Сколько калорий в воде с корицей
Содержание статьи
Рецепт Вода с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вода с корицей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.5 кКал | 1684 кКал | 0.6% | 6.3% | 17726 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.2% | 38000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 5.3% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 105.3% | 1000 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 44.2% | 2353 г |
| Зола | 0.138 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| альфа Каротин | 0.038 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| бета Криптоксантин | 4.962 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.577 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.538 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.42 мг | 500 мг | 0.1% | 1.1% | 119048 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 3.2% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 3.2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.231 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.1% | 173160 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 2.1% | 60000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 6.3% | 16854 г |
| гамма Токоферол | 0.402 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 10.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0513 мг | 20 мг | 0.3% | 3.2% | 38986 г |
| Бетаин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.58 мг | 2500 мг | 0.7% | 7.4% | 15078 г |
| Кальций, Ca | 42.87 мг | 1000 мг | 4.3% | 45.3% | 2333 г |
| Магний, Mg | 3.27 мг | 400 мг | 0.8% | 8.4% | 12232 г |
| Натрий, Na | 1.25 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 104000 г |
| Сера, S | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.2% | 40000 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 3.2% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 18.9% | 5607 г |
| Марганец, Mn | 0.6733 мг | 2 мг | 33.7% | 354.7% | 297 г |
| Медь, Cu | 13.62 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 14.7% | 7342 г |
| Молибден, Mo | 1.538 мкг | 70 мкг | 2.2% | 23.2% | 4551 г |
| Селен, Se | 0.119 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.1% | 46218 г |
| Фтор, F | 96.15 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 25.3% | 4160 г |
| Цинк, Zn | 0.0704 мг | 12 мг | 0.6% | 6.3% | 17045 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.04 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.001 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.043 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | 1.1% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с корицей составляет 9,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Вода с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вода с корицей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.6 кКал | 1684 кКал | 0.8% | 5.9% | 12382 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10.3% | 7300 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 14.7% | 5000 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 30.9% | 2360 г |
| Зола | 0.045 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.008 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.97 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.113 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.669 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.08 мг | 500 мг | 625000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.553 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 72333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 6.6% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| гамма Токоферол | 0.078 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0273 мг | 20 мг | 0.1% | 0.7% | 73260 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.13 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.2% | 35063 г |
| Кальций, Ca | 12.95 мг | 1000 мг | 1.3% | 9.6% | 7722 г |
| Магний, Mg | 1.62 мг | 400 мг | 0.4% | 2.9% | 24691 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 84416 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 103093 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 1.5% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.96 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 117347 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 3.7% | 19355 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.1338 мг | 2 мг | 6.7% | 49.3% | 1495 г |
| Медь, Cu | 5.14 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 3.7% | 19455 г |
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Фтор, F | 97.37 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 17.6% | 4108 г |
| Цинк, Zn | 0.0168 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.186 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.008 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.008 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.195 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Вода с корицей составляет 13,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник