Сколько калорий в вине столовом

Содержание статьи

Калорийность Вино, столовое, все виды. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вино, столовое, все виды».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	83 кКал	1684 кКал	4.9%	5.9%	2029 г
Белки	0.07 г	76 г	0.1%	0.1%	108571 г
Углеводы	2.72 г	219 г	1.2%	1.4%	8051 г
Алкоголь (этиловый спирт)	10.4 г	~
Вода	86.58 г	2273 г	3.8%	4.6%	2625 г
Зола	0.24 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	1.6%	7826 г
Витамин В4, холин	5 мг	500 мг	1%	1.2%	10000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.037 мг	5 мг	0.7%	0.8%	13514 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	3.3%	3704 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.166 мг	20 мг	0.8%	1%	12048 г
Макроэлементы
Калий, K	99 мг	2500 мг	4%	4.8%	2525 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	1%	12500 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	3.4%	3636 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%	0.5%	26000 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	142857 г
Фосфор, P	20 мг	800 мг	2.5%	3%	4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.37 мг	18 мг	2.1%	2.5%	4865 г
Марганец, Mn	0.124 мг	2 мг	6.2%	7.5%	1613 г
Медь, Cu	7 мкг	1000 мкг	0.7%	0.8%	14286 г
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%	0.5%	27500 г
Фтор, F	153.3 мкг	4000 мкг	3.8%	4.6%	2609 г
Цинк, Zn	0.13 мг	12 мг	1.1%	1.3%	9231 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.79 г	max 100 г

Энергетическая ценность Вино, столовое, все виды составляет 83 кКал.

fl oz = 29.5 гр (24.5 кКал)
serving 5 fl oz = 148 гр (122.8 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность вина: сколько калорий в сухом, полусладком и сладком вине?

Если сравнивать с другими видами спиртного, калорийность вина будет находиться на среднем уровне. У него более высокая энергетическая ценность, чем, например, у пива, но меньше, чем у водки и ликеров. Чтобы ежевечерний бокал изысканного вина не стал причиной лишних килограммов, смотрим на этикетку и подбираем наиболее низкокалорийный продукт.

Почему калорийность вина может быть разной?

Дело в том, что виноград, идущий на производство вина, сам по себе довольно сладкий, а значит — калорийный. Даже при соблюдении диеты его рекомендуется есть реже. А в процессе брожения сусла сахар из ягод переходит в напиток — частично или полностью. Не забываем и про спирт, который тоже отличается высокой энергетической ценностью.

То, сколько калорий в бутылке вина, будет зависеть от ряда факторов — конкретного вида и крепости напитка, используемого сорта винограда.

В случае с вином работает классическое правило — чем выше крепость, тем напиток более калориен. Но поскольку в составе присутствует и сахар, важно учитывать и это, выбирая «самое диетическое» вино.

Сколько калорий в вине?

Показатель калорийности вина может достигать 250 ккал на 100 г. Данные по энергетической ценности указаны на этикетке. Изучите информацию, представленную производителем, если вам важно, чтобы общая калорийность рациона не «зашкаливала».

Сколько калорий в красном вине

Калорийность красного вина достигает 250 ккал, если говорить о крепленом алкоголе с высоким содержанием спирта и сахара в составе. Но энергетическая ценность «среднестатистического» напитка все же не такая высокая — 64-150 ккал на 100 г.

Сколько калорий в вине столовом

Но это не повод совсем лишать себя удовольствия продегустировать порцию красного. Считается, что качественный алкоголь способствует усвоению жиров, а значит только поможет похудеть при умеренном потреблении и тщательном подборе закусок.

Сколько калорий в белом вине

Белое вино более легкое — и по содержанию простых углеводов, и по крепости. Вот почему именно его выбирают те, кто старается поддерживать себя в форме или пытается сбросить лишние килограммы.

Калорийность белого вина не превышает 100 ккал на стограммовую порцию. Но важно обратить внимание на то, что оно может повышать аппетит. А переедание за столом грозит лишними килограммами.

Сколько калорий в сухом вине

Напиток получают путем полного сбраживания сусла. Поэтому в его составе по завершению процесса изготовления практически отсутствуют сахара. Соответственно, алкоголь получается менее калорийный.

Калорийность белого сухого вина — не выше 70 ккал на порцию в 100 г. А красного — не более 80 ккал на 100 г.

Сколько калорий в вине столовом

Сколько калорий в полусладком вине

В напитке присутствует около 18-45 г/л сахара. Вот почему средняя калорийность полусладкого вина несколько выше, чем у сухого даже при одинаковой крепости — порядка 100-150 ккал на 100 г.

Сколько калорий в полусухом вине

В напитке примерно 4-18 г/л остаточного сахара. Крепость его при этом не превышает 15 % об. Вот почему калорийность красного полусухого вина не сильно отличается от сухого — не более 105 ккал на 100 г. А в небольшой порции белого около — 85 ккал.

Сколько калорий в домашнем вине

Калорийность домашних вин, как правило, выше покупных. На это есть несколько причин. Во-первых, в домашних условиях в основном делают крепленые напитки, в которых зашкаливает содержание простых углеводов. Во-вторых, в составе часто присутствуют и другие ингредиенты, повышающие общий калораж, — мед, сиропы, сладкие ягоды и фрукты.

У «среднестатистического» домашнего вина калорийность колеблется в диапазоне до 250 ккал на 100 г продукта.

Какое вино пить, чтобы не поправиться?

Само по себе вино не станет причиной избыточного веса. В его составе простые сахара, которые легко «переработать» в энергию. Проблема в другом — в тех закусках, которые обычно подаются к изысканному алкоголю. Вот они как раз и могут «отложиться» в жировых тканях парой-тройкой лишних килограммов. Поэтому крайне важно следить за тем, что именно вы едите «вприкуску» с вином.

Сколько калорий в вине столовом

Посчитайте, сколько калорий в бокале вина. Это примерно 100-150 ккал, учитывая, что в фужер наливают около 150 мл напитка. Значит, выпив бутылку, вы станете «счастливым обладателем» как минимум 700 лишних калорий. Плюс еще жирные закуски. Застолье получается довольно калорийным.

Те, кто следят за своей фигурой, чаще выбирают сухие или полусухие вина. В этих сортах минимальная энергетическая ценность. Лучшая закуска к вину в плане количества калорий — морепродукты и нежирные сыры, овощи и несладкие фрукты.

Источник

Калорийность Вино, столовое, красное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вино, столовое, красное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1981 г
Белки	0.07 г	76 г	0.1%	0.1%	108571 г
Углеводы	2.61 г	219 г	1.2%	1.4%	8391 г
Алкоголь (этиловый спирт)	10.6 г	~
Вода	86.49 г	2273 г	3.8%	4.5%	2628 г
Зола	0.28 г	~
Витамины
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Лютеин + Зеаксантин	6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%	2%	5806 г
Витамин В4, холин	5.7 мг	500 мг	1.1%	1.3%	8772 г
Витамин В5, пантотеновая	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.7%	16667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	3.4%	3509 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.224 мг	20 мг	1.1%	1.3%	8929 г
Бетаин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	127 мг	2500 мг	5.1%	6%	1969 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	0.9%	12500 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	3.5%	3333 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.4%	32500 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	142857 г
Фосфор, P	23 мг	800 мг	2.9%	3.4%	3478 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.46 мг	18 мг	2.6%	3.1%	3913 г
Марганец, Mn	0.132 мг	2 мг	6.6%	7.8%	1515 г
Медь, Cu	11 мкг	1000 мкг	1.1%	1.3%	9091 г
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%	0.5%	27500 г
Фтор, F	104.6 мкг	4000 мкг	2.6%	3.1%	3824 г
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%	1.4%	8571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.62 г	max 100 г

Энергетическая ценность Вино, столовое, красное составляет 85 кКал.

fl oz = 29.4 гр (25 кКал)
serving 5 fl oz = 147 гр (125 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

Источник

Калорийность Вино, столовое, белое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вино, столовое, белое».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	82 кКал	1684 кКал	4.9%	6%	2054 г
Белки	0.07 г	76 г	0.1%	0.1%	108571 г
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%	1.5%	8423 г
Алкоголь (этиловый спирт)	10.3 г	~
Вода	86.86 г	2273 г	3.8%	4.6%	2617 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	1%	12000 г
Витамин В4, холин	4.3 мг	500 мг	0.9%	1.1%	11628 г
Витамин В5, пантотеновая	0.045 мг	5 мг	0.9%	1.1%	11111 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3%	4000 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.108 мг	20 мг	0.5%	0.6%	18519 г
Макроэлементы
Калий, K	71 мг	2500 мг	2.8%	3.4%	3521 г
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%	1.1%	11111 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	3%	4000 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%	0.5%	26000 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	142857 г
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%	2.8%	4444 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.27 мг	18 мг	1.5%	1.8%	6667 г
Марганец, Mn	0.117 мг	2 мг	5.9%	7.2%	1709 г
Медь, Cu	4 мкг	1000 мкг	0.4%	0.5%	25000 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.2%	55000 г
Фтор, F	202 мкг	4000 мкг	5.1%	6.2%	1980 г
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%	1.2%	10000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.96 г	max 100 г

Энергетическая ценность Вино, столовое, белое составляет 82 кКал.

fl oz = 29.4 гр (24.1 кКал)
serving 5 fl oz = 147 гр (120.5 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

Источник