Сколько в хот доге калорий в

Содержание статьи

Калорийность хот-дог. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «хот-дог».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	542 кКал	1684 кКал	32.2%	5.9%	311 г
Белки	316 г	76 г	415.8%	76.7%	24 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	11.5%	160 г
Углеводы	41 г	219 г	18.7%	3.5%	534 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.3 г	20 г	16.5%	3%	606 г
Вода	23.2 г	2273 г	1%	0.2%	9797 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	61 мкг	900 мкг	6.8%	1.3%	1475 г
Ретинол	0.056 мг	~
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.1%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	1.8%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	1.2%	1500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.1%	13333 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	0.2%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%	1.3%	1364 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	2.7%	690 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	266 мг	2500 мг	10.6%	2%	940 г
Кальций, Ca	47 мг	1000 мг	4.7%	0.9%	2128 г
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%	1.6%	1176 г
Натрий, Na	234 мг	1300 мг	18%	3.3%	556 г
Сера, S	15 мг	1000 мг	1.5%	0.3%	6667 г
Фосфор, P	121 мг	800 мг	15.1%	2.8%	661 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%	2.4%	783 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.1%	13333 г
Медь, Cu	82 мкг	1000 мкг	8.2%	1.5%	1220 г
Цинк, Zn	0.21 мг	12 мг	1.8%	0.3%	5714 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	31 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	22.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.097 г	~
Валин	0.056 г	~
Гистидин*	0.03 г	~
Изолейцин	0.05 г	~
Лейцин	0.075 г	~
Лизин	0.069 г	~
Метионин	0.018 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.019 г	~
Фенилаланин	0.046 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.055 г	~
Аспарагиновая кислота	0.093 г	~
Глицин	0.059 г	~
Глутаминовая кислота	0.331 г	~
Пролин	0.065 г	~
Серин	0.049 г	~
Тирозин	0.032 г	~
Цистеин	0.019 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	72 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.036 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.227 г	min 16.8 г	1.4%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.09 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.028 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.109 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.11 г	от 11.2 до 20.6 г	1%	0.2%
18:2 Линолевая	0.056 г	~
18:3 Линоленовая	0.054 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.054 г	от 0.9 до 3.7 г	6%	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.056 г	от 4.7 до 16.8 г	1.2%	0.2%

Энергетическая ценность хот-дог составляет 542 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Хот-Дог. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хот-Дог».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	4.6%	760 г
Жиры	23.4 г	56 г	41.8%	14.4%	239 г
Углеводы	52.4 г	219 г	23.9%	8.2%	418 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	3.4%	1000 г
Витамин В12, кобаламин	1.6 мкг	3 мкг	53.3%	18.4%	188 г
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	2.1%	1645 г
Кальций, Ca	99 мг	1000 мг	9.9%	3.4%	1010 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	1.3%	2667 г
Натрий, Na	1090 мг	1300 мг	83.8%	28.9%	119 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.1%	1636 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	77 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	8 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	11 г	min 16.8 г	65.5%	22.6%

Энергетическая ценность Хот-Дог составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Хот-дог — калорийность

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

Хот-дог

Штук1,0
В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Нутриент	Норма
Основные нутриенты
Белки	75 г
Жиры	84 г
Углеводы	310 г
Калории	2 300 ккал
Минералы
Кальций	1 000 мг
Железо	10 мг
Магний	400 мг
Фосфор	700 мг
Калий	4 700 мг
Натрий	1 300 мг
Цинк	11 мг
Медь	0,9 мг
Марганец	2,3 мг
Селен	55 мкг
Фтор	4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A	900 мкг
Бета-каротин	5 000 мкг
Альфа-каротин	5 000 мкг
Витамин D	15 мкг
Витамин D2	7,5 мкг
Витамин D3	16,25 мкг
Витамин E	14,6 мг
Витамин K	120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C	90 мг
Витамин B1	1,2 мг
Витамин B2	1,3 мг
Витамин B3	16 мг
Витамин B4	500 мг
Витамин B5	5 мг
Витамин B6	1,3 мг
Витамин B9	400 мкг
Витамин B12	2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан	0,8 г
Треонин	2,4 г
Изолейцин	2 г
Лейцин	4,6 г
Лизин	4,1 г
Метионин	1,8 г
Цистин	1,8 г
Фенилаланин	4,4 г
Тирозин	4,4 г
Валин	2,5 г
Аргинин	6,1 г
Гистидин	2,1 г
Аланин	6,6 г
Аспарагиновая	12,2 г
Глутаминовая	13,6 г
Глицин	3,5 г
Пролин	4,5 г
Серин	8,3 г

Источник