Сколько может быть калорий в пирожке с вишней

Содержание статьи

Калорийность пирожки из бездрожевого теста с вишней. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожки из бездрожевого теста с вишней».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	244 кКал	1684 кКал	14.5%	5.9%	690 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	3.2%	1267 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	4.4%	933 г
Углеводы	41.2 г	219 г	18.8%	7.7%	532 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	3.9%	1053 г
Вода	44.3 г	2273 г	1.9%	0.8%	5131 г
Зола	1.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.1%	45000 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.12 мг	1.5 мг	8%	3.3%	1250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%	2.5%	1636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	4.4%	938 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	11.1%	370 г
Ниацин	2.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	190 мг	2500 мг	7.6%	3.1%	1316 г
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%	0.9%	4762 г
Магний, Mg	31 мг	400 мг	7.8%	3.2%	1290 г
Натрий, Na	375 мг	1300 мг	28.8%	11.8%	347 г
Фосфор, P	109 мг	800 мг	13.6%	5.6%	734 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	3.2%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	29.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	20 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность пирожки из бездрожевого теста с вишней составляет 244 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Пирожки жаренные с вишнями. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки жаренные с вишнями».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	361.4 кКал	1684 кКал	21.5%	5.9%	466 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	1.1%	2621 г
Жиры	24.2 г	56 г	43.2%	12%	231 г
Углеводы	32.6 г	219 г	14.9%	4.1%	672 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	1.9%	1429 г
Вода	41.4 г	2273 г	1.8%	0.5%	5490 г
Зола	0.2324 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.1 мкг	900 мкг	0.5%	0.1%	21951 г
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%	0.1%	20833 г
Витамин В1, тиамин	0.049 мг	1.5 мг	3.3%	0.9%	3061 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	0.3%	10000 г
Витамин В4, холин	14.65 мг	500 мг	2.9%	0.8%	3413 г
Витамин В5, пантотеновая	0.107 мг	5 мг	2.1%	0.6%	4673 г
Витамин В6, пиридоксин	0.062 мг	2 мг	3.1%	0.9%	3226 г
Витамин В9, фолаты	9.324 мкг	400 мкг	2.3%	0.6%	4290 г
Витамин C, аскорбиновая	2.32 мг	90 мг	2.6%	0.7%	3879 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	11.042 мг	15 мг	73.6%	20.4%	136 г
Витамин Н, биотин	0.676 мкг	50 мкг	1.4%	0.4%	7396 г
Витамин РР, НЭ	0.9121 мг	20 мг	4.6%	1.3%	2193 г
Ниацин	0.417 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	91.06 мг	2500 мг	3.6%	1%	2745 г
Кальций, Ca	14.54 мг	1000 мг	1.5%	0.4%	6878 г
Кремний, Si	1.127 мг	30 мг	3.8%	1.1%	2662 г
Магний, Mg	10.4 мг	400 мг	2.6%	0.7%	3846 г
Натрий, Na	5.64 мг	1300 мг	0.4%	0.1%	23050 г
Сера, S	21.62 мг	1000 мг	2.2%	0.6%	4625 г
Фосфор, P	30.5 мг	800 мг	3.8%	1.1%	2623 г
Хлор, Cl	8.18 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	28117 г
Микроэлементы
Бор, B	45.6 мкг	~
Ванадий, V	32.39 мкг	~
Железо, Fe	0.475 мг	18 мг	2.6%	0.7%	3789 г
Йод, I	0.99 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	15152 г
Кобальт, Co	0.732 мкг	10 мкг	7.3%	2%	1366 г
Марганец, Mn	0.1834 мг	2 мг	9.2%	2.5%	1091 г
Медь, Cu	56.46 мкг	1000 мкг	5.6%	1.5%	1771 г
Молибден, Mo	4.366 мкг	70 мкг	6.2%	1.7%	1603 г
Никель, Ni	4.845 мкг	~
Рубидий, Rb	21.7 мкг	~
Селен, Se	1.69 мкг	55 мкг	3.1%	0.9%	3254 г
Фтор, F	30.99 мкг	4000 мкг	0.8%	0.2%	12907 г
Хром, Cr	2.59 мкг	50 мкг	5.2%	1.4%	1931 г
Цинк, Zn	0.2394 мг	12 мг	2%	0.6%	5013 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	18.549 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	15.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.5549 г	~
Мальтоза	0.0141 г	~
Сахароза	0.1155 г	~
Фруктоза	1.2732 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.1127 г	~
Валин	0.1324 г	~
Гистидин*	0.0563 г	~
Изолейцин	0.1211 г	~
Лейцин	0.2282 г	~
Лизин	0.0704 г	~
Метионин	0.0423 г	~
Метионин + Цистеин	0.0986 г	~
Треонин	0.0873 г	~
Триптофан	0.0282 г	~
Фенилаланин	0.1408 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.2113 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.093 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0958 г	~
Глицин	0.0986 г	~
Глутаминовая кислота	0.8676 г	~
Пролин	0.2732 г	~
Серин	0.1408 г	~
Тирозин	0.0704 г	~
Цистеин	0.0563 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	53.5211 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.8 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	1.5211 г	~
18:0 Стеариновая	0.9845 г	~
20:0 Арахиновая	0.0718 г	~
22:0 Бегеновая	0.1676 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.7296 г	min 16.8 г	34.1%	9.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0028 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.7028 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	14.462 г	от 11.2 до 20.6 г	100%	27.7%
18:2 Линолевая	14.4535 г	~
18:3 Линоленовая	0.0085 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.6%

Энергетическая ценность Пирожки жаренные с вишнями составляет 361,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Пирожок с вишней. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с вишней».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	311 кКал	1684 кКал	18.5%	5.9%	541 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	2.6%	1246 г
Жиры	3.9 г	56 г	7%	2.3%	1436 г
Углеводы	59.1 г	219 г	27%	8.7%	371 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	3.4%	952 г
Вода	23.7 г	2273 г	1%	0.3%	9591 г
Зола	1.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	19 мкг	900 мкг	2.1%	0.7%	4737 г
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.11 мг	1.5 мг	7.3%	2.3%	1364 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1.4%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4 мг	15 мг	26.7%	8.6%	375 г
Витамин РР, НЭ	2.2 мг	20 мг	11%	3.5%	909 г
Ниацин	1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	114 мг	2500 мг	4.6%	1.5%	2193 г
Кальций, Ca	31 мг	1000 мг	3.1%	1%	3226 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1.1%	3077 г
Натрий, Na	268 мг	1300 мг	20.6%	6.6%	485 г
Фосфор, P	89 мг	800 мг	11.1%	3.6%	899 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2.3%	1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	39.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	15.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	54 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирожок с вишней составляет 311 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник