Сколько в одном литре сока калорий в
Содержание статьи
Калькулятор калорий соков
Каждый вид сока содержит определенное количество калорий. Есть соки более калорийные, есть соки диетические. Важно помнить, что содержание углеводов и во фрукте, и в соке из него одинаково, если мы сравниваем равное количество, например, 100 граммов сока и 100 граммов съедобной части фрукта.
Калькулятор калорий поможет вам контролировать калории, получаемые из соков, а график ниже покажет процент от суточной нормы полезных веществ, которые вы получите со стаканом сока.
В «Режиме 1» калькулятор рассчитает калории в одном стакане сока объемом до в 250 мл.
В «Режиме 2» калькулятор не имеет ограничений по объему сока. Воспользуйтесь этим режимом, если за день вы выпиваете больше одного стакана сока.
Как можно комбинировать соки — ищите в раздел «Рецепты», а о том, как соки сочетаются между собой — в разделе «Диета».
ДЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ НАЖМИТЕ КНОПКУ «РАВНО»
- Режим 1
- Режим 2
- Яблочный мл
- Томатный мл
- Апельсиновый мл
- Грейпфрутовый мл
- Морковный мл
- Ананасовый мл
- Виноградный мл
- Вишневый мл
- Персиковый мл
- Черничный мл
- Клюквенный мл
- Абрикосовый мл
- Черносмородиновый мл
- Тыквенный мл
- Банановый мл
- Маракуйя мл
- ce
- +
- =
Вы выбрали
- Яблочный сок — мл ( ккал)
- Томатный сок — мл ( ккал)
- Апельсиновый сок — мл ( ккал)
- Грейпфрутовый сок — мл ( ккал)
- Морковный сок — мл ( ккал)
- Ананасовый сок — мл ( ккал)
- Виноградный сок — мл ( ккал)
- Вишневый сок — мл ( ккал)
- Персиковый сок — мл ( ккал)
- Черничный сок — мл ( ккал)
- Клюквенный сок — мл ( ккал)
- Абрикосовый сок — мл ( ккал)
- Черносмородиновый сок — мл ( ккал)
- Тыквенный сок — мл ( ккал)
- Банановый сок — мл ( ккал)
- Сок маракуйя — мл ( ккал)
Процент от суточной потребности необходимых для организма витаминов и минералов в вашем стакане сока
- Режим 1
- Режим 2
- Яблочный мл
- Томатный мл
- Апельсиновый мл
- Грейпфрутовый мл
- Морковный мл
- Ананасовый мл
- Виноградный мл
- Вишневый мл
- Персиковый мл
- Черничный мл
- Клюквенный мл
- Абрикосовый мл
- Черносмородиновый мл
- Тыквенный мл
- Банановый мл
- Маракуйя мл
- ce
- +
- =
Вы выбрали
- Яблочный сок — мл ( ккал)
- Томатный сок — мл ( ккал)
- Апельсиновый сок — мл ( ккал)
- Грейпфрутовый сок — мл ( ккал)
- Морковный сок — мл ( ккал)
- Ананасовый сок — мл ( ккал)
- Виноградный сок — мл ( ккал)
- Вишневый сок — мл ( ккал)
- Персиковый сок — мл ( ккал)
- Черничный сок — мл ( ккал)
- Клюквенный сок — мл ( ккал)
- Абрикосовый сок — мл ( ккал)
- Черносмородиновый сок — мл ( ккал)
- Тыквенный сок — мл ( ккал)
- Банановый сок — мл ( ккал)
- Сок маракуйя — мл ( ккал)
Процент от суточной потребности необходимых для организма витаминов и минералов в вашем стакане сока
Источник
Соки. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
| Абрикосовый нектар, консервированный без добавления аскорбиновой кислоты | 56 кКал | 0,17 г | 0,45 г | 13,53 г |
| Абрикосы в кожуре, консервированные в собственном соку | 48 кКал | 0,63 г | 0,04 г | 10,74 г |
| Ананас, консервированный в собственном соку | 60 кКал | 0,42 г | 0,08 г | 14,9 г |
| Ананасовый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | 179 кКал | 1,3 г | 0,1 г | 43,6 г |
| Ананасовый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3 | 51 кКал | 0,4 г | 0,03 г | 12,47 г |
| Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты | 53 кКал | 0,36 г | 0,12 г | 12,67 г |
| Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 53 кКал | 0,36 г | 0,12 г | 12,67 г |
| Апельсиново-ананасовый сок | 51 кКал | 0,41 г | 0,08 г | 12 г |
| Апельсиново-грейпфрутовый сок, консервированный, неподслащенный | 43 кКал | 0,6 г | 0,1 г | 10,18 г |
| Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием | 47 кКал | 0,68 г | 0,12 г | 10,97 г |
| Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | 148 кКал | 2,4 г | 0,25 г | 34,19 г |
| Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3 | 37 кКал | 0,6 г | 0,06 г | 8,6 г |
| Апельсиновый сок, консервированный, неподслащенный | 47 кКал | 0,68 г | 0,15 г | 10,71 г |
| Апельсиновый сок, необработанный | 45 кКал | 0,7 г | 0,2 г | 10,2 г |
| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата | 49 кКал | 0,68 г | 0,12 г | 11,24 г |
| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д | 47 кКал | 0,68 г | 0,12 г | 10,97 г |
| Виноградно-яблочный сок, с добавлением аскорбиновой кислоты | 50 кКал | 0,16 г | 0,12 г | 12,26 г |
| Виноградно-яблочный сок, с добавлением аскорбиновой кислоты и кальция | 52 кКал | 0,17 г | 0,12 г | 12,76 г |
| Виноградный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 60 кКал | 0,37 г | 0,13 г | 14,57 г |
| Гранатовый сок, необработанный | 54 кКал | 0,15 г | 0,29 г | 13,03 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | 146 кКал | 1,97 г | 0,48 г | 34,16 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3 | 41 кКал | 0,55 г | 0,13 г | 9,63 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, неподслащенный | 37 кКал | 0,55 г | 0,66 г | 6,94 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, подслащенный | 46 кКал | 0,58 г | 0,09 г | 11,03 г |
| Грейпфрутовый сок, белый, необработанный | 39 кКал | 0,5 г | 0,1 г | 9,1 г |
| Грейпфрутовый сок, консервированный или в банках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 60 кКал | 0,37 г | 0,13 г | 14,57 г |
| Грейпфрутовый сок, розовый, необработанный | 39 кКал | 0,5 г | 0,1 г | 9,2 г |
| Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты | 60 кКал | 0,11 г | 0,01 г | 15,16 г |
| Грушевый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кослоты | 60 кКал | 0,11 г | 0,01 г | 15,16 г |
| Клюквенный сок, неподслащенный | 46 кКал | 0,39 г | 0,13 г | 12,1 г |
| Лаймовый сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный | 21 кКал | 0,25 г | 0,23 г | 6,29 г |
| Лаймовый сок, необработанный | 25 кКал | 0,42 г | 0,07 г | 8,02 г |
| Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 17 кКал | 0,45 г | 0,07 г | 4,92 г |
| Лимонный сок, необработанный | 22 кКал | 0,35 г | 0,24 г | 6,6 г |
| Мандариновый сок, необработанный | 43 кКал | 0,5 г | 0,2 г | 9,9 г |
| Морковный сок, консервированный | 40 кКал | 0,95 г | 0,15 г | 8,48 г |
| Нектар гуавы, консервированный | 63 кКал | 0,09 г | 0,06 г | 15,25 г |
| Нектар гуанабаны, консервированный | 59 кКал | 0,11 г | 0,17 г | 14,83 г |
| Нектар манго, консервированный | 51 кКал | 0,11 г | 0,06 г | 12,82 г |
| Нектар папайи, консервированный | 57 кКал | 0,17 г | 0,15 г | 13,91 г |
| Нектар тамаринда, консервированный | 57 кКал | 0,09 г | 0,12 г | 14,23 г |
| Персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты | 49 кКал | 0,1 г | 0,57 г | 11,51 г |
| Персиковый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кослоты | 54 кКал | 0,27 г | 0,02 г | 13,92 г |
| Сок ацеролы, необработаный | 23 кКал | 0,4 г | 0,3 г | 4,5 г |
| Сок ежевики, консервированный | 38 кКал | 0,3 г | 0,6 г | 7,7 г |
| Сок из папайи лавролистной, необработанный | 60 кКал | 0,67 г | 0,18 г | 14,25 г |
| Сок из папайи съедобной, необработанный | 51 кКал | 0,39 г | 0,05 г | 13,4 г |
| Сок из чернослива, консервированный | 71 кКал | 0,61 г | 0,03 г | 16,45 г |
| Сок мультиовощной, консервированный | 22 кКал | 0,93 г | 0,31 г | 3,37 г |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли | 22 кКал | 0,6 г | 0,1 г | 3,79 г |
| Томатный сок без соли, консервированный | 17 кКал | 0,85 г | 0,29 г | 3,13 г |
| Томатный сок с солью, консервированный | 17 кКал | 0,85 г | 0,29 г | 3,13 г |
| Яблочный сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 166 кКал | 0,51 г | 0,37 г | 41 г |
| Яблочный сок, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3, с добавлением аскорбиновой кислоты | 47 кКал | 0,14 г | 0,1 г | 11,44 г |
| Яблочный сок, замороженный концетрат, неподслащенный, неразбавленый, без добавления аскорбиновой кислоты | 166 кКал | 0,51 г | 0,37 г | 40,6 г |
| Яблочный сок, замороженный концетрат, неподслащенный, разбавленый водой 1 к 3, без добавления аскорбиновой кислоты | 47 кКал | 0,14 г | 0,1 г | 11,44 г |
| Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты | 46 кКал | 0,1 г | 0,13 г | 11,1 г |
| Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | 46 кКал | 0,1 г | 0,13 г | 11,1 г |
Источник
Сколько калорий в 1 литре сока?
Сколько калорий в 1 литре сока?
В 1/4 л напитка
| кДж | кКал | |
|---|---|---|
| Сок из красной смородины | 523 | 125 |
| Сок из черной смородины | 577 | 138 |
| Морковный сок | 285 | 68 |
| Минеральная вода |
Сколько калорий в магазинном соке?
Таблица калорийности соков
| Наименование продукта | Калорийность (Ккал на 100 г) |
|---|---|
| Абрикосовый сок | 56 |
| Айвовый сок | 45 |
| Апельсиновый сок | 54 |
| Виноградный сок | 54 |
Сколько ккал в 1 л томатного сока?
Пищевая ценность и химический состав «Томатный сок Добрый 1 литр». Энергетическая ценность Томатный сок Добрый 1 литр составляет 22,4 кКал.
Сколько калорий в 200 мл томатного сока?
35 калорий
Сколько калорий в 100 г томатного сока?
Калорийность томатного сока составляет 21 ккал на 100 грамм продукта.
Сколько калорий в 1 стакане яблочного сока?
Яблочный Сок (200 мл) содержит 99 калорий.
Сколько калорий в 1 стакане морковного сока?
Калорийность морковного сока составляет 28 ккал на 100 мл напитка.
Сколько калорий в стакане свежевыжатого яблочного сока?
Калорийность свежевыжатых соков
| Сок (фреш) | Калории (ккал) | Жиры (грамм) |
|---|---|---|
| Лимонный сок | 22 | 0.2 |
| Морковный сок | 56 | 0.1 |
| Свекольный сок | 61 | |
| Яблочный сок | 46 | 0.1 |
Сколько калорий в одном стакане сока?
На г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 0.00 г | 0 % |
| Жиров | 0.00 г | 0 % |
| Углеводов | 13.00 г | 4 % |
| Калорийность | 52.00 ккал (217 кДж) | 2 % |
Сколько калорий в одном стакане апельсинового сока?
Апельсиновый сок — 1 стакан (250г) — калорийность в среднем 115 кКал.
Сколько калорий в 1 литре яблочного сока?
В литре сока 46 кКал на 100 гр продукта. Химический состав продукта Сок яблочный.
Сколько грамм сока в одном стакане?
Классический, граненый стакан с ободком весит 220-230 грамм. Вес других стаканов может варьироваться от 160 до 250 грамм.
Сколько грамм сока в столовой ложке?
Как отмерить лимонный сок в граммах с помощью ложек
| Количество грамм лимонного сока | Количество ложек лимонного сока |
|---|---|
| 20 грамм лимонного сока — это сколько ложек? | 1 столовая ложка + 1 чайная ложка |
| 15 грамм лимонного сока — это сколько ложек? | 1 столовая ложка |
| 10 грамм лимонного сока — это сколько ложек? | 2 чайных ложки |
Сколько калорий в стакане грейпфрутового сока?
Грейпфрутовый сок — 1 стакан (250г) — калорийность в среднем 95 кКал.
Сколько калорий в яблочном соке добрый?
На г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 0.36 г | 0 % |
| Жиров | 0.13 г | 0 % |
| Углеводов | 11.61 г | 4 % |
| Калорийность | 47.20 ккал (197 кДж) | 2 % |
Сколько калорий в яблочном Фреше?
Пищевая ценность и химический состав «фреш яблочный».
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 58 кКал | 5.9% |
| Белки | 0.5 г | 1.2% |
| Углеводы | 14.33 г | 11.2% |
Сколько калорий в 100 г яблочного сока?
Калорийность яблочного сока составляет 42 ккал на 100 грамм продукта.
Какой сок менее калорийный?
Вообще, соков с высоким содержанием калорий мало, к ним относится соки плодов айвы, граната, абрикоса, персика и другие. К низкокалорийным сокам можно отнести морковный, томатный и капустный соки. Стоит знать, что в овощных соках меньше калорий, чем во фруктовых, потому что в них содержится меньше фруктозы.
Что содержится в яблочном соке?
Яблочный сок: польза и вред для пищеварения
- винная, лимонная, никотиновая, пантотеновая, фолиевая и другие органические кислоты;
- пиридоксин, витамины А, С, Е, В1, В2 и В3;
- железо, необходимое для тканевого «дыхания» и улучшения состава крови;
- микроэлементы — калий, кальций, магний, йод, фосфор;
- пектин, биотин;
В чем польза яблочного сока?
Сок является эффективным мочегонным и желчегонным средством, повышает общий тонус организма, превосходно утоляет жажду. Для человека здорового польза яблочного сока заключается в нормализации уровня холестерина крови, стимулировании работы сердечной мышцы, защите от радиации.
В чем польза томатного сока?
Бета-каротин укрепляет слизистые, которые защищают наш организм от различных заболеваний. Полезен томатный сок при солнечной инсоляции, он улучшает цвет кожи. Содержит очень много калия, который защищает сердечно-сосудистую систему. Также томатный сок понижает давление, укрепляет сердечную мышцу и разжижает кровь.
Для чего нужно пить гранатовый сок?
Большой стакан гранатового сока в день стабилизирует метаболические процессы в организме. Фреш из граната в краткие сроки значительно повышает уровень гемоглобина и успешно борется с анемией. Гранатовый сок способствует устранению зубного налёта, а за счет своих противомикробных свойств очищает полость рта от бактерий.
Как пить гранатовый сок прямого отжима?
Пить гранатовый сок лучше разбавленным водой 1:1 и через соломинку — так вы сохраните зубную эмаль. Чрезмерное употребление гранатового сока может вызвать запор — мера хороша во всем. В гранатовом соке часто маринуют мясо — оно получается ароматным и нежным.
Источник