Сколько калорий в жженом сахаре

Содержание статьи

(): 100 , , ,

Get.run

,
(-***)

- ,
- ( )
- ,
- (-***)
- ?

—

Сколько калорий в жженом сахаре

()

() () 380 100 ( ). , :

,	380
,	99,9
,	0,1

» ()»

%
,	380	19	19%
,	99,9	39.6	39.6%
,	0,1		0%

,	,
331			89,97
()	360	0,94		89,11
368			100
387			99,98
387			99,98
377			97,33
389		0,1	99,6
( )	387			99,98
377			97,33
411	0,007	0,007	95,799
287	1,2	0,1	12,5
287	1,2	0,1	12,5
323	1	1	78
288	0,1	0,1	12,7
20			0,2
—	400			99,9
375
—	362			95,3
389,33			98,63
()	380		0,1	99,9
()	362			95,3
399			99,8
20			0,2

20			0,2
20			0,2
288	0,06	0,06	12,65
, ,	56	0,03	14,4
, ,	237	0,05	2,41
—	399	99,8

Источник

Рецепт Сахар вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар вареный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	326.5 кКал	1684 кКал	19.4%	5.9%	516 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	0.4%	7600 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	0.6%	5091 г
Углеводы	78.2 г	219 г	35.7%	10.9%	280 г
Вода	20.8 г	2273 г	0.9%	0.3%	10928 г
Зола	0.292 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.2 мкг	900 мкг	1%	0.3%	9783 г
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	0.2%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	0.7%	4091 г
Витамин В4, холин	7.26 мг	500 мг	1.5%	0.5%	6887 г
Витамин В5, пантотеновая	0.117 мг	5 мг	2.3%	0.7%	4274 г
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.2%	13333 г
Витамин В9, фолаты	1.538 мкг	400 мкг	0.4%	0.1%	26008 г
Витамин В12, кобаламин	0.123 мкг	3 мкг	4.1%	1.3%	2439 г
Витамин C, аскорбиновая	0.35 мг	90 мг	0.4%	0.1%	25714 г
Витамин D, кальциферол	0.015 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	66667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.028 мг	15 мг	0.2%	0.1%	53571 г
Витамин Н, биотин	0.985 мкг	50 мкг	2%	0.6%	5076 г
Витамин РР, НЭ	0.3783 мг	20 мг	1.9%	0.6%	5287 г
Ниацин	0.029 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	47.23 мг	2500 мг	1.9%	0.6%	5293 г
Кальций, Ca	36.28 мг	1000 мг	3.6%	1.1%	2756 г
Магний, Mg	3.88 мг	400 мг	1%	0.3%	10309 г
Натрий, Na	16.15 мг	1300 мг	1.2%	0.4%	8050 г
Сера, S	8.92 мг	1000 мг	0.9%	0.3%	11211 г
Фосфор, P	26.3 мг	800 мг	3.3%	1%	3042 г
Хлор, Cl	33.85 мг	2300 мг	1.5%	0.5%	6795 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	15.4 мкг	~
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	0.4%	7200 г
Йод, I	2.77 мкг	150 мкг	1.8%	0.6%	5415 г
Кобальт, Co	0.246 мкг	10 мкг	2.5%	0.8%	4065 г
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%	111111 г
Медь, Cu	3.69 мкг	1000 мкг	0.4%	0.1%	27100 г
Молибден, Mo	1.538 мкг	70 мкг	2.2%	0.7%	4551 г
Олово, Sn	4 мкг	~
Селен, Se	0.615 мкг	55 мкг	1.1%	0.3%	8943 г
Стронций, Sr	5.23 мкг	~
Фтор, F	6.15 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	65041 г
Хром, Cr	0.62 мкг	50 мкг	1.2%	0.4%	8065 г
Цинк, Zn	0.1231 мг	12 мг	1%	0.3%	9748 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	76.8 г	max 100 г
Галактоза	0.005 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.006 г	~
Лактоза	1.477 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.426 г	~
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.059 г	~
Гистидин*	0.028 г	~
Изолейцин	0.058 г	~
Лейцин	0.087 г	~
Лизин	0.08 г	~
Метионин	0.026 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.015 г	~
Фенилаланин	0.054 г	~
Заменимые аминокислоты	0.541 г	~
Аланин	0.03 г	~
Аспарагиновая кислота	0.067 г	~
Глицин	0.014 г	~
Глутаминовая кислота	0.157 г	~
Пролин	0.086 г	~
Серин	0.057 г	~
Тирозин	0.057 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.08 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
4:0 Масляная	0.034 г	~
6:0 Капроновая	0.025 г	~
8:0 Каприловая	0.012 г	~
10:0 Каприновая	0.028 г	~
12:0 Лауриновая	0.031 г	~
14:0 Миристиновая	0.157 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.197 г	~
17:0 Маргариновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.108 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая	0.015 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.028 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.24 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая	0.028 г	~
18:3 Линоленовая	0.009 г	~
20:4 Арахидоновая	0.028 г	~

Энергетическая ценность Сахар вареный составляет 326,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник