Сочинение на тему мой лишний вес

ВСЁ ОБ ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ

История про лишний вес — рассказ Вероники

Меня зовут Вероника Озмен, мне 21 год, я живу в Польше и учу свое тело быть красивым.

Моя история борьбы с лишним весом началась, когда мне было 13 лет. Я никогда не была худой девочкой, всегда была «в теле». А какая девочка-подросток хочет быть толстой?

Какой подросток хочет, чтобы над ним смеялись из-за лишнего веса? Точно, никакой. А надо мной смеялись одноклассники, и желания ходить в школу не было от слова «совсем».

Моя лучшая подруга тоже была «в теле», и мы начали искать для себя диеты в интернете, подписывались на разные паблики в Вконтакте по типу «48 килограмм» и терзали себя голодом.

Питьевые диеты, белковые, овощные, соковые и т.д… Похудеть удавалось за неделю до -5 килограмм, а потом все возвращалось. Но диеты — это были цветочки. На одном из пабликов я вычитала, что можно есть все, а потом вызывать рвоту, и что это идеальный способ похудеть.

Этим я и занялась. После каждого приема пищи я шла в туалет и вызывала рвоту. Но через неделю таких пыток мой желудок болел так сильно, что моих мозгов хватило, чтобы бросить эту идею.

К 15 годам я приняла свое тело, поняла, что все эти диеты — просто издевательство над собой. Я питалась привычной едой, ни в чем себя не ограничивала и начала ходить в зал. Я тренировалась 2 раза в неделю. Без тренера, без видеоуроков, а просто смотрела, что делают другие, и повторяла.

Результат был, тело стало более подтянутым, лишнего веса как такового не было. Мое тело меня устраивало, мое отражение в зеркале мне нравилось.

В 2016 году мне было почти 18 лет, и у меня случился гормональный сбой. Однажды я проснулась — и весила 85 килограмм. Размер моей одежды был XL. И я ничего с этим не делала.

Появлялись красные растяжки на животе, бедрах, на груди. Мое самочувствие оставляло желать лучшего, и я решила, что следует обратиться к врачу. Я пошла к эндокринологу, которая назначила мне сдать анализы, и по их результатам подтвердила гормональный сбой.

Эндокринолог назначила мне лекарства, и вес начал уходить, но уходил он очень медленно. По 1-2 килограмма в месяц.

Я пыталась следить за тем, что ем, принимала лекарства и надеялась на чудо.

В начале 2017 года я весила 75 килограмм. Я не переживала из-за того, как выгляжу. Я была студенткой, работала, молодого человека у меня не было, и мне было, грубо говоря, все равно, как я выгляжу.

И вот весной этого же года я встретила парня. Мы познакомились на работе. Мы начали ходить на свидания, встречаться, и я поняла, что хочу выглядеть красиво, я хочу быть худой.

Я работала официанткой, это физическая работа, и работала я много. Вес уходил «на глазах». Но до идеального тела было далеко.

Зимой 2017 года я весила 65 килограмм. Размер одежды был М, и меня такая история веса устраивала.

Смущали меня только немного растяжки на груди и бедрах. Я покупала различные грязи для обертываний, скрабы и крема, которые только можно было найти в магазинах. Я боролась с растяжками и с целлюлитом. Эффект был, но не такой, на который я расчитывала.

Зимой 2018 года мне было 20 лет. Я рассталась с тем самым парнем, и для меня был это большой стресс. Я сменила работу, работала 6 дней в неделю с утра до вечера, и приняла решение иметь тело, как у девочек из Инстаграмма. Кроме работы, я начала бегать.

Первые 2 недели были самые тяжелые. Я не могла пробежать и 1 километра нормально. Появлялась одышка, я потела и краснела.

К третьей неделе стало легче, и я полюбила бег. Так как я много работала и совмещала работу с бегом, на пробежки я выходила ночью. Я бегала в 12 часов ночи. Мне было так комфортно. Я видела первые результаты, и это мотивировало еще больше.

Весной 2018 года я бегала 2 раза в день, а уже в мае этого года я спокойно могла пробежать 10 километров без одышки. Я полюбила пешие прогулки, которые также позитивно влияли на мое общее состояние. Мой вес был 57 килограмм, и тогда я обновила свой гардероб, купив одежду размера XS и S.

Еще никогда жизни мое тело не было таким красивым. Подтянутая кожа, отсутствие целлюлита и растяжек. Я не боялась надеть короткий топ или шорты. И это все при том, что я все также ела в Макдональдсе, кушала сладкое и жить не могла без колы. Моя мечта «есть и быть худой» сбылась.

В июле 2018 года я помирилась с тем самым парнем, и он сделал мне предложение. А через месяц я узнала, что беременна.

В тот день я первый раз задумалась о том, что я наберу вес, и мое идеальное тело меня покинет.

Но все было не так плохо, как я думала. Мой беременный живот рос, а килограммы прибавлялись очень-очень медленно. Я все так же была худой, но с беременным животом.

Начался 3 триместр, а я все такая же худая, но с огромным животом. Я была так счастлива, что мне удается сохранить свою фигуру, даже будучи беременной.

P.S.

Есть своя история похудения или потолстения? Скорее пиши нам, и уже сегодня мы опубликуем ее на нашем портале!

Но радовалась я недолго. На 26 неделе я начала стремительно набирать лишний вес. История начала принимать неблагоприятный исход, и врач-гинеколог назначил сдать анализы.

Гормональный сбой. Опять. Мне казалось, что это страшный сон. Этого не может быть. Я так долго шла к своей идеальной фигуре, за что мне это? Откуда взялся очередной гормональный сбой?

В марте 2019, на 40 неделе беременности, в роддоме я весила 83 килограмма. А родив, из роддома я вышла с весом 76 килограммов.

Обвисший живот, растяжки, целлюлит. Я ненавидела свое отражение в зеркале. Я хотела бегать, я хотела пойти в зал на тренировку.

Но я не могла этого сделать физически. Отсутствие времени и мое послеродовое состояние не позволяли мне тренироваться даже дома.

Когда дочке было 4 месяца, времени для себя стало больше. Я записалась в ближайший зал и начала ходить на тренировки. Состояние было ужасное. Дольше, чем полтора часа, я заниматься не могла. Ничего не менялось, и я опустила руки.

Но в ноябре 2019 желание похудеть вернулось. Я снова сдала анализы и ничего утешительного для себя не увидела. Я поняла, что нужно заниматься. Заниматься в зале как лошадь, чтобы похудеть.

К слову, о правильном питании и речи идти не могло, потому что я просто не умею следить за питанием и слишком сильно люблю еду.

Это была вторая попытка тренироваться в зале, которая длится по сей день. Занимаюсь я нерегулярно, лишь когда позволяет время.

Иногда это 3 раза в неделю, а иногда 1 раз. К сожалению, это не от меня зависит. Вес стоит, тренировки, детоксы, ничего не помогает.

Вроде бы объемы уменьшаются, но целлюлит, растяжки и обвисший живот после беременности по-прежнему со мной.

В конце декабря 2019 года я приняла четкое решение изменить в новом году свое питание. И вот в начале января я отказалась от молочных продуктов. И ушел килограмм. Мало, но это уже хоть что-то. Я понимаю, что во время кормления грудью наладить гормоны сложно, практически нереально, ведь нужные мне лекарства принимать нельзя.

Я познакомилась с вакуумом, который делаю каждое утро, результатов пока что нет, но я верю в лучшее, верю, что это поможет.

Все также я занимаюсь в зале, хожу в бассейн и учусь следить за тем, что ем. Передо мной долгий и сложный путь, чтобы вернуть свою идеальную фигуру.

Мотивирует меня то, что однажды я это уже сделала, и знаю, что для этого нужно, я знаю свое тело. А в моменты, когда хочется опустить руки, я смотрю на свои фотографии, на которых мой вес 57 килограмм, и понимаю, что хочу снова так выглядеть.

Надеюсь, что история моего тела и борьбы с лишним весом еще не окончена и когда-то я напишу о том, какой сложный путь прошла, восстанавливая свою фигуру после беременности. А пока что мой вес — 70 килограмм.

Нравится статья? Поделись с друзьями!

Источник

Зачем мне нужен лишний вес? Что я с этого получаю?

Если в глубине души он и мечтает, чтобы она похудела, то не признается в этом даже себе, так как обожает жену и решил раз и навсегда, что она красавица.

Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 26.06.2017

Представьте себе, что доступ к реальному миру вам застилают километры сосисок, котлеток, пирожных, сыров и бутербродов, и вы прогрызаете ход, лаз наружу, надеясь освободиться. Но в какой-то момент сдаетесь и думаете, что, может быть, на самом деле мир можно различать через еду.

Еда многофункциональна: приносит утешение и радость, чувство праздника и чувство безопасности.

Она — один из способов прокрастинации: развлекает, отвлекает, наполняет содержанием и в прямом и в переносном смысле.

Содержанием безопасным, сосисочным, в которое не проникают сложные вопросы и внутренние конфликты.

Помогает контролировать домашних.

Служит средством выражения заботы, заменяет любовь.

В нем можно увязнуть, захлебнуться, забыться, как в мягком облаке. Через него все видится как в тумане. Он убежище, защита. И в то же время он шифр, код к тому, что происходит с человеком.

Психологи бы сказали: симптом. Он о чем-то говорит, и если внимательно послушать, можно различить трагичные истории, конкретные причины, по которым человек ни за что не хочет с ним расставаться.

История 1. О большом животе и семейной верности

Тортик — так зовет ее муж. Его вполне устраивают ее 120 килограммов. Если в глубине души он и мечтает, чтобы она похудела, то не признается в этом даже себе, так как обожает жену и решил раз и навсегда, что она красавица.

Она и была красавицей. Даже титулованной. В юности Лариса участвовала в каком-то региональном конкурсе красоты, у нее сохранились фотографии, где она в купальнике и короне. Поклонники, то да се. 50 килограммов, между прочим.

Ларка — так ее тогда звали — поступала в театральный. В итоге закончила филологический. Нормальная бурная молодость, нормальная несчастная любовь, аборт, попытка суицида, отдельная комната пополам с подружкой в столице. Бедность.

Да что там, муж ее спас. Оказался самым настоящим принцем: порядочный, добрый, обеспеченный, ре-бенка хотел — родила одного, второго. Детей обожает. Ее бы на руках носил в буквальном смысле. Если бы не 120 килограммов.

Тортик — уютная, домашняя, с ямочками и огромным животом. От нее пахнет печеньем и ванилью. Потому что она часто печет. Такая не может, скажем, влюбиться в друга семьи. Она сама и есть эта семья, мать семейства.

Другое дело, если бы было другое тело. Те самые легкие 50 килограммов, которые любым порывом шального ветра снесет и закрутит в страстях и несчастьях. «Эх, Лара, бедовая ты, наплачешься», — говорила ей мать. А друг семьи — он такой, как ей нравится: с умными глазами и слегка кривым ртом. Когда напивается, читает, раскачиваясь, Бродского. Четвертый раз разведен.

Что говорит психолог

— Похудеть для Ларисы — все равно что столкнуться с собой другой, той шальной и бедовой, о которой ей говорила мама. Расщепление между такими полярностями, как хозяйка домашнего очага и страстная женщина, слишком велико. В свою семейную жизнь она не смогла интегрировать свою страстную натуру, от которой бывали проблемы: слишком велика опасность потерять голову и мужа.

И еще.

Это может привести к открытию, что она не очень-то и любит своего мужа. Ценит — да. Благодарна ему — да. Но скорее соглашается жить с ним, чем хочет. Это открытие может разрушить такую надежную, уютную и правильную жизнь, которую выстроила Лариса, привести к внутреннему конфликту, конфликту ценностному: сгореть от любви, разрушив попутно жизни своих близких, или все сберечь ценой отказа от свободолюбивой, рискованной, страстной части себя.

Очень важный аспект, который необходимо учитывать при работе с избыточным весом и перееданием, — это «вторичная выгода».

По сути, это ответ на вопрос: «А зачем мне нужен лишний вес? Что я с этого получаю?»

Вторичная выгода не лежит на поверхности и зачастую отвергается ее обладателем. Она удерживает от изменений, как в случае с Ларисой. Ее выгода в том, что она получает стабильный и крепкий брак, ощущение своей значимости.

Но однобоко видеть здесь только ожирение и то, как это влияет на семью. Опыт Ларисы обогащает ее, это происходит в течение многих лет. Она уже умеет быть верной и заботливой, она такая уже много лет, и ей это нравится. Но страх измены говорит о том, что она еще не присвоила себе роль верной жены. Когда происходит присвоение новой идентичности, это автоматически становится ресурсом, на который можно опираться, снова становясь страстной женщиной, способной флиртовать, но знающей границы дозволенного.

Что говорит жир

«Я та, которая может разрушить свою жизнь, влюбившись. Я не уверена, что смогу быть верной своему мужу, но я должна быть верной матерью семейства, даже такой ценой».

Проблема

Неинтегрированные полярности, вторичная выгода.

Социальный аспект

Выйти замуж — как перейти Рубикон. После начинается другая жизнь и другая личность. Непривлекательность жены — в отличие от девушки — вшита в нашу культуру. Замужняя женщина — это полная, несексуальная заботливая тетка — мамка, одним словом. Она уже отцвела. И приносит плоды.

Мужья в большинстве своем этому потворствуют — так проще поддерживать свою монополию на данную женщину, никто на нее уже не позарится.

Не только кольцо на пальце — само раздобревшее тело указывает на ее семейную принадлежность. И у мужа, соответственно, по отношению к себе планка ниже, а спокойствия больше: все уже завоевано, однажды и навеки.

История 2. О страхе смерти и гамбургерах<

Лена, студентка литинститута, любит стихи и не любит свое тело. Неудобное, хлопотное, его надо повсюду за собой таскать, содержать в чистоте. Оно хочет то жрать, то спать, то опаздывает. Болит периодически. Ограничивает в прямом смысле этого слова.

Некоторым с телом везет — оно у них спортивное и легкое от природы.

Не то что у Лены: каждый пирожок сразу на талии. Да и вообще, при чем тут размер, если речь идет об образе героя и контексте эпохи?

Не то чтобы ей не хотелось похудеть. Но думать специально, что есть, а чего не есть, в тот момент, когда речь идет о емких метафорах и лейтмотиве в последнем тексте, казалась ей кощунственным.

С другой стороны, еда всегда была той гаванью, в которой можно было укрыться и не чувствовать. Жевать — и не чувствовать. Лене всегда было жаль, когда еда заканчивалась. Это означало, что нужно возвращаться в реальный мир. Со всеми его ограничениями, с этим смертным неудобным телом. Размер одежды при этом менялся каждые два месяца.

Когда стрелка весов достигла отметки 85, Лена научилась смотреть на себя в зеркало только под определенным углом, не попадать по возможности в кадр, не замечать своих фотографий. И только в ванной никуда было не скрыться от собственных форм.

Парадокс: обладая распухшим, большим телом, она стремилась его не замечать. Игнорировать все его запросы, как будто его и не было вовсе, этого ненавистного расплывшегося контура из жировых и кожных покровов. Как будто можно жить отдельно от него, обходясь только силой мысли. Закормив себя до бесчувствия.

Что говорит психолог

— Отношения с телом бывают очень сложными. Это случается, когда оно доставляет больше неудобств, чем радости… Отношение к нему складывается из множества аспектов: возможностей и ограничений, идеальности и несовершенства, половой идентичности, принадлежности к чему-то (полу, роду, семье) и нежелания принадлежать к чему бы то ни было, сексуальности и, конечно же, скоротечности жизни и смерти как факта, подтверждающего эту скоротечность.

Переедание позволяет не чувствовать тревоги, отчаяния, страха перед жизнью, а значит, и смертью, заглушать эти чувства. Тело расплывается, и его начинают «избегать». А если тела нет, если им можно пренебречь, то и не умрешь. Парадокс в том, что своими большими размерами тело предательски напоминает о себе, просто кричит: «Я есть, я существую, заметь меня!»

Присвоение телесности — единственный путь решения этих затруднений.

Что говорит жир

«Даже если тело не так важно, ты не можешь его не замечать. Ты выше телесности? Я верну ее тебе. У бессмертных тел не бывает, лишний вес напомнит о смертности».

Проблема

Отчуждение своей телесности, страх смерти, тревога перед неопределенностью.

Социальный аспект

Интеллигенты часто делают акцент на внутреннем, а не на внешнем. Порой в гипертрофированном виде — в форме отрицания всего «земного и мещанского».

«Я выше этого» может означать: «Я небожитель, читаю Кафку, и ожирение меня не касается, потому что я — про смысл жизни, а не про объем бедер».

Следить за собой, замечать свое тело считается чуть ли не постыдным: это удел «блондинок», а не умных людей.

История 3. О толстом сыне и любимой маме

Кресло на заказ — это подарок на день рождения. Леонид в какой-то момент перестал помещаться в обычное офисное, которое стояло у него перед компьютером. 220 килограммов не шутка.

У Лени никогда не было девушки, последний раз он влюблялся на первом курсе, но у его избранницы уже был парень.

Жиртрест — так его звали во дворе. Он плохо бегал, задыхался, и никто не хотел быть с ним в одной команде на физкультуре. Со своим большим неуклюжим телом он везде оказывался не к месту. Не вписывался.

Только дома с мамой и двумя котами чувствовал себя свободно. И со временем почти перестал выходить на улицу: работал через интернет, общался через фейсбук.

Пару раз — сто килограммов назад — Леня пытался устроиться на работу и снять квартиру.

С мамой делалось плохо: сердце. Она беспомощно лежала на диване и просила «не думать о ней, потому что он должен жить своей жизнью, это закон природы».

Леня ненавидел мать, себя и законы природы. Покупал ведро крылышек в «Ростиксе» и погружался в фейсбук.

Маме не нравились крылышки, 200 килограммов и то, что Леня сидит дома, вместо того чтобы стать успешным бизнесменом и ее гордостью. Она находила какие-то диеты, лепила котлеты из капусты, покупала отруби. Она так заботилась о его похудении, как будто худела сама. Но Леня пух на диетических котлетах и не понимал, на что сердится мама, ведь он делал все, как она хотела. Пока однажды не проснулся с четким решением все поменять.

Вес был слишком большой, и Леонид обратился в клинику к профессиональным психологам и диетологам. За 2 года сбросил 100 килограммов. И впервые в жизни полетел на самолете. Банально — поместился в кресло. Правда, до обычного размера довести свое тело пока не может: то наберет килограммов двадцать, то сбросит их. И маме то лучше, то она снова болеет.

Мама, к слову, о его новой системе питания знает все в мельчайших деталях и полностью обеспечивает ее соблюдение. Она по-прежнему выполняет свою главную материнскую функцию — кормления.

Что говорит психолог

— Созависимость стала одной из болезней нашего времени. У Леонида есть зависимость от еды. А точнее, от мамы, просто выражается она с помощью еды. А мама вовлечена в борьбу с этой зависимостью от еды, тем самым укрепляя зависимость сына от нее самой. Она так много делает для него, но трагедия в том, что ему это уже не нужно.

Он взрослый мужчина, который должен дистанцироваться от нее, чтобы начать самостоятельную жизнь. И необходимым условием здесь должна быть агрессия. Здоровая нормальная агрессия, не уничтожающая, а необходимая, чтобы оттолкнуться.

Мама же манипулирует сыном, вызывая у него то чувство вины, то благодарность, чтобы он и дальше оставался под ее влиянием, наполняя ее жизнь смыслом. Кто кормит, тот контролирует. Хотя разумом она понимает, что ему давно пора повзрослеть и жить своей жизнью.

Для Леонида — это способ не брать на себя ответственность за собственное одиночество, не сталкиваться с тревогой по поводу возможного отвержения со стороны женщин. Он уже сделал шаг в направлении отделения от мамы — начал худеть. Но страх приблизиться к другим людям, прежде всего к женщинам, заставляет его снова набирать вес и укрываться возле мамы.

Интересно, что в ожирении как раз и скрыто послание к маме: «Я не подчинюсь тебе и не похудею».

Если бы это было произнесено вслух, то изменения затронули бы эту семью.

В нас одновременно живет стремление к стабильности (стагнации и сохранению того, что есть) и к развитию (изменению), именно этот механизм лежит в основе неврозов, связанных с ожирением. Очень хочется новой жизни — и так страшно потерять то, что есть. Нет уверенности, что, уйдя в другую жизнь, можно будет вернуться и мама примет, поймет и будет рада его начинаниям, а не станет осуждать.

Ресурс лежит на поверхности — это способность долго находиться в отношениях. Разных. И не сбегать при первой возможности. Это тот ресурс, который поможет Леониду построить отношения с женщиной.

Что говорит жир

«Я хочу уйти, повзрослеть и жить своей жизнью, но я боюсь тебя обидеть, а еще больше боюсь, что ты не примешь меня обратно, когда мне это будет нужно».

Проблема

Созависимые отношения с матерью, инфантильность, регресс, недостаточная социализация в подростковом возрасте.

Социальный аспект

Мы не знаем, что делать с нашими детьми. Они слишком сильно от нас отличаются, мы слишком заняты, мир меняется слишком быстро. Раньше одной из форм общения было обучение (в том числе профессиональное): отец кузнец — сын подмастерье, мать рукодельница — дочь делает первые стежки. Но в современном мире подросток бывает более компетентен в техническом и профессиональном смысле, чем его «отсталый» родитель.

Что делать?

Как проявить заботу?

Как поддержать и сохранить авторитет, остаться матерью (отцом)?

Самое очевидное и вечное — накормить.

Второй аспект: наши родители растили нас в условиях дефицита, а в пору своего детства и вовсе испытали настоящий голод.

Поэтому накормить — даже когда еда сверхдоступна — это еще и защитить, и спасти. Интересно, что даже в самых интеллигентных и продвинутых семьях пообщаться с ребенком — это в том числе сходить с ним в «Макдоналдс».

Автор — Светлана Скарлош

Источник