Сколько калорий в желе с какао

Содержание статьи

Рецепт желе с какао. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «желе с какао».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40.1 кКал	1684 кКал	2.4%	6%	4200 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	18.7%	1333 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	5%	5091 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	1.7%	14600 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%	32.4%	769 г
Вода	87.8 г	2273 г	3.9%	9.7%	2589 г
Зола	0.538 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.2%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	3%	8182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.022 мг	15 мг	0.1%	0.2%	68182 г
Витамин РР, НЭ	1.3141 мг	20 мг	6.6%	16.5%	1522 г
Ниацин	0.304 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	109.41 мг	2500 мг	4.4%	11%	2285 г
Кальций, Ca	44.37 мг	1000 мг	4.4%	11%	2254 г
Магний, Mg	35.14 мг	400 мг	8.8%	21.9%	1138 г
Натрий, Na	2.23 мг	1300 мг	0.2%	0.5%	58296 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Фосфор, P	62.3 мг	800 мг	7.8%	19.5%	1284 г
Хлор, Cl	1.22 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.729 мг	18 мг	9.6%	23.9%	1041 г
Марганец, Mn	0.0057 мг	2 мг	0.3%	0.7%	35088 г
Медь, Cu	68.78 мкг	1000 мкг	6.9%	17.2%	1454 г
Фтор, F	86.96 мкг	4000 мкг	2.2%	5.5%	4600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.625 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.312 г	~
Валин	0.084 г	~
Гистидин*	0.052 г	~
Изолейцин	0.053 г	~
Лейцин	0.115 г	~
Лизин	0.178 г	~
Метионин	0.007 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.061 г	~
Фенилаланин	0.073 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.087 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.301 г	~
Аспарагиновая кислота	0.194 г	~
Глицин	0.88 г	~
Глутаминовая кислота	0.417 г	~
Пролин	0.637 г	~
Серин	0.116 г	~
Тирозин	0.013 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность желе с какао составляет 40,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Желе с какао. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе с какао».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	88.5 кКал	1684 кКал	5.3%	6%	1903 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	9.7%	1169 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	6.7%	1697 г
Углеводы	8.2 г	219 г	3.7%	4.2%	2671 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	7.3%	1538 г
Вода	80.3 г	2273 г	3.5%	4%	2831 г
Зола	0.278 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.3%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	0.5%	25714 г
Витамин В5, пантотеновая	0.056 мг	5 мг	1.1%	1.2%	8929 г
Витамин В6, пиридоксин	0.011 мг	2 мг	0.6%	0.7%	18182 г
Витамин В9, фолаты	1.679 мкг	400 мкг	0.4%	0.5%	23824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.011 мг	15 мг	0.1%	0.1%	136364 г
Витамин РР, НЭ	0.5778 мг	20 мг	2.9%	3.3%	3461 г
Ниацин	0.067 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	56.46 мг	2500 мг	2.3%	2.6%	4428 г
Кальций, Ca	20.58 мг	1000 мг	2.1%	2.4%	4859 г
Магний, Mg	17.65 мг	400 мг	4.4%	5%	2266 г
Натрий, Na	0.78 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Сера, S	2.99 мг	1000 мг	0.3%	0.3%	33445 г
Фосфор, P	31.2 мг	800 мг	3.9%	4.4%	2564 г
Хлор, Cl	1.04 мг	2300 мг	221154 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.879 мг	18 мг	4.9%	5.5%	2048 г
Марганец, Mn	0.1748 мг	2 мг	8.7%	9.8%	1144 г
Медь, Cu	204.93 мкг	1000 мкг	20.5%	23.2%	488 г
Молибден, Mo	2.09 мкг	70 мкг	3%	3.4%	3349 г
Фтор, F	9.14 мкг	4000 мкг	0.2%	0.2%	43764 г
Цинк, Zn	0.2649 мг	12 мг	2.2%	2.5%	4530 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.322 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.161 г	~
Валин	0.043 г	~
Гистидин*	0.027 г	~
Изолейцин	0.028 г	~
Лейцин	0.059 г	~
Лизин	0.092 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.004 г	~
Треонин	0.032 г	~
Фенилаланин	0.038 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.045 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.155 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1 г	~
Глицин	0.453 г	~
Глутаминовая кислота	0.214 г	~
Пролин	0.328 г	~
Серин	0.06 г	~
Тирозин	0.007 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Желе с какао составляет 88,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Желе с какао. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе с какао».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	62.4 кКал	1684 кКал	3.7%	5.9%	2699 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	10.9%	1462 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	7.2%	2240 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	3%	5214 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	1.6%	10000 г
Вода	87.5 г	2273 г	3.8%	6.1%	2598 г
Зола	0.319 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.2 мкг	900 мкг	0.4%	0.6%	28125 г
Ретинол	0.003 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.8%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	3.8%	4186 г
Витамин В4, холин	5.06 мг	500 мг	1%	1.6%	9881 г
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%	2.4%	6757 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.8%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.25 мкг	400 мкг	0.3%	0.5%	32000 г
Витамин В12, кобаламин	0.064 мкг	3 мкг	2.1%	3.4%	4688 г
Витамин C, аскорбиновая	0.19 мг	90 мг	0.2%	0.3%	47368 г
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.002 мг	15 мг	750000 г
Витамин Н, биотин	1.026 мкг	50 мкг	2.1%	3.4%	4873 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.7639 мг	20 мг	3.8%	6.1%	2618 г
Ниацин	0.044 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	56.5 мг	2500 мг	2.3%	3.7%	4425 г
Кальций, Ca	61.72 мг	1000 мг	6.2%	9.9%	1620 г
Магний, Mg	9.78 мг	400 мг	2.4%	3.8%	4090 г
Натрий, Na	16.46 мг	1300 мг	1.3%	2.1%	7898 г
Сера, S	9.81 мг	1000 мг	1%	1.6%	10194 г
Фосфор, P	42.7 мг	800 мг	5.3%	8.5%	1874 г
Хлор, Cl	32.23 мг	2300 мг	1.4%	2.2%	7136 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	16 мкг	~
Железо, Fe	0.237 мг	18 мг	1.3%	2.1%	7595 г
Йод, I	2.88 мкг	150 мкг	1.9%	3%	5208 г
Кобальт, Co	0.288 мкг	10 мкг	2.9%	4.6%	3472 г
Марганец, Mn	0.0345 мг	2 мг	1.7%	2.7%	5797 г
Медь, Cu	83.33 мкг	1000 мкг	8.3%	13.3%	1200 г
Молибден, Mo	1.962 мкг	70 мкг	2.8%	4.5%	3568 г
Олово, Sn	4.81 мкг	~
Селен, Se	0.321 мкг	55 мкг	0.6%	1%	17134 г
Стронций, Sr	5.45 мкг	~
Фтор, F	7.98 мкг	4000 мкг	0.2%	0.3%	50125 г
Хром, Cr	0.64 мкг	50 мкг	1.3%	2.1%	7813 г
Цинк, Zn	0.1737 мг	12 мг	1.4%	2.2%	6908 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.075 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.23 г	~
Валин	0.062 г	~
Гистидин*	0.038 г	~
Изолейцин	0.039 г	~
Лейцин	0.085 г	~
Лизин	0.131 г	~
Метионин	0.005 г	~
Метионин + Цистеин	0.005 г	~
Треонин	0.045 г	~
Фенилаланин	0.054 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.064 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.222 г	~
Аспарагиновая кислота	0.143 г	~
Глицин	0.648 г	~
Глутаминовая кислота	0.307 г	~
Пролин	0.469 г	~
Серин	0.086 г	~
Тирозин	0.01 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.24 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.247 г	min 16.8 г	1.5%	2.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.021 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.3%

Энергетическая ценность Желе с какао составляет 62,4 кКал.

Порция = 156 гр (97.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник