Слоеный пирожок с вишней калории
Содержание статьи
Рецепт Пирожки слоеные с вишней. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожки слоеные с вишней».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.9 кКал | 1684 кКал | 8.7% | 5.9% | 1146 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.6% | 1490 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 9.9% | 691 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 4.1% | 1659 г |
| Органические кислоты | 7.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3.7% | 1818 г |
| Вода | 60.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3769 г |
| Зола | 0.545 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.3 мкг | 900 мкг | 3.8% | 2.6% | 2624 г |
| Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.7% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.7% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 2.5% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 11.93 мг | 500 мг | 2.4% | 1.6% | 4191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 1.6% | 4274 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 2% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.642 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.8% | 3759 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 3.5% | 1961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.97 мг | 90 мг | 8.9% | 6.1% | 1129 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.366 мг | 15 мг | 9.1% | 6.2% | 1098 г |
| Витамин Н, биотин | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.6% | 4386 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0907 мг | 20 мг | 5.5% | 3.7% | 1834 г |
| Ниацин | 0.373 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.12 мг | 2500 мг | 6.5% | 4.4% | 1533 г |
| Кальций, Ca | 45.63 мг | 1000 мг | 4.6% | 3.1% | 2192 г |
| Кремний, Si | 0.37 мг | 30 мг | 1.2% | 0.8% | 8108 г |
| Магний, Mg | 18.53 мг | 400 мг | 4.6% | 3.1% | 2159 г |
| Натрий, Na | 25.14 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.3% | 5171 г |
| Сера, S | 36.66 мг | 1000 мг | 3.7% | 2.5% | 2728 г |
| Фосфор, P | 56.2 мг | 800 мг | 7% | 4.8% | 1423 г |
| Хлор, Cl | 131.89 мг | 2300 мг | 5.7% | 3.9% | 1744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 97.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 69.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.443 мг | 18 мг | 2.5% | 1.7% | 4063 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.5% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 0.879 мкг | 10 мкг | 8.8% | 6% | 1138 г |
| Марганец, Mn | 0.0967 мг | 2 мг | 4.8% | 3.3% | 2068 г |
| Медь, Cu | 73.88 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 5% | 1354 г |
| Молибден, Mo | 4.09 мкг | 70 мкг | 5.8% | 3.9% | 1711 г |
| Никель, Ni | 8.163 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.93 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 40.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.789 мкг | 55 мкг | 8.7% | 5.9% | 1148 г |
| Титан, Ti | 1.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.76 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 29070 г |
| Хром, Cr | 3.95 мкг | 50 мкг | 7.9% | 5.4% | 1266 г |
| Цинк, Zn | 0.2181 мг | 12 мг | 1.8% | 1.2% | 5502 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.32 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.896 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.158 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.37 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пирожки слоеные с вишней составляет 146,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт слоеный пирог с вишней. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «слоеный пирог с вишней».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.3 кКал | 1684 кКал | 16.7% | 5.9% | 599 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 2.2% | 1652 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 8.4% | 424 г |
| Углеводы | 37.2 г | 219 г | 17% | 6% | 589 г |
| Органические кислоты | 28 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5336 г |
| Зола | 0.665 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.6 мкг | 900 мкг | 8.8% | 3.1% | 1131 г |
| Ретинол | 0.071 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.9% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1.1% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 21.57 мг | 500 мг | 4.3% | 1.5% | 2318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 1.3% | 2732 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.7% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.348 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.2% | 2997 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.65 мг | 90 мг | 8.5% | 3% | 1176 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.908 мг | 15 мг | 32.7% | 11.6% | 306 г |
| Витамин Н, биотин | 1.055 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4739 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3757 мг | 20 мг | 6.9% | 2.5% | 1454 г |
| Ниацин | 0.63 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.12 мг | 2500 мг | 7.2% | 2.6% | 1380 г |
| Кальций, Ca | 31.25 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3200 г |
| Кремний, Si | 1.49 мг | 30 мг | 5% | 1.8% | 2013 г |
| Магний, Mg | 19.71 мг | 400 мг | 4.9% | 1.7% | 2029 г |
| Натрий, Na | 45.86 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.2% | 2835 г |
| Сера, S | 35.92 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.3% | 2784 г |
| Фосфор, P | 53 мг | 800 мг | 6.6% | 2.3% | 1509 г |
| Хлор, Cl | 432.44 мг | 2300 мг | 18.8% | 6.7% | 532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 391.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.763 мг | 18 мг | 4.2% | 1.5% | 2359 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 1.361 мкг | 10 мкг | 13.6% | 4.8% | 735 г |
| Марганец, Mn | 0.2561 мг | 2 мг | 12.8% | 4.6% | 781 г |
| Медь, Cu | 94.47 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 3.3% | 1059 г |
| Молибден, Mo | 7.277 мкг | 70 мкг | 10.4% | 3.7% | 962 г |
| Никель, Ni | 8.71 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.76 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.271 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.5% | 2422 г |
| Титан, Ti | 4.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.35 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24465 г |
| Хром, Cr | 4.63 мкг | 50 мкг | 9.3% | 3.3% | 1080 г |
| Цинк, Zn | 0.4135 мг | 12 мг | 3.4% | 1.2% | 2902 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.315 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.803 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.153 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.294 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.63 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность слоеный пирог с вишней составляет 281,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Пирожки слоеные с вишней. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожки слоеные с вишней».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.4 кКал | 1684 кКал | 16.9% | 5.9% | 590 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.6% | 2111 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 10.2% | 344 г |
| Углеводы | 30.7 г | 219 г | 14% | 4.9% | 713 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 11963 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.3 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.7% | 5202 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 9.52 мг | 500 мг | 1.9% | 0.7% | 5252 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.041 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 19598 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.44 мг | 90 мг | 2.7% | 0.9% | 3689 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.092 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.296 мг | 15 мг | 2% | 0.7% | 5068 г |
| Витамин Н, биотин | 0.784 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6378 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1896 мг | 20 мг | 0.9% | 0.3% | 10549 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.26 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.9% | 4015 г |
| Кальций, Ca | 10.52 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 9506 г |
| Магний, Mg | 6.33 мг | 400 мг | 1.6% | 0.6% | 6319 г |
| Натрий, Na | 5.39 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24119 г |
| Сера, S | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% | 0.6% | 5926 г |
| Хлор, Cl | 4.1 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 56098 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.212 мг | 18 мг | 1.2% | 0.4% | 8491 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 0.569 мкг | 10 мкг | 5.7% | 2% | 1757 г |
| Марганец, Mn | 0.0245 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8163 г |
| Медь, Cu | 31.23 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 1.1% | 3202 г |
| Молибден, Mo | 3.101 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.5% | 2257 г |
| Фтор, F | 3.85 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 103896 г | |
| Хром, Cr | 2.15 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.5% | 2326 г |
| Цинк, Zn | 0.1257 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9547 г |
Энергетическая ценность Пирожки слоеные с вишней составляет 285,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник