Сколько калорий в воде с вареньем

Содержание статьи

Рецепт вода с вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «вода с вареньем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.6 кКал	1684 кКал	0.3%	5.4%	30071 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	10.7%	15643 г
Вода	98.6 г	2273 г	4.3%	76.8%	2305 г
Зола	0.007 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	0.34 мкг	~
Витамин В4, холин	0.07 мг	500 мг	714286 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	1.8%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.314 мкг	400 мкг	0.1%	1.8%	127389 г
Витамин C, аскорбиновая	0.77 мг	90 мг	0.9%	16.1%	11688 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
гамма Токоферол	0.001 мг	~
Витамин РР, НЭ	0.005 мг	20 мг	400000 г
Бетаин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.04 мг	2500 мг	0.1%	1.8%	122549 г
Кальций, Ca	4.66 мг	1000 мг	0.5%	8.9%	21459 г
Магний, Mg	1.15 мг	400 мг	0.3%	5.4%	34783 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	1.8%	142857 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.8%	102041 г
Фосфор, P	0.3 мг	800 мг	266667 г
Хлор, Cl	1.37 мг	2300 мг	0.1%	1.8%	167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%	1.8%	180000 г
Марганец, Mn	0.0066 мг	2 мг	0.3%	5.4%	30303 г
Медь, Cu	1.22 мкг	1000 мкг	0.1%	1.8%	81967 г
Селен, Se	0.005 мкг	55 мкг	1100000 г
Фтор, F	98.1 мкг	4000 мкг	2.5%	44.6%	4077 г
Цинк, Zn	0.0018 мг	12 мг	666667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.001 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.026 г	~
Сахароза	0.006 г	~
Фруктоза	0.032 г	~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.157 мг	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~

Энергетическая ценность вода с вареньем составляет 5,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт вода с вишневым вареньем и долькой лимона. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «вода с вишневым вареньем и долькой лимона».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.4 кКал	1684 кКал	0.6%	5.8%	16192 г
Углеводы	2.4 г	219 г	1.1%	10.6%	9125 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	4.8%	20000 г
Вода	96 г	2273 г	4.2%	40.4%	2368 г
Зола	0.018 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	1%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	1%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.321 мкг	400 мкг	0.1%	1%	124611 г
Витамин C, аскорбиновая	1.43 мг	90 мг	1.6%	15.4%	6294 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг	214286 г
Витамин РР, НЭ	0.0071 мг	20 мг	281690 г
Ниацин	0.004 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	5.82 мг	2500 мг	0.2%	1.9%	42955 г
Кальций, Ca	5.61 мг	1000 мг	0.6%	5.8%	17825 г
Магний, Mg	1.36 мг	400 мг	0.3%	2.9%	29412 г
Натрий, Na	1.23 мг	1300 мг	0.1%	1%	105691 г
Сера, S	1.29 мг	1000 мг	0.1%	1%	77519 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	1%	100000 г
Хлор, Cl	1.48 мг	2300 мг	0.1%	1%	155405 г
Микроэлементы
Бор, B	6.3 мкг	~
Железо, Fe	0.023 мг	18 мг	0.1%	1%	78261 г
Марганец, Mn	0.0029 мг	2 мг	0.1%	1%	68966 г
Медь, Cu	9.13 мкг	1000 мкг	0.9%	8.7%	10953 г
Молибден, Mo	0.036 мкг	70 мкг	0.1%	1%	194444 г
Фтор, F	93.21 мкг	4000 мкг	2.3%	22.1%	4291 г
Цинк, Zn	0.0046 мг	12 мг	260870 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.036 г	~
Сахароза	0.036 г	~
Фруктоза	0.036 г	~

Энергетическая ценность вода с вишневым вареньем и долькой лимона составляет 10,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт вода со смородин вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «вода со смородин вареньем».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.2 кКал	1684 кКал	1.1%	5.7%	8771 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	11.5%	4469 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	2.6%	20000 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	21.9%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	0.5%	180000 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.5%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.5%	180000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг	90 мг	3%	15.6%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.027 мг	15 мг	0.2%	1%	55556 г
Витамин РР, НЭ	0.0135 мг	20 мг	0.1%	0.5%	148148 г
Макроэлементы
Калий, K	9.47 мг	2500 мг	0.4%	2.1%	26399 г
Кальций, Ca	5.68 мг	1000 мг	0.6%	3.1%	17606 г
Магний, Mg	1.88 мг	400 мг	0.5%	2.6%	21277 г
Натрий, Na	2.06 мг	1300 мг	0.2%	1%	63107 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	107527 г
Фосфор, P	1.1 мг	800 мг	0.1%	0.5%	72727 г
Хлор, Cl	1.31 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.035 мг	18 мг	0.2%	1%	51429 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	178571 г
Фтор, F	93.24 мкг	4000 мкг	2.3%	12%	4290 г

Энергетическая ценность вода со смородин вареньем составляет 19,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт варенье с водой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье с водой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43.5 кКал	1684 кКал	2.6%	6%	3871 г
Углеводы	11.3 г	219 г	5.2%	12%	1938 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	3.4%	6667 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	9%	2583 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	0.2%	180000 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.2%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	0.9%	22500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.7%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.305 мкг	400 мкг	0.1%	0.2%	131148 г
Витамин C, аскорбиновая	1.28 мг	90 мг	1.4%	3.2%	7031 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.046 мг	15 мг	0.3%	0.7%	32609 г
Витамин РР, НЭ	0.061 мг	20 мг	0.3%	0.7%	32787 г
Макроэлементы
Калий, K	20.59 мг	2500 мг	0.8%	1.8%	12142 г
Кальций, Ca	5.34 мг	1000 мг	0.5%	1.1%	18727 г
Магний, Mg	1.92 мг	400 мг	0.5%	1.1%	20833 г
Натрий, Na	2.75 мг	1300 мг	0.2%	0.5%	47273 г
Сера, S	0.85 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	117647 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	0.5%	53333 г
Хлор, Cl	1.19 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	193277 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.138 мг	18 мг	0.8%	1.8%	13043 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.51 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	196078 г
Фтор, F	84.75 мкг	4000 мкг	2.1%	4.8%	4720 г

Энергетическая ценность варенье с водой составляет 43,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник