Сколько калорий в заварном кофе с молоком и сахаром

Содержание статьи

Рецепт Кофе заварной с сахаром и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе заварной с сахаром и молоком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	4.5%	10857 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	6.5%	8000 г
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%	6%	8111 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	21%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	4.3 мкг	900 мкг	0.5%	2.5%	20930 г
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	6.5%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.101 мг	1.8 мг	5.6%	28%	1782 г
Витамин В4, холин	7.04 мг	500 мг	1.4%	7%	7102 г
Витамин В5, пантотеновая	0.281 мг	5 мг	5.6%	28%	1779 г
Витамин В6, пиридоксин	0.011 мг	2 мг	0.6%	3%	18182 г
Витамин В9, фолаты	2.607 мкг	400 мкг	0.7%	3.5%	15343 г
Витамин В12, кобаламин	0.085 мкг	3 мкг	2.8%	14%	3529 г
Витамин C, аскорбиновая	0.28 мг	90 мг	0.3%	1.5%	32143 г
Витамин D, кальциферол	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.5%	90909 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.027 мг	15 мг	0.2%	1%	55556 г
Витамин Н, биотин	0.684 мкг	50 мкг	1.4%	7%	7310 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.5%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.2712 мг	20 мг	1.4%	7%	7375 г
Макроэлементы
Калий, K	68.94 мг	2500 мг	2.8%	14%	3626 г
Кальций, Ca	27.23 мг	1000 мг	2.7%	13.5%	3672 г
Магний, Mg	5.3 мг	400 мг	1.3%	6.5%	7547 г
Натрий, Na	12.24 мг	1300 мг	0.9%	4.5%	10621 г
Сера, S	6.2 мг	1000 мг	0.6%	3%	16129 г
Фосфор, P	21.5 мг	800 мг	2.7%	13.5%	3721 г
Хлор, Cl	23.5 мг	2300 мг	1%	5%	9787 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.034 мг	18 мг	0.2%	1%	52941 г
Йод, I	1.92 мкг	150 мкг	1.3%	6.5%	7813 г
Кобальт, Co	0.171 мкг	10 мкг	1.7%	8.5%	5848 г
Марганец, Mn	0.019 мг	2 мг	1%	5%	10526 г
Медь, Cu	4.1 мкг	1000 мкг	0.4%	2%	24390 г
Молибден, Mo	1.068 мкг	70 мкг	1.5%	7.5%	6554 г
Селен, Se	0.427 мкг	55 мкг	0.8%	4%	12881 г
Фтор, F	74.04 мкг	4000 мкг	1.9%	9.5%	5402 г
Хром, Cr	0.43 мкг	50 мкг	0.9%	4.5%	11628 г
Цинк, Zn	0.1009 мг	12 мг	0.8%	4%	11893 г

Энергетическая ценность Кофе заварной с сахаром и молоком составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе заварной с молоком и сахаром 250гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе заварной с молоком и сахаром 250гр».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.4 кКал	1684 кКал	1.5%	5.9%	6630 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	3.1%	12667 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	2.8%	14000 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	8.7%	4563 г
Вода	93.8 г	2273 г	4.1%	16.1%	2423 г
Зола	0.396 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.6 мкг	900 мкг	0.2%	0.8%	56250 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	3.5%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.082 мг	1.8 мг	4.6%	18.1%	2195 г
Витамин В4, холин	2.08 мг	500 мг	0.4%	1.6%	24038 г
Витамин В5, пантотеновая	0.203 мг	5 мг	4.1%	16.1%	2463 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.4%	200000 г
Витамин В9, фолаты	2.32 мкг	400 мкг	0.6%	2.4%	17241 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.4%	90000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.008 мг	15 мг	0.1%	0.4%	187500 г
гамма Токоферол	0.008 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.4%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.2808 мг	20 мг	1.4%	5.5%	7123 г
Ниацин	0.016 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	62.68 мг	2500 мг	2.5%	9.8%	3989 г
Кальций, Ca	20.92 мг	1000 мг	2.1%	8.3%	4780 г
Магний, Mg	4.64 мг	400 мг	1.2%	4.7%	8621 г
Натрий, Na	9.64 мг	1300 мг	0.7%	2.8%	13485 г
Фосфор, P	16.8 мг	800 мг	2.1%	8.3%	4762 г
Хлор, Cl	16 мг	2300 мг	0.7%	2.8%	14375 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8 мкг	~
Железо, Fe	0.036 мг	18 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Йод, I	1.44 мкг	150 мкг	1%	3.9%	10417 г
Кобальт, Co	0.144 мкг	10 мкг	1.4%	5.5%	6944 г
Марганец, Mn	0.02 мг	2 мг	1%	3.9%	10000 г
Медь, Cu	3.2 мкг	1000 мкг	0.3%	1.2%	31250 г
Молибден, Mo	0.8 мкг	70 мкг	1.1%	4.3%	8750 г
Олово, Sn	2.4 мкг	~
Селен, Se	0.16 мкг	55 мкг	0.3%	1.2%	34375 г
Стронций, Sr	2.72 мкг	~
Фтор, F	75.76 мкг	4000 мкг	1.9%	7.5%	5280 г
Хром, Cr	0.32 мкг	50 мкг	0.6%	2.4%	15625 г
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%	2.8%	15000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.001 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.004 г	~
Лизин	0.001 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.002 г	~
Аспарагиновая кислота	0.004 г	~
Глицин	0.003 г	~
Глутаминовая кислота	0.016 г	~
Пролин	0.003 г	~
Серин	0.001 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.12 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.012 г	min 16.8 г	0.1%	0.4%
18:1 цис	0.012 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	32 мг	~

Энергетическая ценность Кофе заварной с молоком и сахаром 250гр составляет 25,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе вареный с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе вареный с молоком и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.3 кКал	1684 кКал	2.5%	6.1%	4077 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	4.1%	5846 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	6.1%	4000 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	6.5%	3712 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	4.8%	5000 г
Вода	89.3 г	2273 г	3.9%	9.4%	2545 г
Зола	0.344 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.3 мкг	900 мкг	0.7%	1.7%	14286 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	2.2%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.049 мг	1.8 мг	2.7%	6.5%	3673 г
Витамин В4, холин	6.75 мг	500 мг	1.4%	3.4%	7407 г
Витамин В5, пантотеновая	0.109 мг	5 мг	2.2%	5.3%	4587 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%	1.7%	14286 г
Витамин В9, фолаты	1.431 мкг	400 мкг	0.4%	1%	27952 г
Витамин В12, кобаламин	0.114 мкг	3 мкг	3.8%	9.2%	2632 г
Витамин C, аскорбиновая	0.37 мг	90 мг	0.4%	1%	24324 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	71429 г
Витамин Н, биотин	0.916 мкг	50 мкг	1.8%	4.4%	5459 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.8282 мг	20 мг	4.1%	9.9%	2415 г
Ниацин	0.556 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	91.58 мг	2500 мг	3.7%	9%	2730 г
Кальций, Ca	42.14 мг	1000 мг	4.2%	10.2%	2373 г
Магний, Mg	10.9 мг	400 мг	2.7%	6.5%	3670 г
Натрий, Na	15.04 мг	1300 мг	1.2%	2.9%	8644 г
Сера, S	8.99 мг	1000 мг	0.9%	2.2%	11123 г
Фосфор, P	31.9 мг	800 мг	4%	9.7%	2508 г
Хлор, Cl	32.45 мг	2300 мг	1.4%	3.4%	7088 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	14.3 мкг	~
Железо, Fe	0.207 мг	18 мг	1.2%	2.9%	8696 г
Йод, I	2.58 мкг	150 мкг	1.7%	4.1%	5814 г
Кобальт, Co	0.229 мкг	10 мкг	2.3%	5.6%	4367 г
Марганец, Mn	0.0028 мг	2 мг	0.1%	0.2%	71429 г
Медь, Cu	3.85 мкг	1000 мкг	0.4%	1%	25974 г
Молибден, Mo	2.534 мкг	70 мкг	3.6%	8.7%	2762 г
Олово, Sn	3.72 мкг	~
Селен, Se	0.572 мкг	55 мкг	1%	2.4%	9615 г
Стронций, Sr	4.87 мкг	~
Фтор, F	74.69 мкг	4000 мкг	1.9%	4.6%	5355 г
Хром, Cr	0.57 мкг	50 мкг	1.1%	2.7%	8772 г
Цинк, Zn	0.1145 мг	12 мг	1%	2.4%	10480 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.58 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.278 г	min 16.8 г	1.7%	4.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.2%

Энергетическая ценность Кофе вареный с молоком и сахаром составляет 41,3 кКал.

Порция = 145 гр (59.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник