Смирилась с лишним весом

Можно ли примириться со своим лишним весом?

Меня зовут Мария, мне 29 лет, с самого рождения я страдаю от лишнего веса и смириться с тем, что я толстая я не могу, можно сказать что я просто ненавижу себя такой.Мне и так плохо и еще окружающие с детства меня добивали, дразнили, в школе помню все девочки на уроках труда бежали с вопросами какая у меня талия, видимо ядля них была эталон толщины и они наверное, успокоились бы, если б узнали, что их талия меньше моей и что они не такие толстые как я.Дома родные тоже гнобили и гнобят за лишний вес по-прежнему, даже сейчас во взрослом возрасте, мне все равно люди делают обидные замечания, помню шли с подругой по рынку и ели что-то, так вот один «добрый» торговец сказал, что мне есть вредно, у меня потом просто ком в горле встал, на бывшей работе коллега тоже как-то язвительно сказала что-то, с тобой поспоришь, мы с тобой в разных весовых категориях, было очень неприятно, на работе своей бывшей я носила форму и помню когда мы ее заказывали, я была готова со стыда сгореть, называя свои размеры, остальные девчонки у нас были стройные и размеры маленькие носили, недавно тоже была ситуация, была в гостях у подруги, там прибежал ее 7-летний братик, тоже ляпнул что-то типа я такая большая и толстая.Ладно дети, но взрослые зачем ранят меня еще сильнее, неужели они не понимают какую боль они мне доставляют своими подколками и замечаниями, я ранимый человек, итак уже жутко закомплексована из-за веса и тут они масло в огонь добавляют.Хожу одежду выбирать на рынке, тоже самое слышу, да вам трудно одежду подобрать из-за веса лишнего, такое ощущение, что я не человек просто и не имею право одеваться, дошло уже до того, что я одежду меряю со слезами на глазах, как гляну на себя в зеркало, так срываюсь в истерику и часто просто убегаю с рынка так ничего и не купив, оставляя продавца в недоумении.Личная жизнь тоже не складывается, я по-хорошему завидую тем полным девушкам, которые не стесняются своего веса и строят личную жизнь, выходят замуж, я так не могу, в общем-то я нравлюсь мужчинам, я могу пофлиртовать даже, но когда я вижу себя в зеркало, то с ужасом думаю, что мужчине везде придется за меня краснеть такую, со мной никуда не пойдешь, ведь как ни крути полные девушки на любителя, большинство со стройными предпочитают встречаться и я их понимаю, думаю, была бы я стройной, то и выбор был больше и может жизнь давно бы устроила.Вот такая невеселая картина получается, можно ли как-то смириться с такой реальностью? Хочу добавить что моя полнота не слишком огромная, не центнер конечно, я не выгляжу безобразно, как многие называют приятной полноты, но я эту полноту приятной не считаю и считаю себя как раз огромной.

Дополнение автора от 06.05.13 18:27:46

Можно подумать, Константин, что все полные люди не пытаются похудеть а так и сидят и радуются своему весу, вес сбросить не так просто и не всем это удается, я тоже пыталась и пытаюсь, но пока мне это не удалось.

Дополнение автора от 06.05.13 20:36:48

Ну самое младенчество не знаю, вроде была пухлой как и все малыши, а вот в садике уже лишний вес был.У эндокринолога была уже довольно давно, все в порядке было, вообще всегда считали все что я в отца пошла, это по наследству, мама всю жизнь стройная и сейчас гораздо худее меня.Нет, мне некомфортно в своем теле, всегда было так, я как бы ограничена по жизни этим весом, вот именно мужчине я не каждому понравлюсь, это уже раз ограничение, с одеждой, два ограничение, я себе многие вещи носить не могу позволить, а вынуждена одевать то что налезет скажем так, даже в каталоге для полных опять же это уже какое-то ограничение, на пляж мне лично стыдно ходить с таким телом, покупать какие-то специальные утягивающие купальники, чтобы казаться стройнее, опять когда же мои стройные ровесницы просто выбирают себе то что им нравится, также с едой, когда мои худеньнкие подруги лопают пироженые, я 1000 раз подумаю, а есть ли его, поскольку на мне это сразу отразится, я как будто части жизни какой-то лишена, будучи полной.

Источник

Смирившиеся с лишним весом

73 ответа

Последний — 19 августа 2016, 11:30 Перейти

Гость

вы себя обманываете) к сожалению, вы полная, это факт, вот похудеете кг на 6 сразу вам все скажут что вы прекрасны и не надо будет скрываться за свободными блузками, можно будет носить облегающие вещи)

Рыжая Такса

Я вещу 58 кг при росте 161 см — этот вес у меня на протяжении последних

5 лет. Когда разводилась с БМ похудела до 51 кг из-за стресса(потом набрала) — жутко себе нравилась, но мой и папа второй муж откармливали и говорили:

«какой ужас».

Хотела бы весить 51 кг, но для меня это слишком сложно, т.к. чтобы сохранять текущий вес я и так прилагаю немалые усилия — занимаюсь спортом,

ограничиваю себя в еде. Мужчинам больше нравлюсь в весе 58 кг, во многом потому что грудь при этом весе 3-его размера, а не второго — живота у меня никогда не было — все уходит в грудь и бедра.

Гость

А для 161 даже 51 много.

Рыжая Такса

Для меня всегда главным было нравится себе и мужчинам — я же не лесбиянка: а мне и мужчинам моя фигура нравится).

Бухие Бухи и Гость-Скептик видели меня «в живую». Поинтересуйтесь выгляжу ли я «коровой»).

Рыжая Такса

[quote=»ГостьОго, сколько ни знала женщин с любым ростом и размером груди, всегда идеальные фигуры — это рост минус 120.

Леллиан

Я вот тоже 168 и вешу сейчас 66. Худею до 60- больше не надо в мои 30. А моложе была- 55-54 кг было самый раз.

Гость

Ну, у меня есть знакомая с 158 и весом 38, очень красивая и фигуристая девушка)

Рыжая Такса

Гость 18, а сколько весите Вы сами и какой у Вас рост? Вы меня просто убили своей формулой идеального веса «рост минус 120» — мой мир никогда не будет прежним).

Рыжая Такса

И у нее есть менструации при таком весе?

Рыжая Такса

Самым же популярным и самым оптимальным методом вычисления идеального веса для девушки считается так называемый ИМТ (индекс массы тела по Кегле). Чтобы определить ИМТ для своего веса необходимо разделить свой реальный вес (в килограммах) на свой рост (в метрах), возведенный в квадрат(https://www.mcvita.ru/massa/imt.php). Нормой считается ИМТ от 20 до 25 единиц, а идеальный — 22,5.

У меня ИМТ 22,38 — норма. У Вашей знакомой с весом 38 кг при росте 158 см ИМТ 15,22 — дефицит массы тела.

Рыжая Такса

Подруга моей мамы заведующая геникологическим отделением. Так вот она говорит, что при весе до 45 кг крайне сложно забеременеть.

Гость

Рыжая такса, я не говорю, что Вы толстая, может быть, у Вас кости тяжелые. Но по моему опыту все так, как я писала выше, да и, знаете, на пляже тоже реакция видна, когда у тебя вес 45, причем очень.

Рыжая Такса

У меня обычные кости (я не астеник, конечно, но и не гиперстеник). Со мной на пляже знакомятся — не все, конечно, повально, но некоторые из тех, кого я считаю симпатичными, подходят. У меня муж, кстати, астеник с дефицитом массы тела и ему категорически не нравятся внешне девушки астенического телосложения (актрисы, например). На вкус и цвет фломастеры разные.

Рыжая Такса

Гость

Рост минус 120 — это просто за гранью! При своем росте 163 я всегда стабильно весила 54 кило и была всем довольна. Потом из-за стресса похудела до 44 — это был просто ужас: кости торчат, физиономия вытянутая, и менструации пропали. В общем, узник концлагеря, а не женщина. Никакие непонятные формулы не убедят меня в том, что ЭТО — нормально. Пришлось бросить стрессовую работу, отключиться от личных неурядиц и заняться собой. Несколько лет ушло на то, чтобы вернуть мои родные 54 кг, и я снова стала нравиться себе и окружающим. И при таком весе нигде у меня ничего не висит, фигура пропорциональная и подтянутая. Понапридумывали, блин, «рост минус 120», жертвы гламура…

Гость

Опять же, все только из своего опыта (ну и знакомых), одна и та же девушка в разном весе имеет и разный успех. Мне на пляже, когда я вешу свои идеальные 45, даже полежать спокойно не дают, но даже лишние 2 кг портят картину, т.к. я астеник как раз-таки.

Гость

У меня 52 кг при росте 172. Месячные как часы))

Гость

Часто замечала парня — д р ыща, а рядом коровушка идет.

Рыжая Такса

Я бы не сказала, что мой муж выглядит «д рыщем», а я «коровушкой»). Но красота всегда в глазах смотрящего.

Для Вас, наверное, и Лив Тайлер в роли Люси в «Ускользающей красоте» Бернардо Бертолуччи и Моника Беллуччи в «Малене» Джузеппе Торнаторе тоже «коровушки»?

Рыжая Такса

Я бы не сказала, что мой муж выглядит «д рыщем», а я «коровушкой»). Но красота всегда в глазах смотрящего.

Гость

Рост минус 120 это уже худоба.

Вчера смотрела передачу «Богиня шопинга», там была такая девица, трое мужчин-комментаторов сказали, что она слишком худая, кожа да кости, на ней все висит. Также там была девица рост-100, про нее все сказали, что нужно похудеть немного.

А остальные две были рост-110, на эти фигурки мужчины смотрели с не скрываемым интересом.

Рыжая Такса

Вы весите больше 45 кг. Та же вышеупомянутая подруга моей мамы говорит, что это минимальный вес для большинства женщин для отсутствия проблем с менструальным циклом.

Гость

ГостьРост минус 120 это уже худоба.

А остальные две были рост-110, на эти фигурки мужчины смотрели с не скрываемым интересом.

мнение троих мужиков=мнение всех мужиков на планете?

Рыжая Такса

Гость

ГостьГостьРост минус 120 это уже худоба.

А остальные две были рост-110, на эти фигурки мужчины смотрели с не скрываемым интересом.

мнение троих мужиков=мнение всех мужиков на планете?

Конечно нет. Но все же показательно.

Гость

ну а если я соберу трех мужиков любителей худышек — тоже показательно будет?

Источник

Как смириться с избыточным весом? Как вернуть уверенность в себе?

Моя знакомая стала толстеть. Я вижу как она переживает, и не может себя взять в руки, чтобы похудеть.

Я ее отлично понимаю. Я сама однажды набрала безумное количество лишних кило. И отлично помню как вначале стараешься не замечать, что брюки узки, платья обтягивают совершенно жутко, подчеркивая каждую лишнюю складочку.

Вечером приходишь домой, смотришь на себя, огорчаешься, и, незаметно для себя, лопаешь весь ассортимент холодильника сдобренный слезами.

Вес продолжает прибывать. И вот тебе уже безумно неудобно и стыдно в магазине одежды, — на худеньких полно красивой одежды, а больших размеров либо вообще нет, либо это такие страшенные «бабушкины хламиды», что носить их молодой женщине невозможно.

Помню как разбивала в кровь ноги в туфлях на каблуках. Нагрузка с избыточным весом на ноги обутые «в каблуки» сумасшедшая. А плоская подошва не нравится, — не красиво.

«Прячешь» одышку, и поэтому она увеличивается в разы. Ходить тяжело, двигаться тяжко. Чувствуешь себя слоном в посудной лавке.

И в итоге, совершенно не хочется «вкладывать в себя» деньги. Какая разница есть у меня маникюр или нет, я все равно жирная уродина.

Лично я так и не смогла смириться с таким положением, но слава богу каким-то чудом смогла сбросить лишний вес. Сейчас я наблюдаю за своей знакомой. И вижу как она свершает те же ошибки, те же переживания, та же апатия… Мне хочется ей помочь, но я не знаю как.

Да, есть красивые женщины в теле. И выглядят они отлично, и чувствуют себя красавицами… Но, как им это удается я не могу понять.

ямкикупалы [11K]

6 лет назад

Это я! Я та женщина! При своем росте 168 см( кстати очень меня спасает) я вешу 80 кг. Ьлаго при своих килограммах у меня есть кое какая талия. А так — да, я пышка! Конечно мне хотелось бы быть миниатюрной малышкой , спокойно ходить на каблучках 12 см и коротеньких платьицах, но ни при моей комплекции. Даже если я скину 20 кг, я все равно не буду худышкой, разве что щечки впадут внутрь( это будет ужасно). Мой вес всегда был 65 кг. Это тот вес в котором я себя вполне комфортно чувствовала бы, но не сейчас. Сейчас я ужке врядли буду столько весить. Мне 25 лет, вес набрала после родов, диеты и упражнения не особо помогают. Тем не менее я люблю себя такой, у меня 7 ой размер груди, круглая попа, длинные волосы, я ношу яркую одежду, шортики, мини-юбки ( в пределах разумного конечно), облегающие мою грудь маечки. Я ловлю мужские взгляды и чувствую себя офигенной. Миф о том что всем мальчикам нравятся худые модели — это только миф. Мальчикам (практически большиеству) нравятся грудь, попа и ляшечки, а что там ещё у тебя лишнее их как то мало волнует. Находятся конечно и закомплексованные утырки, которые пытаются как то унизить, но не со мной. На все замечания у меня один ответ: Малыш, у меня 7ой размер бюста, у тебя ещё есть вопросы? От этой цифры у них обычно пропадает дар речи. Я люблю себя, как же можно себя и не любить? Не знаю как я научилась принимать свой лишний вес, выбора особо нет наверно) Я просто знаю что нравлюсь мужчинам и все. Я уверена в этом. Иногда мне кажнтся, что большой живот, складки, толстые ноги и руки — это все видно только нам женщинам, а для мужчин это все аппетитные формы, мягкие и хочется потрогать..Я давно не слушаю подруг по поводу похудения, хватит этой лажи по телеку и в нете. Я им так и говорю, что меня все устраивает и мне комфортно, и счастье не в идеальной фигуре. Кто вообще сказал что быть худой это красиво и правильно? В эпоху ренессанса я была бы королевой красоты))))Что тут говорить — вот мое фото)

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Ivanovich [56.8K]

6 лет назад

Если человеку не комфортно в своём весе, то мириться с этим не нужно, особенно убеждать себя в том что мне мол и так хорошо, потому что сознание всё равно будет бунтовать и человек не будет чувствовать себя гармонично и это будет мешать качеству его жизни.

Нужно попытаться помочь человеку, зачастую люди ведь начинают себя убеждать что нужно смериться просто потому что не знают как эту проблему решить, с чего начать, как продолжить и закрепить, не имеют достаточной мотивации, а когда она появляется становится ещё труднее, потому что организм уже «застоялся» в этом весе.

Можно чувствовать себя красавицей, но отрицательного влияния лишнего веса на здоровье никто не отменял. Можно сделать на этом акцент. Подруга может себе внушить что всё у неё замечательно и она смирилась и жизни радуется, но проблемы со здоровьем будут напомнить о том, что лишний вес он неважен в оценке красоты и привлекательности, а важно то, сколько ты сможешь этой красотой пользоваться без ущерба критического ущерба для здоровья.

Если Вы сами столкнулись с этим и Ваша подруга идёт по тому же пути, то вспомните что Вам помогло, что мотивировало, возможно именно Ваш пример «откроет ей глаза».

Отлично когда человек счастлив, любим, красив, но ещё лучше, когда он здорова при этом.

AnyaAnya [4.4K]

6 лет назад

Вернуть уверенность себе и смириться с проигрышем себе же-невозможно априори. Раз нет сил у вашей подруги справиться с ограничениями в еде,значит помогите ей психологически. В психологии и есть причина. Одела спасательный круг в виде живота и бедер? От чего прячется,спасается,от себя? От проблем? Вытаскивайте этого прячущегося человека из нутра и вперёд. Для начала сходить в кино на комедию. Разгрузить голову. Далее спалить и выкинуть любимое одеяние балахонное большого размера — расстанемся с весом психологически,а то привыкла за ним прятаться ,что и расстаться не может никак. Спортзал в помощь.Далее на танцы восточные можно пойти или начать с прогулок в парке,но лучше на танцы,в коллектив,в группу,чтоб бороться с собой было проще и осознанней. Музыку слушать надо дома ,можно классическую .

Ну и разобраться надо что заедаем,какие проблемы? Решать их надо и отпускать в небо воздушными шариками,а не заедать. Будьте уверенными,все у вас получиться. Плачем ,но делаем.

Елена Д [356K]

6 лет назад

Думаю, пока Вы вместе со своей подругой будете рассуждать на тему «красивых женщин «в теле», ситуация будет только усугубляться. Излишние жировые отложения уродуют тело всегда — не нужно искать никаких оправданий отсутствию силы воли. Решение проблемы тут вообще элементарное — нужно просто перестать много жрать. Всё. Даже без спорта можно обойтись (если совсем уж лень одолеет). Ограничить количество потребляемых калорий до 1 500 в день (это немного, но вполне нормально, не впроголодь), и через пару месяцев восемь-десять килограммов уйдут… Полагаю, «смиряться» тут не стоит, иначе ещё больше разнесёт. Повторяю: даже делать ничего не нужно, просто дорогу к холодильнику забыть.

Мириться не стоит. Уговаривать себя, что мужчины любят аппетитных — тоже не стоит.. ПО улицам ходят много приятных женщин не худого сложения. В одежде — это может смотреться аппетитно, но на пляже — нет. Никого не украшают складки на боках, оплывшие руки — ноги, животы. Полное тело очень сложно поддерживать в хорошей форме, еще и потому отчасти, что пышнотелые дамы под девизом: люблю себя, какая есть — не ограничивают себя в режиме питания.. Одеждой , конечно, все скрывается и подчеркиваются достоинства , и конечно, мы не раз слышали слова, что у любимой женщины мужчины не замечают целлюлита, складок, и тд..но всё равно приятнее смотреть на подтянутое тело.

Psy-Philosophical [10.2K]

6 лет назад

Я через все это прошла (да и поныне прохожу).

Махнуть на себя рукой — проще простого! Гораздо сложнее понять, что это не навсегда (при условии, что человек возьмется за себя). Увы, мы, дамы, слишком сильно уходим в сторону эмоциональной составляющей проблемы. Жалуемся, нервничаем — в итоге съедаем еще больше.

Если давить на полнеющего человека, ему станет еще хуже. Поэтому нужно ясно и четко сказать один раз: тебе пора в спортзал. Это будет не моральное давление, а простой и такой нужный пинок.

А что касается всяких одежек и маникюра… Ну да, это факт: в магазинах одежда не рассчитана на крупных красавиц. Ведь шмот привозят, оглядываясь на контингент, а не на уникальных личностей. Но все можно либо заказывать в интернете, либо шить на заказ. Ведь даже стройная фигура может быть далеко не идеальной в пропорциях! Сейчас даже появилась мода, гуглите: «модели plus size». Это поможет человеку обрести веру в себя В ДАННЫЙ МОМЕНТ, за чем обязательно последует моральное успокоение, а дальше — желание за себя взяться. Пока человек думает, что он толстый и страшный, в сторону спортзала и прилавка с куриными грудками вы его..эм..даже калачом не затащите =)

Марина Торгашина [17.3K]

6 лет назад

Почему так много девушек которые начали приобретать вес начинают комплексовать? Это с детства всем прививали? Да если полную девушку грамотно одеть, худышка будет «нервно курить в сторонке».

У меня подруга, с детства мадам при своем весе, но вся одежда у нее подобрана так, что когда мы с ней сели за одну парту, и начали общаться, мне тоже захотелось иметь такие формы.

Первое правило людей с Красивыми формами, это лицо должно быть всегда идеальным. То есть брови во время выщипываться, прическа во время подравниваться или подкрашиваться. Еще желательно хоть раз в неделю делать разные маски для лица.

Одежду подобрать сложновато, но в этом есть маленький плюс. Что охота но нет того размера, можно заказать у портного или в ателье. И эксклюзивно будет и ни у кого такой вещи точно не будет. Даже короткую юбку можно скомбинировать так что все будет очень красиво смотреться. Если нравятся каблуки, замените их на платформу к примеру, но ее тоже нужно грамотно подбирать по гардероб и особенность фигуры.

На вашем месте я бы с подругой просто прошлась по магазинам и подобрали бы ей правильную одежду, поверьте, комплексы уйдут сразу.

ГАЛЛАтея, если вес знакомую мучает- зачем же смиряться-то?) Нужно просто понять причины, по которым она его набирает. Ведь они могут быть как гормонального рода, так и психологические, с которыми справиться можно и самой! Почитать определенную литература и поработать с причиной! Главное, что ей нужно сейчас срочно сделать- это помириться с собой, то есть, перестать осуждать себя, ведь просто так ничего не бывает, а покопаться получше в прошлом- что случилось незадолго до того, как пошел набор кг., с чем его можно было бы связать? В любом случае, если ее мозг решил, что нужно набрать вес- он действовал с целью защитить хозяйку! Не нужно его осуждать! А лишь понять, успокоить, заменить защиту весовую на более подходящую- настоящую! Когда она поймет, что не виновата, уже гора свалится с плеч, и ей станет легче, а там и идеи придут, что делать- как быть! — Главное, делать это с радостью! Ведь счастье- наша цель, а какой вес…- переживем?)

Чук Геков [12.9K]

6 лет назад

Человек начинает активно набирать вес тогда, когда ему чего то не хватает. В первую очередь не хватает активности и движения. Важным фактором является недостаток любви и внимания (в том числе не только со стороны окружающих, а к самому себе). Очень часто организму не хватает каких то микроэлементов и человек испытывает постоянный голод и не может наестся, нужно выяснить, чего не хватает (желательно у специалистов), возместить это, и постоянное чувство голода пройдет. Главное осознать, что появившаяся склонность к избыточному весу, это навсегда и нужно бороться с этим постоянно и планомерно. Быстро сброшенные килограммы, так же быстро возвращаются. Поможет только если вы будете понемногу увеличивать двигательную активность и уменьшать количество съедаемого, постепенно исключая из рациона наиболее тяжелые по калориям продукты. Удачи.

МарьИванна [63.4K]

6 лет назад

Мое мнение — мириться с избыточным весом НЕ СТОИТ! Я сама такая — весила 60 кг, и вдруг, в какой то момент обнаружила, что вешу уже 75. Мне тяжело. Каблуки я носить не могу, и не стараюсь их носить.

Нужно воспринимать себя такой, какая есть. И если ты видишь, что не можешь носить каблуки, обтягивающую одежду, джинсы скинни — нужно сказать себе — да, я не могу это носить. Но для меня есть что-то другое, не менее красивое. Нужно ходить в магазины, рассчитанные на полных женщин от 48 размера — таких полно.

Но в то же время стоит перейти на правильное питание и заняться физическими упражнениями. Если вес очень большой, выбирайте программу упражнений для начинающих, например, от Ольги Портновой — мне очень понравилась, делать легко, болят мышцы только в первый день.

Знаете ответ?

Источник