Сколько калорий зеленый чай с сахаром

Содержание статьи

Рецепт зеленый чай с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «зеленый чай с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.5 кКал	1684 кКал	0.5%	5.9%	19812 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.2%	76000 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	10.6%	10950 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	50.6%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	3.5%	36000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.05 мг	90 мг	0.1%	1.2%	180000 г
Витамин РР, НЭ	0.0552 мг	20 мг	0.3%	3.5%	36232 г
Макроэлементы
Калий, K	12.16 мг	2500 мг	0.5%	5.9%	20559 г
Кальций, Ca	6.86 мг	1000 мг	0.7%	8.2%	14577 г
Магний, Mg	3.12 мг	400 мг	0.8%	9.4%	12821 г
Натрий, Na	1.3 мг	1300 мг	0.1%	1.2%	100000 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.2%	102041 г
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%	5.9%	20000 г
Хлор, Cl	1.37 мг	2300 мг	0.1%	1.2%	167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.407 мг	18 мг	2.3%	27.1%	4423 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.2%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	1.2%	169492 г
Фтор, F	146.34 мкг	4000 мкг	3.7%	43.5%	2733 г

Энергетическая ценность зеленый чай с сахаром составляет 8,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай зелёный с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зелёный с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11 кКал	1684 кКал	0.7%	6.4%	15309 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	11.8%	7821 г
Вода	97.2 г	2273 г	4.3%	39.1%	2338 г
Зола	0.042 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	7.3%	12857 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.9%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	1.8%	45455 г
Витамин В9, фолаты	4.875 мкг	400 мкг	1.2%	10.9%	8205 г
Макроэлементы
Калий, K	36.15 мг	2500 мг	1.4%	12.7%	6916 г
Кальций, Ca	0.08 мг	1000 мг	1250000 г
Магний, Mg	2.93 мг	400 мг	0.7%	6.4%	13652 г
Натрий, Na	2.95 мг	1300 мг	0.2%	1.8%	44068 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.9%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.027 мг	18 мг	0.2%	1.8%	66667 г
Марганец, Mn	0.2135 мг	2 мг	10.7%	97.3%	937 г
Медь, Cu	9.75 мкг	1000 мкг	1%	9.1%	10256 г
Фтор, F	363.58 мкг	4000 мкг	9.1%	82.7%	1100 г
Цинк, Zn	0.0195 мг	12 мг	0.2%	1.8%	61538 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.5 мг	~
Теобромин	1.95 мг	~

Энергетическая ценность Чай зелёный с сахаром составляет 11 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай зелёный с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зелёный с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.8 кКал	1684 кКал	0.8%	5.8%	12203 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	11.6%	6441 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	30.4%	2355 г
Зола	0.003 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	5.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.4%	45000 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.7%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	1.4%	45455 г
Витамин В9, фолаты	0.968 мкг	400 мкг	0.2%	1.4%	41322 г
Макроэлементы
Калий, K	8.81 мг	2500 мг	0.4%	2.9%	28377 г
Кальций, Ca	2.03 мг	1000 мг	0.2%	1.4%	49261 г
Магний, Mg	0.97 мг	400 мг	0.2%	1.4%	41237 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.087 мг	18 мг	0.5%	3.6%	20690 г
Марганец, Mn	0.0426 мг	2 мг	2.1%	15.2%	4695 г
Медь, Cu	14.52 мкг	1000 мкг	1.5%	10.9%	6887 г
Цинк, Zn	0.0387 мг	12 мг	0.3%	2.2%	31008 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	max 100 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.005 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Чай зелёный с сахаром составляет 13,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай зеленый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.5 кКал	1684 кКал	0.7%	6.1%	14643 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.9%	76000 г
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%	10.4%	8111 г
Вода	96.6 г	2273 г	4.2%	36.5%	2353 г
Зола	0.003 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.08 мг	2500 мг	3125000 г
Кальций, Ca	4.43 мг	1000 мг	0.4%	3.5%	22573 г
Магний, Mg	0.96 мг	400 мг	0.2%	1.7%	41667 г
Натрий, Na	0.89 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	146067 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	104167 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.9%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.009 мг	18 мг	0.1%	0.9%	200000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.9%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.9%	172414 г
Фтор, F	96.66 мкг	4000 мкг	2.4%	20.9%	4138 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай зеленый с сахаром составляет 11,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай зеленый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай зеленый с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.2 кКал	1684 кКал	1.1%	5.7%	8771 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	11.5%	4469 г
Вода	95.1 г	2273 г	4.2%	21.9%	2390 г
Зола	0.005 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	3.6%	13846 г
Витамин В4, холин	0.38 мг	500 мг	0.1%	0.5%	131579 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	1%	50000 г
Витамин В9, фолаты	4.771 мкг	400 мкг	1.2%	6.3%	8384 г
Макроэлементы
Калий, K	35.44 мг	2500 мг	1.4%	7.3%	7054 г
Кальций, Ca	0.14 мг	1000 мг	714286 г
Магний, Mg	2.86 мг	400 мг	0.7%	3.6%	13986 г
Натрий, Na	2.91 мг	1300 мг	0.2%	1%	44674 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.5%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.033 мг	18 мг	0.2%	1%	54545 г
Марганец, Mn	0.209 мг	2 мг	10.5%	54.7%	957 г
Медь, Cu	9.54 мкг	1000 мкг	1%	5.2%	10482 г
Фтор, F	355.82 мкг	4000 мкг	8.9%	46.4%	1124 г
Цинк, Zn	0.0191 мг	12 мг	0.2%	1%	62827 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.6 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.084 мг	~
Теобромин	1.908 мг	~

Энергетическая ценность чай зеленый с сахаром составляет 19,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник