Сколько калорий в желе из пакетика

Содержание статьи

Рецепт Желе из пакетика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе из пакетика».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 кКал	1684 кКал	4.2%	6%	2406 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	2.6%	5429 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	10.9%	1319 г
Вода	81.8 г	2273 г	3.6%	5.1%	2779 г
Зола	0.1286 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	0.6%	22500 г
Витамин В4, холин	0.64 мг	500 мг	0.1%	0.1%	78125 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Витамин В9, фолаты	0.551 мкг	400 мкг	0.1%	0.1%	72595 г
Витамин РР, НЭ	0.0017 мг	20 мг	1176471 г
Макроэлементы
Калий, K	1.29 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	193798 г
Кальций, Ca	4.22 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	23697 г
Магний, Mg	1.18 мг	400 мг	0.3%	0.4%	33898 г
Натрий, Na	86.33 мг	1300 мг	6.6%	9.4%	1506 г
Сера, S	0.82 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	121951 г
Фосфор, P	25.9 мг	800 мг	3.2%	4.6%	3089 г
Хлор, Cl	1.14 мг	2300 мг	201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.025 мг	18 мг	0.1%	0.1%	72000 г
Марганец, Mn	0.0033 мг	2 мг	0.2%	0.3%	60606 г
Медь, Cu	22.16 мкг	1000 мкг	2.2%	3.1%	4513 г
Селен, Se	1.231 мкг	55 мкг	2.2%	3.1%	4468 г
Фтор, F	81.63 мкг	4000 мкг	2%	2.9%	4900 г
Цинк, Zn	0.0018 мг	12 мг	666667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	15.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.1242 г	~
Валин	0.0391 г	~
Гистидин*	0.0125 г	~
Изолейцин	0.0217 г	~
Лейцин	0.0461 г	~
Лизин	0.065 г	~
Метионин	0.0114 г	~
Треонин	0.0277 г	~
Фенилаланин	0.0325 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.1502 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0988 г	~
Глицин	0.3576 г	~
Глутаминовая кислота	0.1642 г	~
Пролин	0.2307 г	~
Серин	0.0489 г	~
Тирозин	0.0057 г	~

Читайте также: Сколько калорий в порее

Энергетическая ценность Желе из пакетика составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Желе из пакетика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе из пакетика».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 кКал	1684 кКал	4.2%	6%	2406 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	2.6%	5429 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	10.9%	1319 г
Вода	81.8 г	2273 г	3.6%	5.1%	2779 г
Зола	0.129 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.3%	45000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.551 мкг	400 мкг	0.1%	0.1%	72595 г
Витамин C, аскорбиновая	11.53 мг	90 мг	12.8%	18.3%	781 г
Витамин РР, НЭ	0.0015 мг	20 мг	1333333 г
Макроэлементы
Калий, K	1.29 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	193798 г
Кальций, Ca	4.22 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	23697 г
Магний, Mg	1.18 мг	400 мг	0.3%	0.4%	33898 г
Натрий, Na	90.92 мг	1300 мг	7%	10%	1430 г
Сера, S	15.14 мг	1000 мг	1.5%	2.1%	6605 г
Фосфор, P	26.1 мг	800 мг	3.3%	4.7%	3065 г
Хлор, Cl	1.14 мг	2300 мг	201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.029 мг	18 мг	0.2%	0.3%	62069 г
Марганец, Mn	0.0042 мг	2 мг	0.2%	0.3%	47619 г
Медь, Cu	22.16 мкг	1000 мкг	2.2%	3.1%	4513 г
Молибден, Mo	1.306 мкг	70 мкг	1.9%	2.7%	5360 г
Селен, Se	0.661 мкг	55 мкг	1.2%	1.7%	8321 г
Фтор, F	81.63 мкг	4000 мкг	2%	2.9%	4900 г
Цинк, Zn	0.0018 мг	12 мг	666667 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.124 г	~
Валин	0.039 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.022 г	~
Лейцин	0.046 г	~
Лизин	0.065 г	~
Метионин	0.011 г	~
Треонин	0.028 г	~
Фенилаланин	0.033 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.15 г	~
Аспарагиновая кислота	0.099 г	~
Глицин	0.358 г	~
Глутаминовая кислота	0.164 г	~
Пролин	0.231 г	~
Серин	0.049 г	~
Тирозин	0.006 г	~

Энергетическая ценность Желе из пакетика составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Желе из пакета. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе из пакета».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34.6 кКал	1684 кКал	2.1%	6.1%	4867 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	2.6%	10857 г
Углеводы	8.2 г	219 г	3.7%	10.7%	2671 г
Вода	91 г	2273 г	4%	11.6%	2498 г
Зола	0.064 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.6%	45000 г
Витамин В4, холин	0.32 мг	500 мг	0.1%	0.3%	156250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В9, фолаты	0.273 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	146520 г
Витамин РР, НЭ	0.0008 мг	20 мг	2500000 г
Макроэлементы
Калий, K	0.64 мг	2500 мг	390625 г
Кальций, Ca	4.36 мг	1000 мг	0.4%	1.2%	22936 г
Магний, Mg	1.09 мг	400 мг	0.3%	0.9%	36697 г
Натрий, Na	43.18 мг	1300 мг	3.3%	9.5%	3011 г
Сера, S	8 мг	1000 мг	0.8%	2.3%	12500 г
Фосфор, P	12.8 мг	800 мг	1.6%	4.6%	6250 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.013 мг	18 мг	0.1%	0.3%	138462 г
Марганец, Mn	0.0025 мг	2 мг	0.1%	0.3%	80000 г
Медь, Cu	11.27 мкг	1000 мкг	1.1%	3.2%	8873 г
Молибден, Mo	1.455 мкг	70 мкг	2.1%	6.1%	4811 г
Селен, Se	0.609 мкг	55 мкг	1.1%	3.2%	9031 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	6.6%	4400 г
Цинк, Zn	0.0009 мг	12 мг	1333333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.061 г	~
Валин	0.019 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.011 г	~
Лейцин	0.023 г	~
Лизин	0.032 г	~
Метионин	0.006 г	~
Треонин	0.014 г	~
Фенилаланин	0.016 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.074 г	~
Аспарагиновая кислота	0.049 г	~
Глицин	0.177 г	~
Глутаминовая кислота	0.081 г	~
Пролин	0.114 г	~
Серин	0.024 г	~
Тирозин	0.003 г	~

Энергетическая ценность Желе из пакета составляет 34,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник