Сок с молоком калории
Содержание статьи
Соки. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
| Абрикосовый нектар, консервированный без добавления аскорбиновой кислоты | 56 кКал | 0,17 г | 0,45 г | 13,53 г |
| Абрикосы в кожуре, консервированные в собственном соку | 48 кКал | 0,63 г | 0,04 г | 10,74 г |
| Ананас, консервированный в собственном соку | 60 кКал | 0,42 г | 0,08 г | 14,9 г |
| Ананасовый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | 179 кКал | 1,3 г | 0,1 г | 43,6 г |
| Ананасовый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3 | 51 кКал | 0,4 г | 0,03 г | 12,47 г |
| Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты | 53 кКал | 0,36 г | 0,12 г | 12,67 г |
| Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 53 кКал | 0,36 г | 0,12 г | 12,67 г |
| Апельсиново-ананасовый сок | 51 кКал | 0,41 г | 0,08 г | 12 г |
| Апельсиново-грейпфрутовый сок, консервированный, неподслащенный | 43 кКал | 0,6 г | 0,1 г | 10,18 г |
| Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием | 47 кКал | 0,68 г | 0,12 г | 10,97 г |
| Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | 148 кКал | 2,4 г | 0,25 г | 34,19 г |
| Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3 | 37 кКал | 0,6 г | 0,06 г | 8,6 г |
| Апельсиновый сок, консервированный, неподслащенный | 47 кКал | 0,68 г | 0,15 г | 10,71 г |
| Апельсиновый сок, необработанный | 45 кКал | 0,7 г | 0,2 г | 10,2 г |
| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата | 49 кКал | 0,68 г | 0,12 г | 11,24 г |
| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д | 47 кКал | 0,68 г | 0,12 г | 10,97 г |
| Виноградно-яблочный сок, с добавлением аскорбиновой кислоты | 50 кКал | 0,16 г | 0,12 г | 12,26 г |
| Виноградно-яблочный сок, с добавлением аскорбиновой кислоты и кальция | 52 кКал | 0,17 г | 0,12 г | 12,76 г |
| Виноградный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 60 кКал | 0,37 г | 0,13 г | 14,57 г |
| Гранатовый сок, необработанный | 54 кКал | 0,15 г | 0,29 г | 13,03 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | 146 кКал | 1,97 г | 0,48 г | 34,16 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3 | 41 кКал | 0,55 г | 0,13 г | 9,63 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, неподслащенный | 37 кКал | 0,55 г | 0,66 г | 6,94 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, подслащенный | 46 кКал | 0,58 г | 0,09 г | 11,03 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, необработанный | 39 кКал | 0,5 г | 0,1 г | 9,1 г |
| Грейпфрутовый сок, консервированный или в банках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 60 кКал | 0,37 г | 0,13 г | 14,57 г |
| Грейпфрутовый сок, розовый, необработанный | 39 кКал | 0,5 г | 0,1 г | 9,2 г |
| Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты | 60 кКал | 0,11 г | 0,01 г | 15,16 г |
| Грушевый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кослоты | 60 кКал | 0,11 г | 0,01 г | 15,16 г |
| Клюквенный сок, неподслащенный | 46 кКал | 0,39 г | 0,13 г | 12,1 г |
| Лаймовый сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный | 21 кКал | 0,25 г | 0,23 г | 6,29 г |
| Лаймовый сок, необработанный | 25 кКал | 0,42 г | 0,07 г | 8,02 г |
| Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 17 кКал | 0,45 г | 0,07 г | 4,92 г |
| Лимонный сок, необработанный | 22 кКал | 0,35 г | 0,24 г | 6,6 г |
| Мандариновый сок, необработанный | 43 кКал | 0,5 г | 0,2 г | 9,9 г |
| Морковный сок, консервированный | 40 кКал | 0,95 г | 0,15 г | 8,48 г |
| Нектар гуавы, консервированный | 63 кКал | 0,09 г | 0,06 г | 15,25 г |
| Нектар гуанабаны, консервированный | 59 кКал | 0,11 г | 0,17 г | 14,83 г |
| Нектар манго, консервированный | 51 кКал | 0,11 г | 0,06 г | 12,82 г |
| Нектар папайи, консервированный | 57 кКал | 0,17 г | 0,15 г | 13,91 г |
| Нектар тамаринда, консервированный | 57 кКал | 0,09 г | 0,12 г | 14,23 г |
| Персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты | 49 кКал | 0,1 г | 0,57 г | 11,51 г |
| Персиковый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кослоты | 54 кКал | 0,27 г | 0,02 г | 13,92 г |
| Сок ацеролы, необработаный | 23 кКал | 0,4 г | 0,3 г | 4,5 г |
| Сок ежевики, консервированный | 38 кКал | 0,3 г | 0,6 г | 7,7 г |
| Сок из папайи лавролистной, необработанный | 60 кКал | 0,67 г | 0,18 г | 14,25 г |
| Сок из папайи съедобной, необработанный | 51 кКал | 0,39 г | 0,05 г | 13,4 г |
| Сок из чернослива, консервированный | 71 кКал | 0,61 г | 0,03 г | 16,45 г |
| Сок мультиовощной, консервированный | 22 кКал | 0,93 г | 0,31 г | 3,37 г |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли | 22 кКал | 0,6 г | 0,1 г | 3,79 г |
| Томатный сок без соли, консервированный | 17 кКал | 0,85 г | 0,29 г | 3,13 г |
| Томатный сок с солью, консервированный | 17 кКал | 0,85 г | 0,29 г | 3,13 г |
| Яблочный сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 166 кКал | 0,51 г | 0,37 г | 41 г |
| Яблочный сок, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3, с добавлением аскорбиновой кислоты | 47 кКал | 0,14 г | 0,1 г | 11,44 г |
| Яблочный сок, замороженный концетрат, неподслащенный, неразбавленый, без добавления аскорбиновой кислоты | 166 кКал | 0,51 г | 0,37 г | 40,6 г |
| Яблочный сок, замороженный концетрат, неподслащенный, разбавленый водой 1 к 3, без добавления аскорбиновой кислоты | 47 кКал | 0,14 г | 0,1 г | 11,44 г |
| Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты | 46 кКал | 0,1 г | 0,13 г | 11,1 г |
| Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 46 кКал | 0,1 г | 0,13 г | 11,1 г |
Источник
Вода и напитки. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
Сегодня большинство людей следят за своим здоровьем, стараясь правильно питаться и, конечно же, соблюдать рекомендуемую норму ежедневного потребления калорий. Между тем отдельная категория приверженцев ЗОЖ полагает, что калорийность — это больше про еду, а вот напитки в течение дня можно употреблять едва ли не в неограниченном количестве. Это в корне неверно, недаром многим не понаслышке знаком такой безрадостный термин, как «пивной живот». Врач-эндокринолог, детский эндокринолог клиники «Медси» на Ленинском проспекте Елена Юрцева расскажет о калорийности популярных напитков и их влиянии на фигуру, красоту и здоровье.
«Жидкий рейтинг» здоровья и красоты
«Что бы такого выпить, чтобы похудеть?» Этот вопрос нередко задают себе любители, к примеру, мучного и сладкого, серьезно страдающие от отсутствия любимых плюшек в период ограничительных диет. Специалисты Международной диабетической федерации проанализировали напитки, имеющие наибольшую популярность в мире, и полученная информация послужила основой для составления так называемого «жидкого рейтинга», в котором было выделено шесть уровней. Почетные первые места занимает наиболее оптимальное и низкокалорийное питье, а за ним следует то, что и калорийно, и вовсе не полезно для здоровья.
«Чай, кофе, потанцуем…»
Следующими в иерархии напитков идут любые виды чаев, которые практически не наделены калориями. К тому же антиоксидантами они защищают наш организм от заболеваний сердца и онкологии, а также укрепляют иммунитет. Еще одним низкокалорийным напитком является кофе.
«Однако следует помнить о том, что в разных видах чая и кофе содержится кофеин в различной концентрации. Поэтому рекомендуем употреблять эти напитки до 18.00», — напоминает эксперт.
Prt Scr /
Как сократить количество «жидких» калорий?
Зависимость человека от газированных напитков — далеко не миф! К счастью, от нее можно избавиться, а вместе с тем и сбросить лишний вес. Сократить количество потребляемых «жидких» калорий можно, изменив свое «питьевое поведение». Так, лучше всего отдавать предпочтение свежевыжатым сокам, приготовленным в домашних условиях. Вы будете уверены в том, что в напитке нет ни красителей, ни сахара, ни консервантов.
Желание выпить стаканчик сока из пакета непреодолимо? Специалисты рекомендуют скушать свежий сочный фрукт, например, апельсин. Это будет намного полезнее, ведь любой магазинный сок — это дополнительный сахар, в независимости от того, какая степень «натуральности» указана на упаковке. Свежий фрукт притупит чувство голода, снабдит организм витаминами, волокнами и питательными веществами, а попутно утолит жажду.
К сову, фреши можно разбавлять водой: так калорийность напитка значительно снизится. Ведь как ни крути, а стакан сока — это не просто питье, а хорошая порция энергии (читай калорий).
И еще пару слов о соках из пакетов. Ученые подсчитали, что, выпивая ежедневно по пакету сока, за год можно прибавить в весе до 7 килограммов. Полученную энергию в любом случае нужно расходовать, но ведь не у всех это получается!
Однако самый лучший способ побороть жажду — выпить обычной негазированной воды. Если пресный напиток вам не по вкусу, добавьте в воду немного сока лимона.
Пейте, дети, молоко
Уровень номер 3 в таблице калорийности — обезжиренное молоко. В нем содержится меньшее количество калорий за счет низкого содержания жира, поэтому это отличный выбор для людей с избыточным весом. Кроме того, данный продукт является основным источником витамина Д и кальция для детей и взрослых.
Prt Scr /
Сколько калорий в диетической коле
Продукты, которые заявляют, что не содержат калорий, на самом деле могут содержать небольшое количество калорий. Чтобы считаться пищевым продуктом или напитком с нулевой калорийностью, продукт должен содержать не больше 5 ккал на порцию.
Diet Coke производится компанией Coca-Cola. В 225 граммовой порции нулевое количество калорий, согласно веб-сайту компании. Она также содержит по 0 граммов жиров, углеводов и белков, и 40 мг натрия.
В состав диетической колы входят газированная вода, карамельный краситель, аспартам, фосфорная кислота, бензоат калия, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота и кофеин. Diet Coke также содержит фенилаланин.
Клиника Майо утверждает, что искусственный подсластитель аспартам является источником фенилаланина в диетической газировке. Эти ингредиенты также естественным образом встречаются в продуктах с высоким содержанием белка.
Потребление фенилаланина безопасно для большинства людей. Но, людям с редким заболеванием фенилкетонурией следует избегать диетических газированных напитков.
И польза, и вред
Для многих может оказаться странным, что молоко естественной жирности, а также фруктовые соки, содержащие в себе большое количество минеральных веществ, витаминов и других полезностей, расположены на одной ступени рейтинга с алкогольными напитками. Тем не менее и те, и другие содержат большое количество калорий.
«Вдобавок к этому естественное молоко из-за насыщенных жирных кислот является вредным для сосудов, а любой алкоголь, помимо своей пользы в минимальных количествах, повышает аппетит, что может привести к чрезмерному употреблению пищи. Поэтому следите за своим состоянием и закусывайте овощными блюдами», — советует Елена Юрцева.
Prt Scr /
«Мне десять ложек и не размешивать!»
Замыкают наш «жидкий рейтинг» газировки и напитки с небольшим содержанием сока, крайне богатые калориями.
«На 100 мл такого напитка как минимум приходится 3,5-4 куска обычного быстрорастворимого сахара, — говорит наш эксперт. — Посмотрите на этикетку, где указана пищевая ценность на 100 граммов: белки — 0, жиры — 0, а углеводы — целых 18-20 граммов! Получается, что в 250 мл напитка содержится 45-50 граммов, или 9-10 кусочков, сахара! А теперь вспомните: вы такой чай когда-нибудь пили?»
Употребление сахара в столь огромном количестве провоцирует не только ожирение, но и кариес, пародонтоз, диабет 2-го типа, заболевания сердечно-сосудистой системы. Невольно вспоминается известный анекдот: «- Вам сколько сахара в чай сыпать? — Мне 10 ложек и не размешивать, не люблю сладкое».
Калорийность напитков
В этой таблице приведена калорийность молока, кваса, кефира, компота, какао и других напитков, чтобы вы могли без труда спланировать свое меню в зависимости от вашей индивидуальной нормы суточного потребления калорий. Калорийность приведена в расчете на 100 г напитка, поэтому не забывайте умножать количество приведенных в таблице калорий на два, если будете пить напиток из стакана емкостью 200 мл. Кроме того, из таблицы вы узнаете, сколько жиров, белков и углеводов содержится в каждом напитке.
| Наименование напитка | Калорийность, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
| Абрикосовый газированный коктейль | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Абрикосовый гоголь-моголь | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Абрикосовый десертный напиток | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Абрикосовый коктейль с поплавком | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Апельсиновое молоко | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Апельсиновый компот | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Бурятский чай | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Горячий абрикосовый напиток | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Какао с молоком | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Какао с молоком сгущенным | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Квас из ревеня | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Квас клюквенный | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Квас по-тобольски | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Квас хлебный из экстракта | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Квас яблочный | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Кефир с ревенем | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Кисель апельсиновый | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Кисель брусничный | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Кисель из абрикосов | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Кисель из земляники | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Кисель из клюквы (густой) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах | 26,3 | 7 | ||
| Кисель из овсяных хлопьев | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Кисель из плодов и ягод свежих | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Кисель из яблок (густой) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Кисель молочный | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Кисель молочный (густой) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Кисель морковный | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Коктейль «Юпитер» | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Коктейль молочный | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Коктейль с креветками | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Компот из абрикосов | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Компот из айвы | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Компот из барбариса | 111,7 | 29,8 | ||
| Компот из вишни | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Компот из моркови | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Компот из плодов консервированных | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Компот из свежих плодов | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Компот из свеклы | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Компот из смеси сухофруктов | 55,6 | 0,3 | 14,5 | |
| Компот из тыквы и ревеня | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Компот из черники | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Компот из яблок и слив или из яблок и алычи | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Костяничный кисель | 37,5 | 0,003 | 10 | |
| Кофе на молоке | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Кофе на молоке по-варшавски | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Кофе на молоке сгущенном | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Кофе по-восточному | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Кофе черный | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Кофе черный с мороженым (глясе) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Кофейный холодный напиток | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Креольский напиток | ||||
| Крыжовник с кефиром | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Лимонный кисель | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Медовуха «Зауральская» | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Молоко кипяченое | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Молочно-абрикосовый коктейль | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Молочный кисель из моркови | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Молочный напиток с абрикосами | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Морс брусничный | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Напиток «Фанта» | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Напиток апельсиновый | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Напиток апельсиновый или лимонный | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Напиток из айвы со сливками | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Напиток из айвы со сметаной | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Напиток из боярышника | 30 | 8 | ||
| Напиток из боярышника с овсяным отваром | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Напиток из брусники | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Напиток из варенья | 19,4 | 5,2 | ||
| Напиток из вишни с изюмом | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Напиток из кураги | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Напиток из сиропа | ||||
| Напиток из тыквы | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Напиток клюквенный | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Напиток яблочный с медом | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Настой барбарисовый | 178,7 | 47,7 | ||
| Отвар из шиповника | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Кисель овсяный | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Сбитень | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Тыквенный кисель | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Хлебный квас | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Чай брусничный | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Чай из душицы | 27,1 | 0,01 | 7,2 | |
| Чай рябиновый | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Чай с лимоном | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Чай с молоком или сливками | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Чай с яблоками | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Чай фруктовый с абрикосами | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Черника с молоком | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Яблочный пунш | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Ягодная наливка | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
| Калорийность алкогольных напитков | ||||
| Пиво 1,8% алкоголя | 29 | 0,2 | 4,3 | |
| Пиво 2,8% алкоголя | 34 | 0,4 | 4,4 | |
| Пиво 4,5% алкоголя | 45 | 0,6 | 3,8 | |
| Вино белое 10% алкоголя | 66 | 4,5 | ||
| Вино белое сухое 12% алкоголя | 66 | 0,2 | ||
| Вино красное 12% алкоголя | 76 | 2,3 | ||
| Вино белое 12,5% алкоголя | 78 | 4 | ||
| Абсент 60% алкоголя | 83,1 | 8,8 | ||
| Шампанское 12% алкоголя | 88 | 0,2 | 5 | |
| Вино белое сладкое 13,5% алкоголя | 98 | 5,9 | ||
| Херес 20% алкоголя | 126 | 3 | ||
| Сакэ 20% алкоголя | 134 | 0,5 | 5 | |
| Мадера 18% алкоголя | 139 | 10 | ||
| Шерри 20% алкоголя | 152 | 10 | ||
| Вермут 13% алкоголя | 158 | 15,9 | ||
| Портвейн 20% алкоголя | 167 | 13,7 | ||
| Шнапс 40% алкоголя | 200 | 4 | ||
| Виски 40% алкоголя | 220 | |||
| Джин 40% алкоголя | 220 | |||
| Ром 40% алкоголя | 220 | |||
| Бренди 40% алкоголя | 225 | 0,5 | ||
| Текила 40% алкоголя | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Водка 40% алкоголя | 235 | 0,1 | ||
| Коньяк 40% алкоголя | 240 | 1,5 | ||
| Самбука 40% алкоголя | 240 | 40 | ||
| Пунш 26% алкоголя | 260 | 30 | ||
| Кальвадос 40% алкоголя | 325 | 1 | ||
| Ликер 24% алкоголя | 345 | 53 | ||
Смотрите также: Таблица калорийности продуктов Калорийность супов Калорийность напитков Калорийность салатов Калорийность гарниров
Добавить комментарий
Существуют ли напитки, пить которые не стоит ни при каких обстоятельствах?
Жизнь, как известно, непредсказуема и полна сюрпризов — как приятных, так и не очень. Свадьба или день рождения, увольнение с работы или утрата близкого человека — в нашем сознании многие из этих событий неразрывно связаны с определенными напитками. Поэтому, по словам Елены Юрцевой, разумным будет если не полностью отказаться от популярного питья, изобилующего лишними калориями, то хотя бы употреблять его лишь в крайнем случае. Что же касается низкокалорийных и безвредных для организма напитков, то наслаждаться ими можно без ограничений — конечно же, в пределах разумного.
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Источник