Сколько калорий в жимолости с сахаром
Содержание статьи
Рецепт жимолость перетертая с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «жимолость перетертая с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.8 кКал | 1684 кКал | 5.2% | 6% | 1940 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 10.5% | 1095 г |
| Зола | 0.013 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.5 мкг | 900 мкг | 4.8% | 5.5% | 2069 г |
| бета Каротин | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 6% | 1916 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 130.43 мг | 90 мг | 144.9% | 166.9% | 69 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.26 мг | 2500 мг | 2.5% | 2.9% | 4081 г |
| Кальций, Ca | 16.91 мг | 1000 мг | 1.7% | 2% | 5914 г |
| Кремний, Si | 8.696 мг | 30 мг | 29% | 33.4% | 345 г |
| Магний, Mg | 18.26 мг | 400 мг | 4.6% | 5.3% | 2191 г |
| Натрий, Na | 30.57 мг | 1300 мг | 2.4% | 2.8% | 4253 г |
| Фосфор, P | 30.4 мг | 800 мг | 3.8% | 4.4% | 2632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 78.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.735 мг | 18 мг | 4.1% | 4.7% | 2449 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.7% | 17241 г |
| Марганец, Mn | 0.0783 мг | 2 мг | 3.9% | 4.5% | 2554 г |
| Медь, Cu | 78.26 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 9% | 1278 г |
| Стронций, Sr | 78.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13 г | max 100 г |
Энергетическая ценность жимолость перетертая с сахаром составляет 86,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Жимолость протёртая с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Жимолость протёртая с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.5 кКал | 1684 кКал | 11.5% | 5.9% | 866 г |
| Углеводы | 47.6 г | 219 г | 21.7% | 11.2% | 460 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Вода | 49.1 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4629 г |
| Зола | 0.043 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.2 мкг | 900 мкг | 4.5% | 2.3% | 2239 г |
| бета Каротин | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 2.5% | 2083 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.714 мг | 1.5 мг | 114.3% | 58.8% | 88 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.714 мг | 1.8 мг | 95.2% | 48.9% | 105 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.14 мг | 90 мг | 19% | 9.8% | 525 г |
| Витамин К, филлохинон | 45.7 мкг | 120 мкг | 38.1% | 19.6% | 263 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.29 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.9% | 6055 г |
| Кальций, Ca | 12.14 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8237 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 1.5% | 3333 г |
| Натрий, Na | 20.43 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.8% | 6363 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 1.3% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.586 мг | 18 мг | 3.3% | 1.7% | 3072 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.6 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Жимолость протёртая с сахаром составляет 194,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Жимолость с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Жимолость с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.9 кКал | 1684 кКал | 7.3% | 5.9% | 1370 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 10.8% | 750 г |
| Зола | 0.023 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.5 мкг | 900 мкг | 4.3% | 3.5% | 2338 г |
| бета Каротин | 0.231 мг | 5 мг | 4.6% | 3.7% | 2165 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.7% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.7% | 12857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 115.36 мг | 90 мг | 128.2% | 104.3% | 78 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.53 мг | 2500 мг | 2.2% | 1.8% | 4585 г |
| Кальций, Ca | 15.3 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.2% | 6536 г |
| Кремний, Si | 7.691 мг | 30 мг | 25.6% | 20.8% | 390 г |
| Магний, Mg | 16.15 мг | 400 мг | 4% | 3.3% | 2477 г |
| Натрий, Na | 27.15 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.7% | 4788 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 2.8% | 2974 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.685 мг | 18 мг | 3.8% | 3.1% | 2628 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.4% | 19481 г |
| Марганец, Mn | 0.0692 мг | 2 мг | 3.5% | 2.8% | 2890 г |
| Медь, Cu | 69.21 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 5.6% | 1445 г |
| Стронций, Sr | 69.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Жимолость с сахаром составляет 122,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Жимолость с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Жимолость с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.5 кКал | 1684 кКал | 13% | 5.9% | 767 г |
| Углеводы | 53.9 г | 219 г | 24.6% | 11.2% | 406 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Зола | 0.05 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25 мкг | 900 мкг | 2.8% | 1.3% | 3600 г |
| бета Каротин | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 75 мг | 90 мг | 83.3% | 37.9% | 120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.5 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.7% | 6849 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 7.6% | 600 г |
| Магний, Mg | 10.5 мг | 400 мг | 2.6% | 1.2% | 3810 г |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.6% | 7222 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 1% | 4571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.55 мг | 18 мг | 3.1% | 1.4% | 3273 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Марганец, Mn | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 1% | 4444 г |
| Медь, Cu | 45 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2.1% | 2222 г |
| Стронций, Sr | 45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.9 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Жимолость с сахаром составляет 219,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Жимолость с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Жимолость с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.8 кКал | 1684 кКал | 6.6% | 5.9% | 1506 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 10.8% | 830 г |
| Зола | 0.02 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.9% | 2250 г |
| бета Каротин | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 4.3% | 2083 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.8% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.7% | 12857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 119.2% | 75 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.6 мг | 2500 мг | 2.3% | 2.1% | 4417 г |
| Кальций, Ca | 15.8 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.4% | 6329 г |
| Кремний, Si | 8 мг | 30 мг | 26.7% | 23.9% | 375 г |
| Магний, Mg | 16.8 мг | 400 мг | 4.2% | 3.8% | 2381 г |
| Натрий, Na | 28.2 мг | 1300 мг | 2.2% | 2% | 4610 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 3.1% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 3.5% | 2571 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.4% | 18750 г |
| Марганец, Mn | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 3.2% | 2778 г |
| Медь, Cu | 72 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 6.4% | 1389 г |
| Стронций, Sr | 72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Жимолость с сахаром составляет 111,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник