Сосиска вареная калории бжу

Содержание статьи

Рецепт сосиска отварная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сосиска отварная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	261 кКал	1684 кКал	15.5%	5.9%	645 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	5.6%	691 г
Жиры	23.9 г	56 г	42.7%	16.4%	234 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.1%	54750 г
Вода	62 г	2273 г	2.7%	1%	3666 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.19 мг	1.5 мг	12.7%	4.9%	789 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	3.2%	1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1%	3750 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	8.8%	435 г
Макроэлементы
Калий, K	220 мг	2500 мг	8.8%	3.4%	1136 г
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%	1.3%	2857 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.9%	2000 г
Натрий, Na	807 мг	1300 мг	62.1%	23.8%	161 г
Сера, S	110 мг	1000 мг	11%	4.2%	909 г
Фосфор, P	159 мг	800 мг	19.9%	7.6%	503 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	3.8%	1000 г
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%	1.8%	2143 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	52 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность сосиска отварная составляет 261 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сосиски вареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски вареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	172.9 кКал	1684 кКал	10.3%	6%	974 г
Белки	7.15 г	76 г	9.4%	5.4%	1063 г
Жиры	15.6 г	56 г	27.9%	16.1%	359 г
Углеводы	1.105 г	219 г	0.5%	0.3%	19819 г
Вода	35.62 г	2273 г	1.6%	0.9%	6381 г
Зола	1.69 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.13 мг	1.5 мг	8.7%	5%	1154 г
Витамин В2, рибофлавин	0.065 мг	1.8 мг	3.6%	2.1%	2769 г
Витамин РР, НЭ	0.65 мг	20 мг	3.3%	1.9%	3077 г
Ниацин	0.975 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	157.3 мг	2500 мг	6.3%	3.6%	1589 г
Кальций, Ca	4.55 мг	1000 мг	0.5%	0.3%	21978 г
Магний, Mg	13.65 мг	400 мг	3.4%	2%	2930 г
Натрий, Na	536.9 мг	1300 мг	41.3%	23.9%	242 г
Сера, S	76.7 мг	1000 мг	7.7%	4.5%	1304 г
Фосфор, P	106.6 мг	800 мг	13.3%	7.7%	750 г
Хлор, Cl	827.45 мг	2300 мг	36%	20.8%	278 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.04 мг	18 мг	5.8%	3.4%	1731 г
Йод, I	4.55 мкг	150 мкг	3%	1.7%	3297 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.85 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиски вареные составляет 172,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сосиски варёные молочные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски варёные молочные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	296 кКал	1684 кКал	17.6%	5.9%	569 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4.9%	691 г
Жиры	28 г	56 г	50%	16.9%	200 г
Вода	61.7 г	2273 г	2.7%	0.9%	3684 г
Зола	3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.19 мг	1.5 мг	12.7%	4.3%	789 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	2.8%	1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	0.9%	3750 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	7.8%	435 г
Ниацин	2.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	220 мг	2500 мг	8.8%	3%	1136 г
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%	1.2%	2857 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.7%	2000 г
Натрий, Na	807 мг	1300 мг	62.1%	21%	161 г
Сера, S	110 мг	1000 мг	11%	3.7%	909 г
Фосфор, P	159 мг	800 мг	19.9%	6.7%	503 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	3.4%	1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.59 г	~
Валин	0.63 г	~
Гистидин*	0.3 г	~
Изолейцин	0.57 г	~
Лейцин	0.76 г	~
Лизин	0.84 г	~
Метионин	0.11 г	~
Метионин + Цистеин	0.27 г	~
Треонин	0.36 г	~
Триптофан	0.2 г	~
Фенилаланин	0.37 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.69 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.65 г	~
Аспарагиновая кислота	0.99 г	~
Гидроксипролин	0.18 г	~
Глицин	0.64 г	~
Глутаминовая кислота	1.7 г	~
Пролин	0.54 г	~
Серин	0.43 г	~
Тирозин	0.32 г	~
Цистеин	0.16 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	52 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиски варёные молочные составляет 296 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Читайте также: Калории в грибах рыжиках

Источник

Рецепт Сосиска варёная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска варёная».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	226 кКал	1684 кКал	13.4%	5.9%	745 г
Белки	10.4 г	76 г	13.7%	6.1%	731 г
Жиры	20.1 г	56 г	35.9%	15.9%	279 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	0.2%	27375 г
Вода	65.8 г	2273 г	2.9%	1.3%	3454 г
Зола	2.9 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	2.2%	2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	1.5%	3000 г
Витамин РР, НЭ	4.7 мг	20 мг	23.5%	10.4%	426 г
Ниацин	2.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	3.5%	1250 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	1.1%	4000 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	1.7%	2667 г
Натрий, Na	891 мг	1300 мг	68.5%	30.3%	146 г
Сера, S	104 мг	1000 мг	10.4%	4.6%	962 г
Фосфор, P	139 мг	800 мг	17.4%	7.7%	576 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	4.4%	1000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	52 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	8.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиска варёная составляет 226 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник