	~
Тирозин	0.03 г	~
Цистеин	0.017 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	53.48 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.714 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.4 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.038 г	~
6:0 Капроновая	0.018 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.022 г	~
12:0 Лауриновая	0.025 г	~
14:0 Миристиновая	0.116 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.456 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.163 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
22:0 Бегеновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.836 г	min 16.8 г	5%	2.1%
14:1 Миристолеиновая	0.022 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.056 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.578 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.365 г	от 11.2 до 20.6 г	3.3%	1.4%
18:2 Линолевая	0.291 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	4.5%

Энергетическая ценность Сосиски в тесте печеные в духовке составляет 234,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Сосиска в дрожжевом тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в дрожжевом тесте».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290.9 кКал	1684 кКал	17.3%	5.9%	579 г
Белки	9.4 г	76 г	12.4%	4.3%	809 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	9.2%	373 г
Углеводы	29.6 г	219 г	13.5%	4.6%	740 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	2.2%	1538 г
Вода	48.2 г	2273 г	2.1%	0.7%	4716 г
Зола	1.576 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.3 мкг	900 мкг	2.5%	0.9%	4036 г
Ретинол	0.02 мг	~
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.138 мг	1.5 мг	9.2%	3.2%	1087 г
Витамин В2, рибофлавин	0.087 мг	1.8 мг	4.8%	1.7%	2069 г
Витамин В4, холин	20.59 мг	500 мг	4.1%	1.4%	2428 г
Витамин В5, пантотеновая	0.119 мг	5 мг	2.4%	0.8%	4202 г
Витамин В6, пиридоксин	0.067 мг	2 мг	3.4%	1.2%	2985 г
Витамин В9, фолаты	10.731 мкг	400 мкг	2.7%	0.9%	3728 г
Витамин D, кальциферол	0.064 мкг	10 мкг	0.6%	0.2%	15625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.825 мг	15 мг	5.5%	1.9%	1818 г
Витамин Н, биотин	0.792 мкг	50 мкг	1.6%	0.6%	6313 г
Витамин РР, НЭ	3.2175 мг	20 мг	16.1%	5.5%	622 г
Ниацин	1.483 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	147.94 мг	2500 мг	5.9%	2%	1690 г
Кальций, Ca	24.84 мг	1000 мг	2.5%	0.9%	4026 г
Кремний, Si	1.584 мг	30 мг	5.3%	1.8%	1894 г
Магний, Mg	15.35 мг	400 мг	3.8%	1.3%	2606 г
Натрий, Na	368.86 мг	1300 мг	28.4%	9.8%	352 г
Сера, S	78.26 мг	1000 мг	7.8%	2.7%	1278 г
Фосфор, P	106.8 мг	800 мг	13.4%	4.6%	749 г
Хлор, Cl	8.13 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	28290 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	415.8 мкг	~
Бор, B	14.7 мкг	~
Ванадий, V	35.64 мкг	~
Железо, Fe	1.298 мг	18 мг	7.2%	2.5%	1387 г
Йод, I	0.59 мкг	150 мкг	0.4%	0.1%	25424 г
Кобальт, Co	0.634 мкг	10 мкг	6.3%	2.2%	1577 г
Марганец, Mn	0.2262 мг	2 мг	11.3%	3.9%	884 г
Медь, Cu	39.98 мкг	1000 мкг	4%	1.4%	2501 г
Молибден, Mo	4.949 мкг	70 мкг	7.1%	2.4%	1414 г
Никель, Ni	0.871 мкг	~
Олово, Sn	2.06 мкг	~
Селен, Se	2.376 мкг	55 мкг	4.3%	1.5%	2315 г
Титан, Ti	4.36 мкг	~
Фтор, F	23.56 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16978 г
Хром, Cr	0.87 мкг	50 мкг	1.7%	0.6%	5747 г
Цинк, Zn	0.2846 мг	12 мг	2.4%	0.8%	4216 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	25.81 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.017 г	~
Аргинин*	0.269 г	~
Валин	0.289 г	~
Гистидин*	0.138 г	~
Изолейцин	0.261 г	~
Лейцин	0.349 г	~
Лизин	0.384 г	~
Метионин	0.051 г	~
Метионин + Цистеин	0.124 г	~
Треонин	0.166 г	~
Триптофан	0.093 г	~
Фенилаланин	0.17 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.317 г	~
Заменимые аминокислоты	0.023 г	~
Аланин	0.297 г	~
Аспарагиновая кислота	0.453 г	~
Гидроксипролин	0.082 г	~
Глицин	0.292 г	~
Глутаминовая кислота	0.78 г	~
Пролин	0.248 г	~
Серин	0.198 г	~
Тирозин	0.148 г	~
Цистеин	0.073 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	32.05 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.133 г	~
6:0 Капроновая	0.061 г	~
8:0 Каприловая	0.033 г	~
10:0 Каприновая	0.075 г	~
12:0 Лауриновая	0.085 г	~
14:0 Миристиновая	0.393 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.093 г	~
18:0 Стеариновая	0.338 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.092 г	min 16.8 г	6.5%	2.2%
14:1 Миристолеиновая	0.076 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.115 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.891 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.049 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	0.1%
18:2 Линолевая	0.045 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.7%

Читайте также: В морковке есть калории

Энергетическая ценность Сосиска в дрожжевом тесте составляет 290,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник