Сколько калорий в зернистой колбасе

Содержание статьи

Калорийность Колбаса Зернистая сырокопченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаса Зернистая сырокопченая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	675 кКал	1684 кКал	40.1%	5.9%	249 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	1.7%	844 г
Жиры	71 г	56 г	126.8%	18.8%	79 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.1%	20000 г
Вода	22.5 г	2273 г	1%	0.1%	10102 г
Зола	4.4 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	0.6%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	1%	1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1%	1500 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	4%	370 г
Ниацин	3.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	220 мг	2500 мг	8.8%	1.3%	1136 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.4%	3846 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	1%	1481 г
Натрий, Na	1800 мг	1300 мг	138.5%	20.5%	72 г
Сера, S	99 мг	1000 мг	9.9%	1.5%	1010 г
Фосфор, P	170 мг	800 мг	21.3%	3.2%	471 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	1.7%	857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.54 г	~
Валин	0.48 г	~
Гистидин*	0.44 г	~
Изолейцин	0.48 г	~
Лейцин	0.9 г	~
Лизин	1.07 г	~
Метионин	0.39 г	~
Метионин + Цистеин	0.58 г	~
Треонин	0.4 г	~
Триптофан	0.12 г	~
Фенилаланин	0.42 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.93 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.5 г	~
Аспарагиновая кислота	0.88 г	~
Гидроксипролин	0.13 г	~
Глицин	0.46 г	~
Глутаминовая кислота	1.26 г	~
Пролин	0.41 г	~
Серин	0.33 г	~
Тирозин	0.51 г	~
Цистеин	0.19 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	60 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	21.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	1.17 г	~
15:0 Пентадекановая	0.05 г	~
16:0 Пальмитиновая	15.32 г	~
17:0 Маргариновая	0.11 г	~
18:0 Стеариновая	7.54 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	31.04 г	min 16.8 г	184.8%	27.4%
14:1 Миристолеиновая	0.09 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	2.37 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	28.58 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	7.35 г	от 11.2 до 20.6 г	65.6%	9.7%
18:2 Линолевая	6.33 г	~
18:3 Линоленовая	0.7 г	~
20:4 Арахидоновая	0.32 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.7 г	от 0.9 до 3.7 г	77.8%	11.5%
Омега-6 жирные кислоты	6.65 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	14.8%

Читайте также: На 70 кг сколько калорий

Энергетическая ценность Колбаса Зернистая сырокопченая составляет 675 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Колбаса «Зернистая Стандарт». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаса «Зернистая Стандарт»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	473 кКал	1684 кКал	28.1%	5.9%	356 г
Белки	18 г	76 г	23.7%	5%	422 г
Жиры	56 г	56 г	100%	21.1%	100 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.1%	20000 г
Вода	22.5 г	2273 г	1%	0.2%	10102 г
Зола	4.4 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	0.8%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	1.4%	1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1.4%	1500 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	5.7%	370 г
Ниацин	3.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	220 мг	2500 мг	8.8%	1.9%	1136 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.5%	3846 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	1.4%	1481 г
Натрий, Na	1800 мг	1300 мг	138.5%	29.3%	72 г
Сера, S	99 мг	1000 мг	9.9%	2.1%	1010 г
Фосфор, P	170 мг	800 мг	21.3%	4.5%	471 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	2.5%	857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.54 г	~
Валин	0.48 г	~
Гистидин*	0.44 г	~
Изолейцин	0.48 г	~
Лейцин	0.9 г	~
Лизин	1.07 г	~
Метионин	0.39 г	~
Метионин + Цистеин	0.58 г	~
Треонин	0.4 г	~
Триптофан	0.12 г	~
Фенилаланин	0.42 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.93 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.5 г	~
Аспарагиновая кислота	0.88 г	~
Гидроксипролин	0.13 г	~
Глицин	0.46 г	~
Глутаминовая кислота	1.26 г	~
Пролин	0.41 г	~
Серин	0.33 г	~
Тирозин	0.51 г	~
Цистеин	0.19 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	60 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	21.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	1.17 г	~
15:0 Пентадекановая	0.05 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.37 г	~
17:0 Маргариновая	0.11 г	~
18:0 Стеариновая	7.54 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	31.04 г	min 16.8 г	184.8%	39.1%
14:1 Миристолеиновая	0.09 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	2.37 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	28.58 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	7.35 г	от 11.2 до 20.6 г	65.6%	13.9%
18:2 Линолевая	6.33 г	~
18:3 Линоленовая	0.7 г	~
20:4 Арахидоновая	0.32 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.7 г	от 0.9 до 3.7 г	77.8%	16.4%
Омега-6 жирные кислоты	6.7 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	21.1%

Энергетическая ценность Колбаса «Зернистая Стандарт» составляет 473 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник