Сколько калорий в желатинках

Содержание статьи

Рецепт Пп желатинки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пп желатинки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.4 кКал	1684 кКал	3.3%	6%	3040 г
Белки	1.6 г	76 г	2.1%	3.8%	4750 г
Углеводы	12.1 г	219 г	5.5%	9.9%	1810 г
Вода	86.3 г	2273 г	3.8%	6.9%	2634 г
Зола	0.028 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.2383 мг	20 мг	1.2%	2.2%	8393 г
Макроэлементы
Калий, K	0.02 мг	2500 мг	12500000 г
Кальций, Ca	12.07 мг	1000 мг	1.2%	2.2%	8285 г
Магний, Mg	1.44 мг	400 мг	0.4%	0.7%	27778 г
Натрий, Na	0.29 мг	1300 мг	448276 г
Сера, S	0.12 мг	1000 мг	833333 г
Фосфор, P	4.9 мг	800 мг	0.6%	1.1%	16327 г
Хлор, Cl	0.17 мг	2300 мг	1352941 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.033 мг	18 мг	0.2%	0.4%	54545 г
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%	0.2%	111111 г
Медь, Cu	25.92 мкг	1000 мкг	2.6%	4.7%	3858 г
Молибден, Mo	0.195 мкг	70 мкг	0.3%	0.5%	35897 г
Фтор, F	12.18 мкг	4000 мкг	0.3%	0.5%	32841 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.012 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.118 г	~
Валин	0.032 г	~
Гистидин*	0.02 г	~
Изолейцин	0.02 г	~
Лейцин	0.043 г	~
Лизин	0.067 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.003 г	~
Треонин	0.023 г	~
Фенилаланин	0.028 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.033 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.114 г	~
Аспарагиновая кислота	0.074 г	~
Глицин	0.333 г	~
Глутаминовая кислота	0.158 г	~
Пролин	0.241 г	~
Серин	0.044 г	~
Тирозин	0.005 г	~

Энергетическая ценность Пп желатинки составляет 55,4 кКал.

Порция = 300 гр (166.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Желатин пищевой. Химический состав и пищевая ценность.

Желатин пищевой богат такими витаминами и минералами, как:

витамином PP — 72,4 %, кальцием — 70 %, магнием — 20 %, фосфором — 37,5 %, железом — 11,1 %, медью — 157 %

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть
здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Источник

Рецепт Желатинки шиповниковые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желатинки шиповниковые».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	154.2 кКал	1684 кКал	9.2%	6%	1092 г
Белки	14.6 г	76 г	19.2%	12.5%	521 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	23.6 г	219 г	10.8%	7%	928 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	61 г	2273 г	2.7%	1.8%	3726 г
Зола	0.45 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	0.3%	25714 г
Витамин C, аскорбиновая	133.33 мг	90 мг	148.1%	96%	68 г
Витамин РР, НЭ	2.4792 мг	20 мг	12.4%	8%	807 г
Ниацин	0.067 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	12.5 мг	2500 мг	0.5%	0.3%	20000 г
Кальций, Ca	123.92 мг	1000 мг	12.4%	8%	807 г
Магний, Mg	15.5 мг	400 мг	3.9%	2.5%	2581 г
Натрий, Na	2.62 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	49618 г
Сера, S	0.5 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	200000 г
Фосфор, P	61.7 мг	800 мг	7.7%	5%	1297 г
Хлор, Cl	0.7 мг	2300 мг	328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.801 мг	18 мг	4.5%	2.9%	2247 г
Марганец, Mn	0.0175 мг	2 мг	0.9%	0.6%	11429 г
Медь, Cu	261.97 мкг	1000 мкг	26.2%	17%	382 г
Фтор, F	50 мкг	4000 мкг	1.3%	0.8%	8000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.117 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	23.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.197 г	~
Валин	0.322 г	~
Гистидин*	0.198 г	~
Изолейцин	0.205 г	~
Лейцин	0.44 г	~
Лизин	0.682 г	~
Метионин	0.027 г	~
Метионин + Цистеин	0.027 г	~
Треонин	0.235 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.28 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.333 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.155 г	~
Аспарагиновая кислота	0.745 г	~
Глицин	3.372 г	~
Глутаминовая кислота	1.597 г	~
Пролин	2.44 г	~
Серин	0.445 г	~
Тирозин	0.052 г	~

Энергетическая ценность Желатинки шиповниковые составляет 154,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность желатин быстрораств.10 г.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «желатин быстрораств.10 г.».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	336 кКал	1684 кКал	20%	6%	501 г
Белки	84 г	76 г	110.5%	32.9%	90 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.2%	14000 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	0.1%	31286 г
Вода	10 г	2273 г	0.4%	0.1%	22730 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	14.4752 мг	20 мг	72.4%	21.5%	138 г
Макроэлементы
Калий, K	1 мг	2500 мг	250000 г
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	20.8%	143 г
Магний, Mg	80 мг	400 мг	20%	6%	500 г
Натрий, Na	11 мг	1300 мг	0.8%	0.2%	11818 г
Фосфор, P	300 мг	800 мг	37.5%	11.2%	267 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	3.3%	900 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	1.5%	2000 г
Медь, Cu	1570 мкг	1000 мкг	157%	46.7%	64 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.7 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	7.18 г	~
Валин	1.93 г	~
Гистидин*	1.19 г	~
Изолейцин	1.23 г	~
Лейцин	2.64 г	~
Лизин	4.09 г	~
Метионин	0.16 г	~
Метионин + Цистеин	0.16 г	~
Треонин	1.41 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	1.68 г	~
Фенилаланин+Тирозин	2 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	6.93 г	~
Аспарагиновая кислота	4.47 г	~
Глицин	20.23 г	~
Глутаминовая кислота	9.58 г	~
Пролин	14.64 г	~
Серин	2.67 г	~
Тирозин	0.31 г	~

Энергетическая ценность желатин быстрораств.10 г. составляет 336 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник