Сколько калорий в зеленом чае с лимоном и медом
Содержание статьи
Калорийность зелёный чай с мёдом и лимоном. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «зелёный чай с мёдом и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 9.3% | 3712 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.31 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 30534 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 4.1% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0339 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 58997 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.97 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 50761 г |
| Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 102564 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 118182 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 57143 г |
| Медь, Cu | 10.32 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.4% | 9690 г |
| Молибден, Mo | 0.025 мкг | 70 мкг | 280000 г | ||
| Фтор, F | 7.47 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 53548 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 121212 г |
Энергетическая ценность зелёный чай с мёдом и лимоном составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт зеленый чай с медом и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «зеленый чай с медом и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 кКал | 1684 кКал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 9.9% | 5763 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.5% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.2% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.861 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 46458 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 5.8% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.127 мг | 20 мг | 0.6% | 3.5% | 15748 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.65 мг | 2500 мг | 1.1% | 6.4% | 9042 г |
| Кальций, Ca | 8.75 мг | 1000 мг | 0.9% | 5.3% | 11429 г |
| Магний, Mg | 5.36 мг | 400 мг | 1.3% | 7.6% | 7463 г |
| Натрий, Na | 5.13 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.3% | 25341 г |
| Сера, S | 0.23 мг | 1000 мг | 434783 г | ||
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 6.4% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 0.97 мг | 2300 мг | 237113 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.807 мг | 18 мг | 4.5% | 26.3% | 2230 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 86957 г |
| Медь, Cu | 16.44 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 9.4% | 6083 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Фтор, F | 163.33 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 24% | 2449 г |
| Цинк, Zn | 0.0159 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 75472 г |
Энергетическая ценность зеленый чай с медом и лимоном составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт зеленый чай с лимоном и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «зеленый чай с лимоном и медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.5 кКал | 1684 кКал | 0.9% | 5.8% | 10865 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.9% | 38000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 10.3% | 6441 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 27.1% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.9% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.3% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.9% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.818 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 48900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 7.7% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1238 мг | 20 мг | 0.6% | 3.9% | 16155 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.72 мг | 2500 мг | 1.1% | 7.1% | 9019 г |
| Кальций, Ca | 10.48 мг | 1000 мг | 1% | 6.5% | 9542 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 9% | 7407 г |
| Натрий, Na | 2.3 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 56522 г |
| Сера, S | 1.27 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 78740 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 7.1% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 2.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 100437 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.793 мг | 18 мг | 4.4% | 28.4% | 2270 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 1.3% | 51282 г |
| Медь, Cu | 8.47 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 5.2% | 11806 г |
| Молибден, Mo | 0.023 мкг | 70 мкг | 304348 г | ||
| Фтор, F | 195.23 мкг | 4000 мкг | 4.9% | 31.6% | 2049 г |
| Цинк, Zn | 0.0067 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 179104 г |
Энергетическая ценность зеленый чай с лимоном и медом составляет 15,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай зеленый с лимоном и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с лимоном и медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.8 кКал | 1684 кКал | 0.8% | 6.3% | 13156 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 9.4% | 8111 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 32.8% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.7% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.701 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 57061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 9.4% | 8257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1236 мг | 20 мг | 0.6% | 4.7% | 16181 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.16 мг | 2500 мг | 1.1% | 8.6% | 8878 г |
| Кальций, Ca | 10.22 мг | 1000 мг | 1% | 7.8% | 9785 г |
| Магний, Mg | 5.43 мг | 400 мг | 1.4% | 10.9% | 7366 г |
| Натрий, Na | 2.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 59361 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 8.6% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 2.05 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 112195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.808 мг | 18 мг | 4.5% | 35.2% | 2228 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 57143 г |
| Медь, Cu | 8.1 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6.3% | 12346 г |
| Молибден, Mo | 0.023 мкг | 70 мкг | 304348 г | ||
| Фтор, F | 190.42 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 37.5% | 2101 г |
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с лимоном и медом составляет 12,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник