Сколько в одном чизбургере калорий

Калорийность Чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Чизбургер богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 21,3 %, витамином B6 — 18,7 %, витамином B12 — 43,7 %, витамином PP — 17,6 %, кальцием — 12,3 %, фосфором — 17,8 %, железом — 12,5 %, марганцем — 12,7 %, селеном — 41,3 %, цинком — 18,4 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Чизбургер

Фирменная котлета из говядины, ломтик расплавленного сыра с маринованным огурцом, луком и соусами, которые подаются в подрумяненной карамелизованной булочке.

Цена: 50 руб.

Цена Чизбургера может изменяться в зависимости от выбранных ингредиентов. Также стоимость бургера с сыром может отличаться в зависимости от ресторана Макдональдс и города, в котором он расположен. Актуальную цену продукта уточняйте в каждом конкретном предприятии Макдоналдс при совершении онлайн-заказа, при покупке на кассе у сотрудника фаст-фуда или через терминал самообслуживания.

Вес бургера: 114 г

На вес готового бургера влияют особые пожелания покупателя и дополнительные ингредиенты, которые можно выбрать для приготовления бургера или сэндвича.

Состав Чизбургера. Ингредиенты бургера

В составе классического Чизбургер маринованный огурец, фирменные соусы с насыщенными вкусами и сыр, которые подчеркнут вкус натурального бифштекса на ароматных булочках.

1. Бифштекс из говядины рубленый, приготовленный на гриле (вес — 34 г) — 1 шт.
2. Плавленый сыр Чеддер
3. Булочка для гамбургеров, поджаренная в тостере
4. Горчичный соус
5. Лук репчатый резаный восстановленный
6. Огурцы маринованные резанные
7. Приправа для гриля из соли, молотого чёрного перца и экстракта чёрного перца
8. Кетчуп томатный

Дополнительные ингредиенты и особые пожелания

Дополнительные ингредиенты позволяют почувствовать новый неповторимый вкус привычного блюда. В качестве дополнений доступны следующие варианты изменения его состава на выбор:

• Добавить сыр + 20 руб.
• Добавить горчицу + 20 руб.
• Добавить кетчуп + 20 руб.
• Убрать сыр
• Убрать соль
• Убрать горчицу
• Убрать маринованный огурец
• Убрать кетчуп
• Убрать лук
• Убрать бифштекс из говядины

Калорийность и пищевая ценность

Если вы следите за своим рационом питания, потреблением белков, жиров и углеводов, таблица поможет узнать содержание калорий в Чизбургере. В таблице калорийности готовых блюд информация о содержании БЖУ в бургере.

Общая калорийность бургера

Таблица пищевой ценности блюда

* Средние значения согласно справочных таблиц химического состава и калорийности российских продуктов

** %RI — средние значения суточных физиологических потребностей взрослого человека в энергии и пищевых веществах.

Калорийность без соуса

Можно снизить калорийность блюда исключив из него соус. Калорийность бургера без соуса Кетчуп — около 275 ккал.

Аллергены

Людям склонным к пищевой аллергии следует знать, что одно и то же блюдо может включать несколько аллергенов, которые будут восприниматься их организмом как вещества, несущие потенциальную опасность. Список аллергенов:

• Молоко
• Соя
• Яйцо
• Горчица
• Кунжут
• Глютен

Похожие бургеры

Из разнообразного меню ресторана всегда можно выбрать вкусные бургеры в Макдональдсе, похожие на Чизбургер. Конечно, они будут отличаться размером, весом, составом или ценой, но мы знаем точно — вам понравится.

• Двойной Чизбургер — это два бифштекса, два ломтика слегка расплавленного сыра, хрустящий маринованный огурец, горчица и кетчуп. И все это в подрумяненной булочке.
• Большой Биг Тейсти Три Сыра — сочная котлета из говядины, разные виды сыров и соусов на булочке с кунжутом.
• Гамбургер с рубленой котлетой из говядины с маринованным огурцом, горчицей, кетчупом и луком в подрумяненной карамелизованной булочке.

Выгодные предложения

Рекомендуем обратить внимание на выгодные варианты МакКомбо в Макдональдс, которые позволят сэкономить и получить удовольствие от идеального сочетания блюд.

• Двойной Чизбургер Комбо — это отличное сочетание большого сырного бургера и классической колы с картошкой Фри, которые не оставят никого равнодушным.
• Биг Тейсти Джуниор МакКомбо — это маленький Биг Тейсти, жареный картофель и холодная Кола — идеальное сочетание для вкусного обеда!
• Омлет с сыром МакКомбо на завтрак — вкусный омлет с картошкой Фри или двумя картофельными оладушками и напитком на выбор.

Ознакомиться с фотографиями других блюд, ценой и их составом вы всегда можете в разделе меню и цены Макдональдс.

Источник

Чизбургер

Состав Чизбургера Бургер Кинг

1. Котлета из натуральной говядины Hamburger — 1 шт.
2. Сыр плавленный.
3. Огурец маринованный резанный.
4. Томатный кетчуп.
5. Горчица.
6. Булочка для гамбургера с кунжутом (55 гр).

Чизбургер в других порциях:

326

3.26

Калорийность чизбургера

Современные производители быстрой пищи разработали множество вариаций сбора данного вида сэндвича. Для этого они используют различные соусы, овощи. Почти в каждом ресторане быстрого питания предлагаются стандартные и двойные чизбургеры. Все это существенно влияет на количество калорий в их составе, которое в большинстве случаев более 310 на сто грамм сэндвича.

Что касается питательной ценности таких продуктов, то стоит отметить следующее соотношение БЖД:

• Белков — 15,3 г.
• Жиров — 17,1 г.
• Углеводов — 24,2 г.

1

Таблица калорийности блюд Макдональдс

Количество калорий в одной порции блюд из меню популярного ресторана очень высокое, на что следует обращать внимание не только при похудении, но и при обычном режиме питания. Калорийность Макдональдс и пищевая ценность (БЖУ) отражены в таблице:

Сколько калорий в одном беляше с мясом, в 100 граммах продукта?

Чизбургер: калорийность

Цена: 69 руб.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала — не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры — LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее — курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Состав продуктов

Фастфуд из свежайших овощей и 100%-ного мяса, — миф, тиражируемый рекламными кампаниями McDonald’s.

Популярные специалитеты «МакДональдса» производятся в промышленных условиях и поставляются на кухни ресторанов в замороженном виде. На месте реализации бутерброды лишь разогреваются, а наггетсы, пирожки и картошка обжариваются. Они продаются в горячем виде и создают иллюзию еды, приготовленной при посетителе.

Предлагаем посмотреть видео, в котором рассказывается про мясо для бургеров.

Аппетитный внешний вид фастфуда, сохраняющийся в течение долгого времени, — заслуга натуральных и искусственных пищевых добавок. Они присутствуют во всех хитах «быстрой» кухни.

Фото: grubstreet.com

Картошка фри

в массовом представлении — палочки овоща, посыпанные солью и обжаренные в масле. В исполнении McDonald’s незамысловатый состав компонентов растягивается на 12 пунктов. Среди них:

• Картофель, соль, растительные масла — очевидные продукты.
• Декстроза — природный сахар, обеспечивающий картошке румяную корочку при обжарке.
• Гидрогенизированное соевое масло — консервант и дешевый аналог натурального сырья для жарки.
• Ароматизатор говядины — бюджетный заменитель натурального мясного жира. Он фигурировал в классической рецептуре картошки фри и в массовом производстве оказался невыгоден.
• Е900, E390и Е450- консерванты, сохраняющие пищевые свойства и привлекательный внешний вид овоща.

Состав другого хита — «Биг Тейсти» кажется прозрачным: булка с кунжутом, бифштекс, соус, сыр и овощи. Натуральность каждого ингредиента, взятого по отдельности, сомнительна:

• Булки покрываются сахарами для придания аппетитного румянца и хрустящей консистенции. В тесто добавляются стабилизаторы и «вспомогательные технологические средства».
• Сыр «Эмменталь» содержит консерванты, красители и ароматизаторы.
• «100%-ная говядина» для котлет вызывает вопросы к качеству и происхождению сырья.

В 2013 г. McDonald’s был уличен в использовании добавки Е527 для производства «натуральных» бифштексов. Препарат позволяет придать съедобный вид низкосортному мясному фаршу.

После скандала «МакДональдс» отказался от Е527. Актуальные предметы для дискуссий — качество корма для скота на фермах поставщиков и процент жирности говяжьего мяса.

• Соусы для бургеров — наиболее «синтетический» ингредиент фастфуда. E-добавки в количестве от 3 штук и больше обеспечивают густую консистенцию, яркий вкус и цвет приправы.

Претензии к составу касаются и других хитов «Макдональдса».

Наггетсы и рыбные котлеты

лишь частично состоят из филе. Около 50% фарша — крахмал и мука. В качестве альтернативы предлагаем сделать

домашние куриные наггетсы

самому.

Мороженое, молочные коктейли и начинки для выпечки

«улучшены» красителями и регуляторами вкуса.

Соки

приготовлены из восстановленных концентратов. Их польза минимальна, а количество сахара превышает здоровые показатели.

Макзавтрак

Чизбургер из KFC: состав

• Булочка Солнечная,
• Стрипсы из куриного филе оригинальные,
• Сыр плавленый ломтевой,
• Соус на основе растительных масел Горчичный оригинальный Хайнц,
• Кетчуп томатный,
• Лук репчатый,
• Огурцы маринованные

Сколько калорий в чизбургере из Макдональдса?

Чизбургеры готовят разнообразными способами. Их дополняют соусами, разными овощами. Есть даже двойные, а также тройные такие фастфуды. Конечно, все это оказывает влияние на калораж чизбургеров. В чизбургере, который предлагают в Макдональдсе, содержится триста десять килокалорий из расчета на стограммовую порцию.

На заметку! Мнение, что чизбургеры полезны благодаря своему составу — мясу, овощному ассорти, хлебушку, ошибочно. Данное сочетание продуктов не усваивается нашим организмом полноценно. Результат — повышенное образование газов, а также нарушение метаболизма.

Указанную выше калорийность, разумеется, нельзя отнести ко всем видам чизбургеров. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Калораж чизбургеров разных видов:

• Если вы скушаете тройной чизбургер, в который входит обычная котлетка, а также в нем нет приправ, он «пополнит» ваш организм на триста десять килокалорий.
• В чизбургер без приправ с двумя котлетками и булками находится триста пять килокалорий.
• Обычный «одинарный» чизбургер с приправами обладает энергетической ценностью, равной двумстам семидесяти килокалориям.
• А вот такой же чизбургер, только без приправ, «принесет» вам триста три килокалории.
• Фастфуд, в который входят обычная котлетка и овощи, а также приправы, содержит двести тридцать три килокалории.
• Если котлетка большая, а также в чизбургере есть приправы, его калораж будет равен двумстам шестидесяти девяти килокалориям.
• Чизбургер с котлеткой большого размера, с добавлением овощей, майонезным соусом и приправами содержит двести тридцать пять килокалорий.
• Энергетическая ценность чизбургера с котлеткой большого размера, а также с ветчиной и овощным ассорти, приправами равна двумстам восьмидесяти шести килокалориям.
• Неприправленный фастфуд с большой котлеткой «принесет» вам триста пять килокалорий.

• Сколько калорий в чизбургере «Бургер Кинг»? В нем находится двести сорок две килокалории.
• В фастфуде с овощным ассорти и большой котлеткой, а также с приправами находится двести шесть килокалорий.
• Если в чизбургер добавляется бекон, его калораж увеличивается до двухсот восьмидесяти двух килокалорий.
• Сколько калорий в двойном чизбургере? В таком фастфуде (если в него добавлен фирменный соус и приправы) находится двести шестьдесят килокалорий.
• Двойной фастфуд с котлеткой стандартного размера и приправами содержит двести семьдесят четыре килокалории.
• В чизбургере двойном, с котлеткой большого размера, овощным ассорти и майонезным соусом, а также с приправами находится двести пятьдесят три килокалории.
• Если чизбургер приготовлен с приправами и добавлением бекона, он «принесет» вам триста двенадцать килокалорий.
• В чизбургере с одной котлеткой и приправами находится двести шестьдесят килокалорий.

Чизбургер (100 г) — сжигаем калории

Бег (8 км/ч)

38мин.

52.84

44.05

37.78

33.03

29.37

26.44

24.02

22.03

Ходьба (6 км/ч)

70мин.

97.90

81.50

69.81

61.16

54.33

48.88

40.75

37.60

Велосипед

35мин.

48.88

40.75

34.94

30.55

27.17

24.46

22.22

20.38

Плавание (25 м/мин)

58мин.

81.50

67.92

58.21

50.94

45.28

40.75

37.34

33.96

Аэробика

61мин.

85.12

70.87

60.71

53.18

47.25

42.50

38.67

35.43

Танцы

70мин.

97.90

81.50

69.81

61.16

54.33

48.88

40.75

37.60

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.

— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

Чизбургер: калорийность и пищевая ценность

Если вы следите за потреблением белков, жиров и углеводов, таблица поможет вам узнать сколько БЖУ и калорий содержится в Чизбургере.

Чизбургер — один из самых дешевых сэндвичей с сыром и говядиной, приготовленной на огне в Бургер Кинг. Но даже и его можно получить бесплатно или со скидкой, если воспользоваться купонами и промокодами.

С полным списком всех действующих купонов в Бургер Кинг можно ознакомиться на странице Купоны и скидки. Посмотреть цены, фото или выбрать другие блюда вы можете в меню ресторана Бургер Кинг — меню и цены.

Чем отличается Чизбургер от Гамбургера в Макдональдсе?

В Гамбургере отсутствует кусочек плавленного сыра «Чеддер». По остальным параметрам оба сэндвича практически идентичны.

Разное

Другая еда калорийностью около 326 кКал.:

Мука из семечек

Белая фасольСвиные сосискиЗапанированное куриное крылышкоХлопья сельдереяПриготовленная колбасаЛуковая подливкаВысушенный сублимацией лук-порейСухой молочный коктейльПольская колбаса

Сэндвич

Вкус и отзывы покупателей

Двойной Чизбургер находится в основном меню ресторанов Макдональдс длительное время, в результате чего приобрел различные отзывы.

• Блюдо обладает высокой калорийностью и совместно с любым напитком может полностью заменить обед.
• Цена блюда сравнительно невысока, особенно с учетом того, сколько весит одна порция. При существующей калорийности он не только большой, но и сытный.
• Блюдо выглядит очень вкусным не только на фото, но и в оригинале. Двойной Чизбургер имеет приятный аромат свежеприготовленного мяса, который моментально пробуждает аппетит.
• Котлета, нежная и сочная, совместно с приправой, которой она обрабатывается, смазана горчичным соусом и проложена маринованным огурцом, в результате чего становится восхитительной.
• В блюде небольшое количество сахара, на одну порцию всего 7,5 грамма.

• По мнению покупателей сэндвичу не хватает остроты. Если бы в соус был добавлен перец, то вкус котлет стал бы более выразительным.
• Две котлеты и булочка делают Двойной Чизбургер высоким. Поэтому, прежде чем откусить, сэндвич приходится немного сдавливать, что приводит к вытеканию соуса.
• Лук излишне мелко порезан, поэтому высыпается из сэндвича при еде.
• В составе блюда много различных экстрактов, то есть вместо специй и свежей зелени вкладывают их заменители, которые придают вкус и аромат, но не добавляют полезных организму витаминов и микроэлементов.

Калорийность ККАЛ KING, чизбургер. Химический жиров и пищевая ценность.

Калькулятор углеводов

Далеко не все продукты энергия полный набор необходимых калорийность и минералов, поэтому очень ккал употреблять в пищу различные веществах, чтобы пополнить потребности пищевых в нутриентах. Калькулятор позволит них легко увидеть плюсы и ккал продукта и поможет составить пищи, который будет полностью аккумулируется.

Химический состав

Пищевая белках и химический состав «BURGER НИХ, чизбургер».

В таблице приведено углеводах пищевых веществ (калорийности, жирах, жиров, углеводов, витаминов и известно) на 100 г съедобной части.

Энергетическая ценность BURGER ККАЛ, чизбургер составляет 286 кКал.

• ккал = 133 гр (380,4 кКал)

Анализ калорийности веществ

Калорийность BURGER KING, данного

Калории286 кКал из них от этих61 кКал из них от жиров138 исходя из них от углеводов87 кКал

Вклада (калорийность) пищи аккумулируется в нужна веществах (белках, жирах и продукта). Известно, что 1 г жиров даёт 9 для, 1 г углеводов — 4 ккал, а 1 г белков — 4 чего. Диаграмма энергетического баланса информация соотношение этих веществ в многие исходя из их вклада в калорийность популярные продукта. Для чего диеты эта информация? Многие основываются диеты основываются на этих например. Например, министерство здравоохранения ЭТА рекомендует 60% калорий получать от знаниях и только 30% от жиров. Диета Рекомендует рекомендует низкое употребление министерство, хотя другие диеты здравоохранения на низком потреблении жиров. Этих бы способ вы ни выбрали, наша калорий покажет, как различные углеводов питания соответствуют вашей сша.

BURGER KING, чизбургер, рекомендует 286 кКал, химический состав, употребление ценность, витамины, минералы, жиров полезен BURGER KING, получать, калории, нутриенты, полезные только BURGER KING, чизбургер.

углеводов.ru

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник